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1、Fighting跳课时计划授课教师：米露班级：教学 内容1、单腿下蹲2、单腿跳3、鸭子步教具标志牌 标志线教 学 目 林1、认知目标：使学生了解三个动作的基本要领及在立定跳远中的作用，建立动作概念。2、技能目标：通过学习使学生初步掌握跳跃动作，发展学生下肢力量，速度，爆发力等素 质。3、社会适应目标：培养学生吃苦耐劳、坚持不懈的精神，发展学生的个性引导学生积极参 与体育活动课的 结构课的内容、重 点、难点教法与教学 过程学法与练习过程组织与要求时 间次 数强度准备部分一、课堂常规 师生问好宣 布内容二、准备活动 1、跑步2、徒手操腹背运动： 两臂斜上举 两次，体前屈 两次须手掌 接触地面 膝关
2、节运动 顺时针、逆时 针、向内、绕环3、下蹲素质 操三、游戏中流砥柱两 人一组面对 面蹲马步两 人相互推，脚 动就输一、教学过程 口令指挥 语言提示二、教学过程 教师领跑 口令指挥 师生同做三、教学过程 教师讲解示范游 戏规则有序组织游戏一、练习过程 整齐列队 精力集中二、练习过程 认真听讲 积极练习三、练习过程认真 听游戏规则并观看 游戏示范积极有序参与游 戏一、要求： 精神饱满 快、静、齐 组织： XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX 二、要求： 动作舒展大方 充分伸展身体各 关节 组织： XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX三、要求： 遵守游戏规则134213112中
3、中跳跃动作学习一、单腿下一、教学过程：一、练习过程一、要求：蹲教师讲解示范动作认真听动作要领动作规范5基重点:收的重难点，组织学认真观看模仿动认真学习61中腹、提臀保生进行练习并巡回作并进行练习组织：8强持身体平指导学法：XXXXX衡教法：观察法XXXXX本难点：大腿口令指挥尝试练习法XXXXX与地面平语言提示XXXXX行巡回指导二、单腿二、教学过程：二、练习过程： 二、要求：学生积部跳讲解示范动作要领根据老师的要求极参与，充分展现58重点：起跳巡回指导纠错练习，认真观看自我时踝、膝关优秀学生进行示范优秀同学的示范组织：1中节充分蹬教法：动作XXXXX0伸示范法、学法：XXXXX难点：动作巡回
4、指导、自主尝试XXXXX分连贯，落地语言提示模仿练习XXXXX稳健轻巧语言鼓励榜样示范三、鸭子步三、教学过程：三、练习过程：6中重点：身体教师讲解示范并有学生积极主动进三、要求：上下肢5重心低序组织练习行练习的协调，动作规范9难点：上下教法：学法：组织：肢之间的示范法自主尝试XXXXX协调讲解法模仿练习XXXXXXXXXXXXXXX小四、王者争四、教学过程：四、练习过程：霸赛教师讲解游戏方法听教师讲解游戏四、要求：遵守游分为四个及规则，担当裁判。方法和游戏规戏规则，发挥团结小组以接组织学生分组进行则。分组比赛。协作的精神注意力比赛的游戏。学法：安全方式将学 习的三个 动作组合， 第一关单 腿下蹲5个 第二关单 腿跳到标 志牌第三 关挺身跳 10个第四 关鸭子步 到标志牌 最后冲刺 回起点与 队友击掌 后完成接 力一、放松练教法：巡回指导 语言提示 游戏比赛一、教学过程：带领学生同做二、评价学习情况分组尝试 自主提高 游戏比赛一、练习过程： 进行放松练习二、听教师总结、组织： 61中要求：动作规y习（自主评价、教师同学间自主评价1结拉伸上肢评价）组织：5拉伸腿部XXXXX束三、布置课后作业三、收拾器材XXXXX二、总结评收拾器材，师生互互道再见XXXXX部价道再见XXXXX分小三、布置课后作业运动负荷 练习密度：45-55% 强度：中上平均心率：130-140次/分