《中医九种体质测试.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中医九种体质测试.docx（1页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、中医九种体质测试（六）-阴虚体质中医将人的体质大体分为九类，除去相对健康的平和体质外，还有此外八种处 于所谓亚健康状态的体质类型，即：阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体 质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质等八类。每个人体质各异这是 中医辨证治疗的基础，但每个人体质又不局限于其中一种，只是它们在随着你 的生活、饮食习惯的变化而表现不同。假如您想更了解自己的体质请到莲花温 泉疗养管理中心，我们随时欢迎您的到来！您是否常感到手脚心发热吗？您是否常上火或感到口燥咽干您是否常便秘或大便干燥吗？您是否盗汗自汗或活动后易出汗吗？您脸蛋潮红或偏红吗？阴虚体质的各方面特征总体特征：阴液亏少，以口燥咽干
2、、手足心热等虚热表现为主要特征形体特征：体形偏瘦。常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细 数。心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。对外界环境适应力量：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。阴虚体质的调养环境起居调摄：夏应避暑，多去海边高山。秋冬要养阴。居室应宁静。不熬 夜，不猛烈运动，不在高温下工作。体育熬炼：宜选动静结合项目，如太极拳、八段锦等。掌握出汗量，准时补 水。精神调适：养成冷静镇静的习惯。对非原则性问题，少与人争，少参与争胜 败的文娱活动。饮食调理：多食梨、百合、银耳、木瓜、菠菜、无花果、冰糖、茴蒿等甘凉 滋润食物，喝沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑根粥、山药粥。少吃葱、姜、蒜、椒 等辛辣燥烈品。药物调养：可用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、 麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。 如肺阴虚，宜服百合固金汤；心阴虚，宜服天王补心丸；脾阴虚，宜服慎柔养真 汤；肾阴虚，宜服六味丸；