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1、立定跳远教学设计一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据，遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则, 根据水平四学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分到体育课的快乐。 二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，立 定跳远教材多学生在小学已学过，本次课主要是强化立定跳远中预摆和蹬地起跳两个动作方法，让学生深刻的去 体会并能熟练的掌握。三、学情分析本课的教学对象是初一年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，但身体各机能还未 完全发育，体质稍差，运动能力一
2、般。根据这种情况在教学过程中只有循序渐进，设计新颖、有趣的练习方式和 手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们对运动的积极性。四、教法、学法教法：1、讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模 仿学习。2、循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则，利于学生更好的掌握。3、纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4、游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。学法指导：让学生采用自主学习和观察模仿的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去 尝试，互相对比，师生讨论，探究
3、、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。五、运动负荷预计1、练习密度：35%40%2、平均心率：120135次/分立定跳远教学方案（水平四）授课对象：初一年级教学内容立定跳远上课时间：40分钟授课教师：邓小梅教学目标认知目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养自主学习、合作学习能力。技能目标：1、通过学习让80与学生掌握立定跳远中预摆和蹬地起跳两个环节 技术动作。2、发展学生弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素 质，灵敏素质，并在学习中进一步掌握科学的锻炼方法。情感目标：培养学生团结协作精神及竞争意识。教学重、难点重点：双脚用力蹬地，登摆配合连贯。 难点：预摆、蹬地动作协调有力
4、。教学准备篮球场1个、播放器1个 接力棒4.根安全措施1、尽可能保证场地器材完好。2、教学中合理组织学生，预防 各种安全隐患，强调运动安全。学习内容师生活动教学组织练习时间练习强度开 始 准 备 部 分1、教学常规（1）整队，师生问好（2）说本课内容，安排见习生（3）队列队形口令练习2、准备活动（1）全班学生成一路纵队绕 半个篮球场慢跑，同时做“叫 数抱团”游戏（音乐）。（2）拉伸运动：（音乐伴奏， 老师领做并语言提示） 头颈部拉伸运动肩部拉伸运动 手臂拉伸运动腰部拉伸运动 腿部拉伸运动1、教师用激励性语言导 入教学。2、根据教师的语言提 示，学生由静到动，既 活动了身体又激发了热 情，同时展
5、示了个性。3、师生共同跑步，活动 身体主要关节。跑步过 程中穿插游戏，提高学 生的运动积极性。1、课堂常规队形如 下图：* * * * 一学生一老师2、跑圈队形为： 路纵队绕半个篮球 场跑。3、拉伸操队形为： 跑圈队形后四周站 立。如下图：*10分 钟中基1、立定跳远学习：（1）学生.根据想象和以往观察， 自己学习立定跳远。（2）老师观察后请出学生进行 示范（好、差）。（3）老师让学生对两个同学动 作进行点评。（4）老师点评并讲解立定跳远 技术动作。动作步骤：预摆一蹬 地起跳一腾空展体一落地缓冲， 重点强调预摆和蹬地起跳。1、采用研究性学习方 法，促进师生交流、共 同学习。2、通过学习培养学生
6、 实践的思维模式，强调 学生的主体性。3、引导和启发学生在1、立定跳远学习队 形为：拉伸操队形2、老师讲解时队形 为靠拢散点站位。要求：学生认真学习 技术动作。3、通过静态的分解 动作及动态的完整95部 分（5）老师组织学生集体练习立实践中发现问题，师生示范，使学生建立正分钟定跳远的辅助动作、分解动作及 完整动作：纵跳、收腹跳、“起共同解决。确的动作概念。4、在各项练习中教一蹲”，“起一蹲一跳（6）学生分组练习，老师巡回4、老师强调游戏规则师巡回指导，纠正错指导。和运动安全。误动作，强调师生互（7）老师纠正错误动作。动，展示学生个性，（8）学生继续自主练习。5、强调德育教育，培养积极评价学生的成 绩。2、游戏：迎面接力学生团结互助、勇敢、5、游戏队形如下：将学生分成4个小组进行迎面创新的优良品德。* *接力比赛，遵守游戏规则，先跑* *完队为胜。* * * 一学生一老师1、师生一起做放松操。1、放松操队形为：结1、放松操（音乐伴奏，老师领通过做放松操，使学生双手侧平举成广播束做并语言提示）身心得到放松，心率逐体操队形。5部2、教师讲评渐恢复平静状态。分小分3、回收器材，宣布下课。2、鼓励学生能够掌握12、要求学生跟着教钟-2项锻炼身体的方 法，养成科学锻炼的习 惯从而终身受益。师做放松操。课后 反思