2023年48式太极双扇分解教学_48式太极双扇教学.docx

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1、2023年48式太极双扇分解教学_48式太极双扇教学 48式太极双扇分解教学由我整理,希望给你工作、学习、生活带来方便,猜你可能喜欢“48式太极双扇教学”。 48式太极双扇分解教学 第一节动作 预备式:持扇立正,向左开步; 起势:两手平提,曲膝下按,一、虚步亮扇: 1、左转抱球; 2、撤步接扇; 3、右转提手; 4、虚步亮扇 二、弓步架扇: 1、左转右落; 2、右转左拔; 3、收步抱扇;架刺; 三、举腿开扇: 1、提膝捧扇; 2、曲腿分脚; 3、歇步交腕;开扇 四、并步点扇: 1、落步收扇; 2、并步点扇 五、插步棚挑: 1、左转出步; 2、插步反刺; 3、松腕棚挑 六、弓步横击: 1、上步开

2、扇; 2、弓步横击 七、虚步抱扇: 1、跟步旋腕; 2、虚步抱扇 八、歇步架插: 1、右转开立; 2、换重穿扇; 3、上步左插;架插 九、转身撞肘: 1、双扇下按; 2、转身平扫; 3、上步抱扇;撞肘 十、提膝下截: 1、出步收扇; 2、左转右带; 3、提膝下截 十一、上步撞扇: 1、落步左隔; 2、上步撞扇 十二、马步架插: 1、扣脚右转; 2、马步架插 十三、提膝上刺: 1、收步下按; 2、提膝上刺 4、弓步 4、举腿 4、歇步 4、换重第二段: 十四、仆步穿扇: 1、下蹲落步; 2、仆步穿扇 十五、虚步撩扇: 1、撇脚换重; 2、虚步撩扇 十六、弓步架刺: 1、右转收步; 2、上步左架;

3、 3、弓步前刺 十七、虚步叉抱: 1、左转右带; 2、撤步开臂; 3、虚步叉抱 十八、蹬腿分扇: 十九、跃步上插: 二十、转身顶肘:二 一、提膝穿扇:二 二、扣腿插扇:二 三、弓步斜削:二 四、插步横扫: 第三段: 二 五、上步分扇:二 六、举腿架插:腿架插; 二 七、马步刺扇:二 八、歇步下截:二 九、插步横扫: 第四段: 三 十、弓步插扇:、提膝旋臂; 2、蹬腿分扇;、收腿捧扇; 2、坐腿落步; 3、跃步上插、左转扣脚; 2、插步顶肘;、扣脚左转; 2、左落右按; 3、提膝穿扇;、落步扣脚; 2、扣腿插扇;、向左落步; 2、弓步斜削;、换重插步; 2、向右横扫;、左转伸臂; 2、上步双按;

4、 3、换重分扇 1、收步托扇; 2、右转上步; 3、翻身抡扇;、落步收扇; 2、收步挑扇; 3、马步刺扇;、左转右带; 2、歇步下截;、左转开步; 2、插步横扫;、左转合扇; 2、收步转腕; 3、弓步右插; 4、举1111 11111 111 三 一、虚步下截: 1、换重收步; 2、虚步下截; 三 二、虚步撩扇: 1、摆步左隔; 2、虚步左撩; 三 三、弓步插扇: 1、收步合扇; 2、转腕出步; 3、弓步左插; 三 四、虚步下截: 1、换重收步; 2、虚步下截; 三 五、虚步撩扇: 1、摆步右隔; 2、虚步右撩; 三 六、插步撞扇: 1、扣步左转; 2、插步撞扇; 三 七、马步护身: 1、向左

5、开步;2、马步下插; 三 八、转身直刺: 1、插步左转; 2、弓步直刺; 三 九、弹踢开扇: 1、撇脚弹踢; 2、开扇; 四 十、撤步撩扇: 1、歇步抱扇; 2、撤步撩扇; 四 一、起立开扇: 1、起立收扇; 2、换重开扇 第五段: 四 二、退步运扇: 1、换步右运; 2、退步左运; 3、退步右运; 四 三、仆步穿扇: 1、提膝举扇; 2、仆步穿扇; 四 四、虚步叉抱: 1、弓步收扇; 2、虚步叉抱; 四 五、提腿开扇: 1、向左旋腰; 2、右转左拔; 3、左转右隔; 4、提腿开扇; 四 六、行步分扇: 1、落步穿扇; 2、行步分扇; 3、右; 4、左; 5、右; 6、左; 7、弓步收扇: 四

6、 七、弓步贯打: 1、提膝旋腕; 2、弓步贯打; 四 八、上步直刺: 1、收步剪腕; 2、弓步直刺; 收势: 1、后坐接扇; 2、换重左转; 3、上步按掌; 4、立正还原; 陈式四十八式太极扇分解教学 陈式四十八式太极扇分解教学第一段 分解示范一、腰横玉带:开步直立,旋臂接扇。二、怀中抱月:向左带扇,向右带扇,屈膝擦步,绕扇前捧, 虚步开扇。三、青龙探爪:上步旋扇,弓步劈扇。四、. 五十二式太极功夫扇分解教学要领 五十二式太极功夫扇分解教学之一主讲老师:李德印扇了的结构 扇子构造:现在的扇子是用竹子和绸布做成的,扇子的两侧叫扇柄,也叫扇骨,上边叫扇顶,下边叫扇根,把扇子打开以后,平面叫扇. 太

7、极功夫扇分解教学要领 五十二式太极功夫扇分解教学要领五十二式太极功夫扇分解教学,主讲老师:李德印 扇子构造: 现在的扇子是用竹子和绸布做成的,扇子的两侧叫扇柄,也叫扇骨,上边叫扇顶, 下边叫扇根,把扇. 五十六式太极扇 五十六式太极扇 扇子构造:现在的扇子是用竹子和绸布做成的,扇子的两侧叫扇柄,也叫扇骨,上边叫扇顶,下边叫扇根,把扇子打开以后,平面叫扇面,扇面中间有10条竹条叫扇颈,也叫小扇骨,是由. 第二套太极功夫扇分解教学 夕阳美太极功夫扇扇谱(第二套)段落 序号 动作名称 分 解 动 作1 2 3 4 一 5 6 7 8 9 10 11 12 二 13 14 15 16 17 18 19 20 21 三 22 23 24 25 26 27 28 29 30 四 31 32 33 34.

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