关于心理的演讲稿_3.docx

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1、关于心理的演讲稿关于心理的演讲稿 篇1 敬重的老师们，友爱的同学们： 大家好！ 李白曾经说过：“虽长不满七尺，而心雄万夫。”我也有一个小小的幻想，那就是做一名精彩的心理专家。 记得我八岁时一个夜晚，我又一次与父母吵架了，要强的我用劲地抹了一把眼泪，奔进自己的房间里，将门重重地一甩，然后把头深深地埋进被子里。随着“咚”的一声巨响，紧闭的房门像一道怎么也跨不过去的长沟，将我与父母隔离在两个不同的世界。我哭着喊着闹了好一阵子，最终累了，倦了。一抬头，发觉表姐的一本心理学家落在了书架上。我惊奇地打开书，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，渐渐地宁静了，原来我正处在大龄儿童的任性期，性格倔

2、强易冲动。我特别内疚地打开门，一眼便看到正预备给我端水果进去的爸爸妈妈。一时间，我的泪水再也忍不住喷涌而出。我奔过去一把抱住了他们。那一晚，我们都没有说什么，突然，心里冒出了一个想法，将来当个心理专家。 暑假，读高校的组姐回来了，我跟她说了我的想法，她特殊赞成。她说心理学在中国现在是个热门，当代社会，无疑是个高科技的时代，生活节奏极快，人们的心理压力特殊大，70%的人都处于亚健康。近几年来，媒体都报道过深圳富士康公司发生过多事员工跳楼大事，归根结底都是由于他们的心理压力太大。湖南电视台精彩栏目变形记，叙述了一个个家庭条件优越、学习成果优异的孩子，不知不觉变得性格怪僻，脾气急躁，厌烦学习，追求物

3、质，不爱劳动。其实，是他们的心理出了问题。在我们的身边也不缺这样的案例，去年下半年，四周一所高中也有一名男生无故地跳楼身亡，从遗书得知，其实没有什么事，平常与继母关系不太和谐，长期存在心理压抑，最终在一次月考失败后，心理防线彻底崩溃，做出了糊涂的选择。 有时我坐在教室里呆呆地想，在这些心理不健康的人心理低落，走向崩溃的时候，假如有一位专业的心理老师进行心理疏导，或有一个人与他谈谈心，那些悲剧就不会发生，这个世界就会多一份欢快，多一点微笑。你看，在汶川地震的志愿者中，就有这样一支特殊的队伍心理健康师，他们细心地与灾民沟通，关怀他们度过心理的危险期，一秒之间失去那么多亲人，那是任何人都承受不了的，

4、没有这支特殊的队伍，即使他们暂且活了下来，但也不能保证他们心理脆弱，一时想不开，也会追随着他的亲人而去，即使不会这样，他们也会抑郁寡欢，长期生活在黑暗之暗，那简直是生不如死。 我的幻想是有些惊异，但人们的健康幸福需要心理健康师，社会的和谐需要心理健康师。我一个人的力气是微不足道的，国家之大，人口之多，这需要一支宏大的心理健康师队伍，关怀更多的心理患者摆脱心灵恶魔的纠缠，让他们脸上露出绚烂的笑容。我真诚希望有更多志同道合的同学将来能加入这个行列，圆自己的幻想，实现富强富强、和谐进展的中国梦！ 关于心理的演讲稿 篇2 敬重的领导，同事们： 大家下午好！ 通过上了这么多节的中同学心理健康课，我深深的

5、体会到了中同学心理健康教育的重要性。加强中同学心理健康教育是提高中同学心理素养、促进中同学健康成长、培育全面进展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进中同学思想政治教育的重要任务之一。作为一名中同学更要了解心理健康的含义与标准，争论中同学的心理进展的特点与影响因素，明确中同学心理健康的理论与原则，把握中同学心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的心情情感、坚韧的意志品质与健康的共性心理。以下是我的学习心得： 一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从高中升到高校，面对新的环境都会有各种各样的心情，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万

6、不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要乐观主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会转变学习方式，使学习轻松快乐，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应力气。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得平安感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧急，承受孤独与孤独，身心健康受到损害。因此，我们中同学更要培育良好的交际力气。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的态度与人和谐相处。通过

7、人际交往，熟识到中同学的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应力气，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证中同学心理的健康进展。 三、恋爱中的冲突问题 在现代中同学中恋爱已经成为普遍现象，中同学确定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱进展的动力，在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。中同学要避开恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的准备，留意爱的沟通，并履行爱的责任。 心理健康是中同学把握文化科学学问的重要保证，有了良好的

8、心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。中同学要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理询问，定期进行体育熬炼，方案好自己的时间，增加自己的心理素养，以良好的心理素养去迎接挑战。 关于心理的演讲稿 篇3 各位老师，同学们： 下午好! 老师们，同学们： 大家早上好!我今日演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要 首先要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”一个健康的人，应当有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。其次个是自身与外界的和谐：适应自然环境

9、和社会环境。所以，完善的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成果的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应力气。心理争论也证明，当一个人心情好的时候，往往会精神兴奋、干劲加倍，思维灵敏，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。 那么，我们青少年伴侣如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢? 第一，对自己有一个正确的熟识，志存高远。 心理健康的人具有自知之明，有自我反省的力气。他们能通过自己与先进人物及四周人物的对比来熟识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、爱好、爱好，还能正确评价自己的力气与性格

10、，并据此支配自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高骛远，高傲自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、愁闷颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又敬重他人。网 络生活中他们能把握有度，诚信为人。他们目标远大，志向高远，不会由于遇到一件小事，就悲观无望或兴奋得发狂，他们能让自己的心情依据正常的轨道前进、进展。 其次，要正视现实，勇于解决问题。 心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有糊涂的客观的熟识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与看法。他们擅长排解心理障碍，能够把握、稳定自

11、己的心情。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境快乐，才能胜不骄，败不馁。 第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。 心理健康的青少年，总是宠爱与人交往，与查找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中同学要以良好的心理素养迎接将来的挑战，为国家的富强做出贡献。我的演讲完毕， 感谢大家! 关于心理的演讲稿 篇4

12、同学们、老师们： 学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成果，把握更多的科学文化学问，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不行能的。青春期是人从稚嫩走向成熟的重要转折，是一生中心理进展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致许多心理问题： 1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。 2.焦虑：总感到莫名其妙的紧急、坐立担忧心情烦躁、不踏实。 3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不怜悯自己;与异性在一起时感到不拘束。 4.心情不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，

13、一会儿疏远。 5.心理不平衡：假犹如学成果比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒适，总觉得别人对自己不公正。 6.适应不良：对学校的各种科目都不宠爱，对学校生活不适应，学习困难。 7.强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;总担忧自己服装不洁净爱照镜子等。 8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，把握不住自己。 这些都是中同学中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20xx级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。65.73%的同学认为自己人缘比较好是受欢迎的，78.64%的同学认为自己是心情开朗的。也有5%的同学从

14、测试量表看来存在确定程度的心理问题。所以作为中同学确定要关注心理健康问题，学会正确熟识、合理调整自己的心理状态。 青少年身心健康、体魄强健、意志坚韧、布满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素养教育、和谐进展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。 基于此，我希望同学们能学会： 用爱装饰生命。宠爱生活，感恩生活，勇于担当 用沟通温和心灵。推心置腹的谈话就是心灵的呈现，学会主动与父母、老师和同学进行沟通，为共性健康进展注入爱的阳光。 用宽

15、广心胸待人。开诚意，布大度。对四周的.老师、家人、伴侣、同学，赐予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活布满甜蜜和喜悦 用心理健康学问补给养分，充盈心灵，乐观维护身心健康。主动学习心理健康方面的学问，乐观参与学校各项活动 用正确的态度看待心理健康问题。不卑视、不硬撑、早发觉、早调理 时刻留意自己身边的奇妙事物，让自己内心多些喜悦和欢快 戒除网瘾，回归社会，用阳光的心态乐观参加丰富多彩综合实践活动 同学们： 让我们一起参与多彩的活动，吸取学问的养分，迎接阳光生活每一天 让我们一起承受蜕变的苦恼，共享成长的欢快，让青春像花儿一样绚烂 愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的

16、体魄、坚韧的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大幻想，祝愿每位同学学业有成，身心健康，幻想成真，终生幸福。 关于心理的演讲稿 篇5 敬重的各位领导，各位老师： 大家好！ 我今日给大家介绍一下心理健康教育的有关内容。 1心理健康及意义 心理健康教育主要是针对儿童青少年心理进展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培育同学的心理素养。关怀同学学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，如何进行心情调整等，使同学更有效，乐观地适应社会，适应自身的进展变化，促进儿童青少年心理健康的进展。 在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常、心情反应适当、意志品质健全、自我意

17、识正确、共性结构完整、人际关系协调、人生态度乐观、社会适应良好、行为表现规范和行为年龄相符等。 2 .心理健康教育与素养教育的关系 心理健康教育在素养教育中居于核心地位，它是实施素养教育的重要前提，也是全面进展教育不行缺少的重要组成部分。长期以来，我国中学校教育实践中，往往只重视智力因素的培育，而忽视同学健康心理素养的培育，特别是忽视意志、爱好、共性等非智力因素的培育，这不利于我们全面推动素养教育的实施。中学校新课程强调要促进同学的身心健康和综合素养的提高，认为良好的心理素养是同学综合素养的重要组成部分，是其他各种素养的一个载体。良好心理素养的培育离不开中学校心理健康教育的具体实践，因而心理健

18、康教育是素养教育所应具备的基本内涵之一，是素养教育的奠基工程。 3心理健康教育与德育的关系 心理健康教育是德育的一个重要补充形式，由于思想品德的形成与提高是以个体健康的心理为前提，良好的思想品德有助于心理健康，任何思想品德的形成都必需经过教育者心理过程的内化和外化，它们的最终目标都是培育全面进展的人。 心理健康教育拓展了传统德育内容范围，把如何熟识自我、处理人际关系、调整和把握自己的心情等同学的共性进展问题，纳入到整个德育大系统中，心理健康教育主要以疏导法为主，在敬重、信任和理解同学的基础上，与同学公正地沟通、沟通，给同学制造一个自由的心灵空间，能够取得很好的效果，促进同学的进展。 4.在学科

19、教学中渗透心理健康教育 （1）在教学设计方面，要设计符合同学进展的年龄特征，考虑同学学习中心理品质进展的内容。在数理化等学科上切忌偏深、偏难；在文史政等学科上，切忌唱高调，一味强调道德信仰，忽视道德行为、习惯培育。 （2）在教学方法方面，要依据学科内容的需要，接受多种方式，充分利用现代信息技术成果，使同学在深厚爱好下乐观主动地参与到学习中来，防止疲乏和厌学心情发生。 （3） 在教学目标方面，要依据同学进展的年龄特点，传授学问的同时，指导同学养成良好学习习惯，形成科学有效的学习方法，培育创新意识力气。 （4）在评估同学成果方面，要以鼓舞性评价为主，重视形成性评价，不将考试作为衡量同学优劣的唯一标

20、准，防止考试焦虑发生。 （5）在课堂管理环境和课堂管理中，要优化教学情境，建立宽松和谐的师生关系，使同学能在快乐、有平安感、无心理压力的课堂气氛中去学习。 在学科教学中，必需贯彻心理辅导的思想，心理辅导和学科教学是融合的，对大多数课堂教学来讲，不必把心理辅导单独抽出来，变成“穿衣”、“戴帽”形式，一堂好课就像一个苹果，同学见了就宠爱，吃了它，养分也拘束其中，维生素C就好象一堂课的心理辅导，假如把它从苹果中提炼出来，制成片剂，再和剩下苹果一起给你吃下去，反而不顺乎自然了。所以说，渗透不等于机械的做加法，在目标上都加上一点心理辅导，它是寓心理辅导于学科教学之中。 5、可具体坚持以下几条原则 （1）

21、乐观心情原则 老师在课堂上的心情状态，对同学的学习成果有重要影响，同学以乐观饱满的热忱参与课堂教学，就会乐观开动脑筋思考，课堂学问吸取率高，从长远看会获得老师和同学更多的敬重与接纳。这要求我们首先要创设乐观环境，乐观的教学环境，指良好的课堂气氛，它是舒适与活跃、喧闹与肤浅、宽松与严谨的有机统一。其次是创设平安的教学环境，平安的教学环境，指的是老师要接纳同学，并设法使同学之间在相互了解的基础上相互接纳，形成一种师生之间、同学之间彼此接纳的心理气氛，进而使每个同学形成乐观的自我概念，良好的自我形象，以调动他们的成就动机，乐观参与到学习中来。为此，老师在进行教学时，要避开使用惩处性的把握技巧，不挖苦

22、、讽刺同学，不损害同学的自尊心和自信念，敬重每个 同学，尤其是学困生的人格。 （2） 体验成功原则 教学不仅要让同学把握学问，更重要的是让同学在学习和把握学问的过程中，通过体验到学习成功的喜悦，使自已的共性变得更加自信，达到增进同学心理健康的目的，这是现代进展性教学的重要目标，也是增进同学心理健康的重要途径。 第一要确保每个同学通过教学获得成功感。成功所产生的是一种自我满足和乐观快乐的心情体验，它与自尊自信相辅相成，互为因果，是同学自身潜能得以发挥的强大动力。教育教学的实践表明，没有比取得成功更能使同学感动和受鼓舞的了。对同学来讲，成功本身并不重要，真正重要的是那种成功的感受，也就是体验到做成

23、自己想做的事，实现自己方案时的那种满意的心情。假犹如学在校经常受到老师的批判、训斥和同学的冷嘲热讽，在家里经常受到家长的责备，享受不到成功的乐趣，就会视学习如猛兽，提到学习就可怕，遇到考试就发慌，学习带给他们的是沉重的心理负担。经常的失败，使他们感到心灰意冷，产生自卑和无望，导致恶性循环。 其次要避开考试压力造成的不良后果。学校常常将考试成果作为评定同学好坏甚至人格优劣的唯一标准，这种标准，不愿定与同学的真实状况相符，但却影响同学的自我行动。假犹如学考不好，就会受到老师的批判，怕同学看不起，觉得没面子，感到一切不如别人，故而慢慢对考试形成恐惊，产生考试焦虑，严峻影响了同学的心理健康。合乎心理健

24、康要求的考试，应重视同学的成功，满足他们的成就需要。为此，老师应强化考试的诊断功能，弱化考试的价值评价功能，应关怀同学准时发觉学习中的不足，而不要当着全体同学的面，拿考试分数来讽刺、挖苦同学，消退同学的焦虑心情。 （3）民主自治原则 在课堂教学管理中渗透心理健康教育，主要体现为民主自治原则。要求老师克服对课堂管理所持有的“压、训、罚”的错误观念，实行民主化管理，培育同学的参与意识与合作意识，以乐观的指导为主，消极的限制为辅；标明恰当行为在先，奖惩在后。一旦同学发生课堂行为问题，在处理时，也应坚持正面教育为主，奖惩应就事论事，切忌把惩处作为老师报复泄愤的手段，切忌滥施体罚。其目的是透过课堂管理，

25、培育同学自动、自发、自强、自律的力气，尽量消退引起课堂纪律问题的各种因素，维护和增进同学心理健康教育。 （4）合理负担原则 现在的中学校生学习负担过重。过重的学习负担，带给同学的直接后果是疲于奔命地完成老师留的作业及家长留的课外辅导作业，同学用于自已支配的时间有限，没有时间去独立思考，去与人交往，去支配自己的学习和生活，使得同学的批判性思维力气、人际交往力气的进展受到限制，严峻影响了同学的身心健康进展。 6、心理健康教育活动的开展 （1）学校可以通过心理健康教育课或选修课来传授心理保健学问，依据年龄特点接受同学喜闻乐见，灵敏多样的方法，如：讲座、争辩、角色扮演、行为训练、参观访问、活动玩耍以及

26、各种团队活动等，加强实践环节，鼓舞同学进行自我探究和自我教育，使同学在实践中成熟、在活动中成长，还可以通过校内外各种竞赛的参与，激发同学学习爱好和成就动机，形成乐观向上的进取精神。 （2）可通过热线服务、书信询问、网络询问等形式，个别辅导与团体辅导相结合，关怀同学处理好学习、生活、择业、交友等方面遇到的冲突和问题，排解同学成长中的苦恼和心理障碍，促进同学心理健康进展，同时可通过建立同学心理健康教育档案等方式，有针对性开展心理辅导工作。 （3）与家庭教育相结合，在家长学校开设特地心理健康教育主题，更新家长教育观念，关怀家长了解和把握心理健康教育方法，把握青少年心理进展的有关常识，了解自己孩子的各

27、种心理特点，存在问题及简洁矫正方法、建立和谐的亲子关系、营造家庭心理健康教育的环境。 关于心理的演讲稿 篇6 敬重的各位领导、老师们！友爱的同学们： 大家早上好！ 今日我讲话的题目是让我们的心布满阳光。 同学们：每个人都想拥有一个欢快的人生。但在你慢慢成长的过程中，你会发觉自己不再是那个无忧无虑、天真烂漫的孩童了，开头有了各种不如意、会遇到各样的困难、甚至体验到苦痛的熬煎，这说明你们正在成长，这说明你们开头懂得人生需要承受，生活需要担当。 “不如意事常八九”，长大了的生活原本如此。任何一个人的生命历程，不行能总是一帆风顺，或早或晚，总会遇到各样的苦痛磨难。当面对这些苦痛磨难时，你的生活还欢快吗

28、？你还能拥有一个欢快的人生吗？我想假如你的心布满坚韧！布满乐观！我信任无论面对怎样的苦痛磨难，你定将拥有一个欢快的人生！ 学会坚韧！学会乐观！你的心自会布满阳光的力气。 今日我要告知大家一个真实的故事：某某某是20xx届我校高中毕业的一位同学，她是一个文弱的女孩，来自农村，是父母的独女。在她小的时候，母亲就患病，后长期卧床，父亲年岁已大，只能靠种一点菜卖，换点钱，生活主要靠每月几百元低保金维持，还要时不时给母亲买药，生活的困难自不必说。20xx年四月的一天，长期患病的母亲未能看到女儿长大，便突然离开了她。那时，她还是高一的同学，还未满十六岁啊，当她还沉醉在失去母亲的巨大哀思中，仅仅10天后，疼

29、爱她的父亲在卖了豌豆回家的路上，因劳累过度引发脑梗，一头栽倒在路边，再没醒来。未满十六岁的她，一下成了孤儿，没了家。 同学们：你们能体会得到她当时的苦痛有多么大吗？ 同学们：你们经受过的苦痛有她的大吗？ 处理完父亲的后事，她便回到学校连续上学。她和班主任老师说：从小我就幻想做个医生，治好妈妈的病。现在父母都不在了，我的梦更加猛烈，我要加倍努力，将来做个医生，治好更多人的病。 同学们：你们能感受到那么一个文弱的不满十六岁的女孩内心的坚韧吗？生活的苦痛、不幸虽像铁犁一样，一道道划过她那年少、柔弱的内心，但！她没有被那巨大的苦痛击败，她自强不息、坚韧乐观，勇敢的面对着这不幸的生活。在学校、老师、同学

30、、社会的关爱下，她靠着坚韧的意志、乐观的精神，在学习上不断进步。高一进校时，她只是一般班的同学，成果在班级也只是中等，高一结束时，她以一般班第一名的成果进了入理科重点班。她的事迹感动了许多人，高二时她被评为安徽省“国家资助助我飞行”励志成长成才优秀同学典型。 我曾是她的生物老师，但她何尝不是我的老师？ 我常常会想起她！我想：和她比，我们那点痛算得了什么！正如身残志坚的歌手郑智化“水手”里所唱：风雨中这点痛算什么；擦干泪不要怕！至少我们还有梦！ 同学们：坚韧乐观！就是你心中的阳光！你坚韧乐观！你的心自会布满阳光的力气。我们信任：乌云遮不住太阳！是的！遮不住的！ 同学们：让我们的心布满阳光！忘掉昨

31、日的苦恼苦痛！去迎接明天的欢快人生！ 关于心理的演讲稿 篇7 曾经有两个孪生兄弟，老大叫哀痛，老二叫做乐观。悲观的孩子总是愁容满面，杞人忧天;乐观的孩子成天都是乐呵呵的。对于两个孩子如此特殊的状况，家人很希望能够转变一下，于是赠与了悲观孩子一大堆的玩具，给乐观的孩子送了马粪。其次天，家人意外的发觉，悲观的孩子照旧紧锁眉头，玩具碰都没有碰过，由于他可怕把玩具弄坏了，而乐观的孩子却在马粪堆里玩得不亦乐乎：“这里确定藏了什么珍宝?”这就是悲观和乐观两种迥然不同对待生活的态度。悲观和乐观心理有时候是由于人们心理示意的作用，而引发的各种心情反应。 哀痛和心情低落对健康是很不利的，可是有时却无法摆脱这些不

32、利因素的影响。现在介绍以下种方法，它可以暂助你摆脱这种状况。 1、运动 运动能使你忘却哀痛，恢复信念。运动促使人全身肌肉紧急;使血液中的内分泌激素转变;削减大脑皮层疲乏;减轻大脑和心脏在代谢方面的过度负担;提高植物神经系统的力气。 2、养分 科学家都信任维生素和氨基酸对人的心理健康很有关怀。他们发觉脾气急躁且怪僻、悲观的人在大幅度改善养分以后，他大脑中用来维持正常心情的去甲肾上腺素这种化学成分会大大增加，从而在很大程度上关怀他克服心情低落，避开这些不利因素对大脑和心脏的影响。 3、变换角度想问题 心情不好实质上都是由于思维方法不对所致。比如，在街上离你不远处观看一个伴侣，他没有跟你说话或打招呼

33、，你就以为是他不再理你了。假如你反过来想，“他可能没有观看我”，“他可能正埋头想自己的事情”，就不至于影响自己的心情了。克服心情低落的具体方法是，每天留意自己心情的变化，可以把一些问题登记来，把自己不好的心情起因尽量写第一部分是正确的，第一部分引起哀痛的缘由绝大部分可能是由于自己主观臆断造成的。 4、扩大社会交往 有人说，“伴侣是最好的药”，这一点不假。争论表明，一个人得到别人的关怀后一般也情愿关怀别人，相互关怀是一种高尚的品德，也是最使人欢快的事。长期和好伴侣们在一起，使人快乐甚至可以使人长寿。 笑一笑十年少，笑容是缓解悲观的最简洁方式。请试着面带微笑对待全部人，那样你会获得更大的欢快。 关

34、于心理的演讲稿 篇8 老师们，同学们： 上午好！今日我讲话的主题是给心灵一米阳光，用阳光照亮彭中。 2000年，团中央、全国学联向全国大、中同学发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大、中同学心理健康日。“525”的谐音即为“我爱我”，核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己。发起者解释说：懂得爱自己才能更好地爱他人。5.25活动的主题是：“我爱我，给心灵一米阳光；我爱我，用阳光照亮世界”。通过心理活动月，我们希望能达到以下几个效果： 一、能正确理解健康的标准 健康是指人除了身体健康之外，还要有心理健康。关于心理健康，目前相对权威的标准有10条，具体内容是： 有相对充分的平安感； 充分了解自己

35、，并对自己的力气作恰当的估量； 生活目标能切合实际； 有充分的适应力气，与现实环境保持接触，能动地适应并改善现实环境； 能保持人格的完整和谐； 有从阅历中学习的力气； 能保持良好的人际关系； 适度的心情表达，擅长协调和把握心情； 在不违反集体意志的前提下，有限度地发挥共性；在不违反社会规范的状况下，个人基本需求能恰当满足； 具有较强的意志和品质，心理行为符合年龄特征。 当然，要完全符合这10条，似乎也不简洁。由于我们每个人的经受不同，如重大的生活大事，成长的家庭环境也不一样，心理健康也受一些性格特征的影响。而且，由于间或也还有任性的时候，毕竟，我们还很年轻。 这10条中，有间或不符合的，也正常

36、，但是不能始终不符合，例如第9条，“在不违反集体意志的前提下，有限度地发挥共性”，“在不违反社会规范的状况下，个人基本需求能恰当满足”，这一条看似道德纪律要求，其实反映的是人的社会化问题。 由于我们每个人都是一个社会人，生活在人群中。刚生下来的小婴儿，就只是一个自然人，只知道吃喝拉撒。几个月后，开头和人互动，会笑了，渐渐的，也会迎合大人的需要，所以，人的成长的过程就是不断社会化的过程。真正完成社会化的人，会主动的把社会规章、人际关系等标准融入到自身生活。 关于这一条，可以通俗的表述为：“自己舒适，也没有让别人不舒适。”也就是合自己的心愿，并且能够考虑到别人的感受，即：心中有自己，心中还确定要有

37、他人。 二、有寻求关怀和关怀他人的意识 人的一生中确定会患病心理问题，一个人说自己不会有心理问题，那是在回避或忽视问题。就像感冒发烧一样，消逝心理问题是很平常的事情。由于每个人都会有感冒的时候。人的心理睬消逝心理苦恼（困惑）、心理问题、心理障碍、心理疾病等几种相对而言不健康的心理状态。 其中，心理苦恼（或困惑）是临时的，随外界刺激或压力消逝而恢复健康；心理问题持续时间长，但是也是可以完全治愈的；心理障碍则需要专业关怀，但是会影响社会功能，损害可能不行逆；而心理疾病则是心理过程的障碍，是精神活动和环境不协调。自己无法识别和调整，也拒绝治疗，严峻影响社会功能。在乐观的干预下有治疗效果，但损害基本上

38、是不行逆的，需要长期治疗和社会监护，例如精神病。所以，不要一听说心理问题，就是精神问题或神经问题，其实心理问题和感冒等身体问题类似。 我们每个人都会感冒，但是不能让自己感冒持续太久。假如拿身体状况和人的上述几种心理状态做比较，有点类似于小感冒、咳嗽发热的重感冒、重感冒引发的肺炎等等。消逝小感冒，要乐观面对，多喝水，多休息，主动解决问题，否则，会消逝重感冒，重感冒的症状如咳嗽，持续时间太长，肺部受损，可能消逝肺炎，这就是相对麻烦的身体疾病了。 所以，有心理问题不是问题，如何面对问题，才是问题。请记住一句话：求助是强者的行为。既然如此，当我们看到有同学去学校心理询问室做询问，也不要大惊小怪，应表示

39、充分的理解。自己感到有些困惑，感觉摆脱不了，也一样可以找学校心理老师。 还有更重要的是同学们、同伴的彼此支持，学校的理念是“互为铺路，相互成就”，铺路的精髓是相互关怀，相互支持，这是心理学里最重要的社会支持系统，是心理健康和维护健康的重要因素。 三、参与，再参与，乐观参与 本届心理健康活动月也是学校“健康工程”的重要内容之一，由同学进展中心主办，家睦润心苑承办，沐阳心理社团协办。内容涉及启动仪式、关注生命的绿植领养活动、心理科普视频大赛、“致2035年的我”主题征文、班主任团辅、健康主题读书活动、心理小报设计大赛、心理剧大赛、老师心理健康维护主题讲座、沐阳心理社团主题论坛、家睦父母讲坛之沙龙、

40、“观赏经典，助力成长”心理影片共赏、趣味体育团辅活动以及心理活动月呈现沟通等。期间，老师也会和同学们一起参与趣味心理团辅活动。内容丰富，我们期盼大家：参与，再参与，乐观参与。 生命的精彩在于乐观参与，用心体验。只有参与，才有体验，有了体验，才能内化，才有内心成长。同学们，让我们乐观行动起来，爱自己，爱他人，呵护心灵，共同成长。只有美丽的心灵，才能感受生命之美。感悟生命的意义和价值，培育乐观进取的生活态度。我们也坚信：谁参与，谁受益。 最终，预祝本届心理健康教育活动月取得圆满成功！ 关于心理的演讲稿 篇9 “受同学欢迎”的老师不仅有基础专业，老师的乐观和欢快也是“受同学欢迎的老师”最重要的因素。

41、 乐观包含包涵和欣赏。一个宽容的老师永久不会对自己的同学进行过多的批判和埋怨，也不会对他们过于挑剔。读到这里，我仿佛又看到了班上的黄鑫：他热忱大方，待人彬彬有礼；他的触感很可爱。他圆圆的小脸有两只特别的眼睛，天生的卷发让人一眼就宠爱上了他。但在学习上，他始终是老师的“心病”；经常不做作业，做了就“处理事情”。由于这让教过的老师担忧和埋怨，当我接手他的语言课时，他的“老毛病”又犯了。我尝试用各种方式教育他：有时候，我和他谈天，鼓舞他赞美他；有时候，我让同学帮他；有时候，我会请别的老师和他聊聊，关怀孩子熟识到自己的错误；我多次要求他父母去学校给父母讲孩子在学校的表现；我也罚过他改作业，但是已经三个

42、学期了，孩子学习成果还是一样。每当这种状况发生，我的脸就会突然变红，我知道我内心也很生气。想到这些，我不禁感到惭愧。是的，渴望欣赏是人性中最可爱的弱点，也是人性的优点。日常生活中的人无一例外都渴望得到别人的欣赏，孩子也是。他们渴望父母和老师的关怀，渴望理解和宽容。这个时候孩子不做作业，孩子犯错。这时候他们最需要的就是老师俯下身，急躁的教育，开导。犯错是孩子的权利，订正同学的.错误是老师的责任。为什么不行以？你为什么生气？ 乐观的人，安静，有激情。我同意这个观点。我觉得这里的宁静包含了对工作的坚持和认真，对工作和同学的负责，对同学布满了希望。这样的老师是幸福的。孩子们宠爱这样的老师。其实幸福本身

43、就是一种力气。当我们把欢快和欢快传递给别人和孩子的时候，孩子每天都会欢快。我记得有一天早上，当我走近办公桌时，我看到一封信正好放在上面。我心想：“哪个小家伙玩小报告？”我漫不经心地打开信封，却看到写得整整齐齐：谢老师你好！我真的很想你。你是我们心中的好老师。我们经常会想起你和和你在一起的欢快时间。那时候你是我们班主任，还是我们语文老师。你不仅教会了我们学问，还告知了我们你自己的故事。每次听你小时候的故事，同学们都会笑；每次你听你中学时代的故事，同学都会被你的学习精神深深打动。那时，我们布满了学习的精力。另外，你经常给我们讲很多做人的道理。放学后，我们经常跑到你家。有时候，你和我们一起下跳棋，看

44、电视。有几次，我们一起做饭。你教我们怎么包饺子。一想到吃饺子就流口水。有几次，你洗衣服，我们帮你挑水，你一边洗衣服一边和我们说话。你是我们心中欢快的老师。看了同学们的来信，我隐瞒了自己的想法：同学需要的是一个好老师，不愿定是人们说的确定要在教学上取得优异成果，也不愿定是他确定要有什么获奖论文、获奖精品课程。其实，同学需要一个欢快的老师，一个能始终给自己和身边的人带来欢快的老师，让他们感受到生活的欢快，学习的欢快，生活的奇妙。 做一个欢快的老师，和孩子一起欢快，真诚对待每一个孩子，成为孩子值得信任的伴侣。 关于心理的演讲稿 篇10 友爱的老师和同学们： 美丽不愿定体现在光鲜的外表上，更应当体现在

45、健康的心理上。 联合国卫生组织曾提出一句口号“健康是人类的第一财宝，一半的健康是心理健康”，并解释健康不仅意味着一个人没有身体疾病，还意味着一个人有良好的心理和社会适应状态。 依据相关机构的调查，有一些中同学缺乏远大理想、自主力气、奉献精神，另外，由于处于青春期，头脑还不成熟，很多苦恼积存在心里，产生了不必要的焦虑，甚至孤僻、自暴自弃等心理问题。作为一名中同学，如何形成健康的心理，提高自身素养，实现全面进展，成为优秀人才，是值得我们每个人思考的问题。 在我看来，首先，我们应当培育乐观的生活态度。 同学经常埋怨学习成果差和压力大，所以，成天郁闷，铺张时间。其实人生的道路总是要经受许多的起起落落，

46、这是任何人都无法避开的。只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，乐观地去奋斗，我们就会发觉，生命的天空是如此宽敞，青春的花朵是如此美丽。 其次，道德素养修养的提高对健康心理的形成有很大的影响。 孔子说过：“仁者寿”，说明人的道德品质与健康之间的关系。古人也说过：“有德则乐，乐则能久”，这明确说明白只有高尚的道德才能导致欢快的心态，这有利于人们的健康和长寿。关怀别人，别人也会关怀自己；敬重别人，别人也会敬重自己，这种乐观的反馈确定会让人感到宽慰、鼓舞、欢快、健康。 最终，养成努力学习的好习惯。 一些同学由于各种缘由存在厌学心情，阅读和学习作为一种苦痛、负担、压力，不仅不利于学业成果的提高，也不利于促进心理健康。因此，我们必需认真对待学习，培育乐观的学习爱好，养成良好的学习习惯。通过学习，树立正确的人生观，对待生活和将来，乐观向上。只有这样，生活才能变得精彩和有价值。 祝每个同学都有一个良好的心理状态，欢快的学习，健康的成长，做最好的自己。 关于心理的演讲稿 篇11 敬重的领导、评委，敬重的老师，同学们： 大家下午好！ 我是xxx，是高中二班级xx班的同学，今日学校举办这个演讲竞赛，我有荣幸可以站在这里来