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1、我是谁我是谁兴趣探索兴趣探索 版权属北森公司，不得翻印职业生涯规划流程职业生涯规划流程自我探索探索工作世界决策求职行动再评估觉知与承诺2 版权属北森公司，不得翻印教学目标教学目标认知目标：认知目标：q认认识识到到兴兴趣趣是是人人们们获获得得工工作作满满意意度度、职职业业稳稳定定性性和和职职业业成成就就感感的的重重要要影影响响因因素素，愿愿意意将将兴兴趣作为职业选择时的考虑因素。趣作为职业选择时的考虑因素。3 版权属北森公司，不得翻印技能目标：技能目标：q能能够够借借助助兴兴趣趣探探索索练练习习和和标标准准化化测测试试，使使用用霍霍兰兰德德模模型型来来对对自自己己的的兴兴趣趣进进行行分分类类组组
2、织织，确确认认自自己己的霍兰德代码。的霍兰德代码。q学学会会使使用用霍霍兰兰德德职职业业索索引引来来找找出出与与自自己己的的霍霍兰兰德德代代码码一一致致的的职业。职业。4 版权属北森公司，不得翻印q预测个人职业选择最有效的办法就是询问这个人自己想做什么 约翰霍兰德5 版权属北森公司，不得翻印6 版权属北森公司，不得翻印7 版权属北森公司，不得翻印第三讲 自我探索8 版权属北森公司，不得翻印 父亲眼中的我兄弟姐妹眼中的我朋友眼中的我自己眼中的我母亲眼中的我同学眼中的我恋人眼中的我自由理想中的我 。版权属北森公司，不得翻印Explore：who am I in my own eyes我是一个我是一
3、个 的人的人 版权属北森公司，不得翻印 兴趣与投入是人生幸福感的来源 人们专心致志地从事某种活动、甚至忘我地完全人们专心致志地从事某种活动、甚至忘我地完全沉浸在这种活动当中的时候，他们感到最为快乐和沉浸在这种活动当中的时候，他们感到最为快乐和满足！满足！心理学教授米哈利心理学教授米哈利 版权属北森公司，不得翻印目目 录录q兴趣的概念及类型兴趣的概念及类型q兴趣与职业生涯发展的关系兴趣与职业生涯发展的关系q自我兴趣探索自我兴趣探索q霍兰德的类型论霍兰德的类型论q霍兰德理论的应用霍兰德理论的应用12 版权属北森公司，不得翻印什么是兴趣？什么是兴趣？兴趣兴趣:人们力求认识、掌握某种事物，并经人们力求
4、认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向；常参与该种活动的心理倾向；兴趣兴趣:人们积极探究某种事物的认识倾向人们积极探究某种事物的认识倾向如果你对某种职业感兴趣，就会对该种职如果你对某种职业感兴趣，就会对该种职业活动表现出业活动表现出肯定的态度肯定的态度，并，并积极思考、积极思考、探索和追求探索和追求。13 版权属北森公司，不得翻印兴兴 趣趣 类类 型型物质兴趣物质兴趣:你的需要相关联，表现为对物质你的需要相关联，表现为对物质的迷恋和追求。（收藏）的迷恋和追求。（收藏）精神兴趣精神兴趣:对文化、科学和艺术的迷恋和对文化、科学和艺术的迷恋和追求。（旅游、写作、绘画、书法、摄影、追求。（旅
5、游、写作、绘画、书法、摄影、发明创造发明创造)社会兴趣社会兴趣:指对社会工作等活动的兴趣指对社会工作等活动的兴趣。14 版权属北森公司，不得翻印 直接兴趣：活动本身对你有吸引力，通过这些 活动你会获得愉快和满足。（跳舞、打球）间接兴趣：活动本身没吸引力，结果 吸引人。（学外语）关 系：二者互相转化，也可以相互 结合，从而更有效地调动你的积极性。15 版权属北森公司，不得翻印 兴趣的产生和发展过程兴趣的产生和发展过程q 有趣：短暂易逝，非常不稳定q 乐趣：兴趣变得专一、深入起来q 志趣：乐趣与会责任感、理想、奋斗目标结 合起来时，乐趣便变成了志趣。具有社会性、自觉性和方向性。16 版权属北森公司
6、，不得翻印目目 录录q兴趣的概念及类型兴趣的概念及类型q兴趣与职业生涯发展的关系兴趣与职业生涯发展的关系q自我兴趣探索自我兴趣探索q霍兰德的类型论霍兰德的类型论q霍兰德理论的应用霍兰德理论的应用17 版权属北森公司，不得翻印q大大量量研研究究表表明明：兴兴趣趣与与工工作作满满意意度度、职职业业稳稳定定性性和和职职业业成成就就感感之之间间都都存存在着明显的关联。在着明显的关联。兴趣与职业生涯发展的关系兴趣与职业生涯发展的关系18 版权属北森公司，不得翻印现_状 2004年4月北森测评网与原劳动和社会保障部的劳动科学研究所、新浪网联合做了“当代大学生第一份工作现状调查：50%的大学生在一年内更换工
7、作，两年内，大学生的流失率接近75%。版权属北森公司，不得翻印q大多数大学毕业生对自己的第一大多数大学毕业生对自己的第一份工作不满意份工作不满意“先就业后择先就业后择业业”同一项调研显示：同一项调研显示：q q33%33%认为第一份工作是由学校到社会认为第一份工作是由学校到社会的跳板的跳板q q16.3%16.3%认为认为“没有太多考虑，跟着感没有太多考虑，跟着感觉走觉走q q17.5%17.5%人在择业时考虑了自己的兴趣人在择业时考虑了自己的兴趣和未来的发展空间和未来的发展空间20 版权属北森公司，不得翻印q常见想法常见想法先就业后择业先就业后择业等我有了钱，再等我有了钱，再q结果是结果是做
8、着自己并不真正喜欢的事情做着自己并不真正喜欢的事情赚着自己并不真正需要的钱赚着自己并不真正需要的钱讨好自己并不真正关心的人讨好自己并不真正关心的人 不幸的现状不幸的现状21 版权属北森公司，不得翻印q q大学生就业难的呼声导致许多大大学生就业难的呼声导致许多大学生认为自己没有资格挑挑拣拣学生认为自己没有资格挑挑拣拣q q“刚就业便择业刚就业便择业”导致高流动，导致高流动，导致用人单位对聘用大学生产生导致用人单位对聘用大学生产生质疑质疑选择一份符合自己天赋和兴选择一份符合自己天赋和兴趣的职业，不仅能使自己的趣的职业，不仅能使自己的职业生活更加愉悦，而且能职业生活更加愉悦，而且能让自己在工作中取得
9、成功。让自己在工作中取得成功。22 版权属北森公司，不得翻印现实的考虑现实的考虑q关键在于在工作和生活之间的协关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与个人爱调与平衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。好的适度统一。q兴趣可以通过兼职、志愿活动、兴趣可以通过兼职、志愿活动、参加社团、业余爱好等多种方式参加社团、业余爱好等多种方式实现实现23 版权属北森公司，不得翻印目目 录录q兴趣的概念及类型兴趣的概念及类型q兴趣与职业生涯发展的关系兴趣与职业生涯发展的关系q自我兴趣探索自我兴趣探索q霍兰德的类型论霍兰德的类型论q霍兰德理论的应用霍兰德理论的应用24 版权属北森公司，不得翻印Slide
10、25 of 100 恭恭喜喜你你！你你获获得得了了一一次次免免费费度度假假游游的的机机会会，有有机机会会去去下下列列六六个个岛岛屿屿中中的的一一个个。唯唯一一的的要要求求是是你你必必须须要要在在这这个个岛岛上上呆呆满满至至少少半半年年的的时时间间。请请不不要要考考虑虑其其他他因因素素，仅仅凭凭自自己己的的兴兴趣趣按按一一、二二、三三的的顺顺序序挑挑出出你你最最想想前前往往的的3 3个岛屿。个岛屿。Slide 26 of 100R:自然原始的岛屿。自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得岛上自然生态保持得很好，有各种野生动很好，有各种野生动物。居民以手工见长，物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、自己
11、种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外制作工具，喜欢户外运动。运动。A：美丽浪漫的岛屿。充美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻的朋友都喜欢来这里找寻灵感。灵感。C：现代、井然的岛屿。现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。管
12、理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织事有条不紊，善于组织规划，细心高效。规划，细心高效。S：友善亲切的岛屿。居民友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。关怀他人，充满人文气息。I：深思冥想的岛屿。有深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲常有
13、机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家学家、科学家、心理学家等交换心得。等交换心得。E：显赫富庶的岛屿。显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师经理人、政治家、律师等。等。q按按自自己己的的第第一一选选择择的的岛岛屿屿分分组组就就座。座。q同同一一岛岛屿屿的的人人交交流流一一下下：自自己己为为什么选择这个岛屿。什么选择这个岛屿。q每每个个小小组组请请一一位位同同学学用用2 2分分钟钟时时间间在在
14、全全班班介介绍绍一一下下自自己己小小组组成成员员共同的特点。共同的特点。27 版权属北森公司，不得翻印q回忆：你最想前往的三个岛屿是：R I A S E C28 版权属北森公司，不得翻印目目 录录q兴趣与职业生涯发展兴趣与职业生涯发展q我们的困惑我们的困惑q自我兴趣探索自我兴趣探索q霍兰德的类型论霍兰德的类型论q霍兰德理论的应用霍兰德理论的应用29 版权属北森公司，不得翻印霍兰德的兴趣类型理论霍兰德的兴趣类型理论q兴趣类型q职业环境类型q六种类型之间的关系q个人与环境的适配30 版权属北森公司，不得翻印兴趣类型兴趣类型q大多数人的职业兴趣可以归纳为大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：六种类型
15、：R I A S E C q职业选择是人格的一种表现，某职业选择是人格的一种表现，某一类型的职业，通常会吸引具有一类型的职业，通常会吸引具有同一人格特质的人，这种人格特同一人格特质的人，这种人格特质反映在职业上就是职业兴趣。质反映在职业上就是职业兴趣。q个人的职业兴趣往往是多方面的，个人的职业兴趣往往是多方面的，很少只是集中在某一种类型上。很少只是集中在某一种类型上。31 版权属北森公司，不得翻印q为了比较全面地描绘为了比较全面地描绘个人的职业兴趣，通个人的职业兴趣，通常用最强的三种兴趣常用最强的三种兴趣字母代码来表示一个字母代码来表示一个人的兴趣，这个代码人的兴趣，这个代码称为称为“霍兰德代
16、码霍兰德代码”。比如：比如：SAI（教师）（教师）EAS（律师）（律师）32 版权属北森公司，不得翻印兴趣类型兴趣类型六种人格类型：六种人格类型：qRealisticRealistic（技术型（技术型/实用性）实用性）qInvestigativeInvestigative（研究型）（研究型）qArtistic Artistic（艺术型）（艺术型）qSocialSocial（社会型）（社会型）qEnterprisingEnterprising（企业型（企业型/管理型管理型/功利型）功利型）qConventionalConventional（传统型（传统型/事务性）事务性）33 版权属北森公司，不
17、得翻印R R实用型人实用型人(doer)(doer)的特点的特点q喜欢具体的任务喜欢具体的任务q机械、动手能力强机械、动手能力强q喜欢做体力工作、户外活动喜欢做体力工作、户外活动q更喜欢与物打交道更喜欢与物打交道q技术性行业工作人员技术性行业工作人员q工程师工程师34 版权属北森公司，不得翻印I I研究型人（研究型人（thinkerthinker）的特点）的特点q喜欢探索和理解事物喜欢探索和理解事物q爱分析的爱分析的q有智慧的有智慧的q独立的独立的q实验室研究员实验室研究员q科学家科学家35 版权属北森公司，不得翻印A A艺术型人艺术型人(creator)(creator)的特点的特点q喜欢自
18、我表达喜欢自我表达q富有想象力、创造力富有想象力、创造力q追求美追求美q喜欢多样性与变化性喜欢多样性与变化性q作家作家q艺术家艺术家36 版权属北森公司，不得翻印S S社会型人社会型人(helper)(helper)的特点的特点q对人感兴趣对人感兴趣q良好的人际交往技良好的人际交往技能能q服务他人服务他人q帮助别人解决问题帮助别人解决问题q教师教师q护士护士37 版权属北森公司，不得翻印E E企业型人企业型人(persuader)(persuader)的特点的特点q向人推销自己的产品或观点向人推销自己的产品或观点q追寻领导力与社会影响追寻领导力与社会影响q有抱负，雄心勃勃有抱负，雄心勃勃q言语
19、说服能力强言语说服能力强q销售、管理人员销售、管理人员q政治家政治家38 版权属北森公司，不得翻印C C事务型人（事务型人（organizerorganizer）的特点）的特点q喜欢有条理、程序化的工作喜欢有条理、程序化的工作q愿意听从指示愿意听从指示q有组织有计划有组织有计划q细致、准确细致、准确q会计会计q文秘文秘39 版权属北森公司，不得翻印再评估：再评估：你的霍兰德代码是什么？你的霍兰德代码是什么？版权属北森公司，不得翻印41 版权属北森公司，不得翻印 六种类型的人如何思考六种类型的人如何思考：q现实型（现实型（R R）：这种苹果要栽种的好，）：这种苹果要栽种的好，需要如何适当的土质和
20、照顾？需要如何适当的土质和照顾？q研究型（研究型（I)I)：苹果的营养价值如何？：苹果的营养价值如何？q艺术型艺术型(A)(A)：苹果的外型、色泽非常的漂亮，：苹果的外型、色泽非常的漂亮，象一件艺术品一样，给它取一个响亮的名字。象一件艺术品一样，给它取一个响亮的名字。q社会型（社会型（S)S)：我真想和朋友一起分享這些美味的苹果！：我真想和朋友一起分享這些美味的苹果！q企业型企业型(E)(E)：物以稀为贵，我如何控制市场？：物以稀为贵，我如何控制市场？q事务型事务型(C)(C)：苹果多少钱？我们家几个人需要花多少：苹果多少钱？我们家几个人需要花多少 钱，苹果可以保存几天？钱，苹果可以保存几天？
21、42 版权属北森公司，不得翻印职业环境类型职业环境类型q同一职业群体内的人有相似的人同一职业群体内的人有相似的人格特质，产生特定的职业氛围即格特质，产生特定的职业氛围即职业环境，形成特定的价值观念、职业环境，形成特定的价值观念、态度倾向和行为模式。态度倾向和行为模式。q工作环境类型与兴趣类型一工作环境类型与兴趣类型一致。致。q采用霍兰德代码来描述工作性质采用霍兰德代码来描述工作性质和职业氛围。和职业氛围。q1996年霍兰德职业代码字典年霍兰德职业代码字典 如：建筑师如：建筑师AIR，律师，律师EAS，会计会计CRI 霍兰德职业索引霍兰德职业索引43 版权属北森公司，不得翻印44 版权属北森公司
22、，不得翻印距离越近的类型，职业环境及人格距离越近的类型，职业环境及人格特质的相似程度越高。特质的相似程度越高。帮助我们评估：帮助我们评估：兴趣类型与职业环境类型的适配性。兴趣类型与职业环境类型的适配性。45 版权属北森公司，不得翻印兴趣与能力兴趣与能力q具备职业所要求的能力但缺乏兴趣，做起事来索然无味，只求完成任务，你在该职业生涯上成功的可能性是很小的。q兴趣不代表能力，某一特定职业兴趣并不意味着一定能干好这个职业。q只有在某一职业感兴趣的同时，并具有该职业所需求的能力时，才能作好这项工作，取得个人职业生涯的成功。46 版权属北森公司，不得翻印兴趣对职业生涯规划的影响兴趣对职业生涯规划的影响q
23、1、兴趣是职业生涯选择的重要依据 兴趣可以使人集中精力去获得你所喜欢的职业知识，启迪智慧并创造性地开展工作。丁肇中所说：“兴趣比天才重要”爱迪生他几乎每天都在实验室里辛苦工作十几个小时，在哪里吃饭、睡觉，但丝毫不以为苦，“我一生中从未间断过一天工作”。他宣称：“我每天其乐无穷”。47 版权属北森公司，不得翻印 “我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。忠告了。”-华伦华伦巴菲特巴菲特48
24、版权属北森公司，不得翻印兴趣对职业生涯规划的影响兴趣对职业生涯规划的影响 2、兴趣可以提高你的工作效率，充分发挥你的才能*对从事工作没有兴趣，只能发挥你全部才能的20-30%*英国著名女科学家古道尔,与黑猩猩一起“生活”了10多年，终于掌握了极其宝贵的第一手资料，为揭开黑猩猩的秘密做出了卓越贡献。49 版权属北森公司，不得翻印兴趣对职业生涯规划的影响兴趣对职业生涯规划的影响3、兴趣是保证职业稳定性和工作满意 度的重要因素q兴趣是你职业生涯适应的一个基本方面，可以为职业生涯选择提供有效的信息。q工作满意感是职业生涯适应的一大标志。50 版权属北森公司，不得翻印个人与环境的适配（一）霍兰德提出：个
25、人兴趣和职业环境霍兰德提出：个人兴趣和职业环境之间的适配将增加个人的工作满意之间的适配将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。度、职业稳定性和职业成就感。占主导地位的兴趣类型可以为个人占主导地位的兴趣类型可以为个人选择职业和工作环境提供方向。选择职业和工作环境提供方向。51 版权属北森公司，不得翻印个人与环境的适配（二）q你喜欢自己的专业么？适配的你喜欢自己的专业么？适配的方向是否恰当？方向是否恰当？q专业与职业不是简单的一一对专业与职业不是简单的一一对应关系应关系q同一专业也有相当多的职业可同一专业也有相当多的职业可以从事以从事q专业类型的不匹配，并不意味专业类型的不匹配，并不意味着
26、职业类型的不适配着职业类型的不适配52 版权属北森公司，不得翻印个人与环境的适配（三）专业类型可以和兴趣类型相结合，哪怕是相对的兴趣类专业类型可以和兴趣类型相结合，哪怕是相对的兴趣类型亦可如此。型亦可如此。电脑世界电脑世界完全的适配，是我们不断接近的一个理想目标。完全的适配，是我们不断接近的一个理想目标。职业可以在一定程度上体现自我兴趣，其余的则可以体职业可以在一定程度上体现自我兴趣，其余的则可以体现在生活的其他方面现在生活的其他方面。（辅修专业）。（辅修专业）53 版权属北森公司，不得翻印个人与环境的适配（四）即使一个人从事的工作与自己的兴趣类型不适配，不即使一个人从事的工作与自己的兴趣类型
27、不适配，不必沮丧。必沮丧。具体的工作也是千变万化的，很难用简单的类型全面具体的工作也是千变万化的，很难用简单的类型全面概括全面。概括全面。一个与职业环境不相适配的人，有可能成为其群体中一个与职业环境不相适配的人，有可能成为其群体中独树一帜的人，作出特殊的贡献。独树一帜的人，作出特殊的贡献。54 版权属北森公司，不得翻印思考讨论不知道自己到底喜欢什么，怎么办不知道自己到底喜欢什么，怎么办?兴趣太多，该如何选择兴趣太多，该如何选择?现在所学专业不是我的兴趣所在，现在所学专业不是我的兴趣所在，怎么办怎么办?做不符合自己兴趣的事能否成功做不符合自己兴趣的事能否成功?55 版权属北森公司，不得翻印目目
28、录录q兴趣与职业生涯发展兴趣与职业生涯发展q我们的困惑我们的困惑q自我兴趣探索自我兴趣探索q霍兰德的类型论霍兰德的类型论q霍兰德理论的应用霍兰德理论的应用56 版权属北森公司，不得翻印q基于霍兰德理论的职业兴趣测评基于霍兰德理论的职业兴趣测评“自我探索量表自我探索量表”（Self-Directed SearchSelf-Directed Search）斯特朗兴趣量表斯特朗兴趣量表（Strong Interest InventoryStrong Interest Inventory）库德兴趣量表库德兴趣量表（Kuder General Interest Kuder General Interest SurveySurvey）电脑职业生涯辅助系统电脑职业生涯辅助系统“发现发现”（DISCOVERDISCOVER）57 版权属北森公司，不得翻印对测评结果的认识对测评结果的认识q兴趣测评的结果不能被解释为“那种职业适合我”，只提供常模样本做参照。q兴趣测评的结果不是结论和限定，是帮你增进对自我和工作世界的认识，拓宽职业前景。58 版权属北森公司，不得翻印相关资源相关资源q理理查查德德尼尼尔尔森森鲍鲍利利斯斯，你你的的降降落落伞伞是是什什么么颜颜色色，中中信信出出版社。版社。q沈沈之之菲菲，生生涯涯心心理理辅辅导导，上上海教育出版社。海教育出版社。59 版权属北森公司，不得翻印