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1、 现磨五谷杂粮养生配方表 IMB standardization office【IMB 5AB-IMBK 08-IMB 2C】现磨五谷杂粮养生配方表 大家都知道五谷杂粮对人身体健康有好处，但是如何使用五谷杂粮才能更好的养生呢?今天益谷磨房养生坊就来告诉你五谷杂粮的养生配方。益谷磨房养生推荐的五谷杂粮粥养生配方 现磨五谷杂粮养生配方（一）单位 g 1.养胃套餐组合：燕麦米 燕麦 玉米片 75 红豆 25 绿豆 25 血糯米 60 花生 20 黑米 40 薏米 80 糙米 100 功效：补铁 补血 养气 安神 养胃 抗衰老 2.补血美肤养颜套餐：黑豆 50 黑米 50 小米 70 绿豆 70 红豆
2、 70 薏米 70 糙米 70 芡实 50 红枣 50 红豆 50 黑米 150 花生 75 糙米 175 功效：适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用，经常服食，可驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意痰湿及积滞者不宜多食 3.养肾黑发套餐：西米 50 大麦 50 花生 75 黑米 200 薏米25 黑豆 75 黑芝麻 25 功效：此款补肾，肾虚的人食用是有益处的，对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。还能改善缺铁性贫血，抑制癌细胞生长，延缓人体衰老，促进儿童骨骼发育，促进消化，防止便秘，改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效 4.清热解毒套餐：黑豆 50 红豆 50 花腰豆 50 薏米 50 绿豆50 糙米 125 燕麦 75 黑米 50 功效：解热 利尿 抗癌 滋阴 明目 抗衰老 补血 通乳 排毒 养肾 健脑 祛风湿 减肥 降糖 通便 补肺 健脾 抗过敏 5.安神益脑套餐：薏米 100 红豆 200 莲子 50 百合 50 核桃50 功效：宁心安神 促进血液循环 抗衰老 强筋骨 益气补血 安神养颜