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1、1 备课卡学科体育内容；体育课堂常识教育，编排队列。执行：班级教师第周 星期三维目标：1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点，使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习，使学生能够更好地熟悉队形；为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。3、引导学生认识、遵守交通规则，知道路上安全的重要性。教学过程教师活动学生活动一、组织教学二、讲述体育的目的、任务及意义。（教师提问，学生回答）目的：增强体质，促进学生身心全面发展，使他们在学校能更好地完成学习任务，将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。任务：（1）全面锻炼学生的身体，增强体质；（2）掌
2、握体育的基本知识、技术和技能，培养独立锻俯身体的习惯和能力：（3）向学生进行共产主义思想品德教育，审美教育，发展智力，培养文明行为促进学生个性全面发展。（4）提高运动技术水平，培养体育人才。意义：体育能够代表一个国家的兴旺，人民的素质，政治面貌以及经济地位，是不可缺少的一项运动；体育也是学校教育的重要组成部分，是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。三、体育课常规意识的建立和习惯的养成（体育课上要求）1、上课站队要到指定位置站队，动作要快，队伍要安静整齐。2体育课要穿适合体育课的服装、鞋，小组长应负责本组同学的检查。3、课上不允许携带危险性小物品（如小刀、钉子等）4、坚持有病或有事请假制度
3、。5、上课一切行动听从指挥。四、讲述本学期学习的内容和考核项目：本学期开始首先学习广播操，然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法，以便形成正确的动力定型，为以后学习和各种动作技术，促进身心全面发展打好基础。本学期考核项目是：（1）立定跳远（2）跳短绳。五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩；六、结合实例讲述上、放学的四项要求：“人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。七、编排小组，指定组长，按号造册。2 备课卡学科体育内容：体育课的基本队列和口令执行：班级教师第周 星期三维目标：1、初步学习稍息、立正、
4、解散、集合等队列动作的基本做法，培养迅速站队的能力。2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习，提高自我表现能力。教学过程教师活动学生活动（一）开始准备部分：一、宣布上课，师生问好。二、宣布本课内容。1、基本队列动作；2、韵律活动。三、提出要求及注意事项。1、用谈话式提示学生站好体育课队形；2、提示和背诵课堂要求；3、要求：集合快、静、齐，注意力集中。组织：四列横队（密集）1、检查服装、鞋、精神面貌。2、学习正确的站姿，并找学生演示。3、再次提示课前、课上、课后的基本要求。（二）基本部分一、l、立正、稍息；2、踏步走；3、报数；4、站队、解散、集合。1、教师示范，简要讲解动作做法；2 学生试
5、做，老师纠正动作；3 学生集体练习，体会动作要领；4教师按“l、2、l”的口令，示范踏步走的动作做法，并讲明动作要领。5、全体统习踏步，教师纠正动作，并指定动作较规范的学生演示一次。6、讲明报数的做法和要求后分组练习报数，要求声音短促，宏亮。7、站队时，让学生用脚尖站在一条直线上比脚尖看齐的方住进行练习。8、解散、集合穿插进行二、韵律活动模仿不同人物、不同形象和不同情绪的走步动作：听音乐、按节拍做不同方向、节奏、速度及变换重心的走1 启发学生按照自己生活中观察到的人物、动物形象和情结进行练习。2 听音乐节拍自由地表现，教师启发。3 鼓励学生充分发挥想象力和创造力（三）结束：一、放松活动：四肢放
6、松、伸懒腰二、总结本课情况三、宣布下课3 备课卡学科体育内容：l.队列和体操队形2.游戏：快快集合执行：班级教师第周 星期三维目标：l.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。2.初步学习体操队形，培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。3.培养学生遵守纪律和站队的能力教学过程教师活动学生活动（一）开始准备部分一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：1、队列和体操队形；2、游戏：快快集合。三、提出要求及注意事项教师整队，检查站姿1.学生分组进村报数比赛2.教横队看齐时，教师可站在排头往后看，向学生说：“除了排头之外我看见谁了，谁就没站齐！”3.教纵队看齐时，要求前后对
7、齐，眼看前面同学的后脑勺。4做踏步走时，教师可击掌让学生听节奏练习。（二）基本部分一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形教法：l.教师找两名学生边讲解过示范。2.学生集体练习，教师发现问题及时纠正。3再集体练习。4分组轮换练习，观摩，讲评。二、游戏：快快集合方法：学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后，学生立即分散在指定区域内自由活动，听到“集合！”口令后，全体学生立即到原来位置迅速站好队，以站队快、静、齐的队为胜。规则：敞开后不得聚在原地等着站队。教法：1、教师讲解游戏方法及规则。2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人，向解放军学习，遵守纪律。3、纵队站队学会后，可改为横队。4、听“散开
8、”国今后，要求学生完成一定任务，如原地跳、模仿动作等。要求：集会决、静、齐，不拥挤，遵守规则（三）结束部分一、放松走。二、总结本课情况，以表扬为主。三、宣布下课。4 备课卡学科体育内容游戏：快快排队执行：班级教师第周 星期三维目标：1.发展学生力量、协调、等身体素质及动作节奏感、培养身体的正确姿势，提高想象力和模仿能力。2.培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德教学过程教师活动学生活动（一）开始部分：一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：游戏：快快排队。三、提出要求及注意事项（二）基本部分：一、队列练习：所学队列动作的综合练习。组织：四列横队、四路纵队。教法：l.学生按教师口令或手势进
9、行队列动作练习。2.教师提示重点动作并示范。3.指定学生或某组演示，教师纠正动作。4.分组练习。要求：服从口令，动作正确。二、游戏：快快排队规则：必须按规定的信号、移动方式行动。方法：学生听到规定信号，按教师指令，迅还跑或跳向指定方位站成规定的队形。动作节奏由慢到快逐渐过渡到正常速度。组织：四列横队、四路纵队教法：1.教师讲解游戏方法及规则。2.通过游戏让学生知道什么是纵队横队、排头、排尾、看齐的方法。要求：快跑或跳向指定方位，快选自己的站位，要排得整整齐齐。（三）结束部分：一、放松活动：鸭走、象走、猫走、慢跑。二、总结本课情况，以表扬为主。三、布置作业：练广播操，宣布下课。组织：听音乐，按教
10、师指挥进行放松走、跑。教法：师生同练要求：动作轻松。5 备课卡学科体育内容：各种方式做正确姿势的走（模仿式）执行：班级教师第周 星期三维目标：1.通过各种方式做正确姿势走（模仿式）的练习；培养学生正确的走的姿势；2 培养学生的想象力和创造力，全面锻炼身体，促进生长发育。教学过程教师活动学生活动（一）开始准备部分：一、课堂常规：1体育委员整队；2.师生问好；各种方式正确姿势的走。二、队列练习：向左（右）转口令：“向左（右）转”动作：听到动令“转”后以脚跟为轴，与另一只脚的前脚掌同时用力，转 90 度，后脚快速并拢前脚，两腿伸直，两臂不要外张，上体立正姿势。教法：1.原地踏步进行左右转，分清左右。
11、2示范动作方法。3口令指挥，集体练习。4个别辅导与集体纠正。要求：站队快、静、齐；精神饱满四列横队集体练习。（二）基本部分：各种方式做正确姿势的走（模仿式）1.解放军雄利赳的走；2.老爷缓慢的走；3.小学生轻快的走；4.熊走；5.鸭走。组织：四列横队原地模仿练习二路纵队绕场行进走教法：1教师提示各种动物人物名称，并出示图，学生想象，指定学生模仿，教师再总结示范，最后学生原地模仿。2.跟随音乐、绕场行进。要求：动作协调、形象、活泼（三）结束部分：一、放松活动：小游戏：打气二、集合（表扬与批评）三、师生再见组织：四列横队、疏散队形。教法：教师示范后两人一组进行练习。要求：动作轻松、自然、认真听讲。
12、备课卡6 学科体育内容游戏：单脚跳接力执行：班级教师第周 星期三维目标：l.发展学生力量、协调性节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势，提高机智和模仿能力。2发展腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。教学过程教师活动学生活动（一）开始部分：一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：游戏：单脚跳接力三、提出要求及注意事项。组织：自由站立1学生自由围在老师身边听讲。2听到口令后迅速成四列横队站立。3要求：动作迅速，精力集中。（二）准备部分：齐步走、立定动作：听动令后，左脚开始向前自然迈出，身体重心前移，脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌；两脚交换前进；上体正直，微向前倾；两臂前后自然摆动。1复习踏步走、立定
13、；2示范和讲解齐步走，立定的动作要求；3齐步走的摆臂练习。4强调左脚踏在“1”的口令上，教师喊“l”的口令声音比“2”的声音大则重。5让学生在行进中齐喊“左、右、左”。6按“l、2”节拍做立定练习。要求：动作正确、听从口令（四）游戏：单脚跳接力规则：1发令或击掌后才能起跑；2中途不得换脚，绕过实心球后必须换脚。教法：1讲解游戏方法及规则2竞赛、讲评3指导、纠正（五）结束部分：一、放松运动：小碎步练习二、总结本课情况，宣布下课。备课卡7 学科体育内容:用自然站立姿势做各种突发信号的起跑执行：班级教师第周 星期三维目标：结合快速跑学会最简单的起跑方法，培养学生的反应能力，发展跑的能力。教学过程教师
14、活动学生活动（一）开始部分一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：三、提出要求及注意事项。要求：集合快、静、齐，精神饱满（二）准备部分：一、原地跑步变踏步：组织：体操队形教法：1示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。2跑步踏步的摆臂练习。3按“1、2、1”的口令进行原地跑步，学生可齐喊“左、右、左”。4完整动作练习要求：原地跑步时身体不要过分前倾：动作正确、自然，服从口令。（三）基本部分：二、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。1起跑放脚方法：在地上画“工”字形，有力脚尖放在中线一侧，前边线靠近后沿；另一脚尖在中线另一侧后线前沿。2重点：起跑的反应速度3用自然站立姿势，按“预备一跑”口令跑出气
15、一2 0 m，要求“预备”时上体稍前倾，身体重心放在前脚上，后腿先跑出。4用背向站立，侧向站立，全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。要求：跑出迅速（四）结束部分：一、放松活动：（划船曲）二、总结本课情况，布置作业，练习广播操。三、宣布下课。组织：体操队形。教法：师生同练。要求：动作轻松、自然。备课卡8 学科体育内容:两臂放不同部位的前脚掌走；各种方式的跑。执行：班级教师第周 星期三维目标：1通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等身体素质，促进下肢力量。2通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法，发展自然快速奔跑的能力，提高动作的协调性和平衡能力。教学过程教师活动学生活
16、动（一）开始准备部分：一、体育委员整队二、师生问好三、宣布课的内容：1两臂放不同部位的前脚掌走。2各种方式的跑。四、队列练习：1转法；2齐步走、立定。（二）基本部分一、两臂放不同部位的前脚掌走。动作要领：上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。教法：1教师讲解、示范、领做2学生原地模仿动作。3慢步行进中做前脚走，并做换位。4沿方形练习（音伴）二、各种方式的跑要领：上体稍前倾，屈肘前后自然摆臂，直线跑。重难点：前脚掌着地动作轻松、自然协调要求；动作正确、练习认真、听从指挥。教法：1教师讲解、示范；2原地摆臂练习；3追逐跑练习；4 换物跑练习；5教学比赛；6指导、纠正。要求：动作正确、协调、练习
17、认真（三）结束部分：1整队放松：找朋友2总结3布置作业4宣布下课。备课卡9 学科体育内容:两臂放在不同部位的前脚掌走；老鹰捉小鸡。执行：班级教师第周 星期三维目标：1通过练习进一步增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等更体素质，促进下肢力量。2通过游戏培养团结互助的精神，发展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵敏性。教学过程教师活动学生活动（一）开始准备部分一、体育委员整队二、师生问好三、宣布课的内容1两臂放不同部位的前脚掌走2游戏：老鹰捉小鸡四、队列练习：1转法；2齐步走、立定；3广播操（音伴）。组织：四列横队（密集）要求：站队做到快、静、齐教法：1，简讲、口令指挥；2学
18、生集体练习。要求：动作正确、有力、协调、练习认真、听从指挥。（二）基本部分：一、两臂放不同部位的前脚掌走。动作要领：上体正直、平视前方脚尖向前、前脚掌着地蹬直膝关节。教法：1教师讲解、示范、领做重难点：上体正直，前脚掌着地走，动作协调，自然，二、游戏：老鹰捉小鸡规则：（1）“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。（2）“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧绕行。（3）“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱节，都算被捉住应退出游戏。要求：姿势正确、协调、练习认真听从指挥。教法：1教师讲解方法，规则；2组织学生练习；3巡回指导、纠正。要求：遵守规则、纪律、练习认真，注意安全。（三
19、）结束部分1整队放松：音伴模仿练习。2总结。备课卡10 学科体育内容:1韵律活动2.攀爬跳箱执行：班级教师第周 星期三维目标：1进一步提高队列中的动作质量，初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术2通过韵律活动发展学生的韵律感，身体协调性；3培养学生勇敢顽强，拼搏进取的精神。教学过程教师活动学生活动（一）开始准备部分1集合整队2师生问好。3检查人数、服装。4宣布本课内容：韵律活动；攀爬体操跳箱。5队列练习：(1)齐步走、立定；（2）跑步走、立定。（二）基本部分1韵律活动“节奏游戏”。组织：四列横队一臂距离。重点：动作方法。难点：节奏的掌握。教法：1进行原地踏步；2逐一示范动作；3讲解要领；4集体练习（
20、行进间）。要求：认真看示范（老师镜面）2攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓紧翻再跳下。组织：两路纵队依次练习。重点：攀爬动作。难点：动作协调、连贯。教法：1边示范边讲解动作；2保护方法：站在跳箱一侧，靠近手扶箱的一端，手扶练习着上臂；3集体练习、指导、纠正；4每队排头做完后进行保护。要求：身体协调、勇敢果断。（三）结束部分1集合；2放松；3小结；4下课。组织：四列横队。教法：师生同做放松操。要求：充分放松。备课卡11 学科体育内容立定跳远；游戏：地滚球。执行：班级教师第周 星期三维目标：1、初步学习立定跳远的动作方法，培养学生蹬地起跳的能力。2、培养学生的协调能力，发展下肢力量。3、学会游戏方
21、法，提高学生锻炼身体的兴趣。教学过程教师活动学生活动（一）开始准备部分：一、课堂常规：1体委整队、汇报人数。2师生问好，检查人数、服装。3讲述本课内容：立定跳远；游戏：地滚球。二、队列练习：1队列基本动作2队列和体操队形：原地踏步、立定；左、右转法；队形变换。（二）基本部分一、学习：“立定跳远”的动作做法。动作：两脚稍分开，自然站立，上体稍前倾，两臂后举。数“一”时两臂向前上方摆，同时两腿自然地做弹性屈伸一次，数“二”时两臂于前上向下回落后摆，两腿再自然地做弹性屈伸一次，数“三”时两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地迅速向前上跳出，落地时脚跟先着地，同时两腿自然屈膝维持平衡。重点：协调能力。难
22、点：蹬地起跳。手段：按1、2、3 部分分解动作练习；采用比较看谁跳的距离远谁就会用力蹬地。二、游戏：“地滚球”游戏规则：只准用棒触球，不许用手。组织：体操队形。教法：1讲解动作要领并示范做法2指导学生按“一、二、三”部分做分解动作练习。3找出较好学生做演示，根据学生演示讲述难点的突破方法。4分组做完整动作练习。要求：按正确动作认真模仿练习。（三）结束部分：一、放松整理活动。二、讲评本课情况。备课卡12 学科体育内容:复习“立定跳远”；游戏“击木柱”。执行：班级教师第周 星期三维目标：1进一步提高立定跳远动作的正确性，增强解决重点、难点的信心。2培养学生的下肢力量和身体的灵活性、协调性。3学做好
23、游戏“击木柱”，发展力量素质和协调性、动作的准确性。教学过程教师活动学生活动（一）开始准备部分一、课堂常规：1体委整队，汇报人数2师生问好，检查人数、服装3讲授本课内容：复习立定跳远；游戏“击木柱”。二、队列练习：1复习向左、右转；2齐步走、立定。（二）基本部分一、复习“立定跳远”重点：摆臂用力蹬地难点：展髋落地手段：1讲解示范清楚，避免出现错误动作。2学生做练习时要随时纠正。3练习时要分三部分：提踵摆臂；蹬地展髋；轻松落地。组织：体操队形站立。教法：1讲解示范动作做法，强调重点的做法。2找出学生做演示，指出动作的正确与错误，并讲解难点解决的方法。3组织学生做三部分，分解练习，找出较好学生做演
24、示，并让学生评判，讲解难点部分的练习方法，总结练习情况。要求：教师讲解示范清楚准确，学生认真模仿练习。二、游戏：“击木柱”规则：1不得踏线投掷；2拾沙包接口令进行。教法：1讲述游戏方法规则。2学生演示，其余人观摩。3分四组做练习，以击中多的队获胜。要求：遵守规则，有秩序的练习。（三）结束部分一、放松整理活动。二、讲评本课情况。备课卡13 学科体育内容:单、双脚连续跳；韵律活动。执行：班级教师第周 星期三维目标：1提高学生跳跃能力以及灵敏，速度，协调等身体素质的发展。2发展动作的协调性、节奏感、韵律感和观察力、想象力、审美力等。教学过程教师活动学生活动（一）开始准备部分1集合整队。2检查人数、服
25、装。3布置本课内容：单、双脚连续跳；韵律活动。4队列练习：（1）齐步走，立定；（2）跑步走，立定。5.两臂前后摆向上跳起教法：1强调动作要求；2集体纠正动作；3集体练习。要求：根据老师要求规范自己动作。（二）基本部分1韵律活动“节奏游戏”。重点：动作方法。难点：节奏的掌握。组织：四列横队，一臂距离。教法：进行原地踏步走练习；教师对几个练习逐一示范；讲解动作，强调要求；集体练习。要求：认真看示范，先想后做。教师采用镜面示范。2单、双脚连续跳接力比赛。组织：四路纵队教法：1首先以四人一组进行练习（教师示范、讲解）；2讲述游戏比赛规则。要求：拍手接力。（三）结束部分1集合；2放松（腿部）；3小结；4
26、下课。备课卡14 学科体育内容:立定跳远；游戏：冲过战壕。执行：班级教师第周 星期三维目标：1通过复习，加深对立定跳远动作要领的理解，提高动作做法的技能，培养学生的自信心和能力。2通过游戏锻炼学生的勇敢、机智能力，培养学生自觉锻炼身体的兴趣和意志。教学过程教师活动学生活动（一）开始准备部分1体育委员整队汇报人数；2师生相互问好，检查人数、服装；3向学生讲明本次课内容：立定跳远；游戏：冲过战壕。4复习队列动作：整队动作（稍息立正、看齐、报数）；踏步、立定、齐步走、立定。重点：左转弯的动作做法。复习两臂前后摆动向上跳起的动作做法。（二）基本部分一、复习：立定跳远重点：向前跃起时注意展髋。难点：缓冲
27、落地。组织：体操队形站立，做分组练习。教法：1提示动作要领，讲解示范重点难点的突破方法。2组织练习，每组做向前做3 次为一组，轮换练习。3找出较好学生演示并讲解动作难点的正确做法。4点的解决方法：示范正确讲解清楚；可采用从稍高点的地方向低处沙坑或垫子上跳，体会动作感觉。要求：讲究秩序、注意安全。二、游戏：“冲过战壕”方法：发令后，按顺序冲过“战壕”阻击手在“战壕”中阻击通过战壕的队员，击中者，站在指定区域里，未击中者按次序站在终点线后。规则；1必须从正面通过战壕，不得从旁边绕。2阻击手不得跑出战壕，阻击时只能拍人不能推人或拉人。组织：将学生带入游戏场地，讲解游戏方法后组织学生做游戏练习游戏。教
28、法：1教师讲解，学生试做1 2 次；2学生练习。要求：遵守规则，认真练习。（三）结束部分1、放松整理活动：放松操；2、总结本课情况。备课卡15 学科体育内容:跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑执行：班级教师第周 星期三维目标：1初步掌握一脚蹬地起跳双脚落入沙坑的技术动作方法；2通过跳跃练习发展学生的弹跳能力.3培养学生的审美能力以及顽强拼搏的精神。教学过程教师活动学生活动（一）开始准备部分1集合整队；2师生问好；3检查人数，服装；4宣布本课内容：跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑。舞蹈。5队列练习：（1）原地四面转法；（2）齐步走，立定；（3）跑步走，立定。6徒手操：（l）头部运动；（2）扩胸运动；（
29、3）振臂运动。教法：1教师示范；2讲解动作；3集体练习。要求：1精力集中，动作有力；2重点活动膝、踝关节。（二）基本部分1跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑，助跑34 步，单脚起跳，屈膝上提，双脚同时落入沙坑，先不要求距离，强调动作。重点：一脚踏跳，双脚轻巧落地。难点：跑进中连接踏跳教法：1教师在两队中间作示范（先原地，后助跑）。2边讲解过示范。3集体练习。要求：一脚起跳，同侧臂上摆双脚同时落入沙坑。（三）结束部分1集合；2放松（脚部）；3小结；4下课。备课卡16 学科体育内容:1、立定跳远(4)；2舞蹈执行：班级教师第周 星期三维目标：1、培养学生独立完成动作的能力。掌握立定跳远的基本技术发展跳
30、跃技能。2通过学习舞蹈基本动作，提高学生的动作美感和节奏感，培养学生的学习兴趣。教学过程教师活动学生活动（一）开始部分一、课堂常规1、体育委员整队，汇报人数。2、师生相互问好，检查人数、报数。3、向学生讲明本课内容：(1)立定跳远；(2)舞蹈。4、队列练习、复习：(1)整队、动作；(2)左、右转法；(3)纵队行进间步伐练习。（二）基本部分一、复习立定跳远完整要领：双脚同时起跳，双臂用力向前摆动，落地屈膝下蹲。教法：1队形：体操队形或圆形。2提示动作要领，讲解示范重点难点。3指导练习，向上跳起，轻松落地的动作做法，体会缓冲落地的动作做法，体会缓冲落地的感觉。4。分组轮换练习，完整动作。5以上练习
31、结束将学生带入，舞蹈场地。二、舞蹈：模仿不同人物，不同形像和不同情绪的走步。方法：预备，立正听节奏，做不同方法节奏速度及变换重心的走。1不同人物的走。2不同形象的走。3不同情绪的走。教法：1提示人物的走法如解放军雄赳赳的走，老爷爷缓缓的走，沉重的走。小学生轻快的走，学生做模仿练习。2提示不同形象的走，如：各种动物的走法，学生做模仿练习。3提示学生不同情绪的走，如急促的走，漫不经心的走，艰难的走，学生做模仿练习。4比比看谁模仿的象。并做演示。（三）结束部分1结束以上练习，听音乐节奏，做各种模仿练习。2总结本课情况，下课。备课卡17 学科体育内容:考核立定跳远(5)；游戏：插红旗。执行：班级教师第
32、周 星期三维目标：1测验女生立定跳远，检查学生掌握立定跳远的情况。2发展学生四肢力量，动作协调性，培养勇敢精神，认真态度和注意集中能力。教学过程教师活动学生活动（一）开始部分一、宣布上课，师生问好。二、宣布本课内容：1女生考核立定跳远。2游戏：插红旗。三、提出要求及注意事项。1体育委员整队2按教师口令报数、检查人数要求：认真听讲、精神饱满（二）准备部分一、队列练习：转法、齐步走、立定。二、徒手操：伸展运动；头部运动；扩胸运动；体转运动；踢腿运动；活动手腕、脚腕。三、双脚跳：1双脚向上跳(屈腿)；2双脚左右跳(横跳)；3双脚向上跳(展体)。（三）基本部分一、女生考核：立定跳远；男生游戏：切西瓜。
33、组织：分组不轮换，男女生分组。教法：1教师讲解考核标准及注意事项。2男生由小组长带队到指定位置，分两组做游戏，情况由小组长掌握。3女生分两组进行考核，一组考核，一组在规定区域内练习立定跳远，可三四人一组比赛。要求：动作正确，有一定远度，争取好成绩。二、游戏：插红旗方法：发令后，各队排头先爬过两块垫子，再攀爬到肋木指定高度，取下小红旗，迅速跑回本队，把红旗交给下一人，下一人到达统一要求高度时插上红旗，依次进行。教法：1教师讲解游戏方法及规则并示范；2组织游戏；3讲评游戏。（四）结束部分一、放松：小鸭子舞。二、讲评本课情况。三、宣布下课。备课卡18 学科体育内容:考核：立定跳远；游戏：投沙包。执行
34、：班级教师第周 星期三维目标：1测验男生立定跳远，检查学生掌握立定跳远的情况。2提高灵敏、协调等素质和投掷能力，培养团结协作和集体主义精神。教学过程教师活动学生活动（一）开始部分一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容：1男生考核立定跳远；2游戏：投沙包。三、提出要求及注意事项教法：1体育委员整队；2按教师口令报数、检查人数。要求：认真听讲、精神饱满。（二）准备部分一、队列练习：转法、齐步走、立定。二、徒手操：伸展运动；头部运动；扩胸运动；体转运动；踢腿运动；活动手腕、脚腕。组织：体操队形教法：师生同做，教师边示范边提示重要环节。要求：动作有力、活动充分。（三）基本部分一、男生考核：立定跳远；女
35、生游戏：切西瓜。组织：分组不轮换，男女生分组教法：1教师宣布男生考核标准及注意事项。2、女生由小组长带队到指定位置，分两组傲游戏，情况由小组长掌握。3、男生分两组进行考核，一组考核，另一组在规定区域内练习，练习可三四人一组比赛。4 每人跳 3 次，取其中最好一次成绩登记下来。二、游戏：投沙包方法：乙组用小沙包投击甲组队员，甲组在场内机智躲闪，如被击中，退出界外。规则：1接住沙包后可救回一个被击中的同伴。2.场内队员不得跑出界外。教法：l。讲解游戏方法及规则。2组织游戏。3、讲评游戏。要求：遵守规则、紧张激烈（四）结束部分一、放松：划船二、讲评本课情况三、宣布下课。备课卡19 学科体育内容:1用
36、各种方式抛接轻物；2舞蹈。执行：班级教师第周 星期三维目标：1过教学，使学生初步学会用站立和蹲立姿势，体前、体侧单手上抛轻物，双手接住的动作方法。锻炼目测力和准确性，发展投掷能力。2通过教学，使学生初步学会舞蹈组合的动作方法，培养正确、优美的身体姿态，发展协调性和韵律感。教学过程教师活动学生活动（一）开始部分一、课堂常规：1、教师口令，组织学生站队。2、师生问好。3、宣布本课内容：用各种方式抛接轻物；舞蹈。二、队列练习：1报数。2四面转法。3、踏步走 立定。4齐步走。5模仿不同形象的走和跑(熊走 大象走 天鹅飞我是小骑兵)三、徒手操：1伸展运动；2下蹲运动；3提膝运动；4体侧运动；5体转运动；
37、6全身运动；7跳跃运动。四、用各种方式抛接轻物：重难点：向上抛时协调用力，高度适中；接物时手指自然张开，柔和缓冲。（二）基本部分：舞蹈重难点：自然、协调、优美动作组合：跑跳步原地踏步前、后点步一一原地踏步三步一撩进退步结束动作。以上动作配合上肢动作，跟音乐的拍节做表情歌舞。教法：1教师讲解动作方法。2、教师示范动作。2组织学生练习。3、练习中教师巡回指导。4、找学生练习，教师讲评。5、教师使用录音机方音乐，让学生在音乐声中自由练习。易犯错误：上抛不正；接不住沙包；动作不协调。纠正方法：(1)教师正确讲解、示范。(2)多做低抛练习，让学生在自由练习中体会运输队和，增强时空感觉、提高控沙包能力。要
38、求：动作协调。（三）结束部分1、放松活动。2、讲评本课情况。3、宣布下课。备课卡20 学科体育内容1持轻物投准；2游戏：斗鸡。执行：班级教师第周 星期三维目标：1、通过投准练习，初步掌握原地肩上屈肘挥臂投准的动作，发展上肢，腰腹力量和投掷能力，提高身体的协调性、灵敏性，培养认真好学的优良品质。2通过游戏练习，学会游戏的方法，发展灵敏、协调、力量等身体素质，培养勇敢、顽强的意志品质。教学过程教师活动学生活动（一）开始部分1体育委员整队2.师生问好。3宣布课的内容、要求。4队列练习(音伴)：走跑成圆形队。5拍手操(音伴)：伸展运动；下蹲运动；提膝运动；体侧运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。教法：
39、1讲解、口令、领操、语言提示。2师生同练。3、指导、纠正。要求：动作正确、协调、有力、练习认真、听从指挥。（二）基本部分1持轻物投准：正对投掷方向投准。动作要领：两脚前后开立、左脚在前。右手持轻物屈肘于肩上、肘关节向前、眼看前面的标靶，把投掷物投向标靶。重难点：肩上屈肘，快速挥臂，协调用力，投掷准确。教法：1、讲解动作要领、示范；2、提出要求；3、学生练习，教师指导、纠正。要求：动作正确、上下肢协调配合。练习认真、听从指挥。2游戏：斗鸡规则：(1)不得用头撞人，不得用手推、拉人。(2)抱起的腿落地算失败。方法：双方做连续单脚跳，并用肩互相冲撞，以迫使对方站不稳，双脚落地或出圆圈者为胜。教法：1
40、讲解方法、规则、示范；2提出要求，进行思想，安全教育；3分组练习，教师指导、纠正。要求：遵守规则、纪律，注意安全。（三）结束部分1整队放松舞蹈：找朋友。2总结。3宣布下课。备课卡21 学科体育内容：向前、后、左、右滚动；游戏：支援前线执行：班级教师第周 星期三维目标：1能过练习，初步掌握向前、后、左、右滚动的技巧动作，发展柔韧、协调等素质，提高平衡能力，培养勇敢、果断的优良品质2通过练习，发展负重快跑能力和平衡能力，培养竞争精神，集体荣耀和责任感，增强国际意识。教学过程教师活动学生活动（一）开始部分1体育委员整队2师生问好3宣布课的内容、要求：向前、后、左、右滚动；游戏：支持前线。4队列练习：
41、转法走跑交替5徒手操(音伴)：伸展下蹲提膝体侧体转全身跳跃教法：l、简讲，口令指挥、领操；2、学生集体练习，语言提示；3、指导、纠正。（二）基本部分1、向前、后、左、右滚动动作要领：后滚动时，团身后倒，依次着垫，前滚动时，团身前倾，两手压小腿。左右滚动：以肩、腰、髋部翻转的力量带动身体向侧滚动。重难点：团身紧，两手压小腿动作连贯教法：1讲解动作要领、示范；2、提出要求；3学生分组练习，4 人一块垫子。头部绕环、侧屈全脚掌着地，全蹲，两手抱小腿，低头蹲式滚动坐式滚动仰卧屈肘、俯卧跪撑、向左、右滚动。屈臂俯、仰卧，向一侧连续左、右滚动。2游戏：支援前线方法：第一人抱两个实心球跑向本队圆圈，持实心球
42、放好后，跑向本队，击第二人的手，第二人跑向本队圆圈取出抱起实心球回本队，依次类推进行。规则：(1)传递时不许抛掷、“弹药”不能掉到地上。(2)传递时不能越过越线。教法：1讲解方法、规则、示范；2、进行思想、守纪教育；3分组练习。要求：遵守规则纪律，注意安全发扬集体主义精神。（三）结束部分1整队放松舞蹈(小青蛙)。2总结。3宣布下课。备课卡22 学科体育内容：凳上前进、后退、转体、单脚站立；击木柱。执行：班级教师第周 星期三维目标：1通过平衡能力的练习，发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质，提高在器械上保持平衡的能力。2通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生的投掷能力。3通过上述练习培养学生勇敢精
43、神。教学过程教师活动学生活动（一）开始部分一、课堂常规：1集合整队；2检查人数、服装；3布置本课任务：(1)体操凳上练习；(2)游戏：击木柱。二、队列练习：1整队看齐；2原地四面转法；3、成体操队的散开与集合。三、徒手操：第五节：腹背运动；踢腿运动。四、单脚平衡站立将两臂张开，不要过于紧张。教法：1老师示范动作；2.讲解要领强调要求；3集体练习。（二）基本部分一、在体操凳上做行进，转体、单脚平衡等各种动作。重难点：动作协调自然，保持平衡。教法：1教师在凳上示范；2讲解动作要领及注意事项；3成一路纵队练习。要求：在凳上不准打闹，注意保护安全。二、游戏：“击木柱”用木杆撑起小体操垫，先原地后移动。
44、规则：1投掷时脚不要越线；2按照教师统一口令进行。教法：1宣布规则；2集体练习。（三）结束部分1 集合。2放松。3小结。4下课。备课卡23 学科体育内容：爬越 60-80cm 高的物体；游戏：过独木桥。执行：班级教师第周 星期三维目标：1通过练习，使学生初步掌握爬越障碍物的动作方法，发展身体的协调性、灵活性、培养勇敢、果断的精神。2通过游戏，发展学生身体协调性和平衡能力，培养学生勇敢顽强和克服困难的优良品质。教学过程教师活动学生活动（一）开始部分l、体育委员整队，师生问好，宣布课的内容：(1)爬越60-gOcm高的物体。(2)游戏：过独木桥。2、队列练习：走、跑成圆形队。3徒手操(音伴)：伸展
45、下蹲提膝体侧体转全身跳跃。4单脚平衡练习。教法：1简讲、口令指挥、提示。2.师生同练，语言提示。要求：动作到位，有力，练习认真，听指挥。（二）基本部分l、爬越 60-80cm 高的物体动作要领：双手扶握跳箱一端、两侧，一脚有力蹬地，另一脚蹬箱越过。重难点：上、下肢协调配合。教法：l、讲解、示范动作；2、提出要求，启发，诱导；3、学生分组练习；4、教师巡回指导、保护与帮助，站在跳箱一侧，靠近手扶箱的一端，手扶练习者上臂。2游戏：过独木桥方法：发令后，排头迅速跑过“独木桥”跑到终点返回，击第二人手掌，第二人依类推，速度快而不掉下“桥”的得1 分，以累积得分多的队为胜。规则：(1)击掌后再跑，不得抢
46、跑；(2)掉下“桥”者扣 1 分，踩线为掉下桥。教法：1讲解示范方法；2提出要求，进行安全教育；3学生分组练习；4教学比赛；5教师指导、纠正。要求：遵守规则、纪律、发扬集体主义精神。（三）结束部分1整队放松：(1)放松走(音伴)；(2)快乐的歌唱家(舞蹈)。2总结。3宣布下课。备课卡24 学科体育内容：1新授跳短绳；2韵律活动。执行：班级教师第周 星期三维目标：1初步掌握跳短绳的动作和技术2通过跳绳，发展学生的身体协调性，通过韵律活动，培养学生的节秦感，韵律感。3培养学生的勇敢顽强精神及审美能力。教学过程教师活动学生活动（一）开始部分一、课堂常规：1集合整队；2检查人数、服装；3布置本课任务内
47、容：(1)跳短绳；(2)韵律。二、队列练习：(1)齐步走，立定；(2)跑步走，立定。三、徒手操：1扩胸运动；2振臂运动；3腹背运动；4弓步压腿；5侧压腿；6活动手腕、脚腕；7活动膝关节。四、摆臂练习组织：四列横队教法：示范动作强调要求集体练习。要求：着重活动膝踝关节。（二）基本部分一、跳短绳：以手腕的转动带动绳的绕动以前脚掌蹬地，上、下肢协调用力。重点：上、下肢配合协调动作连贯。组织：成四列横队，相距间隔均为两臂教法：l老师示范78 次；2讲解上、下肢动作；3集体练习。要求：上、下肢协调配合，跳动与摆绳的幅度逐渐减小。二、韵律活动拍手踏步组织：四列横列一臂距离教法：l，教师先示范一遍；2启发学
48、生找规律；3跟教师一起做。要求：认真看示范用心发现节奏、规律。（三）结束部分1集合。2放松。3小结。4下课。备课卡25 学科体育内容1跳长绳；2拍球比多。执行：班级教师第周 星期三维目标：1初步掌握跳长绳的动作技巧。2通过跳长绳发展学生的弹跳、灵活等身体素质，通过游戏发展学生的上肢灵活性。3培养学生的集体主义精神。教学过程教师活动学生活动（一）开始部分一、课堂常规：1集合整队；2检查人数、服装；3布置本课任务：1跳短绳；2韵律。二、队列练习：(1)齐步走，立定；(2)跑步走，立定。三、徒手操：1扩胸运动；2振臂运动；3腹背运动；4弓步压腿；5侧压腿；6活动手腕、脚腕；7活动膝关节。四、辅助练习
49、：摆臂练习（二）基本部分1跳长绳：从一侧贴绳进入(跑入)时机为绳从身体由下至上绕过的霎那鼓起勇气。重难点：配合协调，动作灵敏。2拍球比多方法：大臂带动小臂进而带动手腕拍球，半分钟为单位。规则：1必须按规定动作要领运球，左、右手各运一次。2球出界或拍一次球跳两下算失误。（三）结束部分1集合。2放松。3小结。4下课。备课卡26 学科体育内容一、跳长绳；二、游戏：拍球比多。执行：班级教师第周 星期三维目标：一、通过练习，基本掌握跳长绳的动作技术，促进学生内脏机能和下肢肌肉、关节、韧带的发展，增强学生的强跳力、灵敏、协调等素质。二、通过游戏使学生初步熟悉球性，学习原地运球的动作，培养对小篮球的兴趣。教
50、学过程教师活动学生活动（一）开始部分一、课堂常规：1整队；2师生问好；3检查人数；4宣布本课内容：(1)跳长绳(2)游戏：拍球比多。二、队列练习：转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。三、徒手操：1扩胸2振臂3臂绕环4 体侧5体转6腹背7压腿8关节绕环9踝关节、摆臂练习（二）基本部分一、跳长绳动作要领：两人用单手各握绳子的一端，五对五站立，并同时向同一方向摇转绳子。重难点：起跳的时机配合协调。二、游戏：拍球比多方法：各队第一人先在圈内按规定动作支球，失误后换第二人，每人做完以后，比比谁拍球总数多。规则：(1)必须按规定运球。(2)球出界或拍一次球跳两下算失误。（三）结束部分一、集合做放松活动