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1、 练习楷书，应从笔画和结构两方面下功夫。练习笔画，主要解决用笔方法问题，目的是生产合格的“零件”，下面具体介绍各种笔画的写法。第一节 点的练习 点 点如空坠石，力量有千钧。点画在个字中就如同人的眼睛一样重要，古人叫“侧”，为字中眉目，是一个字的精神体现。就是侧着笔打一点“、”，王羲之比喻写出这个点要像石块从高峰落下，要沉着而不可轻浮。点画有右点、左点和长点之分。1 右下点。凌空直入右下行，回锋收笔如雨滴。不能重描，一次成画。写点关键要有行笔过程，万不可笔尖一着纸就收笔。第1页/共24页2 左下点，写法基本同右点，但行笔方向往下略向左偏一些，收笔时要顿笔。3 竖点，实际上是右点的变形，当点在字头
2、居中出现时，人们习惯将点的收笔处与下面笔画连接起来，因此，这种点形态比较直。4 长点，是在右点的基础上变长，行笔过程要逐渐加力，收笔提按回锋。第2页/共24页第二节 横的练习 横 横若千里之阵云。横画要写平稳，因为横在一个字中起平衡作用，横不平，则字不稳。古人叫“勒”，像牵缰勒马，用力回拉，比喻用笔须使尽全身气力。笔锋触纸向右下切入，再转横画而慢慢收起，作一横向笔画。凡横必须勒着笔写才有劲。如写得太快，到拐弯折下时就不好转了。横有长、短之分。第3页/共24页5 长横的写法。凌空竖切向右行，回锋收笔如拉绳。整个笔画呈左低右高、向下俯视的形态。由于人的视觉的错觉，横画不能写成水平，而应写成左低右高
3、，收笔时稍提按一下笔锋，使笔画变重些，这样，看起来才显得平稳。所以，人们常说的“横平竖直”，不是指横水平书写，而是要求看上去平稳的意思。6 短横（左尖横）的写法是，轻下笔，由轻到重向右行笔大约写到长横的一半时停笔即收，笔画稍向右上仰。第4页/共24页第三节 竖画的练习 竖 竖如万岁之枯藤。竖画要写正直，因为竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用，竖不直则字不正。古人叫“努”或“弩”，如引弩待发，弩背弯曲含无穷之力，比喻竖画写得直中兼有曲势，劲健挺拔。竖画为顿锋起笔，然后用中锋慢慢向下写，向左微偏作一曲度后返回，其笔画不宜直，否则无力。竖有垂露、悬针和短竖之分。7 垂露竖的写法。入笔横切中锋行，提
4、顿回锋如挂珠。写到长竖时必须努力一气贯注到底才见笔力。第5页/共24页8 悬针竖的写法同垂露，只是收笔时由重到轻，出锋收笔，笔画出尖。即：入笔横切中锋行，边提边收如悬针。9 短竖，写法同垂露竖，只是笔画较短，短竖要写得短粗有力。第6页/共24页第四节 撇的练习撇 撇如断象牙，亦是松生崖。撇画在一个字中很有装饰性，为一向左下之笔画，如能写得自然舒展，会增加字的美感，有时还与捺画相对称起着平衡和稳定重心的作用。撇有斜撇、竖撇、短撇之分。10 斜撇，古人叫“掠”，用鞭抽打的意思。写法是，下笔斜切左下行，运势出锋如断牙。下笔稍重，向左下的笔画，必须快而准，取其中的险劲为要节，出锋需干净利落，利而不坠。
5、左斜的长撇一般和捺对称，不宜细瘦，由粗到细，最后抽出笔锋。第7页/共24页11 竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖。12 短撇，古人叫“啄”，如同鸟啄树般的力道和气势。写法同斜撇，只是笔画较短。短撇在字头出现时，笔画形态较平，如“千、反、禾、丢”等字；短撇在字的左上部位出现时，笔画形态较斜，如“生、牛、失、朱”等字。第8页/共24页第五节 捺的练习 捺 捺如武士刀，霍霍斩豺狼。古人叫“磔”（zh），一种酷刑，把罪犯腰斩为三段，是分开的意思，说明要把这一捺的起笔、运行、收笔分清。捺画粗细分明，书写难度较大。捺有斜捺和平捺之分。13 斜捺，下笔较轻，向
6、右下由轻到重行笔，行至捺脚处重按笔，然后向右水平方向由重到轻提笔拖出，收笔要出尖。即：凌空轻入渐重行，捺脚拖锋如刀刃。14 平捺，写法同斜捺，但下笔时先要写一小短横，然后再向有下(略平一些)方向行笔。即：凌空切入渐重行，一波三折要分明。第9页/共24页第六节 提的练习提 古人叫“策”，策马前进的意思，笔锋触纸向右压再转右上斜画而慢慢收起，要点是需轻抬而进，要快而灵活15 提 写法是下笔较重，由重到轻向右上行笔，收笔要出尖。提画在不同的字中角度和长短略有不同。书写时应该注意区别。即：凌空斜切左上行，提锋收笔马奋蹄。16 竖提 下笔写竖，到适当处略顿笔向石上写斜提，一笔写成，提的收笔处出尖。即起笔
7、写竖转笔停，提锋收笔莫迟疑。17 横折提 下笔写短横，顿笔折向下写竖，再顿笔向右上写斜提。注意提要短一些斜一些，要出尖。第10页/共24页第七节 折的练习折 折为士曲臂，内中含刚力。有人叫“曲”，曲折回旋的意思。转折处笔锋要顿挫蓄势，一笔写成，中间不可间断。折处不能写成“尖角”，也不能顿笔过大，形成“两个角”，做到外圆内方。折分横折、竖折、撇折，横撇、撇点是折的衍生。18 横折 下笔从左到右写横，到折处稍顿笔再折笔向下写竖。注意横要平，竖要直。即起笔写横转笔顿，折锋写竖收笔停。第11页/共24页19 横折弯 下笔写短横，略顿笔折向下写短竖，再圆转向右写短横，收笔较重。20 竖折 下笔写短竖，再
8、折转向右水平方向写长横，驻锋收笔。第12页/共24页21 竖弯 下笔写短竖，再圆转向右水平方向写短横，收笔稍重。22 撇折 下笔写短撇，出尖顿笔后折向右上写提，注意折处要顿笔，收笔要出尖。第13页/共24页23 竖折撇 下笔写斜竖，略顿笔折向有写短横，再顿笔向左下撇出，要出尖。24 横折折撇 下笔写短横，略顿笔折向左下写短撇，不出尖，不要太长，再折向右写小短横，最后折向下撇出，要出尖。第14页/共24页25 横撇 下笔写短横，略顿笔后向左下写撇。注意横要稍向有上斜一点，撇要出尖。26 撇点 下笔写撇，不出尖顿笔后折向有下写长点，收笔较重。注意上部撇和下部长点的角度要恰当。第15页/共24页第八
9、节 钩的练习钩 折笔起钩先运势，轻快出锋感跳跃。古人叫“趯”（t），跳跃的意思。当竖直笔画完后，趁其势顿笔再向左上偏，一出即收笔向上。写钩一般都附在横竖之末，必须在一顿之后将笔锋跃起。27 横钩 下笔向右写横，行笔至起钩处顿笔向左下轻快钩出。注意钩不宜太大，要把力量送到笔尖。下笔写横起钩顿，出锋尖望字中胸。第16页/共24页28 横折钩 如万钧之弩发。下笔写短横，略顿笔后折向下，有时稍稍向左倾斜一点，到起钩处略顿笔后向左上方钩出，一笔写成。29 横折弯钩 下笔写横，顿笔折向下写竖，尔后圆转向右写横，到起钩处略顿笔向上钩出。注意弯处要圆转，下面的横要平，钩要小，要出尖。第17页/共24页30 横
10、撇弯钩 下笔写短横，转折处略顿笔后写短撇，接着笔尖不离纸写小弯钩，钩的方向往左上。31 横折折折钩 下笔写短横，右边稍高些，略顿笔折向左下写短撇，不出尖，不要太长，再折向右写短横，再折向左下写弯钓。注意最后的弯钩要稍有弧度。第18页/共24页32 竖钩 下笔写竖，到起钩处，稍停向左上钩出，出尖收笔，钩的尖角约为45度，出钩的部分要短一些。33 竖弯钩 在竖弯的基础上，收笔时向上方钩出，笔画比竖弯要长一些。第19页/共24页34 竖折折钩 下笔写短竖，顿笔折向右写横，再顿笔折向左下写竖钩。注意竖钩既不能太直，也不能太斜，钩要小，要出尖。35 弧弯钩 下笔稍轻，由轻到重向右下弧弯行笔，到起钩处略顿
11、笔向左上钩出，收笔要出尖。书写时下笔处和起钩处上下应在一条垂直线上。第20页/共24页36 戈钩 下笔梢重，向右下弧直行笔，到起钩处向上钩出，收笔要出尖。写戈钩关键是要呆持一定的弧度，大直、太弯都会影响整个字的美感。37 卧钩 如长空之初月下笔稍轻，先向右下(笔画由轻到重)，再圆转向右水平方向行笔，到起钩处向左上钩出，钩要出尖，但不宜过大。从上面介绍的37种基本笔画的书写方法可以看出，汉字笔画书写的运笔规律，一般是，横、竖、撇的起笔较重，点、捺的起笔较轻；转折处要略顿笔，稍重、稍慢；提和钩，开始要略顿笔、稍重，尔后逐渐转为轻快，收笔出尖。所有笔画都是一笔写成，不能重描。第21页/共24页“永”
12、字八法永字八法其实就是“永”这个字的八个笔画，代表中国书法中笔画的大体的运笔方法，分别是“侧、勒、努、趯、策、掠、啄、磔”八划。在书法艺术中，讲到有关执笔、运笔时，常常用“永”字为例。因为写“永”字时包含着八种基本用笔的方法。点为侧，侧锋峻落，铺毫行笔，势足收锋；横为勒，逆锋落纸，缓去急回，不可顺锋平过；直笔为努，不宜过直 ，太挺直则木僵无力，而须直中见曲势；钩为趯（t），驻锋提笔，使力集于笔尖；仰横为策，起笔同直划，得力在划末；长撇为掠。起笔同直划，出锋稍肥，力要送到；短撇为啄，落笔左出，快而峻利；捺笔为磔（zh），逆锋轻落，折锋铺毫缓行，收锋重在含蓄。相传为隋代智永所传，据说灵感来自东晋王羲之兰亭序“永和九年”第一个“永”字的法度。临习几个看看。第22页/共24页第23页/共24页感谢您的观看！第24页/共24页