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1、五、作业要求1.完整性。职业规划将具有个性化特征，内容要求适合自己，要真实、完整、分析透彻，主要包括自我分析、职业认知、职业目标、实施路径、评估调整等方面。2.匹配性。要基本体现人职匹配的思路，目标确定和路径设计要符合自身和外部环境实际，不主观臆想，科学合理。3.操作性。要求思维缜密，目标明确，分析有深度，可操作性强，要有一定的分段目标，尤其是近期（大学毕业后五年）目标规划，分析要说服有力。切记目标宏大，不切实际。行动策略和职业发展路线描述恰当，计划和实施策略要详细具体。同时要充分重视反馈与修正部分，要在时间的过程中认真评估与调整，避免虎头蛇尾。4.逻辑性。要求逻辑清晰、组织合理、准确把握职业
2、规划设计的核心和关键，文章的格式清晰。职业生涯规划书要包括以下几个方面l1、个人职业生涯规划书必须有封面、目录和前言。、个人职业生涯规划书必须有封面、目录和前言。l2、自我分析、自我分析l3、外部环境分析、外部环境分析 l4、职业定位、职业定位l5、行动计划及目标实现策略、行动计划及目标实现策略l6、评估与调整、评估与调整l7、结束语、结束语职业生涯规划书的格式要求格式要求：1、封面主题、前言、目录等标题采用黑体二号字，位置居中。2、统一采用A4纸单面打印，正文条目采用四号宋体加粗、正文内容采用小四号宋体字，外文字母及阿拉伯数字采用Times New Roman小四号字型。3、页眉设置：居中，
3、以宋体小五号字“注明专业、班级、姓名、学号注明专业、班级、姓名、学号”；（每页均需注明）页脚设置：插入页码，居中。4、字数不能少于四千字，最好图文并茂。6、作业上交时间作业上交时间：6月25日 16:00前由各班班长统一交至厚德书院D1-227室（纸质版、电子版均需上交）。职业生涯规划书要包括以下几个方面l1、个人职业生涯规划书必须有封面、目录和前言。、个人职业生涯规划书必须有封面、目录和前言。l2、自我分析、自我分析l3、外部环境分析、外部环境分析 l4、职业定位、职业定位l5、行动计划及目标实现策略、行动计划及目标实现策略l6、评估与调整、评估与调整l7、结束语、结束语封面1、职业生涯规划
4、书的主题（如及早规划，共创明天）2、个人简介如：作者：田梅花 院系：06级 机电/计算机 学号 32 目录目录前言 2一、自我认知 31 主观分析 32 客观分析 43 以往经历分析 54 自我分析小结 5二、外部环境分析 1 家庭环境分析 62 学校环境分析 73、外部环境分析、外部环境分析 包括：家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析（社会经济环境治制度）、行业环境分析（职业的特点和要求、现有从业人员的情况、所在行业的发展情况、前景与趋势及其对从业人员的要求、未来有哪些行业可能会对你的目标职业有需求）。2、自我分析自我分析1、主观分析：主要包括个人兴趣爱好、个人性格特点、个人各方面能力和
5、潜质及特殊才能、个人价值观念和追求的自我分析。2、客观分析：依据测评工具，对自己一下各方面（职业兴趣、人格特质、职业倾向和能力、职业价值观）进行测评，以及家人、朋友、师长对自己的评价。3、以往的经历分析：包括以往的学习与工作经历，尤其是取得引以为荣的成绩以及自己认识到的对自己影响特别重大的事件；4、根据自我分析结果，进行自我分析小结 3、外部环境分析 1)家庭环境分折 包含经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响。我出生在一个XX的家庭，父母及其他家庭成员对我的期望是我希望通过自己的努力将来为家庭做达到的目的。2）学校环境分析 包含学校特色，专业学习、实践经验等。我现在就读的学校是一所的
6、学校，学校的人才培养模式和的社会知名度可能会对我将来的就业产生的影响；我所学的专业是根据近年来经济社会发展的趋势和行业对毕业生的需求状况，我将来的就业方向在有优势，与我的职业志向比较，我还需在方面要进一步加强 3)社会环境分析 包含就业形势、就业政策、竞争对手等 我想从事的职业近年来的就业形势是国家相关的政策有目前我做出职业选择，直接的竞争对手还有具有专业知识背景和技能特长的人才，随着行业的发展，未来Xx年内个人职业发展中的潜在竞争对手还在我的策略是 4)职业环境分析 (1）行业分析（人职匹配分析），包含XX行业现状及其发展趋势。(2）地域分折（人城匹配分析），包含XX工作城市的发展前景、文化
7、特点、气候水土、人际关系等。(3）企业分析（人企匹配分析），包含XX单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等。(4）职业分析（人岗匹配分析），包含XX职业的工作内容、工作要求、发展前景4、职业定位 职业定位：在自我剖析及对外部环境进行分析的基础上，确立自己明确的职业定位。进行SWOT分析 小结自己合适的职业定位 4职业定位 综合自我分析及职业分析的主要内容得出本人职业定位的（方法）SWOT分析：内部环境因素优势因素（S）弱势因素（W）外部环境因素机会因素（O）威胁因素（T）结论职业目标将来从事（XX行业的）XX职业职业发展政策进入XX类型的组织（到XX地区发展）职业发展路径走专业技术路线或管理路线具体路径XX员初级XX中级XX高级XX5、行动计划及目标实现策略行动计划及目标实现策略三个目标短期目标（大学阶段）详写中期目标（毕业后五年）次详写长期目标（毕业后十年）略写例如，详细执行计划如下以大学毕业生为例）：本人现正就读某校X年级为了能够更好地实施和实现职业生涯规划、我在大学中的生涯准备计划是6、评估与调整 包括：1、评估内容（自我认知的评估、职业目标评估、职业路径评估、实施策略评估）；2、评估时间根据实际情况设好评估时间；3、备选方案。