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1、健康（health）本节要点本节要点123健康的概念健康的概念健康就是没有疾病健康是人们感到身体舒适健康是人体正常的功能活动健康是人体正常的生理，心理活动WHO对健康的定义对健康的定义世界卫生组织（World Health Organization)对健康作出的定义：1.健康不但是没有疾病和身体缺陷，还要有完整的生理，心理状态和良好的社会适应能力。2.健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康。亚健康亚健康定义定义：指人的非器质性病变的一些功能性改变，表现为在身体上或心理上没有疾病，但在主观上却有许多不适的身体或心理现象。亚健康亚健康人体亚健康具有动态性和两重性，其
2、结果是回归健康或转向疾病。人体亚健康状态可能是疾病无症状现象的更早期形式。护士的职责是积极促进亚健康的患者向健康转化。当然个体也应该自我调控影响健康的因素影响健康的因素生物因素生物因素生物性致病因素、遗传因素心理因素心理因素环境因素环境因素物理环境、社会环境、引起亚健康状态的因素引起亚健康状态的因素脑力和体力超负荷不良的生活习惯心理失衡衰老疾病前兆人体生物周期中的低潮时期生存质量（生存质量（Quality of Life）WHO的定义：指个体在其所处的文化和风俗习惯的背景下，由生存的标准、理想、追求的目标所决定的对其目前社会地位及生存状况的认识和满意程度。包括个体生理、心理、社会功能及物质状态
3、四个方面。生存质量测定的内容生存质量测定的内容躯体状态心理状态社会关系环境独立程度精神、宗教、个人信仰等如何促进健康（如何促进健康（health promotion)（一）生理方面1、实施优生策略，避免先天性有害影响，保证良好分娩。2、儿童期营养的保证，以消除生理上和心理上的紧张与压力。3、提供免疫和其他医疗措施，保证健康。4、加强体育锻炼，增强体质。5、合理的休息与娱乐，消除疲劳，调节情绪。（二）心理方面1、.婴幼儿期给予充分的母爱和关怀,提供友爱,温暖,鼓励,和谐的养育氛围;2、进行必要的社会行为训练,发展儿童的探索精神和活动能力;3、提供科学的家庭,学校和社会的教育和训练;4、对长期的心
4、理压力或突发性精神刺激,给予充分的心理支持,可进行自我减压或寻求心理医生帮助;5、培养乐观,积极,幽默和爱的情绪,善于控制和调节情绪;6、发展人际关系的能力,提高对人生各转折期的适应能力;7、树立健康积极的人生哲促进健康的行为促进健康的行为日常健康行为保健行为避免有害环境行为戒除不良嗜好行为预警行为求医行为遵医行为病人角色行为提高生存质量的护理活动提高生存质量的护理活动生理领域采取一定的措施减轻或消除病人的疼痛与不适保证周围环境的安静，是病人有足够的休息和睡眠根据服务对象具体情况，帮助满足饮水、饮食、排泄等方面的需要心理领域社会领域课后作业课后作业 王某，由于临近高考，最近总是寝食难安，作为一名护理人员，你应如何对他进行开导The End谢谢观看