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1、会计学1小学生心理健康小知识小学生心理健康小知识心理健康小知识心理健康小知识 n n了解自己，接纳自己、肯定自己。了解自己，接纳自己、肯定自己。n n 对自己的生活负责。对自己的生活负责。n n拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。n n学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。n n学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。第1页/共10页n n对自己要时常鼓励增强自信心。n n建立良好的人际关系。n n注意锻炼身体，展现朝气活力。n n学会思考，养成积极进取的学习生活态度。
2、n n净化自己的心灵，追求平和的心境。n n要学会有利他奉献的人生观的培养。第2页/共10页n n学会角色扮演的心理调适 n n对竞争与合作要有正确的认识 n n接受自己，悦纳他人。n n正确处理人际交往中的三个度情、理、法。n n消除人际交往中的不良心理第3页/共10页心理健康小知识心理健康小知识人际交往的艺人际交往的艺术术n n没有沟通，世界将成为一片荒凉的沙漠。当人的置身在改革开放和市场经济的大潮中，每天都不可避免地与他人交往，每天也有可能遇到社交的难题。交往给人带来幸福和欢乐。正如一位著名的心理学家所言：一个人成功的因素85来自社交和处世。但是在实际生活中，相当多的人由于不能和某些人和
3、谐相处而苦恼，这些矛盾发生在上下级、同事间、同学间、夫妻间、亲子间、婆媳间。有些人也总在瞒怨别人不好，孰知人际关系的钥匙就在你自己手中。第4页/共10页人际关系的影响因素人际关系的影响因素n n1相互认同 相互了解，要做到这点非常不易。人与人之间心理距离的远近，往往随着彼此相互认同的变化而变化。因此，应当从自身做起，克服以偏概全、固执己见、自命清高等错误观念，全面客观地认识事物，了解彼此的权利和责任，正视差异，设法沟通。n n2情感相容 凡是能驱使人们接近、合作、联系的情感称为结合性情感。结合性情感越多，彼此之间越相容。当别人做出一点成绩而兴高采烈时，感情相容的人也会由衷地为朋友的成绩而高兴。
4、第5页/共10页人际关系的影响因素人际关系的影响因素n3行为近似 言谈举止、交往动作、角色地位、仪表风度等人际行为模式越相应近似，越易产生和谐的人际关系。第6页/共10页人际交往的技巧人际交往的技巧n n1 1以诚相交以诚相交 要让别人喜欢自己，首先要对别人感兴趣。可以设想，要让别人喜欢自己，首先要对别人感兴趣。可以设想，对别人不感兴趣的人，谁会对你感兴趣呢？对别人不感兴趣的人，谁会对你感兴趣呢？n n2 2学会学会 听话听话 要与他人处好关系，耐心地倾听他人的讲话是十分必要与他人处好关系，耐心地倾听他人的讲话是十分必要的。一个要的。一个1313岁的荷兰移民小男孩，成了世界岁的荷兰移民小男孩，
5、成了世界 第一等名人访问者第一等名人访问者，原来他买了一套原来他买了一套 美国名人传说大全美国名人传说大全，他给这些名人写信，请他们谈，他给这些名人写信，请他们谈谈自己成为名人有趣的事情，于是他收到了许多名人的信。他深深懂谈自己成为名人有趣的事情，于是他收到了许多名人的信。他深深懂得得 一些大人物喜欢善听者胜于善谈者一些大人物喜欢善听者胜于善谈者。n n3 3学会说话学会说话 要善于表达自己的情感与想法；注意在不同场合讲话的要善于表达自己的情感与想法；注意在不同场合讲话的分寸；不讲不该说的话；在讲话中注意幽默感则能增加人际吸引，克分寸；不讲不该说的话；在讲话中注意幽默感则能增加人际吸引，克服尴
6、尬场面；在谈话中，注意谈起对方感兴趣的事情和最为珍视的东服尴尬场面；在谈话中，注意谈起对方感兴趣的事情和最为珍视的东西，使之高兴，你也不难与之接近了。西，使之高兴，你也不难与之接近了。第7页/共10页人际交往的技巧人际交往的技巧n n4 4抛弃嫉妒心抛弃嫉妒心 妒忌别人，实际上是企图剥夺别妒忌别人，实际上是企图剥夺别人已经得到的物质和精神的需要，这种心理极易人已经得到的物质和精神的需要，这种心理极易引起别人反感。同时要克服猜疑、苛求、孤独、引起别人反感。同时要克服猜疑、苛求、孤独、自卑与自满等不良心理状态。自卑与自满等不良心理状态。n n5 5慎交友，交益友慎交友，交益友 并非人人都想交朋友，也并并非人人都想交朋友，也并非人人都能成为你的朋友。要选择交友，在人际非人人都能成为你的朋友。要选择交友，在人际交往中，完善自我，寻找快乐，摆脱忧愁，有益交往中，完善自我，寻找快乐，摆脱忧愁，有益于身心健康。于身心健康。第8页/共10页总结总结n人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。第9页/共10页