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1、-.z.拓展培训方案 拓展培训 参训团队：参训时间：待定 参训人数：150 人 参训地点：拓展基地 活动主题：加强同事之间的沟通，释放自己的压力，打造强大的核心团队 培训形式 通过形成新颖、时尚的拓展培训活动，以全新的方式，全方位的体验，加强同事之间的交流，增强团队意识，激发潜能，释放压力，在融洽，欢快的气氛中调适心态，接受新理念，体验新挑战。一、效果评估：个人预期效果 认识自身潜能，适当的释放压力，调适身心状态，不浮躁，不颓废，更好的面对工作与各方面的挑战；认识群体的作用，增进对群体的参与意识和责任心，启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；改善人际关系，学习欣赏别人，学会关心他人。团队预期
2、效果 进一步明确和认同组织目标，增强组织-.z.的凝聚力；树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识；改善人际关系，形成积极向上的组织氛围；促进组织内部的沟通与信息交流。二、时间安排 日程安排表 时 间 行程 安 排 08：30 到达户外训练中心，团队前期导入 08:30-09:30 大队领导讲话 09:30-11:30 授课，情绪压力管理 11:30-14:00 午饭午休 14:00-14:40 破冰热身，分组组建团队，建立团队文化，选队长，起队名，唱队歌，大家激情激励团队士气竞争意识做好进行下一步团队挑战的准备！14:40-17:00 挑战项目：无敌风火轮、穿越 A4、齐眉棍、合力前行、我
3、们是最棒的团队、同心圆-.z.三、团队的组成构建 项目介绍：1、破冰活动 按照高矮顺序，将所有人员集合，成为 6 列，进行按摩操的活动，让所有人员在轻松愉快的氛围中开始培训 2、活动准备:所有工作人员场地考察，规划、检查场地布设、器材到位、音响 3、活动分组：全部人员分成 10 队每队 15 人左右，给出一定时间，选出自己团队的队长 4、分组之后进行游戏支援队长，让团队的概念逐步深入到每一个培训队员的心中 四、激情飞扬，拓展活动 1、无敌风火轮 任务：所有队员利用教官所提供的道具，按照要求，组建一个能够容纳所有人的报纸履带，用履带将人员和神秘物品运送到终点。目的：培养团队成员的一致、密切合作、
4、克服困难的团队精神、培养计划、组织、协调能力；培养团队相互信任和理解。方法：每组都分配足够的报纸、胶带一卷、剪刀一把，不同17:00-晚饭聚餐（围台）-.z.的队伍可能有不同的方法，正因为不同才更有比较，你可以单*报纸竖向对折，然后一*一*用胶带沾到一起。这期间需要大家互相配合，有人整理报纸，有人剪胶带，有人粘，必须动作迅速，一旦*个人动作迟缓，将影响整体完成进度，输的可能性非常大。2、穿越 A4 想当年，一位遇到海难的葡萄牙人来到了澳门，向当地官员要求买一块一*牛皮大小的土地来晒干衣物。当时的官员愚昧的说道：“一*牛皮大小的地.我们不要卖了，送给你们吧！”结果葡萄牙人把一*牛皮用剪刀剪成了一
5、个很大的圆，足够几亩地，以此为基础开始对澳门殖民侵略的！想当年葡萄牙人是靠什么方法得到这块土地的呢.今天我们来重新体验一下所有队员从一*A4 大小的纸中穿过，且连接不能断，大家齐动脑筋吧！期待你们的好消息。看看哪个队伍能够以最快的速度想到办法，成功的穿越 A4纸。3、齐眉棍 人员按高矮顺序成一列站立，伸出右手食指，托住一根小棍子，并将小棍子放于齐眉的位置，身体其他位置不能接触小棍，也不能利用任何外物。要求所有人员同心协力将棍子往下放，直到右手小拇指着地为止，在此过程中任何人员的右手食指不能离开小棍子，否者为失败，将从头再来！-.z.4、我们是最棒的团队 更据教官所教的内容，看看哪个团队能够在最
6、短的时间内，以最整齐的动作，最洪亮的声音，最快的速度完成任务。5、同心圆 先以小组为单位，每个小组围成一个圆圈，要求后一名的脚尖顶住前一名的脚跟，而后坐在后一名的大腿上，进行挑战，看看哪个队伍能够坚持到最后，最后让所有人员围成一个大圆圈来完成刚才的动作，可以尝试挑战一分钟或者更高的时间，结束半天的培训。五、讲评培训效果 六、费用预算：1、用餐，自助餐 60/人，围台 1800 元/桌/10 人，晚餐可选农家菜，提前预知 2、午休房 120/床位，院内 170 元/床位 3、会议室 4000/半天，矿泉水 50/箱 4、培训费用 450/人（含教练费、场地费、服装费）本文转自拓展，如有请注明出处