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1、1 2016 年下册体育教学设计学科：；任课级：；任课教师：；2016 年月日2 第 1 次课时计划课的内容：从小锻炼身体学习目标：、引导学生从小注意锻炼身体，养成良好的生活卫生习惯；、让学生自己对假期的一些锻炼进行自我总结。教师语：同学们，愉快的暑假结束了，在长长的假期里，你们过的愉快吗？你们参加了哪些有意义的活动？你坚持锻炼身体了吗？让我们先自己回顾一下。学 生 自 己回想分 小 组讨论：人一组教师集合分别提出问题学 生 踊跃 举 手回 答 教师 的 问题师生共同作出总结：、只有从小锻炼，才会养成锻炼身体的好习惯；、只有加强锻炼，才会有一个更强壮的身体；才会适应现代社会的需要；、新的学期里
2、我们要共同锻炼，共同营造我们的和谐课堂；本 节 课40 分钟3 体育第 2 课时计划课的内容：1、队列练习2、400 米跑学习目标：培养学生严格的组织纪律性和吃苦耐劳的拼搏精神课的开始（2 分钟）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（7 分钟）：1、教师领学生一起做圆形跑。2、教师喊数，学生根据数目来做 数目组合 游戏。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）基本部分（27 分钟）：（一）队列练习（12 分钟）：整队、看齐（向前看齐，左右看齐）、报数、原地转法1、教师提出要求2、学生安要求做出正确动作3、练习中严格组织纪律性 4、学生自我巩固
3、练习5、游戏法练习原地转法6、练习 6至 8 次（二）400 米跑（15 分钟）：教师活动1、教师集体讲解跑步要求和应注意的问题2、教师指挥学生分4 组练习学生活动3、学生依据自己身体条件确定自己在跑动中的速度4、每组跑完后慢走200 米放松5、集合讲出自己在跑时的感觉6、评价自己的表现7、给自己制定一个下期目标，今后的锻炼计划队行变换：结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见，下课。体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约25%基 本 部 分 密
4、 度 约30%4 第 3 课时计划课的内容：1、单脚跳2、仰卧起坐学习目标：锻炼学生的弹跳能力；发展学生腹部力量课的开始（2 分钟）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（7 分钟）：1、教师领学生一起做圆形跑。2、教师喊数，学生根据数目来做 数目组合 游戏。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）基本部分（27 分钟）：（一）单脚跳练习（15 分钟）要领：一只脚着地，全身协调用力向上（前）跳起，全身离地，然后落地屈膝缓冲教师活动：1、提出要求，并讲解动作要领，示范正确动作2、组织学生练习 3、评价学生表现学生活动：4、学生模仿练习，原地跳起5
5、、找学生示做，讲评优缺点6、学生自我巩固练习7、游戏法练习：往返10 米跳接力（二）仰卧起坐（12 分钟）：教师活动1、教师示范动作2、教师指挥学生分 2人一组练习学生活动3、学生 2 人相互帮助下练习4、每组轮换做20 个/人 5、集合讲出自己的感觉6、评价自己的表现队行变换：结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见，下课。体育器械：录音机一台，小垫子若干运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约25%基 本 部 分 密 度 约30%5 第 4 课时计划学习目标课的内
6、容：1、600 米跑2、游戏：贴膏药学习目标：锻炼学生灵活的奔跑能力；培养学生坚忍不拔的毅力课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物形象。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）基本部分：（一）600 米跑（时间15 分）教师活动：1、跑前动员，讲解练习的作用2、组织学生练习3、在学生练习时及时评价学生表现学生活动：4、学生在小组长带领下练习5、学生之间相互鼓励加油 6、跑完后放松走200 米7、相互交流练习中的感觉（二）游戏贴膏药（时间12 分）：教
7、师活动1、教师找一组学生示范动作并讲解规则要求2、教师指挥学生分4 组练习学生活动3、学生在小组长的带领下走成圆形队，自动2 人前后站位4、由 2 人开始游戏，注意游戏安全5、集合讲出自己的快乐6、评价自己在游戏时的的表现队行变换：结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%6 第 5 课时计划课的内容：1、双脚跳2、集体性游戏：击鼓传球学习目标：锻炼学生双脚的弹跳能力
8、；培养学生和谐的集体精神课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐做跑跳步、小跑步等。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）双脚跳（时间15 分）教师活动：1、提示学生哪些动物用双脚跳？引导学生模仿练习2、示范正确动作，讲解练习的作用3、组织学生练习4、在学生练习时及时评价学生表现，组织学生观摩学习学生的优秀表
9、现学生活动：5、学生在小组长带领下练习6、学生之间相互鼓励加油 7、相互比一比，跳一跳8、相互交流怎样才能跳的更远（二）集体性游戏击鼓传球（时间12 分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求2、教师指挥学生围成圆形队行学生活动3、学生在教师的带领下走成圆形队，4、找一人在中间击鼓 5、学生将球传给相邻同学，鼓停球停6、学生之间配合协调，传接稳妥，体现集体精神7、按规则，换人击鼓练习队行变换：体育器械：录音机一台，一篮球和鼓运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%7 第 6 课时计划课的内容：1、800 米走跑交替2、奔跑游
10、戏：切西瓜学习目标：锻炼学生耐力素质、灵敏协调素质；培养学生坚韧不拔的精神课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）800 米走跑交替（时间15 分）教师活动：1、提出练习的要求：跑100 米走 100 米 2、提示练习时要注意调整呼吸，合理应用体力3、组织学
11、生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生放松调整学生活动：6、学生在小组长带领下练习7、学生之间相互鼓励加油，坚持完成任务8、放松走200 米（二）游戏切西瓜（时间12 分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求2、教师指挥学生围成圆形队3、巡查学生练习情况，处理突发事件学生活动4、学生在组长的带领下走成圆形队，5、找一人来开始，同学齐说歌谣6、先到者再继续游戏7、游戏跑动中学生要注意躲闪队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约35%8 第 7 课时计划学习目标课的内容：1、600 米跑2、游戏
12、：贴膏药学习目标：锻炼学生灵活的奔跑能力；培养学生坚忍不拔的毅力课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物形象。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）基本部分：（一）600 米跑（时间15 分）教师活动：1、跑前动员，讲解练习的作用2、组织学生练习3、在学生练习时及时评价学生表现学生活动：4、学生在小组长带领下练习5、学生之间相互鼓励加油 6、跑完后放松走200 米7、相互交流练习中的感觉（二）游戏贴膏药（时间12 分）：教师活动1、教师找一组学生示范
13、动作并讲解规则要求2、教师指挥学生分4 组练习学生活动3、学生在小组长的带领下走成圆形队，自动2 人前后站位4、由 2 人开始游戏，注意游戏安全5、集合讲出自己的快乐6、评价自己在游戏时的的表现队行变换：结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%9 第 8 课时计划课的内容：1、立定跳远2、集体性游戏：击鼓传球学习目标：锻炼学生跳跃能力；培养学生集体主义精神课的开始（
14、时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）立定跳远（时间15 分）教师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时要注意上肢的协同作用 3、组织学生练习4、在学生练习时及时提醒学生注意正确动作 5、组织学生观摩跳的协调的同学动作学生活动：6、学生在教师指导下练习7、学生观摩练
15、习，比较自己的不足，相互学习8、集体在教师口令下练习（二）集体游戏击鼓传球（时间12 分）：教师活动1、教师讲解规则要求2、教师指挥学生围成圆形队3、指导学生游戏，据规则要求处理动作慢者（表演节目）学生活动4、学生在体委的带领下走成圆形队，5、找一人来开始，同学依次传接球6、表演完节目再继续游戏队行变换：体育器械：录音机一台，一篮球、鼓运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基本部分密度约30%10 第 9 课时计划课的内容：1、400 米跑2、游戏：单脚跳接力学习目标：锻炼学生耐力素质、灵敏协调素质；培养学生的合作意识课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数
16、。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成方形。2、根据音乐做各种步伐的练习。3、师生共同活动身体各关节（散点队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐草原就是我的家，放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）400 米跑（时间15 分）教师活动：1、提出跑步时的要求2、提示练习时要注意调整呼吸，合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生放松调整学生活动：6、学生在小组长带领下练习7、学生之间相互鼓励加油，坚持完成任务8、放松走200 米
17、（二）游戏单脚跳接力（时间12 分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求2、教师指挥学生站成4 路纵队3、及时提醒学生注意遵守规则和鼓励学生加油奋进学生活动4、学生在组长的带领下站好4 路纵队，5、游戏时相互鼓励提醒6、用集体力量战胜对手7、评价自己组在游戏中的长处和不足，第二次游戏时改进队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约35%11 第 10 课时计划课的内容：1、立定跳远2、立卧撑学习目标：发展学生弹跳力、灵敏协调素质；学会简单动作课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问
18、好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）立定跳远（时间15 分）教师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时蹬地和摆臂的协调用力 3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、找学生示做，学生观摩学习学生活动：6、学生在教师指导下练习7、学生之间相互鼓励加油8、学习他人长处，自己练习9、集体再练习4 到 6 次（二）
19、立卧撑（时间12 分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解2、教师指挥学生围成圆形队3、巡查学生练习情况学生活动4、学生在组长的带领下走成圆形队，5、集体喊数字练习 20 个 6、组长找学生检查动作，其余学生评价7、30 秒钟练习，自己数练习次数，相互比较优胜队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约35%12 第 11 课时计划课的内容：1、立定跳远2、集体性游戏：击鼓传球学习目标：锻炼学生跳跃能力；培养学生集体主义精神课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安
20、排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）立定跳远（时间15 分）教师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时要注意上肢的协同作用 3、组织学生练习4、在学生练习时及时提醒学生注意正确动作 5、组织学生观摩跳的协调的同学动作学生活动：6、学生在教师指导下练习7、学生观摩练习，比较自己的不足，相互学习8、集体在教师口令下练习（二）集体游戏击鼓传球（时
21、间12 分）：教师活动1、教师讲解规则要求2、教师指挥学生围成圆形队3、指导学生游戏，据规则要求处理动作慢者（表演节目）学生活动4、学生在体委的带领下走成圆形队，5、找一人来开始，同学依次传接球6、表演完节目再继续游戏队行变换：体育器械：录音机一台，一篮球、鼓运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基本部分密度约30%13 第 12 课时计划课的内容：1、400 米跑2、游戏：单脚跳接力学习目标：锻炼学生耐力素质、灵敏协调素质；培养学生的合作意识课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7
22、分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成方形。2、根据音乐做各种步伐的练习。3、师生共同活动身体各关节（散点队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐草原就是我的家，放松 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）400 米跑（时间15 分）教师活动：1、提出跑步时的要求2、提示练习时要注意调整呼吸，合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生放松调整学生活动：6、学生在小组长带领下练习7、学生之间相互鼓励加油，坚持完成任务8、放松走200 米（二）游戏单脚跳接力（时间12 分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲
23、解规则要求2、教师指挥学生站成4 路纵队3、及时提醒学生注意遵守规则和鼓励学生加油奋进学生活动4、学生在组长的带领下站好4 路纵队，5、游戏时相互鼓励提醒6、用集体力量战胜对手7、评价自己组在游戏中的长处和不足，第二次游戏时改进队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约35%14 第 13 课时计划课的内容：1、30 米快速跑2、灵敏游戏：贴膏药学习目标：发展学生速度素质、灵敏协调素质；培养学生灵活的反应能力课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活
24、动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师和学生散点队，音乐草原就是我的家放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）30 米快速跑（时间15 分）教师活动：1、提出练习时的安全要求2、带领学生到练习场地站好位，指出跑步的距离3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生再练习一次学生活动：6、学生听清要求，遵守好课堂纪律，在教师指导下练习 7、学生之间相互鼓励加油8、自觉回到队尾再进行练习（二）游戏贴膏药（时间12 分）：教师活动1
25、、教师集体讲解游戏时应该注意的问题2、教师指挥学生分4 组游戏3、巡查学生练习情况，处理突发事件学生活动4、学生听清要求，在组长的带领下走成圆形队，5、找 2 人来开始6、被捉到者换位继续游戏7、游戏跑动中学生要注意躲闪，贴的及时，尽量全组和谐游戏队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%15 第 14 课时计划课的内容：1、单脚跳2、立卧撑学习目标：发展学生腿部力量及全身协调用力；培养学生吃苦耐劳精神课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活
26、动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、游戏数目组合3、师生共同活动身体各关节（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）单脚跳（时间15 分）教师活动：1、提出练习时要上下肢配合协调2、提出原地向上跳20 次，两腿交换3、指导学生练习4、鼓励评价学生5、组织学生向前跳学生活动：6、学生原地练习7、学生之间你数我练，我数你练8、4 人一组向前跳9、练习完自动回队尾站齐（二）立卧撑（时间 12 分）：教师活动1、教师提出练习次数2、教师指挥学生成练习队行3
27、、巡查学生练习情况学生活动4、学生成圆形队散开5 教师统一口令开始6、学生自己记数 7、同学之间比较练习，看谁最协调队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%16 第 15 课时计划课的内容：1、30 米快速跑2、奔跑游戏：切西瓜课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找
28、朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）30 米快速跑（时间15 分）教师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时要全身用力，摆臂正确，快速有力3、组织学生练习4、在学生练习时表扬学生5、评价学生练习的竞争精神学生活动：6、学生在统一口令下，4 人一组练习7、学生之间相互鼓励加油8、跑完一次，从两边返回，自动排好队再练习一次（二）游戏切西瓜（时间12 分）：教师活动1、教师提出规则要求2、教师指挥学生成游戏队3、巡查学生练习情况，处理突发事件学生活动4、学生在组长的带领下走成圆形队，5、找一人来开始，同学齐说歌谣6、先到者再继续游戏7、游
29、戏跑动中学生要注意躲闪，注意安全队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%学习目标：锻炼学生速度素质；培养学生团结合作精神17 第 16 课时计划课的内容：1、单脚跳2、立卧撑学习目标：发展学生腿部力量及全身协调用力；培养学生吃苦耐劳精神课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、游戏数目组合3、师生共同活动身体各关节（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋
30、友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）单脚跳（时间15 分）教师活动：1、提出练习时要上下肢配合协调2、提出原地向上跳20 次，两腿交换3、指导学生练习4、鼓励评价学生5、组织学生向前跳学生活动：6、学生原地练习7、学生之间你数我练，我数你练8、4 人一组向前跳9、练习完自动回队尾站齐（二）立卧撑（时间 12 分）：教师活动1、教师提出练习次数2、教师指挥学生成练习队行3、巡查学生练习情况学生活动4、学生成圆形队散开5 教师统一口令开始6、学生自己记数 7、同学之间比较练习，看谁最协调队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约
31、120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%18 第 17 课时计划课的内容：1、武术组合弓步推掌2、垒球课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐做各种步伐练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生成散点队，音乐 草原就是我的家 2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）武术弓步推掌（时间13 分）教师活动：1、讲解中华武术的历史悠久2、讲解动作名称
32、和示范正确动作3、组织学生模仿练习4、在学生练习时表扬学生5、评价学生在练习中表现学生活动：6、学生讨论自己知道的武术历史4 模仿练习24 次7、学生之间相互指正学习8、集体在教师口令下练习48 次（二）垒球（时间14 分）：教师活动1、教师提出练习中的安全要求2、教师示范并讲解用力顺序3、找学生示做并纠正错误学生活动4、观看教师示范动作5、徒手模仿练习6、观摩同学练习，加深印象7、散开队行，按队依次练习，注意安全练习，统一拾球队行变换：体育器械：录音机一台，垒球若干运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%学习目标：发展学生全身协调用力
33、；宏扬民族文化，掌握基本动作19 第 18 课时计划课的内容：1、队列队行2、30 米快速跑课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间 7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同做徒手操活动身体各关节（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）队列队行：齐步走立定（时间13 分）教师活动：1、提出队列练习的名称、要求2、提示动作的要点和易犯错误3、组织学生练
34、习4、及时纠正学生练习中的错误5、下达练习口令学生活动：6、牢记动作要领7、在教师口令下练习8、学生示做，学生观看9、巩固练习68 次（二）30 米快速跑（时间14 分）：教师活动1、教师提出练习要求和跑步距离2、教师指挥学生成练习队3、指导学生练习，及时鼓励学生活动4、学生听讲5、排好练习队行6、全力跑完全程7、自动回队尾排好8、准备第二次练习队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%学习目标：发展学生速度素质；加强集体组织纪律性20 第 19 课时计划课的内容：1、武术虚步亮掌2、垒球课的开始（时间2 分
35、）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种步伐练习。3、师生同做徒手操（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）武术组合虚步亮掌（时间14 分）教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、组织学生模仿练习4、在学生练习时表扬学生5、评价演示学生的动作学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习46 次 8、学习其他同学动作，个人练习24
36、次 9、集体练习24 次（二）垒球（时间13 分）：教师活动1、教师提出练习要求，强调重点2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令学生活动4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习5、练习中掌握重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到后排保持好练习队行队行变换：体育器械：录音机一台，垒球若干运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%学习目标：掌握武术基本套路；发展全身的协调些21 第 20 课时计划课的内容：1、队列队行2、30 米快速跑课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排
37、见习生见习。准备活动部分（时间 7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同做徒手操活动身体各关节（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）队列队行：齐步走立定（时间13 分）教师活动：1、提出队列练习的名称、要求2、提示动作的要点和易犯错误3、组织学生练习4、及时纠正学生练习中的错误5、下达练习口令学生活动：6、牢记动作要领7、在教师口令下练习8、学生示做，学生观看9、巩固练习68 次（二）30 米快速跑（时间14 分）：教师活动1
38、、教师提出练习要求和跑步距离2、教师指挥学生成练习队3、指导学生练习，及时鼓励学生活动4、学生听讲5、排好练习队行6、全力跑完全程7、自动回队尾排好8、准备第二次练习队行变换：体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%学习目标：发展学生速度素质；加强集体组织纪律性22 第 21 课时计划课的内容：1、队列：二路变四路2、25 米往返跑课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种动物
39、模仿练习。3、师生同做徒手操（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生散点队放松，音乐草原就是我的家2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。体育器械：录音机一台运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%学习目标：掌握简单的队行变换方式；培养学生竞争意识基本部分：（一）队列：二路变四路（时间14 分）教师活动：1、示范并讲解动作2、重点强调动作要领3、组织学生 1、2 报数 4、组织学生练习5、个别纠正学生的动作学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习46 次 8、学生交换练习24 次 9、集体练习24
40、次（二）25 米往返跑（时间13 分）：教师活动1、教师提出练习要求，指出往返位置2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令学生活动4、学生听讲，弄清要求5、站成四路纵队的练习队行6、每 4 人一组练习球7、练习完到后排保持好练习队行队行变换：23 第 22 课时计划课的内容：1、武术虚步冲拳2、垒球课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种步伐练习。3、师生同做徒手操（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、
41、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）武术组合虚步冲拳（时间14 分）教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、组织学生模仿练习4、在学生练习时表扬学生5、评价演示学生的动作学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习46 次 8、学习其他同学动作，个人练习24 次 9、集体练习24 次（二）投掷垒球（时间13 分）：教师活动1、教师讲解示范动作，强调重点用力顺序2、找学生示做，并讲解纠正3、教师指挥学生成练习队4、下达统一练习口令学生活动5、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习6、练习中掌握重点，用力协调7、集体投完，集体捡球8、
42、练习完到后排保持好练习队行队行变换：体育器械：录音机一台，垒球若干运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%学习目标：掌握简单的武术基本组合；学习投掷技术24 第 23 次课时计划课的内容：说出身体各主要部位的名称和功能学习目标：、引导学生从小认识自己的身体，养成良好的生活卫生习惯；、让学生自己身体各部位的主要功能加以了解。教师语：同学们，你们了解自己的身体吗？它们的名称和作用，你们又知道哪一些？你锻炼身体了吗？你的锻炼又和身体的哪一部位有关系呢？让我们来逐一学习了解吧。学 生 自 己 先指 出 自 己 身体 部 位 的 名称分 小 组讨
43、论：人一组教师集合分别提出问题学 生 踊跃 举 手回 答 教师 的 问题师生共同作出总结：、只有认识身体各部位的作用，才会更好的锻炼身体；、只有加强锻炼，才会有一个更强壮的身体；才会适应现代社会的需要；、课堂上我们要共同锻炼，共同上好我们的体育课。本 节 课40 分钟25 第 24 课时计划课的内容：1、武术虚步冲拳2、垒球课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种步伐练习。3、师生同做徒手操（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐
44、找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）武术组合虚步冲拳（时间14 分）教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、组织学生模仿练习4、在学生练习时表扬学生5、评价演示学生的动作学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习46 次 8、学习其他同学动作，个人练习24 次 9、集体练习24 次（二）投掷垒球（时间13 分）：教师活动1、教师讲解示范动作，强调重点用力顺序2、找学生示做，并讲解纠正3、教师指挥学生成练习队4、下达统一练习口令学生活动5、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习6、练习中掌握重点，用力协调7、
45、集体投完，集体捡球8、练习完到后排保持好练习队行队行变换：体育器械：录音机一台，垒球若干运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%学习目标：掌握简单的武术基本组合；学习投掷技术26 第 25 课时计划课的内容：1、武术虚步勾手2、投掷垒球课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种动物模仿练习。3、师生同做徒手操（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共
46、同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。基本部分：（一）武术组合砸拳侧踹（时间14 分）教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、组织学生模仿练习4、在学生练习时表扬学生5、评价演示学生的动作学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生模仿练习46 次 8、学习其他同学动作，个人练习24 次 9、集体练习24 次（二）投掷实心球（时间13 分）：教师活动1、教师提出练习要求，强调重点2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令学生活动4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习5、练习中掌握重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到后排保持好练习队行队行变换：体
47、育器械：录音机一台，垒球若干运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%学习目标：掌握简单的武术基本套路；学习投掷动作27 第 26 课时计划课的内容：1、篮球单手原地运球2 手脚并用爬杆课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种步伐练习。3、师生同做徒手操（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生成散点队，音乐 草原就是我的家放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。
48、基本部分：（一）篮球单手原地运球（时间14 分）教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、组织学生徒手模仿练习4、在学生练习时检查纠正5、评价演示学生的动作学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生徒手模仿练习协调用力8、相互学习，每人练习24 次 9、分组练习每人24 次（二）手脚并用爬杆（时间13 分）：教师活动1、教师提出练习要求，强调安全问题2、教师示做并强调重点3、教师指挥学生成练习队 3、保护帮助下学生练习学生活动4、学生听清要求，观看示范动作5、弄懂重点，手脚用力协调，在保护帮助下完成动作6、分组依次练习7、练习完到后排保持好练习队行，观看学习其他同学动作队行变换：
49、体育器械：录音机一台，篮球若干，垫子运动量预计：平均脉搏约120 次/分练习密度预计：全课密度约28%基 本 部 分 密 度 约30%学习目标：学习简单的运球动作；培养学生勇敢拼搏精神28 第 27 课时计划课的内容：1、学习推起成桥2、投掷垒球课的开始（时间2 分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7 分）：1、教师领学生一起根据音乐跨或绕过垫子跑。2、根据音乐各种动物模仿练习。3、师生同做徒手操（圆形队）结束部分（4 分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互
50、道再见下课。学习目标：学习腰的成桥动作；发展学生全身的协调性。基本部分：（一）学习推起成桥（时间14 分）：仰卧垫子上，手撑垫，双脚蹬地，头向后靠拢脚，腰部向上拱起成拱桥型，头要离开垫子教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力，3、保护帮助下学生演示练习4、纠正表扬学生5、组织学生练习学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生在帮助下练习8、学习其他同学动作，每个人练习24 次 9、分组练习24 次（二）投掷垒球（时间 13 分）：教师活动 1、教师提出练习要求，强调重点2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令学生活动4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习5、练习中掌握重点