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1、2023年暑假计划汇编18篇一、每天7点起床，在家里可以练习一会抖空竹，或者下楼跑步。二、8.00-8.30吃早饭。三、9：009：30分，每天跟着点读机读英语，复习巩固。英语老师布置的作业按时完成。四、上午9：3011：.下面是我收集整理的 暑假计划汇编18篇，仅供参考，大家一起来看看吧。暑假计划 篇1一、每天7点起床，在家里可以练习一会抖空竹，或者下楼跑步。二、8.00-8.30吃早饭。三、9：009：30分，每天跟着点读机读英语，复习巩固。英语老师布置的作业按时完成。四、上午9：3011：00做作业，语文、数学暑假作业各做五页，能力训练至少做一页，口算每天至少做30道。五、下午1：003
2、：00午休。六、下午3：205：30读书，一个假期多读些科普书，神奇校车三辑还有几本没有读完，读完后认真做读书笔记。认真学习书中的知识，扩大自己的知识面，积累好词、好句。七、假期中的读书计划：神奇校车、勇气、风到哪里去了、小猪当保镖、我的野生动物朋友中国经典科学童话、松鼠先生和月亮、凯，能行、电话里的童话、花婆婆、三只小猪的真实故事、小布头奇遇记、小猪唏哩呼噜.洋葱头历险记、好饿的毛毛虫、生气汤等。八、读完书后，及时记笔记，至少两天写一007：00休息看动画片。十一、每天和同学约好7：309：15一起骑独轮车或者玩游戏。暑假计划 篇2暑假是一个变化多端的万花筒。五彩缤纷的它给了我们无穷无尽的乐
3、趣。漫长的暑假生活为同学们提供了广阔的展示自我的舞台。而计划运用暑假时间，成了我们当前首先该做的事 。一、科学合理地制定暑假活动计划假期中任务繁多，想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整，根据暑期时间合理安排，制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行，但还是要注意劳逸结合。二、认真复习，迎接奖学金考试这个测试是暑假后初一下学期的一个总结，暑假中，要把初一下学期学习的所有内容认真复习一遍，还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩。三、培养自己的兴趣爱好，发展自己的特长根据自己的兴趣爱好，积极参加学校组织的各种兴趣小组，如：绘画、书法、音乐、英语、信息技术，掌握一技之长，
4、为将来的.发展打下基础。四、勤奋读书，注意积累，善于写作，灵活运用利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如：世界名著、历史典故、优秀书（报）刊、寓言、童话故事等等，不断提高自己的阅读能力和写作水平，陶冶情操。此外，暑假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干些家务，参见社会实践活动体验生活只有抓住机会，不断展示自我，拓展视野，才会健康成长。暑假计划 篇3尊敬的家长：一学年来，我校的各项工作在家长们的热心支持配合下均取得了一定的成绩，为此特向您表示感谢！根据区教育局对学校暑假工作安排的有关规定，本学期于20xx年7月5日正式开始放暑假。下学期定于8月31日到校注册，9月1日正式上课。暑假即将开始，为了
5、使您的孩子过一个快乐、安全的暑假，我校提出以下几意见，请给予配合。一、帮助孩子订一张合理的暑期生活时间表，有节制地看电视，有节制地玩耍，有规律地休息。二、强化安全教育，教育子女注意火电、交通、游泳、网络、饮食、旅游、防偷防盗等方面的安全。三、继续学习新颁布的中小学生守则、小学生日常行为规范的有关内容（详见江山小学小学生礼仪常规一书），严格要求子女，使其在校做个好学生，在家做个好孩子，在社会上做个好公民，在假期里遵纪守法，自觉遵守公共道德。四、关心国家大事，每天收听收看时事新闻。五、假期里，督促子女完成好暑假作业。六、支持、鼓励子女积极参加区教育局统一布置的“六个一”活动。在暑假里，开展“构建和
6、谐，从我做起”主题教育实践活动，主要内容为：1、读一本好书。少先队员自行选择优秀的刊物阅读并撰写读书笔记。2、开展一次社会实践活动。开展以“文明习惯”为主题的社会调查，通过丰富多彩的社会实践活动，让孩子走向社会，了解发生在身边的文明与不文明习惯，查找原因，提出对策。要求写成社会调查报告。3、给父母写一封信。今年暑期，市教育局与市邮政局联合在全市中小学生中开展给自己的父母写一封信的“书信大赛”活动。结合我区正在开展的“构建和谐，从我做起”主题教育实践活动，响应胡书记提出的“勤奋学习，快乐生活，健康成长”，每学生要围绕“我的梦想”这个主题给父母写一封信。4、为特别需要关爱的人尽一份爱心。要求学生为
7、长辈、为他人做一件好事，献一份爱心，如为社区的孤寡老人、特别需要关爱的人献一份爱心，从小培养孩子爱心和孝心。5、我来当一天的家。让孩子利用暑假，学会自己的事自己做，自己不会做的事要学着做；学当一天家，努力为父母做一些力所能及的事，养成爱劳动、尊重他人劳动的好习惯。6、坚持每天锻炼一小时。家长要引导和鼓励孩子选择一项适应自己的体育活动，在暑假期间坚持每天锻炼一小时，提高身体素质。暑假计划 篇4亲子阅读的目的：促进亲子关系。大部分父母都知道阅读对孩子成长的重要性，因此利用阅读活动来亲近孩子，你会发觉图书是和子女沟通的最好媒介，你会对子女的心理成长和情绪发展有更多的发现和了解。提高学生语文能力。阅读
8、不单能吸收不同的知识，而且更能加强创作及想象力。另一方面阅读除了是一项十分有益的消闲活动，而且很多研究亦证实阅读对加强语文应用的能力十分有帮助。养成良好阅读习惯，促进终身学习。研究指出，只有培养良好的阅读习惯，才能确保个人在终身学习的路途上不断加添动力。当父母和子女共同阅读的时候，父母应该掌握一个核心，即要让孩子成为讲述的主角，而成人则是孩子的听众、交谈伙伴和老师。成人通过提问等各种方法扩展孩子的言语表达能力，鼓励孩子表达在自己阅读的时候不会表达的东西，并肯定孩子为讲故事所付出的努力。亲子阅读建议（对家长）：1、每天至少和孩子读书二十分钟，并和他们交流读书体会。2、读书任务完成后签上阅读时间和
9、孩子的阅读态度。3、家长有义务接受孩子关于阅读内容的解答。4、家长要尽可能满足孩子正当的借书或购书的愿望。5、建议把一部分压岁钱改成“压岁书”或把对孩子表现出色时奖励肯德基改为购好书一本等。6、一定要注重保护好孩子的阅读兴趣。亲子阅读建议（对小朋友）：1、每天阅读时间不少于半小时；2、认真完成读书任务，主动向家长汇报读书进展3、如果有特殊原因完成不了当天读书任务，改天弥补。4、一学期自选课外书三至五本阅读，读书量不少于50万字5、有义务提醒家长完成共读任务，并适当出一些口头考查题考考父母的读书情况；6、一学期购新书至少三到五本。阅读书目推荐：1、本学期必读书目:小猪稀哩呼噜大个子老鼠小个子猫三
10、字经2、自选书目：小布头奇遇记成语故事安徒生童话101个经典童话十万个为什么中华少年奇才暑假计划 篇5我盼望暑假就像盼长大一样，很渴望快点到来，盼了整整一学期，暑假终于要到了，现在，我就开始制定暑假计划啦！我的语文计划：写一至三十二课的二类字，每次一个、自己编故事、把第八单元的课文全部抄一遍、把暑假生活做二十八页，把单元大闯关完成等。我的天文计划：用天文望远镜望一下土卫有没有光环、寻找一下彗星的踪影，并看看它还有几十年又会再次撞击地球等。哈哈，我的计划安排得够多吧？可我说的是真的哦！那么，我的暑假就会实现自己的“远大理想”喽！名师点评：作者制定了一个比较详细的暑假计划，把自己要做的语文、天文等
11、都制成了计划，这样做很好，值得表扬。语文计划比较详细，天文计划则具有一定的创意，“用天文望远镜望一下土卫有没有光环、寻找一下彗星的踪影，并看看它还有几十年又会再次撞击地球等。”这些观察能体现科学实践。老师要说的是：计划无论多么详细，其实关键在于要用行动来实现它，就象语文计划，小作者要每天坚持学习，才能完满地完成任务呢。作文暑假计划 篇6语文：1.日记两天一1.写五遍乘法口诀、算式。2.预习三年级数学。3.写天天练习薄，一天两页。英语：1.预习三年级英语，听，读。每天学一小时电脑，练一小时钢琴。生活中：1.洗自己的小衣物。2.帮妈妈做家务。3.余下的时间看的课外书。4-当然今年的暑假还会有旅游的
12、计划，现在还不知道爸爸妈妈要带我去哪里玩呢，我们暂时定在了美丽的杭州和首都北京，不管去哪里，都很期待呀!这肯定是iw暑假最开心的事情了。我希望在这个暑假中能合理安排时间!天天快乐!天天开心!暑假计划 篇71-理规划时间，制定学习计划暑假计划 篇8又一个愉快的暑假来到了。这段宝贵的时间，我不能白白浪费。我不但要玩好，还要更加努力的学习。为了使自己这个暑假过得既充实又有意义，特制定以下生活及学习计划：1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意
13、安全；4、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；5、一个人尝试独立在家呆12天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高；7、尝试掌管家里经济和家务安排12天，当12天家长；8、其他：根据具体情况，灵活安排。暑假计划 篇9今天是七月七日，开始放暑假了，我的暑假生活也开始了。在暑假里生活的时候，我打算帮父母干活。就是洗碗、扔垃圾、摆鞋子。最喜欢帮父母干活的就是“洗碗”。每天我吃好饭的时候，都常常把碗放到厨房里去洗我每天帮父母干活，父母都夸我是个好孩子。在暑假玩的时候，我打算玩滑滑板、骑自行车。打乒乓球。最喜欢的
14、就是“打乒乓球”。每天晚上，我拿着乒乓球和球拍去少年宫打乒乓球；有时候在自己的家门口对着墙上打着乒乓球一直打个不停。在这个暑假里，我还打算去上海看世博会，还要好好学习，天天向上，一定把这暑假作业做完。这就是我的暑假计划。小朋友，你一定也有自己的暑假计划，请你写出来吧。暑假计划 篇10放暑假了，为了度过一个快乐而有意义的暑假，我制定了以下计划：一、主要学习安排有计划的认真完成暑假作业，每天写六页，一个月内写完；写作文20酷6教育网的贾老师教作文、中小学课程酷6英语。我要把参加社区活动的照片与日记及时上传、更新博客内容，争取访问量提升到1200人以上。加强体育锻炼，如：打羽毛球、打篮球、滑滑板等，
15、每天活动0。51小时，要注意安全。帮妈妈干一些力所能及的家务活，如：擦桌子、洗碗我要严格要求自己，按照制定的计划学习，这样，我就能度过一个多姿多彩的暑假。暑假计划 篇11大原则：少吃、多动、多喝水每天早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)星 期 一(午餐)：综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。星 期 二(午餐)：水果沙拉、不论加多少种
16、水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。星 期 三(午餐)：鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：切片红烧羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。星 期 四(午餐)：两个蛋，料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒 、咖
17、啡或茶一杯(不加糖)。星 期 五(午餐)：综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。(晚餐)：鱼或肉类; 综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。星 期 六(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。星 期 日(午餐)：冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。注意事项
18、：一、 禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。三、 三餐禁食菜单外食物。四、 咖啡不可加糖。五、 不可喝牛奶。六、 蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤。七、 可以用茶或白开水代替咖啡。八、 每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。九、 果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。多动：多散步、运动、作体操。睡前跳30分钟的跳绳只要有流汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简单的减肥运动塑身操一动作：仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖
19、不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。每日至少二次以上!PS：一开始停止的时间约15-30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟。效果：可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失。塑身操二动作：身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头(吸气)，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。然后慢慢将身体放平，继续动作，做20次。每日至少三次以上!效果：这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了，但至你需要的可能更多，特别是当你在运动的时候。减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况，故应
20、要给医师、营养师评估后，予以完整的减重计划，才不会影响健康状况。因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的减少热量，增加有氧运动量!暑假计划 篇12五年级紧张而又忙碌的学习生活已经结束了，我又迎来了一个快乐的暑假。在暑假期间我也不能忘记读书。于是我根据语文书中所介绍的两种方法来读书，再加上一些时间安排和小技巧。一、“略读”从书店或家里的书籍选择出七、八本书，大致的翻阅一下内容，评定书里有没有什么自己感兴趣的或有些内涵的，这样就可以快速的选出需要好好读的书。二、“读书安排”读书的黄金时间应该安排每天的早晨，从一夜睡眠中醒来，补充好能量，就可以在7、8点安安静静地看书。在下午
21、休息后4、5点也是一个读书的好时机，这时微风习习，让人神清气爽，更可以让我记住书里的内容。三、“精读”在选出的书中挑出一本，在规定的时间里，逐字逐行地阅读，如果遇到不理解的句子可以先跳过去，做好标记，事后再查电脑或者问问家长，一定要弄清楚，不可以囫囵吞枣。精读的时候不光要看书里的内容，还要注意这本书写作的手法和结构，最好把自己的感受记下了，这样有利于自己以后提高写作水平。最好每天抽点时间回顾一下今天读的书里究竟表达了一些什么意思，在脑海里再加深印象。这就是我的暑假读书计划，主要是从以上三个方面来做。这些看似简单，但是要一一做到却不是那么容易。现在，这篇作文已经打印出来压在我的书桌下，时刻提醒着
22、我，督促着我，在这个假期里我一定会努力的。暑假计划 篇13一学期的紧张学习终于结束了，我期盼已久的美好暑假就要到了，不过暑假还有很多的暑假作业，我也呀哦合理安排我的暑假，制定一份暑假计划，我已经制定了一份暑假计划表，来看一下吧：首先在爸爸妈妈的帮助下，定好学习计划、作息时间，每天保证上下午各一个小时的学习时间。认真完成暑假作业。每天读课外书不少于一小时，把读书的收获记下来。我在暑假里小创作一件科技小制作。我已经是小学生了，应该体谅父母的辛劳，暑假期间除了自己的事情自己做外，要积极为父母分担些家务劳动。外出要征得爸爸妈妈的同意，不能私自外出，不能与不认识的人一起出门。没有大人带领，不能私自去游泳
23、。星期天，让妈妈买一套中国少儿百科全书和小鲤鱼历险记过过瘾。如果时间安排少一点的话，我觉得去重庆看望亲戚不错，回来的时候顺便去北京动物园。这个暑假计划定的可能不好，请大家支持！暑假计划 篇14自20xx年实行“3+2”模式以来，xx高考实际上就是以数学作后盾的双语大比拼，尤其是总分为160+40的语文，不再是可有可无、可学可不学的科目，语文学习也不是靠做做题、背背名句就可以应付得过去的。但是，这个重要问题并没有引起广大学生和家长的高度重视。近几年来，苏北地区与苏南、苏中在高考上的差距呈扩大的态势，其中一个重要因素就是南北学生语文素养的巨大差距。就我校的情况而言，学生片面地把学习等同于做练习题，
24、很少能主动的阅读好的文章和书籍，普遍存在着的语言感悟力不高、想象贫乏、思想低幼的问题；各科老师都反映不少学生不会审题、不会分析材料，语文的缺位严重制约了其他科目的学习。解决以上问题的必由之路就是要增加“高品质的阅读”。所谓“高品质的阅读”，首先是选择高品质的阅读材料，不是消遣休闲的文字，而是有严肃思想性或精湛艺术性的文章、作品。其次，“高品质的阅读”就是要我们用心去读，能品出语言的精妙、思想的深刻、生活的多彩、生命的可贵、自然的神奇，能起到增广见闻、优化思维、促进思考、启迪人生、催人奋发的作用，能使读者体悟出言下之意、言外之旨，在体验作者表达之妙的同时，也让自己学会美妙地表达。阅读不仅仅为了增
25、益学业，更是为了改善人生、滋养精神。第三，“高品质的阅读”要阅读者做笔记留下痕迹，要摘取文章中思想和语言的精华，归纳整理文中的内容，记住一些特别精警的文字，写一写读后的心得体会。由于平时在校期间各科学习任务十分繁重，暑假成了广大同学最宝贵的阅读时机，望全体同学抓住机遇，认真按要求实施暑期阅读计划。暑假录取的新生：红楼梦（建议用长春出版社无障碍阅读版）边城老人与海欧也妮葛朗台。高一年级：三国演义（建议用长春出版社无障碍阅读版），语文读本（必修14），阅读年选（本学年学校统一配发），呐喊。高二年级全体学生：语文读本（必修5），史记选读读本，八大家散文选读读本，语言规范与创新选修教材，阅读年选（本学
26、年学校统一配发）。高二年级文科生：要通读三国演义红楼梦（未买书的同学建议买长春出版社无障碍阅读版），哈姆莱特，茶馆等10部指定（1）准备一本可以长期使用的笔记本，阅读时要做读书摘抄，并写3篇读书笔记（每篇不少于400字）。（2）大部头作品要适当对其人物、情节做梳理。（3）文科生可自备一本高考附加题学习材料，阅读名着时配合使用。（4）下学期开学将读书笔记交语文老师检查。（5）下学期开学后，各年级将进行暑假阅读测试，在指定的阅读范围内，文学名着侧重考查作家、人物、情节、重要细节、主题等知识，读本、年选侧重考查其人文性的内容和语言知识，题型采用选择题、填充题、判断题和简答题等形式。暑假计划 篇15Y
27、A！终于考完学校的期末考了，心情觉得好轻松又好快乐！就像小鸟在天空中愉悦的飞翔。我好期待可以赶快放暑假，这是我上小学的第一次放暑假。漫长的假期可以让我做很多的事情，我要好好规划我的暑假行程。古人说：“时间就像金钱一样”所以，我要好好珍惜时间不要整天“无所作为”。首先，我打算要先完成我的暑假作业，然后再多练习创作童诗、作文和心得。所以，我每天都要写日记，这样文章才会进步。我还要阅读许许多多的书籍，多到户外踏青、放宽视野、求新求变充实自我。我要每天跳绳打球就会身高长得比天高。也要帮忙做家务如扫地、拖地和整理温暖的家，父母才不用这么辛苦。接下来，我有报名参加“哆啦A梦”领袖培训营。这个夏令营一共有五
28、天，主要是教导我们关于团队合作、同心协力、心灵成长和植物的奥妙等等，这些游戏课程都对我们很有帮助，可以学习到许多知识。家人还帮我报名一星期“羽毛球”夏令营，而且完全免费。我要认真学习，原本不会打羽毛球的我，希望可以学会打羽毛球。炎炎夏日时，火红般的太阳公公照射着我们，好想要去游泳，要记得去找合格的游泳池玩，不能去海边游泳。如果要上网前必须先经过家人的同意才能上网，而且上网30分钟就要休息10分钟，这样就不会近视。孝顺父母就是自己照顾和保护好自己，不要发生危险的行为，才不会让父母担心，开心的度过美好的假期！希望，每个同学都可以和我一样，规划多彩多姿又丰富的暑假。暑假计划 篇16终于放暑假了，我的
29、心情像放飞的小鸟一样无比快乐。爸妈还让我多休息两天好让我紧张的心情放松放松，可我怕忘记做暑假作业，于是决定先写一份暑假计划书贴在墙上，好让它随时提醒我，计划书如下；7；30分-7；40分起床、刷牙、洗脸。是为了让我的头脑更清醒。7；40分-8；10分，吃早饭。它能让我的一天精力充沛。8；10分-8；40分写暑假作业；语、数各一张。为了巩固上学期的知识 。8；40分-9；10分写生字(一单元)。为了提高我写字能力。9；10分-9；40分自由活动。为了保护我的眼睛。9；40分-10；20分写日记。为了提高我的写作能力。10；20分12；30分上快乐学堂。为了学到更多知识和传作文。12；30分1；5
30、0分午睡。午睡很重要哦！2；10分4；50分练跆拳道。为了强身健体。4；50分5；10分在回家的路上。真累啊！终于可以回家了。5；10分6；10分自由活动、吃晚饭。真快乐！好幸福。6；30分7；10分下楼和妈妈去散步。酷暑过去了，正是散步的好时光。7；10分9；15分看少儿频道。好好看哦！9；15-9；30分洗澡。洗去一天的疲劳和灰尘，好爽啊！9；40分准时入睡，准备迎接新的一天。我的计划书怎么样？还行吗？请相信我一定能按照计划书去做，过一个充实又愉快的暑假。暑假计划 篇17重在坚持 并不是说一定很严格 简单的日程 只要每天都做到就可以了下面是为你制定的计划6：30 起床 （夏天是最漂亮的季节
31、，早上的空气也最新鲜，虽然六点半早了点，但是为了新鲜的生活值得付出，呵呵）6：40-7：30 晨练 （想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持）8：00-9：30 早读 学习时间 （我是英语专业的学生 相信我如果想学好英语 早读很重要会锻练你的语感发音口语等各方面从下面的计划可以看到 我为你暑期安排的学习时间不多但这个如果坚持下来的话一定会收获不小）9：30-12：30 自由活动 （毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛这段时间可以上上网见见朋友 反正自己安排吧）12：00-2：00 睡觉 （夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神）2：00-5：00 自由安排 （还是想做什
32、么就做什么吧 这段时间 打打球 看看电视上上网 依你而定吧）5：00-5：30 晚饭 （想减肥的话就要提前吃晚饭了）6：00-8：00 读书 （这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊 或者干脆就学学习不是很好吗）8：00-9：00 靠墙站立一小时 （这是瑜伽的一种 减肥很有效 不过会很累 坚持住啊）10：00 睡觉ps。 计划里早饭是中饭没有写进去 这个是依你个人而定的 不过不管什么时候吃 饭后一定要站立半小时之后再活动 有利于你的减肥其实计划这种东西 不管做得怎么样 还都是要靠自己坚持的 否则再好的计划也只是一张白纸暑假计划 篇18还有一年即将高考，面对高考，同学们都有自己独特的
33、看法，虽然期末考试还没结束，但已有正准备高二升高三的同学制定了暑期生活计划表，下面是一个同学的暑期计划，也希望其他即将高考的学生也能够像他这样，为第二年的高考做好准备。考试结束7月8日：完成语文、数学暑假作业，除作文和不会做的题之外。7月9日7月18日：参加课外辅导，野外拓展训练。7月19日：休息7月20日7月26日：完成理综暑假作业，并开始抽空按着精品班里名师们讲授各科高效学习方法预习高三课程。7月27日8月5日：完成英语暑假作业。8月6日8月10日：学习运用用精品班里学到的万能解题公式补完暑假作业中未完成的部分。8月11日8月29日：预习高三课程，并完成买回的四大本练习册。8月30日8月31日：休息，调整心态，准备开学。希望自己再接再厉，坚持下来，突破自己，考出一个好成绩。