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1、人数时间教学内容 学习第三套播送操一一舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动教 学 目 标1、运动参与目标：通过教学，学生能积极参与运动，体验运动乐趣，认识到播送操 的健身、健心作用。2、运动技能目标：通过教学，掌握预备节、伸展运动和扩胸运动。提高学生的协调 性，开展学生的柔韧素质和灵敏素质3、心理健康目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、 紧张、严肃、活泼的作风。4、身体健康与社会适应目标：通过教学，促进身体全面均衡的开展，养成良好地身 体姿势，健美体型，提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、 顽强的心理品质。教学重点各节动作路线，动作方法，动作节奏教学
2、难点上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、 完整练习法课的 局部时 间教学内容教学组织与要求开 始 部 分一、课堂常规1 .体育委员整队，检查人数，向老师报告2 .师生问好3 .宣布本节课的教学内容与要求4 .检查着装，安排见习生。组织 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX一学生o。一体委一教师教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准 备 部 分1、慢跑两圈2、徒手操头部运动 肩部运动体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿膝关节运动组织
3、： 绕田径场慢跑两圈（250m*2）。 要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐， 组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X X X X X X要求：认真练习，动作标准。组织：四列横队听口令练习实习教师:指导教师:课的类型:教法：1、教师讲解动作要领及要求并示范。2、教师用口令指挥学生进行练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中 注意力练习。基一、预备节组织：四列横队成体操队形散开本动作要领：预备姿势一一直立。X X X X X X X部第一个八拍X X X X X X X分1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前）3-4两臂头上交叉两次（左手在前）5-8左脚开始踏
4、步4次，同时两臂经侧复原成 直立。示图：第二个人拍1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右 臂胸前平屈3-头左转90度4-头复原5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧， 复原成直立示图：第三个八拍同第一个八拍，但方向相反第四个人拍同第二个八拍，但方向相反二、伸展运动动作要领：预备姿势一一直立。第一个八拍1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈 膝、左臂经侧至上举。3-4复原成直立5-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈 膝、右臂经侧至上举6-复原成直立7-左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈 膝、左臂经恻举（眼看左手）8-复原成直立示图：第二个八拍1-2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈3-
5、4两臂侧上举，稍抬头X X X X X X XX X X X X X X教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 难点及易犯错误：1两译头上交叉后衔接踏步。2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。 应对策略：1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。 2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练 习。组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教与学：】、教师讲解示范指导练习。2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教
6、师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 难点及易犯错误：1、手臂上举、侧平举位置的控制。5-7两臂经体前交叉向外绕环至体侧2、侧平步时身体重心的控制。8-复原成直立应对策略：示图：第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相 反第五至八个八拍同第一至第四个八拍三、扩胸运动动作要领：预备姿势一一直立。第一个八拍1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂前举（两手重置，左手在上）3-4复原成宜立5-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈 膝，两唇经侧至侧举6-右脚收回成直立，同时两臂前举（两手重 叠，左手在上）7-两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳）8-身体直立，
7、同时两臂前举（握拳，两手稍靠揶示图：第二个八拍1-3两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举，后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）4-身体直立，两臂成前举5-提左膝（左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左转90度6-同47-8复原成直立示图:第三、四个八拍同第一、二个八拍，但 方向相反第五至八个八拍同第一至第四个八拍分别进行上肢动作和下肢动作练习，屡次重 夏，体会手臂控制和重心控制组织：四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时；2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、扩胸动作充分到位。2、膝关节屈伸与上肢动作协调一致。应对策略：1、强调用胸背部发力，结合上肢的摆振动作， 加大扩胸幅度。2、侧对镜子练习，观察扩胸动作幅度和上下 肢动作的准确性。结 束 部 分1、柔韧性拉伸练习仰卧起坐练习背起练习体前屈练习高抬腿+50米快速反响练习2、集合整队，课后小结。3、宣布下课，师生再见。组织：同上要求：认真练习组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：快、静、齐心i课课的密度70%77%率的负心密练习密度30%-35%荷率度最高心率140次/min图平均心率110次/min时间”