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1、原地正面双手头上投掷实心球体育课教案（水平二）课次：第1课时教学 目标1、初步掌握原地正面双手头上投掷实心球的正确动作。2、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高前掷实心球能力。3、培养竞争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。教学 内容原地正面双手头上投掷实心球重点 难点重点：体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序o 难点：动作连贯，不停顿。达成目标学习内容教师活动组织与方法1、让学生体会双手 向上用力抛球。2、培养竞争意识和 创新能力。游戏：原地双手上 抛小篮球比高。1、教师讲解示范。 2、将学牛.分成四 组完成练习。3、让学生自创动 作“如何将小篮球 抛得更高
2、。1、分四组练习（男女各二组）； 2、男女第一组先抛另一组做裁判； 3、学生听口令统一向上抛。xxOOXXOOxxO0XxOOxxO0要求：1、两队间隔八米2、要注意安全三18,1、初步掌握原地正 面双手头上投掷实 心球的正确动作。2、发展上肢力量和 腰腹背肌力量以及 灵敏、协调等素质， 提高前掷实心球能 力。1.持握球手法两手的手指应自 然分开，食指相接 触，两拇指紧扣在 球的上方成八”字 （最多分开成“一 字），掌心不空出， 两手满握成向投掷 方的“半球”型。2、引球是形成“满 弓”，而这“满弓”应 包括弯曲的腿、后 仰的躯干、外展的 肘关节（保持两拇 指成“八”字或成 “一”字）以及手臂
3、。1、完整动作示范、 讲解学练方法，进 行投掷教学与安 全指导。2、让学生学习原 地正面双手头上 投掷实心球 分解练习：持球 原地直立（预备姿 势）；举球后仰（发 力姿势）：蹬地收 腹挥臂抛球（最后 用力）徒手练习： 徒手原地正面双 手头上投掷实心 球：1、学生观看示范、认真听讲解2、主动回忆原地正面双F头上投掷实 心球动作3、听口令进行原地正面双手头上投掷 实心球练习4、徒手原地正面双手头上投掷实心球 集体练习5、自主观察挂图自我矫正练习6、持球原地正面双手头上投掷实心球 集体练习。7、小组长带领学生分组进行投掷练习 安全要求：教师统一信号抛球以检球。 分组练习时，小组长组织学生采用全部 掷
4、完后再去检球或者每掷出一只球拿 回下一个同学再投掷。XX3、原地正面双手头 上投掷实心球 分解动作：“1”动作为重心前移 到前脚，手臂顺势 向前向下到H然下 垂，收腹弯腰，两 膝关节弯曲，后脚 可脚尖点地：2动作为手臂尽量 向后引球，形成“满 弓”，重心后移落在 后面一条腿上，前 脚可脚尖点地；“3、4”动作为快速 连贯做蹬脚、收腹、 挥臂、压腕、拨指, 重心尽量前移直至 换脚后手臂自然下 垂。完整练习：原地 正面双手头上投 掷实心球3、组织学生分组 练习XXXXXXXXXXX15 米XXXOO0OOO0O0Oo 15 米。0OoO顺 序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法四T1、发展上肢力
5、量和 腰腹背肌力量以及 灵敏、协调等素质， 提高前掷实心球能 力。2、培养竞争意识和 积极进取的精神，并 在活动中表现出良 好的合作行为。3、乐于参与和展示 自我。1、游戏：“看那组原地正面 双手头上投掷实心 球最高分”2、让学生展示在完 成本节课教学内容 后的情况。3、学习竞争精神与 培养合作行为。1、讲解游戏规 则：在起掷线前 有四条线分别为 优、良、中、合 格，球到那条线 就分别得4分、3 分、2分、1分， 得分累计最高分 的组为胜。1、将学生分成四组，以纵队排列在起掷 线后。2、每个学生只掷球，每轮换一 次后得分累计最高的组为笫一（分男女 子比）。优良中合起掷线xxOOXXO0xxO0XXOOxxO0xxOOxxO0