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1、室内理论课课时教案一、内容：引导课课时:第一次课课型：学习讨论型二、学情分析：作为新任课的体育教师，所有的情况都要尽快的熟悉和了解，要了解学生的兴趣爱好，了解学生的身体素质，要让学生在最短时间内了解老师，适应老师的教学方法与意图，师生配合默契的完成本学期的教学任务.三、教材分析：贯彻课改的新标准，充满新的教学理念，以学生为主体，以健康为主线，给教师和学生构筑了展示自我的平台，具有丰富多彩的内容，更加贴近生活，为生活服务.四、设计理念：通过引导课的教学，使学生了解体育与健康课的内容学习方法和要求，激发学生学习体育的兴趣，提高锻炼身体的积极性.五、教学目标：1知识与能力-了解体育，树立健康体育终生
2、体育的理念.2过程与方法-知道锻炼身体的方法和要求.3情感态度价值观-培养学生自我展示张扬个性的能力，积极参与讨论体育教学的模式及过程的研究.六、重点难点：重点-树立健康体育理念.难点-结合自身特点制定相适应的终身锻炼身体的计划.关 注 点：每个学生的精神状态.七、教学方法论：1、谈话讨论法.2、互动式法.八、学法指导：1自主式学习.2创意性讨论.九、课前准备：1理论论述.2体育教学实践经验教训.十、教学程序：(一)结合体育学科的特点，融入思想品德教育主题，生命、健康、成才、成功.【引题】人的一生中最伟大的一件事是什么？启发式激起学生讨论回答.人的一生中最伟大的一件事就是好好的活着，体现一生中
3、生命、健康的第一重要性，引申出生命、健康与体育的关联性、必然性.1、生命最公平人的一生中，最能体现公平的就是生命，不论男女老少、地位高低、贫穷富有，生命都只有一次，都是一样的可贵.所以我们每一个人都要珍惜生命、热爱生活.2、生命最可贵生命是无价之宝.要使生命充满健康、充满活力、延年益寿，那就需要给生命注入动力，提高生命细胞的质量，这就需要运动，科学的体育锻炼能促进我们的身体质量得到增强、提高生命力，从这个意义上来说，身体健康是人一生的基础工程，科学的体育锻炼是健康的保证.3、成功与失败成功与失败是一对孪生兄弟，人的一生中有无数的成功与失败，体育学科的教学过程最能体现这一哲理.体育教学的过程中，
4、享受成功的喜悦，感受失败的痛苦，展示自身的能力，宣泄成功的激情，培养承受失败的耐挫力，这是任何一个学科所无法替代的.4、成才成功的基本要素知识的不足可以用道德来弥补，道德的不足是什么也弥补不了的，这是成才成功的根本.（1）本分：也就是德，做人的道德要本分，简单的说，做一个正直的人，这是根本条件.（2）天分：要有一定的天赋，这是成功的一个辅助条件.（3）勤分：就是要勤奋，根据先天的条件，后天要努力，这是成功的必要条件.（4）缘分：也就是机遇，要适时的抓住发展自己的机会.这四个条件要有机的结合在一起，成功就在你身边.(二)体育与健康1、有可能的利用多媒体进行情景导入，让学生看事先准备的室内课教案，
5、使学生迅速投入课堂意境.2、结合学情分析，提问这学期合班上课要解决的主要问题是什么，组织学生讨论.3、结合课的内容，穿插社会新闻事例及故事，引导学生做人做事应遵守的道德标准.4、结合体育课身体、心理、社会适应能力三维健康观进行展开教学，穿插故事，强调要培养信心，提高心理健康水平.5、结合小结上学期的学习情况，对新学期提出要求，期望每一个学生对自己有一个目标.十一、教学内容：1体育与健康（1）体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以健康知识技术技能为内容，以增进健康为目的的学科.（2）主要思想：健康体育和终生体育.2体育与健康课的标准：（1）制定标准我国体育课程的历史发展及需要，原大纲是根
6、据前苏联的模式制定的.体质的提法改为体能，概括了生物心理等内容，适应世界发展的趋势，符合我国的特点，符合各地区的特点.（2）课程的性质以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主的必修课程，是学校教育不可缺少的一部分.（3）目的任务A、增进身体健康水平B、提高心理健康水平C、增强社会适应能力D、获得体育运动技能E、培养健康的情感（4）课程标准的四个理念：A、坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长.B、激发兴趣，培养学生终生体育的思想理念，培养良好的锻炼习惯和卫生习惯.C、以学生健康发展为中心，注重学生的主体地位，让学生有更多的时间参与活动，充分挖掘学生的内在潜力.D、关注个体差异，确保每个学生受
7、益，使学生在身体健康心理健康兴趣爱好运动技能诸方面的水平都有不同程度的提高.3课程目标以人为本，培养学生的综合能力，以学生为中心进行科目教学，实现培养人的目标.4体育与健康课的成绩评定：（1）评价内容（面向全体学生，体现公平合理）A、体能B、知识技能C、学习态度D、情绪表现与合作（2）评价方法A、不仅重视了结果性评价，而且注意了学习过程的评价；不仅重视定量评价，而且注意量化评价；不仅重视绝对性评价，而且注意了相对性评价.B、要用发展的眼光对待学生，用发展的眼光评价学生.（3）评价的形式既要有教师从外部评定，又要重视内在的评定及学生的自我评定.5本学期学习项目体育理论篮球耐久跑跳跃投掷跳绳五禽戏
8、十二教学要求1上课的常规要求以及具体要求（服装鞋子,）2请假见习制度3公用财产的借还及保管4一日体委制度的介绍及实施设想.十三学生各种形式的与老师交流教学建议.(体育与健康学科教学的核心:教会学生学会做人、学会生活、学会学习、学会合作.）送学生的话：简单生活，快乐学习，对自己想做的事量力而行，知其不能而不为，找到一把属于自己的钥匙，找准自己在社会中的位置，健康的生活着，珍爱生命，享受生活.教学反思：1、师生互动活跃，抓住时机恰到好处的引导，促使课堂气氛热烈，讨论、解答、归纳出要表述的观点，学生容易掌握知识点.2、有可能的多媒体运用，创设了一个全新的体育室内课情境，增强了体育室内课的趣味性，拓宽
9、了知识涉及的面，激发了学生学习的欲望.3、要考虑合理的引导学生尽情的展示能力，把课堂时间让学生占的比例更大一些.4、要给学生创造张扬的空间，设想让学生自我展示，若学生怯场，效果不理想.今后要将激励机制与刺激方法再完善一些，努力创造情境，扩大学生张扬自己的空间，使学生的信心更足.体育与健康实践课教案班 级五年级（6、7）班授课人依力哈木木塔里甫课 次学 习目 标水 平(三)1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧.2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧.3、培养学生勇敢、顽强的精神.学 习内 容1、跳跃：蹲踞式跳远 2、队列：行进间三种转法程 序学习内容教 师 活 动学
10、生 活 动调 动情 绪激 发兴 趣一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学 生 听 口 令 站队2、学生听口令练习、模仿激 活思 维拓 展能 力二、队列：行 进 间三 种 转法重点：注意力集中.难点：动令予 令 要 分清.1、教师讲解动作要领、示范2、织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作.1、学生听2、学生练习3、纠正错误稳 定情 绪恢 复身 心一、放松活动二、总结三、下课1、教 师 组 织 领做2、指 出 本 课 优点与缺点组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问课后反
11、思组长签名体育与健康实践课教案班 级五年级（6、7）班授课人依力哈木木塔里甫课 次学 习目 标水 平(三)1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧.2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性.3、培养学生勇敢、顽强的精神.学 习内 容1、跳跃：蹲踞式跳远 2、技巧：肩肘倒立程 序学习内容教 师 活 动学 生 活 动调 动情 绪激 发兴 趣一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿合 作探 究掌 握技 能一、跳跃：蹲踞式跳远重点：动作协调
12、、蹬跳有力.难点：助跑、踏跳、腾空、落地1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作.4、组织：分组轮换1、学生听2、学生练习3、纠正错误激 活思 维拓 展能 力二、技巧：肩肘倒立重点：动作这间的连接要自然、连贯.难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全、教师讲解动作要领、示范、织学生练习、巡视指导，纠正错误动作.1、学生听2、学生练习3、纠正错误稳 定情 绪恢 复身 心一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点组织：四列横队3、学生模仿4、学生听，提问课后反思组长签名体育与健康实践课教案班 级五年级（6、7）班授课人依力哈木木塔里甫课 次学 习目 标
13、水平(三)1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧.2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性.3、培养学生勇敢、顽强的精神.学 习内 容1、跳跃：蹲踞式跳远 2、技巧：肩肘倒立程 序学习内容教 师 活 动学 生 活 动调 动情 绪激 发兴 趣一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿合 作探 究掌 握技 能一、跳跃：蹲踞式跳远重点：动作协调、蹬跳有力.难点：助跑、踏跳、腾空、落地1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习3、巡视指导，
14、纠正错误动作.4、组织：分组轮换1、学生听2、学生练习3、纠正错误激 活思 维拓 展能 力二、技巧：肩肘倒立重点：动作这间的连接要自然、连贯.难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全、教师讲解动作要领、示范、织学生练习、巡视指导，纠正错误动作.1、学生听2、学生练习3、纠正错误稳 定情 绪恢 复身 心一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问课后反思组长签名体育与健康实践课教案班 级五年级（6、7）班授课人依力哈木木塔里甫课 次学 习目 标水 平(三)1、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力.2、继续
15、学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力.3、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质.学 习内 容1、考核：蹲踞式跳远 2、小篮球：移动变向跑程 序学习内容教 师 活 动学 生 活 动调 动情 绪激 发兴 趣一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习：向左（右）转走分队、裂队走跑活动各关节合 作探 究掌 握技 能一、跳远：蹲踞式重点：掌握技术一、组织：二路纵队*二、教法：1、宣布考核方法2、学生练习3、考核开始4、组 长 配 合 教
16、师考核一、练习1、丈量步点2、练习二次3、三 次 试 跳 取好成绩要求：动作正确力求远度.激 活思 维拓 展能 力二、篮球：移动变向跑重点：1、反应灵敏 2、控制球灵活一、组织：*二、教法：1、示范讲解动作2、分组练习3、个别指导纠正一、练习1、1、看教师手势移动练习2、2、看教师手势变向跑练 3、快速跑中急停变向跑练习4、4、结合小比赛练习移动变向跑稳 定情 绪恢 复身 心一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问课后反思组长签名体育与健康实践课教案班 级五年级（6、7）班授课人依力哈木木塔里甫课次学 习目 标水 平(三)1、
17、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质.2、初步学习前滚翻3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质.学 习内 容1、障碍跑：40 米内通过 34 个障碍 2、技巧：前滚翻程 序学习内容教 师 活 动学 生 活 动调 动情 绪激 发兴 趣一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致合 作探 究掌 握技 能一、障 碍跑：40 米内通过 34 个障碍1、组织：分成四组同时进行2、教师示范讲解3、分组练习4、小
18、组进行比赛一、练习：1、钻绳2、滚过垫子3、跨过栏架要求：动作整齐一致激 活思 维拓 展能 力二、技巧：1、团身紧，站 起 成 直立2、注意保护与帮助1、组织：*2、教法：1、典型示范2、教师提示引导一、练习*要求：动作连贯协调优美3、组织练习4、巡视指导纠正稳 定情 绪恢 复身 心一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然课后反思组长签名体育与健康实践课教案班 级五年级（6、7）班授课人依力哈木木塔里甫课 次学 习目 标水 平(三)1、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质.2、初步学习前滚
19、翻3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质.学 习内 容1、障碍跑：40 米内通过 34 个障碍 2、技巧：前滚翻程 序学习内容教 师 活 动学 生 活 动调 动情 绪激 发兴 趣一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致合 作探 究掌 握技 能一、障 碍跑：40 米内通过 34 个障碍5、组织：分成四组同时进行6、教 师 示 范 讲解7、分组练习8、小 组 进 行 比赛一、练习：4、钻绳5、滚过垫子6、跨过栏架要求：动
20、作整齐一致激 活思 维拓 展能 力二、技巧：1、团身紧，站 起 成 直立2、注意保护与帮助2、组织：*2、教法：1、典型示范2、教师提示引导3、组织练习4、巡视指导纠正一、练习*要求：动作连贯协调优美稳 定情 绪恢 复身 心一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然课后反思组长签名体育与健康实践课教案班 级五年级（6、7）班授课人依力哈木木塔里甫课 次学 习目 标水 平(三)1、通过10001200 米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力.2、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧.3、培养学生
21、勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质.学 习内 容1、耐久跑：1000 1200 米 2、篮球：行进间运球程 序学习内容教 师 活 动学 生 活 动调 动情 绪激 发兴 趣一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习：齐步走、跑步走、立定3、练习：活动各关节合 作探 究掌 握技 能一、耐久跑：1000 1200 米跑重点：呼吸节 奏，步 伐 轻组织：分成四组分别进行*、教法：1、讲解示范2、学生练习3、语言提示练习：1、体会动作慢中速跑 400 米2
22、、追逐跑8001000 米3、互相先跑松 1000 1200 米要求：呼吸节奏均匀步伐轻松激 活思 维拓 展能 力二、篮球：行进间运球重点：五指分 开，推 按 球的 后 半部.1、讲 解 动 作 要领，找学生示范2、学生练习3、保护与帮助区别对待巡回指导1、练习：*原地运球*分组行进运球*完整动作练习要要求：动作协调一致，要有节奏稳 定情 绪恢 复身 心一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、要求：自觉达到自然放松练习课后反思组长签名体育与健康实践课教案班 级五年级（6、7）班授课人依力哈木木塔里甫课 次学 习目 标水 平(三)1、学习耐久跑一定
23、时跑的方法，提高学生耐久跑的能力.2、改进篮球运球球技术，发展学生灵敏协调能力.3、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神.学 习内 容1、耐久跑：定时跑（35）2、篮球运球程 序学习内容教 师 活 动学 生 活 动调 动情 绪激 发兴 趣一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿合 作探 究掌 握技能一、耐久跑：定时跑1、组织：分成四组进行练习教法：1、讲解示范2、学生练习3、口令提示要领4、区别对待练习：1、慢跑 2 分钟2、
24、慢 中 速 跑3分钟3、慢 中 速 跑2分钟4、中 快 速 跑3分钟*要求：掌握节奏坚持到底激 活思 维拓 展能 力二、篮球：行进间运球重点：五指分开，推按球 的 后半部.4、讲 解 动 作 要领，找学生示范5、学生练习6、保护与帮助区别对待巡回指导2、练习：*原地运球*分组行进运球*完整动作练习要要求：动作协调一致，要有节奏稳 定情 绪恢 复身 心一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、要求：自觉达到自然放松练习课后反思组长签名体育与健康实践课教案班 级五年级（6、7）班授课人依力哈木木塔里甫课 次学 习目 标水平(三)1、学习 400 米全程
25、跑的技术，提高全程跑的能力.2、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力.3、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质.学 习内 容1、耐久跑：400 米全程跑 2、投掷：原地侧向推铅球程 序学习内容教 师 活 动学 生 活 动调 动情 绪激 发兴 趣一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿2、徒 手操、伸展运动3、专门性练习口令4、组织：四列横队合 作探 究掌 握技 能一、耐久跑：400 米全程跑重点：体力分配合理1、组织：分成 四 组 进 行练习*、教法：1、讲解示
26、范2、学生练习3、语言提示4、个别指导练习：1、小步跑2、高抬腿跑3、加速跑4、200 米中速跑5、400 米中速跑6、400 米跑要求：掌握好技术，合理分配体力激 活思 维拓 展能 力二、投掷：原地侧向推铅球重点：最后用力技术组织：四列横队*、教法：1、找 学 生 示范2、教师讲解3、互相指导掷远练习练习：1、原地徒手侧向推铅球练习.2、原地侧向掷远练习3、互相指导练习4、体会蹬转挺推拨练习5、侧向推铅球要求：注意安全，听从指挥稳 定情 绪恢 复身 心一、放松活动二、总结三、下课1、教 师 组 织领做2、指 出 本 课优点与缺点组织：四列横队1、要求：自觉达到自然放松练习课后反思组长签名体育
27、与健康实践课教案班 级五年级（6、7）班授课人依力哈木木塔里甫课 次学 习目 标水 平(三)1、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质.2、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感.3、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操.学 习内 容1、身体素质练习 2、韵律操程 序学习内容教 师 活 动学 生 活 动调 动一、课堂1、体委组织整队1、学生听口令站队情 绪激 发兴 趣常规（略）二、准备部分3、队列、慢跑4、徒手操、伸展运动3、专门性练习2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队2、学生听口令练习、模仿合 作探 究掌 握技
28、能一、身体素质练习1、组织：时间控制定时转换一、练习：1、上举和侧举哑铃2、仰卧起坐3、跳绳4、二头起要求：按自身能力分配练习次数和速度激 活思 维拓 展能 力二、韵律操2、组织：四列横队体操队形*、执法：1、讲解示范2、学生练习3、巡回指导随音乐练习二、练习：1、手臂动作练习2、髋动作练习3、腰部动作练习4、基本步伐练习5、组合动作练习要求：随音乐节奏进行练习稳 定情 绪恢 复身 心一、放松活动二、总结三、下课3、教 师 组 织 领做4、指 出 本 课 优点与缺点组织：四列横队1、要求：自觉达到自然放松练习课 后 反思组长签名体育与健康实践课教案班 级五年级（6、7）班授课人依力哈木木塔里甫
29、课 次学 习目 标水 平(三)1、初步学习篮球变向跑的基本技能，提高学生的基本活动能力.2、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风.学 习内 容1、小篮球：移动变向跑 2、游戏运球接力程 序学习内容教 师 活 动学 生 活 动调 动情 绪激 发兴 趣一、课堂常规（略）二、准备部分5、队列、慢跑6、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿合 作探 究掌 握技 能一、小篮球：移动变向跑重点：1、反 应 灵敏控制球灵活组织：四路纵队*、教法：1、示 范 讲 解 动作2、分组练习个别指
30、导纠正一、练习：1、看教师手势移动练习2、看教师手势变向跑练习3、快速跑中急停变向跑练习4、滑步移动变向跑5、结合小比赛练习移动变向跑*、要求：反应快、动作敏捷激 活思 维拓 展能 力二、游戏运球接力1、讲解游戏规则2、组织学生练习学生 按 老 师要 求进行游戏稳 定情 绪恢 复身 心一、放松活动二、总结三、下课5、教 师 组 织 领做6、指 出 本 课 优点与缺点组织：四列横队1、要求：自觉达到自然放松练习课 后 反思组长签名体育与健康实践课教案班 级五年级（6、7）班授课人依力哈木木塔里甫课 次学 习目 标水 平(三)1、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感.2、通过游戏钻
31、圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力.并基本掌握练习方法.3、培养学生克服困难，永往直前的精神.陶冶学生美的情操.学 习内 容1、韵律操 2、游戏：钻圈赛跑程 序学习内容教 师 活 动学 生 活 动调 动情 绪激 发兴 趣一、课堂常规（略）二、准备部分7、队列、慢跑8、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿合 作探 究掌 握技 能韵律操一、组织：、教法：、示范讲解动作、分组练习、集体练习、随音乐练习一、练习：、复习学过的韵律操动作、分段、分节练习韵律操、完整练习随音乐练习、要求：动作有
32、节奏、富有表现力激 活思 维拓 展能 力游戏：钻圈赛跑二、组织：、教法：、教师讲解游戏规则、学生练习二、练习、体会练习方法、分组练习、比赛、讲评、要求：听从指挥遵守规则稳 定情 绪恢 复一、放松活动二、总结三、下课7、教师组织领做8、指出本课优点与缺点组织：四列横队1、要求：自觉达到自然放松练习身 心课后反思组长签名体育与健康实践课教案班 级五年级（6、7）班授课人依力哈木木塔里甫课 次学 习目 标水 平(三)1.能知道放松跑的方法和要求2.能做出放松跑动作，做到两臂前后摆动，前脚掌着地，跑得自然轻松3.能在重复练习中体验跑的正确技术和乐趣学 习内 容1.50米放松跑 2.游戏十字接力程 序学
33、习内容教 师 活 动学 生 活 动调 动情 绪激 发兴 趣一、整队集合1.观察队形，检查常规2.向学生问好，语感亲切3.宣布课的主要内容（1）500600 米自然地形跑（2）游戏 射击1.四列横队集合，体育委员整队2.向老师问好，声音响亮3.认真听讲，了解课的要求合 作探 究掌 握技 能二、50米加速跑1、集体练习原地摆臂，原地高抬腿跑，速度控制在中等以上2、分组练习 30 米加速跑接 20米放松跑.指导学生在 20 米放松跑时要保持一定的跑速3、分组练习 50米放松跑，要求在跑中改进技术动作1、体会中等速度跑时摆臂，脚蹬地的动作感觉2、体验保持跑速的放松跑，进一步掌握跑的正确技术，力图跑得自
34、然，放松3、学生能进行自我评价，根据实际存在的问题，在放松跑中加以改进激 活思 维拓 展能 力三、游戏十字接力1、组织学生练习弯道跑和传接棒动作，重点提高学生动机能水平2、可对游戏中的某些重点进行提问，如弯道跑时身体姿势的特点，超越对手时应怎样做等3、带领学生分组游戏，1、在组长带领下练习弯道跑和传接棒动作，通过教师的介绍，指导，能熟练掌握其动作要领2、根据自己的理解，积极回答教师的提问3、积极参加游戏比赛，在游戏难度增加的情况传接棒方法掌握较好的，可在起跑线前加画接力区，以增加游戏难度4、强调游戏规则，保证安全下，能很好的按要求进行游戏4、超越别人或跑完归队时，能注意到不推人，不撞人，主动把
35、方便留给他人稳 定情 绪恢 复身 心四、放松结束1、语言带入放松情景2、总结本课学习情况3、布置课外作业4、安排归还器材5、宣布下课1、随音乐伴奏，做意念放松2、听教师总结3、归还器材4、击掌再见课后反思组长签名体育与健康实践课教案班 级五年级（6、7）班授课人依力哈木木塔里甫课 次学 习目 标水 平(三)1.知道分腿腾越（山羊）的要领2.能做到踏跳准确有力，分腿不屈膝3.能积极主动的参与练习，乐于重复练习学 习内 容1.分腿腾越（山羊）2.游戏钓鱼钩程 序学习内容教 师 活 动学 生 活 动调 动情 绪激 发兴 趣一、整队集合1、观察队形，检查常规2、向学生问好，语感亲切3、宣布课的主要内容
36、（1）、500600 米自然地形跑（2）、准备活动1、四列横队集合，体育委员整队2、向老师问好，声音响亮3、认真听讲，了解课的要求4、随教师口令做操合 作探 究掌 握技 能二、分腿腾越（山羊）1、指导学生进行柔韧性练习2、分组复习助跑，踏跳，支撑，提腰，屈髋，分腿，推手回落动作，重点要求踏跳准确有力，分腿要直3、在保护下完成分腿腾越，视学生练习情况，跳板放置由近到稍远1、在教师指导下，进行横叉练习2、按教师的要求，在组长带领下，练习分腿腾越的几个基本动作3、根据自己完成动作情况，自我选择跳板放置的距离进行练习激 活思 维拓 展能 力三、游戏钓鱼钩游戏规则：1、竿子扫过时 速 度 要 均匀，竿尖
37、要贴着地面走2、圆圈上的队 员 只 能 原地跳起，不能一 定 移 动 位置1、请一组学生做示范，教师在场地中央伦竿，边示范边讲解游戏的方法，规则和要求，重点强调正确，迅速的原地起跳动作2、组织学生分组尝试游戏，请能力强的同学在中间抡竿，再让其余同学轮流担任3、带领学生进行游戏比赛，提示学生抡竿的速度要均匀，竿尖不能离开地面4、教育学生注意安全按教师要求进行游戏稳 定情 绪恢 复身 心四、放松结束1、语言带入放松情景2、总结本课学习情况3、布置课外作业4、安排归还器材5、宣布下课1、随音乐伴奏，做意念放松2、听教师总结3、归还器材4、击掌再见课后反思组长签名体育与健康实践课教案班 级五年级（6、
38、7）班授课人依力哈木木塔里甫课 次学 习目 标水 平(三)1、认知目标：能记住上步投掷的动作的要领和方法.2、技能目标：能做出上步投掷动作，做到右腿迅速蹬伸推动上体，以胸带臂向前掷出.3、情感目标：在重复练习中体验顽强、吃苦耐劳的优良品质.学 习内 容1、上步投掷垒球 2、游戏绕物接力跑程 序学习内容教 师 活 动学 生 活 动调 动情 绪激 发兴 趣一、整队集合1、观察队形，检查常规2、向学生问好，语感亲切3、宣布课的主要内容4、准备活动1、四列横队集合，体育委员整队2、向老师问好，声音响亮3、认真听讲，了解课的要求4、按教师的要求进行准备活动合 作探 究掌 握技 能二、上步投掷垒球重 点：
39、左 腿上一步，右腿立即蹬伸推动上体.难点：做到右腿迅 速蹬 伸 推动上体.（1）要求两人一组做好充分准备活动，分散投掷轻物（纸箭，羽毛球等）练习（2）组织学生分散做上步投掷徒手练习，提示学生右腿迅速蹬（1）两人一组分散做双人徒手操练习，尔后，分散自选轻物做投掷练习.（2）通过教师的提示，分散徒手模仿练习，体会上步投掷动作要领.（3）分组听信号练习，前排要求：在重复练习中体验顽强、吃苦耐劳的优良品质.伸推动上体，以胸带臂向前掷出的动作.（3）分组做上步投掷垒球，巡回指导，及时纠错.练习时，后排观察，帮助纠正.激 活思 维拓 展能 力三、游戏：绕物接力跑要求：起跑前，不能踩踏起跑线，跑的 过程 中
40、 不能碰小垫子，也不能从小 垫子 上 方跨过去.（1）讲解示范游戏的方法、规则.（2）组织学生分组尝试练习，明确跑的路线后，再逐步加快速度.3）游戏中，学生起跑不能碰小垫子，也不能从小垫子上方跨过去.（4）注意安全，防止摔跤.1 通过教师的讲解示范，知道变向跑的方法和要求.2 通过练习，体会变向跑时如何保持身体平衡，掌握变向跑的动作.3 游戏时，能与同学团结协作、互相鼓励，不违反游戏规则，体验游戏乐趣.4 注意保持身体平衡，防止摔跤稳 定情 绪恢 复身 心四、放松结束1、语言带入放松情景2、总结本课学习情况3、布置课外作业4、安排归还器材5、宣布下课1、随音乐伴奏，做意念放松2、听教师总结3、
41、归还器材4、击掌再见课 后 反思组长签名体育与健康实践课教案班 级五年级（6、7）班授课人依力哈木木塔里甫课 次学 习目 标水 平(三)1、认知目标：了解原地双手胸前投篮的动作要求2、技能目标：能做出正确的投篮动作，做到动作连贯、协调3、情感目标：能听从指挥，相互配合.学 习内 容1、游戏迎面传球 2、原地双手胸前投篮程 序学习内容教 师 活 动学 生 活 动调 动情 绪激 发兴 趣一、整队集合1、观察队形，检查常规2、向学生问好，语感亲切3、宣布课的主要内容（1）、500600 米自然地形跑（2）、准备活动1、四列横队集合，体育委员整队2、向老师问好，声音响亮3、认真听讲，了解课的要求4、随
42、教师口令做准备活动合 作探 究二、游戏1、提问游戏的方法规则，并进行一些补充说明.1、认真回答教师的提问，并和教师的补充进行对比，掌 握技 能迎面传球2、组织学生两人一组分散练习传、接球技术，重点让学生用正确的传接球方法做游戏.3、带领学生分组进行比赛，提醒学生传、接球方法不正确.算犯规，才数多了要判失败.4、注意接球手型，防止手指受伤.加深对游戏的理解.2、两人一组进行传、接球练习，注意观察同伴正确的传球动作，以提高自己的传接球技能.3、用正确的传接球动作进行游戏，不可为了为快而犯规，结果适得其反.4、用正确的手型接球，加强自我保护激 活思 维拓 展能 力三、原地双手胸前投篮1、讲解和示范原
43、地双手胸前投篮动作.2、集体或分组做原地双手胸前投篮徒手模仿练习3、分组进行原地胸前双手投篮练习，并巡回指导1、认真观察示范动作，模仿投篮动作2、在徒手模仿练习中，体验身体协调用力过程3、自行分组做正面定点和不同角度的定点投篮练习，可根据自己的情况选择不同距离进行练习稳 定情 绪恢 复身 心四、放松结束1、语言带入放松情景2、总结本课学习情况3、布置课外作业4、安排归还器材5、宣布下课1、随音乐伴奏，做意念放松2、听教师总结3、归还器材4、击掌再见课后反思组长签名体育与健康实践课教案班 级五年级（6、7）班授课人依力哈木木塔里甫课 次学 习目 标水平(三)1、认知目标：了解助跑投掷的全程助跑动
44、作要求2、技能目标：能做出全程助跑动作，改进投掷步动作，做到动作连贯、协调3、情感目标：能听从指挥，相互配合.学 习内 容1、助跑投掷垒球 2、小篮球小篮球教学比赛程 序学习内容教 师 活 动学 生 活 动调 动情 绪激 发兴趣一、整队集合1、观察队形，检查常规2、向学生问好，语感亲切3、宣布课的主要内容（1）、500600 米自然地形跑（2）、准备活动1、四列横队集合，体育委员整队2、向老师问好，声音响亮3、认真听讲，了解课的要求4、随教师口令做准备活动合 作探 究掌 握技能二、助跑投掷垒球重点：了解全程助跑动作的要求难点：动作连贯、协调要求：一切行动听老师指挥1、组织学生自做准备活动2、提
45、示“交叉步”动作要点，能跟着口令做徒手“交叉步”动作，节奏由慢到快3、讲解全程助跑方法，确定助跑点的方法，分组练习全程助跑，分组练习全程助跑投掷垒球.1、学生分散自己选择方法做准备活动2、通过集体和分散练习，进一步熟悉“交叉步”动作3、初步了解全程助跑投掷的动作要求，互相观察，互相纠正，乐意接受别人的意见.4、检测自己投掷的远度，取长补短，争取获得最佳成绩.激 活思 维拓 展能 力三、小篮球教学比赛要求：主动参与教学比赛，遵守比赛规则1、组织学生分散和分组进行篮球基本动作练习和熟悉球性练习.2、介绍小篮球比赛的规则及参赛方法.也可采用提问方法让学生回答.3、协助学生分组，安排部分学生担任比赛裁
46、判工作，与学生共同商量比赛的方法.4、组织学生分队比赛，观察比赛情况，随时处理比赛中有关问题.5、与学生共同评议比赛情况.1、自组和自创各种形式的篮球基本功练习和熟悉球性练习.2、集体听教师讲解小篮球比赛方法及简易规则.回答教师提问，发表自己的看法或介绍自己所了解的比赛规则.3、自组或按技术差异分组，比赛前由小骨干带领小组员商量比赛战术.4、分队比赛（各队抽签后，依次参赛，按定时得分多少确定胜负）5、赛后分组讨论存在的问题和如何改进.稳 定情 绪恢 复身 心四、放松结束1、语言带入放松情景2、总结本课学习情况3、布置课外作业4、安排归还器材、宣布下课1、随音乐伴奏，做意念放松2、听教师总结3、
47、归还器材4、击掌再见课后反思组长签名体育与健康实践课教案班 级五年级（6、7）班授课人依力哈木木塔里甫课 次学 习目 标水平(三)1、认知目标：能知道障碍跑的基本方法，能设计障碍的顺序.2、技能目标：能自我选择通过障碍的动作方法，做到在快跑中通过障碍.3、情感目标：在障碍跑练习中体验勇于克服困难的品质.学 习内 容1、障碍跑 2、游戏迎面传球程 序学习内容教 师 活 动学 生 活 动调 动情 绪激 发兴趣一、整 队集合1、观察队形，检查常规2、向学生问好，语感亲切3、宣布课的主要内容（1）、500600 米自然地形跑（2）、准备活动1、四列横队集合，体育委员整队2、向老师问好，声音响亮3、认真
48、听讲，了解课的要求4、随教师口令做准备活动合 作探 究掌 握技能二、障 碍跑重 点：知道 障 碍 跑的 基 本 方法难 点：快跑 中 通 过障碍要求：一切 行 动 听老师指挥组织学生分散练习通过障碍的多种方法，体会一种障碍有多种通过的方法.以小组的形式进行讨论，设计障碍的顺序，布置障碍.教师提示，怎样设置才能用最快的速度通过分组练习通过障碍，练习几次后各小组可调整障碍，进行障碍跑比赛学生分散练习，体会通过障碍的最有效方法分组讨论，交流，怎样用最快速度安全的通过障碍分组练习，体验障碍的设置是否合理，不合理可进行调整，在比赛中能相互配合和鼓励，争取比赛胜利.激 活思 维拓 展能 力三、游 戏 迎
49、面传球1 提 问 游 戏 的 方 法 规则，并进行一些补充说明.2 组织学生两人一组分散练习传、接球技术，重点让学生用正确的传接球方法做游戏.3 带领学生分组进行比赛，提醒学生传、接球方法不正确.算犯规，才数多了要判失败.4 注意接球手型，防止手指受伤.1 认 真 回 答 教 师 的 提问，并和教师的补充进行对比，加深对游戏的理解.2 两人一组进行传、接球练习，注意观察同伴正确的传球动作，以提高自己的传接球技能.3 用正确的传接球动作进行游戏，不可为了为快而犯规，结果适得其反.4 用正确的手型接球，加强自我保护稳 定情 绪恢 复身 心四、放 松结束1、语言带入放松情景2、总结本课学习情况3、布
50、置课外作业4、安排归还器材、宣布下课1、做意念放松2、听教师总结3、归还器材4、击掌再见课后反思组长签名体育与健康实践课教案班 级五年级（6、7）班授课依力哈木木塔里甫课 次人学 习目 标水平(三)1、认知目标：知道摆动腿至横竿上时身体要稍内旋.2、技能目标：起跳后摆动腿摆至横竿上时，能做出身体稍内旋动作.3、情感目标：能虚心好学，练习中能表现出勇于克服困难的优良品质.学 习内 容1、跨越式跳高 2、小篮球运球，传、接球程 序学习内容教 师 活 动学 生 活 动调 动情 绪激 发兴趣一、整队集合1、观察队形，检查常规2、向学生问好，语感亲切3、宣布课的主要内容（1）、500600 米自然地形跑