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1、1增强生命的韧性增强生命的韧性【学习目标】1. 了解挫折的含义，认识到面对挫折不同的态度有不同的感受和行为反应；了解战胜挫折、增强生命韧性的方法。2. 能正确认识和对待挫折，能采取有效措施发掘自身力量，增强生命韧性。3. 认识到挫折是我们生命成长的一部分，培养勇于面对困难的勇气和坚强的意志，增强生命的韧性。学习重点：正确认识和对待挫折。学习难点：如何发现、发掘自己的生命力量。一、自主学习1. 生活难免有挫折 （1）生活的道路并不总是一条平坦的道路,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些 ,就是人们常说的 。 （2）面对不同的挫折,不同的人会有不同
2、的情绪感受和行为反应;即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;同一个人在生命的 ,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的 不同。 （3）面对挫折,我们可能会有失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是 ,但如果一味地沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。（4）生活中的挫折是我们 的一部分,得意时,挫折会使我们更 ,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的 。 2. 发掘生命的力量 （1）我们每个人的生命都蕴含一定的 、 和 的能力。我们需要发现、挖掘自己的生命力量。 （2）面对
3、挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的 和坚强的 。 2（3）发掘自身的力量并 。作为新一代的中国少年,我们在坚持目标和不断努力的道路上,学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,有助于增强我们的生命力量。 二、合作学习1. 面对挫折,为什么人们会有不同感受和行为反应？2. 如何正确认识挫折的消极影响和积极影响？3. 我们应怎样发掘自己生命的力量？三、复习巩固1下列属于挫折的有( ) 因长得太胖而烦恼 因妈妈偷看自己的日记而苦恼 因父母关系不和而失去往日的快乐 因好朋友的误解而委屈 A B C D 2.“如果生活只有风和日丽而没有阴云笼罩，只有幸福而没有悲哀，
4、只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活至少不是人的生活。”这说明( ) A人生在世不会总是一帆风顺 B山重水复疑无路，柳暗花明又一村 C挫折就是人生道路上的障碍 D挫折不可怕，可怕的是不能正确对待挫折 3在生活中，如果我们遭遇了人生挫折，应该( )善于调整心态，正视挫折 学会自我安慰，顺其自然 强调客观因素，自暴自弃 保持乐观态度，勇于应对 A B C D 4“人生如同调味瓶，酸甜苦辣伴你行。万事难尽遂人愿，何不高歌去探求。”下列对此理解正确的是( ) A生活中只有挫折，没有欢乐 B我们不应该对生活抱有美好的幻想 C挫折越多越好 D人生难免有挫折，要坦然面对挫折，积极进取 5小平在
5、上小学时成绩非常优秀，进入初中后，由于学习难度加大，竞争对手越来越强，成绩下降了，老师对他的表扬也越来越少，因此，他整日闷闷不乐。小平战胜挫折的正确方法有( ) 冷静分析原因，找准战胜挫折的突破口 面对挫折急躁不安，一蹶不振 主动寻求家长或朋友的帮助 承认挫折，任其发展 A B C D 36美国著名女作家海伦凯勒一岁半时，一场重病夺去她的视力和听力，随后她又失去了说话的能力，然而她没有消沉，她凭着顽强的毅力，靠学习盲文，以优越的成绩从哈佛大学毕业，并掌握了五种文字，出版了14部著作。这说明( ) A面对挫折需要发现、挖掘自己生命的力量 B有挫折就会有成功，不经历挫折的人不会成才 C导致挫折的原
6、因是多种多样的 D只有伟人才会遭遇挫折，身处逆境 7最好的雪莲生长于天山山脉海拔4000米左右的悬崖峭壁之上、冰渍岩缝之中，能在零下几十度的严寒和空气稀薄的缺氧环境中傲霜斗雪、顽强生长，这样上乘的雪莲造就了它独特的药理作用和极高的药用价值，被奉为“百草之王”“药中极品”。从中你可以感悟到( ) 艰难的环境可以使人抖擞精神，发奋努力 发掘生命的力量需要拥有面对困难的勇气、坚强的意志和不懈努力 经历的艰难困苦越多，获得的成就越大 每个人的生命都蕴含一定的承受力、抗挫力、自我调节和自我修复的能力 A B C D四、能力提升阅读材料，回答问题。4岁,我们还在父母的怀里撒娇;14岁,我们过着衣来伸手饭来张口的日子,还时常因为不顺心跟父母闹别扭。而马佩瑶的人生从4岁开始,就走上一条与我们完全不同的路:一边上学一边照顾瘫痪在床的母亲。在一个贫苦的农家里,历经十年的艰辛还在继续,感天动地的人间大孝还在延续马佩瑶说:“我高中毕业后,还想带着母亲上大学,学医学专业,将来当一名医生救治像我母亲一样的病人。”七年级(1)班的同学在读了马佩瑶的事迹后,开展了以“人生难免有挫折”为主题的班会,请你参与并完成下列任务。(1)很多同学认为:“挫折和逆境与人生相伴,是我们人生的一部分。”这种观点是否正确,为什么?(2)马佩瑶的事迹给我们什么启示?4