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1、会计学1美化声音科学用嗓美化声音科学用嗓让声音像花儿一样绽放让声音像花儿一样绽放第1页/共40页上头：口腔控制下头：两肋、小腹的控制 呼吸的控制抓两头七字口诀第2页/共40页放松喉部声带自如解放中间第3页/共40页发声的动力发声的动力气息气息气息气息呼吸控制呼吸控制呼吸控制呼吸控制胸式呼吸 腹式呼吸胸腹联合呼吸第4页/共40页胸腹联合呼吸胸腹联合呼吸Click to add Text气息下沉两肋打开膈肌降下小腹微收第5页/共40页呼吸控制训练呼吸控制训练慢吸慢呼1慢吸快呼 2快吸快呼快吸慢呼一、纯呼吸控制训练34第6页/共40页呼吸控制训练呼吸控制训练n n二、闻花训练二、闻花训练第7页/共4
2、0页呼吸控制训练呼吸控制训练n n三、吹蜡烛训练三、吹蜡烛训练第8页/共40页呼吸控制训练呼吸控制训练n n四、数四、数“数儿数儿”训练训练12332112345677655677654321123443211234567765445677654321123455432112345677654334567765432112345665432112345677654322345677654321数了半天一棵树，一棵树上七个枝，七个枝上七样果，苹果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨。第9页/共40页呼吸控制训练呼吸控制训练n n五、数五、数“旗旗”训练训练n n广场上面数红旗，看你能数多少面旗：一
3、面旗，两面旗，三面旗，四面旗（一口气数30面旗）。第10页/共40页呼吸控制训练呼吸控制训练n n六、数六、数“枣儿枣儿”训练训练n n出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，红的多，青的少，拿起竹竿打红枣儿：一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣；两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。这是一个绕口令，一口气说完才算好。第11页/共40页呼吸控制训练呼吸控制训练n n七、数七、数“葫芦
4、葫芦”训练训练n n一个葫芦两个瓢，两个葫芦四个瓢，三个葫芦六个瓢，四个葫芦八个瓢，五个葫芦十个瓢，六个葫芦十二个瓢，七个葫芦十四个瓢，八个葫芦十六个瓢，九个葫芦十八个瓢，十个葫芦二十个瓢，/十一个葫芦二十二个瓢，十二个葫芦二十四个瓢，十三个葫芦二十六个瓢，十四个葫芦二十八个瓢，十五个葫芦三十个瓢，十六个葫芦三十二个瓢，十七个葫芦三十四个瓢，十八个葫芦三十六个瓢，/十九个葫芦三十八个瓢，二十个葫芦四十个瓢，二十一个葫芦四十二个瓢，二十二个葫芦四十四个瓢，二十三个葫芦四十六个瓢，二十四个葫芦四十八个瓢！第12页/共40页呼吸控制训练呼吸控制训练n n八、横隔肌弹发训练八、横隔肌弹发训练n n1
5、1、发、发“嘿嘿”（heihei）音。在短促的发声中，）音。在短促的发声中，heihei音节中几个音素的承转变化比音节中几个音素的承转变化比正常的正常的heihei音节的发音要短些，口腔作形固定后几乎是不动的。这种横膈肌训音节的发音要短些，口腔作形固定后几乎是不动的。这种横膈肌训练做好了，发一连串的笑声才有了练做好了，发一连串的笑声才有了“支点支点”的感觉。的感觉。n n2 2、发、发“哈哈”（hh）音，要求与发）音，要求与发“嘿嘿”同。同。n n3 3、连续不断地加快节奏的、连续不断地加快节奏的“嘿、哈嘿、哈”发音训练。发音训练。n n4 4、用小腹控制横膈肌弹动做、用小腹控制横膈肌弹动做“
6、喊操喊操”训练，如：训练，如：“一二、一二、一二、一二、一二、一二、”、“一二三、一二三、一二三、一二三、一二三、一二三、一二三、一二三、”、“一二三四、一二一二三四、一二三四、一二三四三四、一二三四”等。等。第13页/共40页呼吸控制训练呼吸控制训练n n九、喊人训练九、喊人训练n n假设远处有个熟人，急吸一口气，用发音响亮的音节组成该人的名字，如“老张”、“小兰”、“阿毛”等，试图喊住他。站在山顶，面对空寂的山谷做这种练习，回声可帮助你找到这种感觉。第14页/共40页呼吸控制训练呼吸控制训练n n十、十、“声铺地声铺地”训练训练n n在明月高悬的静夜抒发思怀故乡情感的李白的 静夜思：床前明
7、月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。第15页/共40页注意的问题注意的问题气量的标准七、八成2小腹控制气息的锁钥 3切忌耸肩、放松背部 4强化“情”的先导作用1呼吸要有流动感 5第16页/共40页科学用声科学用声口腔控制口腔控制唇齿舌腭口腔机能抓两头“上头”第17页/共40页打开口腔要领打开口腔要领打开口腔要领打开口腔要领n n打牙关打牙关n n提颧肌提颧肌n n挺软腭挺软腭n n松下巴松下巴第18页/共40页科学用声科学用声口腔控制口腔控制n n八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。第19页/共40页科学用声科学用声口腔控制口腔控制n n巴老爷有八十八棵芭蕉树
8、，来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树。巴老爷在八十八棵芭蕉树边哭。第20页/共40页科学用声科学用声口腔控制口腔控制n n调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀打倒盗。n n谭家谭老汉，挑担到蛋摊，买了半担蛋，挑蛋到炭摊，买了半担炭，满担是蛋炭。老汉忙回赶，回家炒蛋饭。进门跨门槛，脚下绊一绊。跌了谭老汉，破了半担蛋，翻了半担炭。脏了木门槛。老汉看一看，急得满头汗，连说怎么办，蛋炭完了蛋，老汉怎吃蛋炒饭。第21页/共40页科学用声科学用声口腔控制口腔控制n n太阳从西往东落
9、，听我唱个颠倒歌。天上打雷没有响。地下石头滚上坡，江里骆驼会下蛋。山上鲤鱼搭成窝；腊月苦热直流汗，六月暴冷打哆嗦；姐在房中头梳手，门外口袋把驴驮。n n刚往窗上糊字纸，你就隔着窗子撕字纸。一次撕下横字纸，一次撕下竖字纸，横竖两次撕了四十四张湿字纸。是字纸你就撕字纸，不是字纸你就不要胡乱撕一地纸。第22页/共40页科学用声科学用声口腔控制口腔控制n n白石塔，白石搭，白石搭白塔，搭好了白石塔，白塔白又大。n n高高山上有座庙，庙里住着俩老道。一个年纪老，一个年纪少，庙前长着许多草，有时候老老道煮药，小老道采药，有时候小老道煮药，老老道采药。第23页/共40页科学用声科学用声口腔控制口腔控制n n
10、哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。n n古老街上胡古老，古老街下古老胡，古老街上的胡古老，找古老街下的古老胡比古老。结果不知是胡古老的古老，比古老胡的古老，还是古老胡的古老，比胡古老的古老古老。第24页/共40页科学用声喉部控制喉部控制要领1234喉头相对稳定喉头相对放松 打哈欠的状态与呼吸、口腔控制配合克服不良发声习惯第25页/共40页n n共鸣控制共鸣控制n n发声共鸣的特点与共鸣控制高音区低音区中音区第26页/共40页科学用声科学用声共鸣控制共鸣控制控制共鸣的训练加强胸腔共鸣第27页/共40页n n用有深度和宽度、厚度的声音训练胸腔共鸣。n n“u”元音直上
11、直下及滑动练习。第28页/共40页科学用声科学用声共鸣控制共鸣控制改善口腔共鸣第29页/共40页n n要有意识集中一点发出声音，声音沿上腭直打到硬腭前端送出。注意，此时鼻咽要关闭，不产生鼻泄漏。n nba da ga pa ta ka第30页/共40页科学用声科学用声共鸣控制共鸣控制增加适量鼻腔共鸣第31页/共40页n n鼻腔共鸣是通过软腭来实现的。当软腭放松，鼻腔通路打开，口腔的某部关闭，声音在鼻腔得到了共鸣。控制要领有三点：深吸气、稳喉头、高位置。n n蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。第32页/共40页科学用声科学用声共鸣控制共鸣控制n n大风歌（刘大风歌（刘
12、 邦）邦）大风起兮云飞扬，威加海内兮归故乡，安得猛士兮守四方？第33页/共40页嗓音保健嗓音保健 总的原则是：科学、积极总的原则是：科学、积极。n n首先，就必须学会科学用声方法，这样声音才能得到根本的保护。错误的用声方法，会危及我们的发声器官，不仅声音效果不好，还会出现声音的病变；n n其次，通过练习增强发声能力，使我们的声音高低、强弱有一定的幅度，而且能够变化自如，经得住“摔打”，延长嗓音的使用寿命；第34页/共40页嗓音保健嗓音保健n n第三，要增强体质，防止或减少感冒，减少上呼吸道的感染机会，保证咽部和鼻腔的清洁健康；n n第四，保证足够的睡眠，睡眠不足，咽部和声带容易充血，声音就会嘶
13、哑；n n第五，提倡戒烟，吸烟对身体的危害处已是人人皆知，它对声音的影响则是因为吸烟刺激咽喉，导致慢性咽炎，说话时容易上痰，人们常把嘶哑的声音称作“烟酒嗓子”。第35页/共40页嗓音保健嗓音保健n n具体的方法是：具体的方法是：n n 1、坚持锻炼身体。慢跑、爬山、游泳都是很有效的对呼吸器官的锻炼，增强肺活量，保持充沛的体力。n n 2、使用正确方法坚持练声，循序渐进。声音由小到大，从近到远。从弱到强，从低到高。避免一开始就大喊大叫，损伤声带。n n 3、生病时，特别是感冒时，咽喉易产生炎症，使声带粘膜增厚，这时应暂时禁声。n n 4、变声期，妇女月经期，鼻、咽、声带充血，应减少用声。第36页
14、/共40页嗓音保健嗓音保健n n5、尽量少食刺激性食物，辣椒、甜黏、冷热食品刺激后嗓子也会感到不适；烟、酒过量，过油食品也易引发咽炎。n n6、每天坚持用淡盐水或用复方硼砂溶液漱口，可消除炎症保护嗓子。n n7、蒸气吸人，用药或用茶水，效果都很好。n n8、中药，胖大海加冰糖，其他如清音丸、喉症丸、六神丸、草珊瑚含片。西药可用杜灭芬、含碘喉片、金嗓灵系列药物。（要在医生指导下用药）第37页/共40页嗓音保健嗓音保健n n9 9、由于用声过度疲劳而不是由感冒引起的声音嘶哑，有几个简单易行的应急、由于用声过度疲劳而不是由感冒引起的声音嘶哑，有几个简单易行的应急办法供参考，在选用下面三个小偏方的同时
15、应噤声，起码也要减少用声量，办法供参考，在选用下面三个小偏方的同时应噤声，起码也要减少用声量，少说和小声说话，同时要保证充足的睡眠。少说和小声说话，同时要保证充足的睡眠。取干黄花菜取干黄花菜(又名金针莱又名金针莱)一把，洗净，放小锅内，加两小饭碗水烧开，待一把，洗净，放小锅内，加两小饭碗水烧开，待黄花菜熟后，晾温，加入适量的蜂蜜，早晚饮之，并将黄花菜吃下，数次即黄花菜熟后，晾温，加入适量的蜂蜜，早晚饮之，并将黄花菜吃下，数次即可见效。可见效。一勺蜂蜜、一勺香油放入碗中，用力抽打，至蜜、油充分融和，再以热水一勺蜂蜜、一勺香油放入碗中，用力抽打，至蜜、油充分融和，再以热水冲开呈乳化状冲开呈乳化状(如若油水分离，说明抽打不充分，效果不明显如若油水分离，说明抽打不充分，效果不明显)，早晚饮之。，早晚饮之。慢性咽炎患者，日常可以浓绿茶加蜂蜜饮之。慢性咽炎患者，日常可以浓绿茶加蜂蜜饮之。n n1010、播音员、主持人要经常检查嗓子，有病及时就医、治疗。、播音员、主持人要经常检查嗓子，有病及时就医、治疗。第38页/共40页第39页/共40页