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1、立定跳远教案主备人：吴佳佳 备课时间: 上课时间：第三课时总课时数：5_教学内容1、立定跳远2、游戏：立定跳远求和教学目标学习目标：1 .通过本次课的学习，同学们能够理解该技术动作的基本技术原理及特点。2 .通过本次课的学习，95%的学生能够独立完成该技术动作。3 .通过本次课的学习，提高学生们的自信心，克服困难及团结协作的意识。教学重难点重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。难点：动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。课的内容教师活动学生活动时间一、课堂常规1、教师考勤，检查着装2、师生问好3、宣布本课内容并说明课堂要求4、安排见习生1、体委整队，检查汇报出勤人数2、向老师问好
2、3、认真听讲，明确要求4、见习生随堂见习3二、准备部分1、绕操场逆时针慢跑三圈2、韵律操：（跟着音乐节奏）抬腿跳开合跳跃弓步跳蹲跳并脚跳1、教师观察学生跑中的活动2、讲解练习要求：慢跑要求两路纵队，保持队形1、韵律操要求操动作清晰，幅度到位，提高动作质量2、教师讲解示范并用口令指导学生练习1、队形整齐、一致 2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求， 并在练习中认真体会动作1、在教师的口令下变化练习的方式 2、动作到位，态度认真，充分活动开各 个关节M t t M t t t * f 1 f t 1t5三、基本部分（-）学习立定跳远的 技术动作1、教师完整示范动作要领：双脚原地左 右开立，两臂快速
3、前摆， 同时双脚蹬地、展体、 收腹，小腿前伸落地缓1、讲解示范立定跳远动作（讲解示范法）2、强调易犯错误1、认真听讲解，看示范20冲。2、立定跳远辅助练习 （原地纵跳10组）练习方法：教师口令指 挥，“1”两臂向前上方 摆动，“2”两臂向下摆 至后举，两腿弯曲，“3” 两博用力向下摆，同时 双脚蹬地向上跳，展体， 落地缓冲。3、完整技术动作练习（3 组）练习方法：预摆：两脚左右开立， 与肩同宽，两臂前后摆 动，前摆时两腿伸直， 后摆时屈膝，降低重心， 上体前倾，手尽量向后 摆。起跳腾空：两脚快速用 力蹬地，同时两臂自后 往前上方摆动，向前上 方跳起腾空，并充分展 体。落地缓冲：收腹举腿， 小腿
4、前伸，同时，两臂 用力后摆并屈膝，落地 缓冲。1、讲解练习方法和要求（辅助练习法和分解练习法）2、口令指挥学生进行辅助练习3、巡回指导，提示动作要领，纠正错误1、教师讲解示范完整技术动作，并组织学 生练习2、巡回指导，提示动作要领及重难点，纠 正错误动作（完整练习法，提示法及纠错法）3、在纠正完同学们的动作后，同学们能够 独立的完成这个动作，不失误。能够顺利 的着地。1、认真听教师讲解练习方法和要求2、按照教师口令认真练习3、纠正错误动作，回忆动作要领1、认真听教师讲解2、听从教师安排进行完整动作练习3、根据教师提示与指导，进行教师纠错和自我纠错4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动作的连贯性t
5、，1一-1，tt iL-1一一L一1一t iI-1t t口诀：一提二蹲三跳起，快速蹬地展身体。收腹举腿向前伸，屈膝缓冲轻巧落。（三）游戏：立定跳远 求和将学生分成人数相等的 四小队，每人手持一纸 板，在端线站好，听到 口号后，第一个同学向 前立定跳远，落地后将 手中的纸板放在自己的 脚尖前方，这时第二个 同学脚在那块纸板后站 好，向前立定跳远，落 地后将自己手中的纸板 也放在脚尖前，依此类 推，直到最后一个同学 跳完，由教师裁判，哪 一组距离最远，哪一组 获胜，获得“超人小队” 称号。1、将学生进行分组2、说明比赛方法，安全注意事项及胜负罚则3、组织指导学生进行比赛4、宣布比赛结果，进行奖惩和点评1、按要求迅速分组2、认真听讲,了解规则3、动作到位，积极比赛7四、结束部分1、教师讲解示范，带领学生进行肢体抖动1、学生观察动作，并模仿练习，动作到1、集合队伍等放松动作。位，认真放松。2、放松练习2、教师评价本节课练习情况。2、认真听取老师总结3、师生共同总结3、布置收回器材3、学生向老师再见54、布置、收回器材4、师生再见4、体委带领归还器材5、师生再见。场地器材纸板、田径场教学反思