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1、着装旅游鞋，棉袜子，长裤，外套，雨具，帐篷等。第1页/共28页踝关节扭伤 一般说来，大多数踝关节扭伤后，局部可用冰块或湿毛巾冷敷，但扭伤即时不能热敷或乱揉乱按对于重症的踝关节扭伤，则应及时到医院诊治第2页/共28页踝关节扭伤 预防踝关节扭伤应注意三个方面：避免在高低不平的地方走；夜晚在跨越山涧、隧道时准备手电筒下坡、下车、下船时，脚的跖曲（向脚心方向）角度不可过大，免致左右摇摆而扭伤踝关节，在下山时不能只顾观山看景而不低头看路最好穿旅游鞋或运动鞋第3页/共28页骨折脱位骨折或脱位时，应用小夹板固定后再用冰水冷敷。可以用树枝、木棍做夹板，也可以将患肢固定于健侧或躯干。第4页/共28页损伤脊椎从大
2、树或岩石上摔下来损伤脊椎时，应立即将患者放在平坦而坚硬的担架上固定，不让身体晃动，然后立即送往医院救治。第5页/共28页烧伤烫伤不太严重的烫伤，赶紧用凉水冲洗或将伤处泡在水中烫伤严重到起水泡，不要使水泡破裂，用纱布轻盖，用冷水冷却烫伤与衣 服相连时，不要脱下衣服，连衣服用水冷却烫伤越严重越觉口渴，要补充水分，使身体休息第6页/共28页外伤出血可以用随身带的矿泉水、饮用水冲浇伤口，然后用毛巾包扎。轻微出血可采用压迫止血法。肢体大出血，可以用止血带，一小时过后每隔10分钟左右松开一下，以保障血液循环，尽快送到医治治疗。第7页/共28页食物中毒应多喝些饮食或盐茶水（冲泡浓茶加盐）、或者亦可以手指探喉
3、催吐将腐败食物呕吐出来。第8页/共28页溺水下水救人要注意脱掉衣服。不要和溺水者正面拥抱。第9页/共28页中暑要找个宽敞通风荫凉的地方休息用毛巾和凉水为其散热 第10页/共28页出汗与脱水运动前、中、后尽可能饮用足够的液体。尽量选择含有适量糖份与电解质的运动饮料。第11页/共28页热昏厥一旦发生热昏厥，应尽快将患者移至阴凉处躺下。若患者意识清醒，应让其慢慢喝一些凉开水。第12页/共28页毒蛇咬伤在近心侧用绳子扎住咬伤部位，延缓毒液蔓延把伤口十字切开，挤出毒液紧急时可以用嘴吸出毒液，但嘴里不能有伤口。也可用吸奶器或拔火罐吸毒记住毒蛇的种类或把蛇带到医院第13页/共28页毒蝎子咬伤 蝎子的毒呈酸性
4、，可以用碱性肥皂水（别用香皂）、苏打水、3%氨水冲洗拔火罐、吸奶器吸出毒液如果有蛇药，用温开水化开抹在伤口上，没药可用时可用泡开的冷茶叶（碱性）敷上第14页/共28页蜘蛛咬伤 蜘蛛毒也是酸性毒，处理办法与毒蝎子一样第15页/共28页蜈蚣、大蚂蚁咬伤 这两种毒也是酸性毒，救治方法与毒蝎子相同第16页/共28页蜜蜂咬伤 被蜜蜂蛰了救治方法与毒蝎子一样但蜜蜂蛰人后会把刺留在人体，刺不出、毒不出，因此必须先把刺拔出来，才能去毒第17页/共28页黄蜂咬伤 在上述毒虫中，惟有黄蜂与众不同，黄蜂毒为碱性，因此在拔出毒刺后，用碘酒、酒精消毒，可用醋抹在伤口上可以吃点抗过敏药第18页/共28页蚊子叮咬 应携带驱
5、风油或风油精等防蚊药品 第19页/共28页水蛭（蚂蝗）咬伤 水蛭又叫蚂蝗水蛭叮咬时切勿用力硬拉，这易使水蛭口器断留在皮下并引起感染。伤口如不断流血，可用炭灰研成末敷于伤口上，或用嫩竹叶捣烂后敷上。第20页/共28页抽 筋拉引患处肌肉，使患处打直，轻轻按摩患处肌肉。补充水分及盐分。休息直到患处感觉舒适为止。第21页/共28页鼻出血用冷毛巾敷前额、鼻部、颈部用棉花塞鼻用拇指和食指捏住鼻孔510分钟第22页/共28页眼内异物不能用手搓揉眼睛让异物随眼泪流出不能随眼泪流出时用手帕将异物拭去第23页/共28页小虫飞入耳向耳内滴入液体，限制其活动然后到医院取出第24页/共28页心肺复苏术心肺复苏术（包括开放气道、人工呼吸、胸外按压）第25页/共28页专业救护 野外生存发生意外伤害时，在积极进行自我救护同时，应适时联系专业急救。第26页/共28页THANKS第27页/共28页感谢您的观看！第28页/共28页