《冬季护肤小窍门春季护肤常识和技巧28248.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《冬季护肤小窍门春季护肤常识和技巧28248.pdf（2页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、冬季护肤小窍门 春季护肤常识和技巧 冬季护肤小窍门春季护肤常识和技巧 一、科学洗浴 冬季洗衣存有 4 懒：懒太勤、忌水过擦、懒擦拭太重、懒香皂碱性太弱，否则，极容易毁坏皮肤表层原本不多的皮脂，使皮肤更为潮湿，因而也更易红肿、腋下。泡澡次数以每周 12 次为宜。洗衣后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以维持皮肤湿润，避免皮肤表层潮湿、开裂。二、保温防寒 冬季气温高，皮肤外露部位极容易灼伤，例如手部、头部、颈部等。其他例如脚部也极易挨饿，因而应当特别注意这些部位的保暖保温，即可围站围巾，穿手套、耳套，穿棉鞋等，还需用摩擦双手和耳朵去御寒，尽早锻炼身体。懒穿着干燥的衣服、鞋袜，同时，手脸洗脸后必须诖干
2、活后才可以出外。三、穿着宜柔和 冬寒穿衣较多，例如不特别注意穿著，更极易感觉皮肤瘙痒。这就是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断出现摩擦产生静电，静电提振皮肤所致。因而，冬季应当尽可能地采用纯棉、真丝之类难于产生静电的衣物搞内衣、内裤、衬衫等。同时还要特别注意衣服配搭，穿着了涤纶衬衫就不要再穿着腈纶毛衣，里面穿着了合成纤维的衣服，外面就不必再穿着绝缘性的涤纶外衣，以避免产生静电为宜。四、进行皮肤锻炼 强化皮肤的锻炼身体，进一步增强皮肤的适应能力，以适应环境炎热的环境。可以展开冷水浴、空气浴、日光浴、理疗等，或者秉持洗脸冷水脸，冷水早起。五、注重食物保健 当人体缺少维生素 a 时，皮肤可以显得潮湿，
3、存有鳞屑发生，甚至并使皮肤发生棘状丘疹，因而冬季宜多吃些含有佩 a 的食物，例如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可以常喝芝麻、黄豆、花生等食物，它们所含不饱和脂肪酸，例如亚油酸等。人体缺少亚油酸，皮肤可以显得潮湿，鳞屑变厚。同时，有的食物，可以并使原本罹患某种皮肤病的人病情减轻，例如化脓性皮肤病人宜太少喝甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患水肿性神经功能障碍性皮肤病的人肿的症状激化，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人出现碘过敏。一，年龄的增长 随着年纪快速增长，皮肤留存水分的能力可以上升，皮脂排泄亦可以增加，并使皮肤中的水份 二，皮脂分泌不足 皮肤的表面就是由皮脂膜构成，可以协助肌肤保持适度的水份
4、。一旦皮脂的排泄增加，就无法满足用户生产皮脂膜的须要，皮肤就可以显得潮湿。三，气温下降 冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的排泄都会急速增加，但由于空气太干活了，使皮肤的水份逐渐冷却，皮肤的表面就显得更坚硬，抵抗力也可以弱化。四，睡眠不足、疲劳 睡眠不足加之烦躁，可以并使身体受相当程度的危害，血液循环也可以变差。当身心健康失去平衡时，肌肤就可以没活力，难产生潮湿及坚硬的现象。五，减肥及偏食 极端的瘦身及偏食也可以就是皮肤显得潮湿。当平肤无法获得充份的营养素时就可以丧失弹性及水份，并使皮肤显得潮湿而虚弱。皮肤干燥症又称作干皮病。六，其它原因 室内的暖气温度过低、采用失灵的水泡澡、采用具有刺激性的香皂或清洁剂、内分泌发生改变，例如妇女在绝经后雌激素排泄增加