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1、 高中教师资格面试单手肩上投篮和背越式跳高教案 一、教学目标 1学生能说出背越式跳高技术的技术动作要领，并能独立展示背越式跳高技术动作。2通过起跳过杆练习，发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。3养成克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质，培养善于观察、积极思考和自我评价的能力。二、教学重难点【重点】助跑与起跳的结合技术。【难点】对腾空动作的控制能力。三、教学过程（一）开始部分 1课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。2导入：同学们，你们知道到目前为止，哪一种跳高是最合理的跳高形式吗?对是背跃式跳高，因为之前的跳高比赛中，人们不断的修改跳跃
2、的形式，有跨越式，滚式、俯卧式等形式，但都被后来的背跃式跳高超越了记录，目前古巴的索托马约尔保持室外世界跳高纪录 2.45 米和室内世界跳高纪录 2.43 米，被誉为“跳高之王”，该项纪录至今无人打破，那同学们你们想不想也能得到年级跳高之王这个美誉呢?或者想不想打破这一纪录呢?这节课我们继续学习背跃式跳高技术过杆技术。（二）准备部分 1“圆圈接力跑”游戏 游戏方法：在场地上划一个直径为 10 米的圆圈。将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第 2 人走到圈外站到起跑后面，准备起跑
3、。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后 1 个人先到达本队起跑线者为胜。游戏规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规；没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑；因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。组织教学：将学生分为两组，游戏过程及时表扬鼓励。2配乐韵律操 伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。（三）基本部分 1复习篮球高运球、低运球、单手肩上投篮技术（1）示范 采用正面示范和侧面示范相结合。（2）讲解 单手肩上投篮动作要
4、领：持球（以右手为例）：右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，上臂与地面接近平行，两膝微屈，两脚前后（或左右）开立。投篮：下肢蹬地发力的同时，提腰，抬肘，向前上方伸直右臂，手腕前屈，食指和中指用力拨球，将球投出。2示范 提问：注意观察老师助跑时的路线以及过杆时身体的动作?学生回答：前半段直线助跑后半段弧线助跑，在杆上身体是反弓。组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生讨论，学生得出答案。3讲解 动作要点：（1）助跑：采用前段直线、后段弧线的助跑方式。助跑的步数一般为 812 步，用远离横杆的脚起跳；（2）起跳：起跳脚踏上起跳点即开始了起跳动作。起跳前身体呈内倾姿势，倒数第二步稍大一些，最后
5、一步起跳以髋带动大腿积极前迈，两臂同时摆至身体后下方，起跳脚着地时，由脚跟外侧先着地，并迅速沿外侧过渡到全脚掌，接着两臂与摆动腿膝关节积极上摆，两臂配合两腿蹬摆结合完成起跳；（3）过杆：起跳后，上体后倒展体，身体在杆上成反弓形，然后肩部继续下沉，髋部上挺，使两膝上升；上体越过横杆后，及时低头含胸，小腿上踢，使整个身体依次过杆；（4）落地：低头含胸，屈髋伸膝，以肩背部及双臂着垫并借过杆旋转力顺势后翻，做好缓冲。4练习（1）复习助跑起跳练习。组织教学：全班四路纵队，分别进行练习，教师巡回指导。教师纠错：最后助跑阶段要跑弧线，起跳前身体内倾。（2）原地跳起后倒落垫练习。组织教学：分四组，分别在四个垫
6、子上进行练习。教学纠错：后倒时收髋屈膝举腿。（3）原地背向跳起做过杆练习。组织教学：分为四组，用较高的垫子代替横杆，学生完成起跳背越后躺在垫子上。（4）分高度练习。组织教学：全班同学按照技术掌握成都分为四组分别在四个高度练习。5检验优生展示 组织教学：每个小组选出一名优秀的同学，进行动作展示。（四）结束部分 1放松活动配乐放松操 组织教学：四列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3宣布下课、师生再见、回收器材。四、预计负荷 练习密度：3035；平均心率：120130 次/分；运动强度：中等。五、场地器材 横杆 4 个、垫子 4 个、录音机 1 台、磁带 2 盒、田径场。六、课后反思