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1、户外活动平安手册 根本领项 领队篇 队员篇 装备篇 意外事件的处理 1、山火 2、斜滑的山径 3、山洪爆发 4、山体塌方 5、雷击 6、迷路 7、中暑 8、暴寒 9、蛇咬 10、蜂螫 11、危险植物 野外求救及营救 一、 根本领项 尽管远足并不需要特别的技巧， 但假如有适当的训练和预备将有助应付大自然多端的变化，以及减少意外发生的时机。 本文所提供的平安指引和紧急事故应变措施可协助远足者减少意外的发生， 促进远足平安。 请谨记，本文只供参考。于计划行程时，应同时参考最新版的地图及阅读其它有关远足平安的材料。如有任何意外发生，应尽快求助。 二、 领队篇 出行前，领队需对每条线路计划有详细的行程安
2、排，并指定中途意外后的下撤线路，交通指南。 如线路难度高、参加人数多，10名队员以上，俱乐部增加一个副领队。 关于俱乐部的常规道路，沿途设置统一标记物。 操纵队伍行进速度，保持节拍，以免首尾脱节，首尾通过对讲机保持联络。 亲密留意队员的体力情况，觉察有状态不佳者时，应派专人予以照顾，确保无人离群。 留意四周环境变化，事先收听电台天气和新闻报告，以便尽早采取应变措施。 如遇天气变坏，应审慎考虑缩短或取消所计划的行程。 如遇紧急事故或天气突变而未能依时回程，应设法通知参加者的家人或由联络人代转。 切勿随意更改既定道路或尝试行走杂草丛生的捷径，领队不得随意冒险。 关于队员的个人冒险行为要坚决予以制止
3、，劝阻不听着，劝其离队，并取消起参加活动资历。 三、 队员篇 出发前 远足前一晚必须充分休息，出发前吃一顿丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久步行，减少意外受伤。 途中 尊重领队的经历，依从其决定和指示。 切勿逞强好胜，远足者必须清晰本身的体力和健康情况，量力而为。 活动中防止单独行动，坚决反对个人的冒险行为，由于这是对其他队友的不负责任。 切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。 切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。 切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。 防止站立崖边或攀爬石头拍照或观景。 防止行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上。 四、 装
4、备篇 穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山远足鞋。 有可能的情况下，携带登山手杖。 穿着合适远足用的衣服和鞋袜，防止短衣短裤。戴好帽子，夏天遮阳，冬天保暖。 可说是最为快捷的求助工具，但应留意其效劳覆盖范围，在某些山岭间特别是山谷内，往往没有信号。此外，也要留意节约的电源。 随身物品：例地图、指南针、水、食物、头灯（手电筒）、备用电池、雨具、收音机、急救药箱、哨子、记事簿和笔等。 五、 意外事件的处理 山火 斜滑的山径 山洪爆发 山体塌方 雷击 迷路 中暑 暴寒 蛇咬 蜂螫 危险植物 平安指引 应变措施 （一）山火 在枯燥的天气，山火于较斜的草坡上顺风向上蔓延速度极快，远足者绝不可轻视山火的威
5、力。 为己为人和保护大自然的生物及美景，任何时间都应小心火种。 切勿在非指定的烧烤地点或露营地点生营火煮食；吸烟人士应防止吸烟；烟蒂和火柴必须完全弄熄才可抛弃于垃圾箱内或带走。 由于山火于日间比拟难于看见，应随时留意飞灰和火烟味。如发觉山火，尽速远离火场。 紧记山火蔓延速度极难可能，如发觉前路山下远处有山火，也不应冒险尝试接着行程，以免为山火所困。 遇到山火时应保持冷静，切勿惊慌。 切勿随意试图扑灭山火，除非 a.山火的范围特别小。 b.你确实处于平安的地点。 c.你有可逃生的途径。 可能以下情况，以便迅速离开火场。 a.山火的蔓延方向，防止跟山火蔓延的同一方向走避。 b.附近小径的斜度，选较
6、易逃走的小径。 c.附近植物的高度及密度，选择少植物的地点。 沿现有的小径逃生会比拟少障碍，且走得更快。 假设山火迫在眉睫又无路可逃，则应以衣物包掩外露皮肤逃进已燃烧过的地点，如此可减轻身体受伤的时机。如情况许可，切勿往山上走，因会耗费体力。 切勿走进矮小密林及草丛，山火在这些地点可能会蔓延得特别快而且热力也较高。 （二）斜滑的山径 比方湿滑的石面、泥路或布满沙粒的干爽劣地，容易在下坡时滑倒受伤。 在滑倒受伤时，检查有没有扭伤、擦伤或其它伤势。需要时、立即进展急救。 有时骨折并不容易由外表觉察，假设发觉伤处红肿或痛楚，不接着行走。 假设伤者能够接着行走，用手杖协助或队友扶持，不能够强行单独行走
7、，以免加重伤势。 在扭伤或行动困难时，利用或派人求救，并将伤者移至阴凉而平坦的干爽地面上，用衣物覆盖保温，等待救援人员到达。 （三）山洪爆发 一般远足者不应低估山洪爆发的威力和速度。小溪的流水往往由于上游降下大雨，雨水会集涌而下，于数分钟内演化为宏大山洪，如游人适在溪中，极易为洪水冲走，引致伤亡。 除非是有预备的溯溪活动，否则不要沿溪涧河道远足。 夏天雨季，或暴雨后切勿涉足溪涧。 不要逗留在河道休息，尤其在下游。 开场下雨时应迅速离开河道，往两岸高地走。 切勿尝试越过已被河水盖过的桥梁，应迅速离开河道。 发觉流水湍急，混浊及夹杂沙泥时，是山洪爆发之前兆，应迅速远离河道。 假如不幸掉进湍急的河水
8、里，应抱或抓紧岸边的石块，树干或藤蔓，设法爬回岸边或等候同伴救援。 （四）山体塌方 暴雨时或经连日豪雨，天然或人工斜坡经渗进大量雨水后，极易引致山泥倾泻，引发山体塌方。 斜坡底部或疏水孔有大量泥水显露出时，显示斜坡内的水份已饱和，斜坡之中段或顶部有裂纹或有新构成的梯级状，露出新鲜的泥土，都是山泥倾泻的前兆，应尽快远离这些斜坡。 如遇山泥倾泻阻路切勿尝试踏上浮泥前进，应立即后退，另寻平安小径接着行程或中止行程。 如队友被山泥掩没，切勿随意尝试自行挽救，防止更多人遇到伤亡，应立即通知有关部门预备适当工具进展救援。 （五）雷击 雷电通常会击中最高的物体尖端，然后沿着电阻最小的道路传到地上。远足者如遭
9、电击，大多会因而肌肉痉挛，烧伤，窒息或心脏停顿跳动。 留心电台或电视的天气报告。防止在天气不稳定时进展远足，雷暴警告生效时更不宜出门。 在户外，应穿着胶底鞋。 切勿接触水质或潮湿的物体。 切勿站立于山顶上或接近导电性高的物体。树木或桅杆容易被闪电击中，应尽量远离。 闪电击中物体之后，电流会经地面传开，因而不要躺在地上，潮湿地面尤其危险。应该蹲着并尽量减少与地面接触的面积。 远离铁栏或其它金属物体，身上的金属物品例如首饰等亦应临时除去。 在可能情况下，躲入建筑物内。 切勿游泳或从事其它水上运动。离开水面及找寻地点躲避。 防止使用带有插头的电器。 切勿接触天线、水管、铁丝网或其它类似金属装置。 切
10、勿处理以开口容器盛载的易燃物品。 应提防强劲阵风吹袭。 （六）迷路 于天气不佳或预备缺乏的情况下，最容易引致迷途。选用有明确路标的山径及于出发前详细计划行程，都能够减少意外的发生。 选用有明确路标的山径及于出发前小心计划行程。 远足人士应留意当天的天气报告，防止在天气情况不佳时进展远足。 紧记带备必需物品，例如地图、指南针、水、食物、头灯（手电筒）、雨具、收音机、急救药箱、 哨子、记事簿和笔等。 应利用指南针及地图设法找出所处位置。 设法经历曾经走过的途径，并经原路折回起点。假设不能依原路折回起点，应留在原地等候救援。 切勿再往前进，以免耗费体力及增加救援的困难。 假设决定接着前进，寻路时应在
11、每一路口留下标记。 如未能识别位置，应往高地走，居高临下较易识别方向，亦容易被救援人员发觉。切忌走向山涧深谷，身处深谷不易识别方向，向下走时虽容易，但下山危险性高，要再折回高地时也困难，以致耗费大量体力。 假如天气严寒而御寒装备缺乏、雷雨时或遇到山火，可暂离高地待情况好转时，再到较高位置等候救援。 发出国际山难求救讯号（见附录）。 （七）中暑 当环境温度高，而人体无法籍出汗调理体温时，便会中暑。患者感感到热、晕眩、不安静、甚至不醒人事。体温可能升上40oC 以上。皮肤枯燥而泛红，呼吸和脉搏加速，,严峻者会休克，应尽快降低患者的体温及寻求医疗援助。 过热亦可能引致热衰竭，通常是在酷热潮湿的气候中
12、运动，尤其未能补充水所流失的水份和盐份时发生。患者体力衰竭、头痛、晕眩及恶心及可能肌肉抽筋，其面色惨白，皮肤湿冷，呼吸和脉抟快而浅弱，体温可能正常或下降。 行程中有适当的休息，不应过度疲劳，以免耗费体力。 防止长时间遭到太阳直截了当照射。 要多喝水。 让患者躺在阴凉处，脱掉衣物，双足翘起，假设患者是清醒，便给其摄取流质饮品，不要让人群阻碍空气流通。 如有必要可加用浸水、敷湿衣及吹风等能迅速降低体温的方法，直至病症消失为止。 接着补充水份及立即求救以便及早治理。 假如患者大量流汗、抽筋，可在水中加盐，每半公升水加半茶匙盐。 （八）暴寒 身处严寒的地点又没有足够的衣服，致体温下降，久了甚至会致命，
13、称为体温过低（失温）。 即便在夏天，因忽然而来的寒雨或暴雨，致气温急降，也容易引致暴寒。 暴寒的征象：疲乏、无精打采、皮肤冰冷、步履不稳、发抖、肌肉痉孪、口齿不清、产生幻觉等。 远足前一晚必须充份休息。 如身体不适，就不应勉强参加活动。 出发前吃一顿丰富有营养的饱餐，途中可吃高热量食物，如朱古力。 带上备用保暖用的发热袋、睡袋或御寒衣服。 带上备用一套干衣服，以备更换。 除非拉练之类的活动，否则勿带过重的物品，以免耗费体力。 行程中有适当的休息，不应过劳，以免耗费体力。 找地点躲避风雨。 迅速更换湿衣服。 用衣服或发热袋、睡袋把头、脸、颈和身体包裹以保暖。 以热饮及高热量食物，保持体温。 （九
14、）蛇咬 差不多所有的蛇都特别怕人，除非它们认为遭到威胁，否则一般不会主动攻击人类，只要给予时机，它们多数会逃走。 远足者应穿着长裤和有高帮的鞋。 沿有现成的小径行走，切勿自行闯路，走草丛和杂树林。 遇蛇时，保持镇定不动，让受惊的蛇尽快逃走。蛇的视力特别好，遭到快速动作刺激时，多数立即还击。 如被蛇咬后，应留意的事为： a. 除非专业人士，否则不要割开伤口的皮肤吸吮或洗涤。让伤者躺下，停顿伤处活动，但不要抬高伤处。不可喝酒，亦不应作不必要的活动。假如带有蛇药，应尽快内外服用。 b. 在可能情况下，用绷带缚扎伤口以上的部位。如伤口在手脚，可用宽敞的绷带包裹伤口以上的部位。 c.应抚慰伤者。 d.尽
15、快到医院求治。如有可能的话，区分毒蛇的品种，颜色和斑纹，如咬人的蛇已被捕捉，应一并送往医院，以便医护人员识别，使用合适的血清。 （十）蜂螫 在山野地点，经常会发觉蜜蜂、大黄蜂或马蜂的出没，小心防止误触蜂巢，引致蜂群的攻击，而受螫伤。 使用现成的小径，切勿自行闯路，防止走蕨丛，那儿通常是昆虫和黄蜂聚居的地点。 不要打搅蜂窝，切勿以树枝等拍打路边树丛。 在身体和衣服上喷涂防蚊油。 防止使用芬芳味的化装品，由于可能吸引蜜蜂。 假设遇蜂巢挡路，可绕路前进。 假设遇一、两只黄蜂在头上盘旋，能够不加理睬，照常前进。 如有螫针，可用钳子拔除，但不要挤压毒囊，以免剩余的毒素进入皮肤。 假设遇群蜂追袭，可坐下不
16、动，用外衣盖头、颈，以作保护，卷曲卧在地上，待蜂群散开后，才渐渐撤离。 严峻螫伤应尽快求医。 能够冷水湿透毛巾，轻敷在伤处，减轻肿痛。 （十一）危险植物 山野间常见有些植物会对远足者构成危险。例如： a, 漆树-令皮肤过敏 b, 两面针-剌伤手脚 c, 野菇/野果-有毒，进食会致命 防止走入生长茂密的丛林中。 远足时应带上手套。 必要穿过丛林时，用手巾或衣物包裹头面，或外露的皮肤。 切勿用手接触漆树。 用手抓植物时，留意是否有针刺。 不可随意采摘野菇/野果食用。 接触漆树，引起皮肤敏感时，应立即求医诊治。 误食野菇/野果中毒，应立即求医诊治。 六、 野外求救与营救 遇有山友或任何人士在山野严峻
17、受伤时，应立即进展救援。 发出国际山难求救讯号（见附录），直至有救援人员到达为止。 在可能情况下，应安排一名伙伴陪伴及照料伤者，另外两人结伴往求救。 为免延误救援工作，前往求救之人员应将意外之详情、地点及伤者之情况用纸笔记录， 如有可能，记下地图坐标，减低求救者因紧张、迷途受困，或口头传讯模糊不清致求救讯息不能精确地传达。 如于登山遇有意外而需救援，求救时要尽量提供以下数据： a.意外性质肇事缘故。 b.肇事时间地点。 c.位置方格坐标最近之标距柱号码。 d.附近地形或特别参照物。 e.伤者数据，包括姓名、年龄、性别、地址。 f.伤势。 g.已施行之急救。 h.天气情况。 i.同行者情况动向。
18、 j.其它事项。 附：国际山难求救讯号 在一分钟内，连续发出6次长讯号，停顿一分钟后，重复同样讯号，不要中断直至有救援人员到达为止。（即便已被救援人员从远处发觉，也要接着发出讯号，使救援人员明白求救者之正确位置。） 发出讯号的方法： a.吹哨子。 b.用镜或金属片发出。 c.夜间用电筒发出闪光。 d.挥动颜色艳丽亮堂的衣物。 求救讯号 在可能情况下，在平坦的空地上用石块或树枝堆砌大字母。（每个字母最少6米6米） 野外生存求救信号 8月11日 21:14 在野外，生存环境特别恶劣，各种灾难会不期而至。对野外生存者来说，及时理解本人所面临的窘境，通知别人，求得救援，是特别重要的。遇险求救时，要通过
19、各种方式与别人获得联络。发出的信号要足以引起人们的留意。 一、信号品种 依照本身的情况和四周的环境条件，发出不同的求救信号。一般情况下，重复三次的行动都意味寻求援助。 信号的品种有： 烟火信号 火光作为联络信号是特别有效的。遇险时可依照本身的情况：为保证其可靠程度，白天可在火堆上放些苔藓、青嫩树枝、橡皮等使之产生浓烟；晚上可放些干柴，使火烧旺，使火升高。 燃放三堆火焰是国际通行的求救信号，将火堆摆成三角形，每堆之间的间隔相等最为理想，如此安排也方便点燃。假如燃料稀缺或者本人伤势严峻，或者由于饥饿，过度虚弱，凑不够三堆火焰，那么因陋就简点燃一堆也行。 不可能让所有的信号火种整天燃烧，但应随时预备
20、妥当，使燃料保持枯燥，一旦有任何飞机路过，就尽快点燃求助。 火堆的燃料要易于燃烧，点燃后要能快速燃烧，由于有些时机转眼即逝。白桦树皮确实是十分理想的燃料。 能够利用汽油，但不可将汽油倾倒于火堆上。用一些布料做灯芯带，在汽油中浸泡，然后放在燃料堆上，将汽油罐移至平安地点后再点燃。点燃之后假如火势好将熄灭，添加汽油前要确保添加在没有火花或余烬的燃料中。 在白天，烟雾是良好的定位器，因而火堆上要添加散发烟雾的材料。浓烟升空后与四周环境构成强烈比照，易受人留意。 在夜间或深绿色的丛林中亮色浓烟十分醒目。添加绿草、树叶、苔藓和蕨类植物都会产生浓烟。事实上任何潮湿的东西都产生烟雾，潮湿的草席、座垫可熏烧特
21、别长时间，同时飞虫也难以逼近伤人。 黑色烟雾在雪地或沙漠中最醒目，橡胶和汽油可产生黑烟。 假如遭到气条件限制，烟雾只能近地表飘动，能够加大火势，如此暖气流上升势头更猛，会携带烟雾到相当的高度。 地对空信号 下面所列字母是国际通用的紧急求救信号，“FILL”能够帮你记住其中主要的信号。单个一根木棒“1”，是最为重要，制造也最简单的一个。尺寸是每个信号长10米、宽3米，每个信号间隔3米。 体示信号 当搜索飞机较近时，可用体示信号表达遇险者的意思。 旗语信号 一面旗子或一块色泽亮艳的布料系在木棒上，持棒运动时，在左侧长划，右侧短划，加大动作的幅度，做“8”字形运动。 假如双方间隔较近，不必做“8”字
22、形运动。一个简单的划行动作就能够，在左侧长划一次，在右边短划一次，前者应比后者用时稍长。 声音信号 如隔得较近、可大声呼喊，三声短三声长，再三声短；间隔1分钟之后再重复。 反光信号 利用阳光和一个反射镜即可射出信号光。任何亮堂的材料都可加以利用，如罐头盒盖、玻璃、一片金属铂片，有面镜子所以更加理想。持续的反射将规律性地产生一条长线和一个圆点，这是莫尔斯代码的一种。即便你不明白莫尔斯代码，随意反照，也可能引人注目。不管如何，至少应掌握SOS代码。 即便间隔相当遥远也能觉察到一条反射光线信号，甚至你并不知晓欲联络目的的位置，因而值得多多试探，而其做法只是举手之劳。留意环顾天空，假如有飞机靠近，就快
23、速反射出信号光。这种光线或许会使营救人员目眩，因而一旦确定本人已被发觉，应立即停顿反射光线。 二、如何使用信号求救 如求救援，可采取多种方式： 点燃火堆 连续点燃三堆火，中间间隔最好相等，白天可燃烟，在火上放些青草等产生浓烟的物品，每分钟加6次。夜晚可燃旺火。 声音求救 在不特别远的间隔内发出求救信号。可大声呼喊，也可借助其它物品发出声响，如用斧子、木棍敲打树木。 利用反光镜 利用回光反射信号，是有效的方法。可利用的能反光的物品如金属信号镜、罐头皮、玻璃片、眼镜、回光仪等等。 在地面上作标志 在比拟开阔的地面，如草地、海滩、雪地上能够制造地面标志。如把青草割成一定标志，或在雪地上踩出一定标志；
24、也可用树枝、海草等拼成一定标志，与空中获得联络。还能够使用国际民航统一规定的地空联络符号所示。 记住这几个单词：SOS(求救)SEND(送出)DOCTOR(医生)HELP(协助)INJURY(受伤)TRAPPED(发射)LOST(迷失)WATER(水) 留下信息 当离开危险地时，要留下一些信号物，以备让救援人员发觉。地面信号物使营救者能理解你的位置或者过去的位置，方向指示标有助于他们寻找你的行动途径。一路上要不断留下指示标，如此做不仅能够让救援人员追寻而至，在本人希望返回时，也不致迷路假如迷失了方向，找不着想走的道路，它就能够成为一个导游。 方向指示器包括： (a)将岩石或碎石片摆成箭形； (
25、b)将棍棒支撑在树叉间，顶部指着行动的方向； (c)在卷草中的中上部系上结，使其顶端弯曲指示行动方向； (d)在地上放置一根分叉的树枝，用分叉点指向行动方向； (e)用小石块垒成一个大石堆，在边上再放一小石块指向行动方向； (f)用一个深入于树干的箭头形凹槽表示行动方向； (g)两根穿插的木棒或石头意味着此路不通。 (h)用三块岩石、木棒或滞木丛传达的信号含义明显，表示危险或紧急。 野外生存求救信号 6月13日 15:08 在野外，生存环境特别恶劣，各种灾难会不期而至。对野外生存者来说，及时理解本人所面临的窘境，通知别人，求得救援，是特别重要的。遇险求救时，要通过各种方式与别人获得联络。发出的
26、信号要足以引起人们的留意。 一、信号品种 依照本身的情况和四周的环境条件，发出不同的求救信号。一般情况下，重复三次的行动都意味寻求援助。 信号的品种有： 烟火信号 火光作为联络信号是特别有效的。遇险时可依照本身的情况：为保证其可靠程度，白天可在火堆上放些苔藓、青嫩树枝、橡皮等使之产生浓烟；晚上可放些干柴，使火烧旺，使火升高。 燃放三堆火焰是国际通行的求救信号，将火堆摆成三角形，每堆之间的间隔相等最为理想，如此安排也方便点燃。假如燃料稀缺或者本人伤势严峻，或者由于饥饿，过度虚弱，凑不够三堆火焰，那么因陋就简点燃一堆也行。 不可能让所有的信号火种整天燃烧，但应随时预备妥当，使燃料保持枯燥，一旦有任
27、何飞机路过，就尽快点燃求助。 火堆的燃料要易于燃烧，点燃后要能快速燃烧，由于有些机地转眼即逝。白桦树皮确实是十分理想的燃料。 能够利用汽油，但不可将汽油倾倒于火堆上。用一些布料做灯芯带，在汽油中浸泡，然后放在燃料堆上，将汽油罐移至平安地点后再点燃。点燃之后假如火势好将熄灭，添加汽油前要确保添加在没有火花或余烬的燃料中。 在白天，烟雾是良好的定位器，因而火堆上要添加散发烟雾的材料。浓烟升空后与四周环境构成强烈比照，易受人留意。 在夜间或深绿色的丛林中亮色浓烟十分醒目。添加绿草、树叶、苔藓和蕨类植物都会产生浓烟。事实上任何潮湿的东西都产生烟雾，潮湿的草席、座垫可熏烧特别长时间，同时飞虫也难以逼近伤
28、人。 黑色烟雾在雪地或沙漠中最醒目，橡胶和汽油可产生黑烟。 假如遭到气条件限制，烟雾只能近地表飘动，能够加大火势，如此暖气流上升势头更猛，会携带烟雾到相当的高度。 地对空信号 下面所列字母是国际通用的紧急求救信号，“FILL”能够帮你记住其中主要的信号。单个一根木棒“1”，是最为重要，制造也最简单的一个。尺寸是每个信号长10米、宽3米，每个信号间隔3米。 体示信号 当搜索飞机较近时，可用体示信号表达遇险者的意思。 旗语信号 将一面旗子或一块色泽亮艳的布料系在木棒上，持棒运动时，在左侧长划，右侧短划，加大动作的幅度，做“8”字形运动。 假如双方间隔较近，不必做“8”字形运动。一个简单的划行动作就
29、能够，在左侧长划一次，在右边短划一次，前者应比后者用时稍长。 声音信号 如隔得较近、可大声呼喊，三声短三声长，再三声短；间隔1分钟之后再重复。 反光信号 利用阳光和一个反射镜即可射出信号光。任何亮堂的材料都可加以利用，如罐头盒盖、玻璃、一片金属铂片，有面镜子所以更加理想。持续的反射将规律性地产生一条长线和一个圆点，这是莫尔斯代码的一种。即便你不明白莫尔斯代码，随意反照，也可能引人注目。不管如何，至少应掌握SOS代码。 即便间隔相当遥远也能觉察到一条反射光线信号，甚至你并不知晓欲联络目的的位置，因而值得多多试探，而其做法只是举手之劳。留意环顾天空，假如有飞机靠近，就快速反射出信号光。这种光线或许会使营救人员目眩，因而一旦确定本人已被发觉，应立即停顿反射光线