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1、奇度影视奇度影视奇度影视奇度影视 出品出品出品出品人體養生抗衰老的人體養生抗衰老的五個黃金點五個黃金點黄金分割率黄金分割率0.6180.618想必大家都不陌生，医生和养生专家认为，想必大家都不陌生，医生和养生专家认为，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健点都与黄金分割人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健点都与黄金分割点不谋而合，找准人体的黄金保健点能延迟衰老。点不谋而合，找准人体的黄金保健点能延迟衰老。6262歲歲后衰老加速后衰老加速如果把人的一生定为如果把人的一生定为100100岁，最容易出现健康问题的岁，最容易出现健康问题的年龄在年龄在6262岁左右，在此之后，身体开始全面加速老化。岁
2、左右，在此之后，身体开始全面加速老化。一般人最顶峰的年龄在一般人最顶峰的年龄在3838岁左右，因此对年轻人来说，岁左右，因此对年轻人来说，3838岁岁已经有了经济、家庭等支撑，这时加大对养生的投入，可以已经有了经济、家庭等支撑，这时加大对养生的投入，可以很好地抗击衰老。很好地抗击衰老。人体有人体有黃黃金穴金穴人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有有5 5大黄金穴。大黄金穴。(一一)头顶至后脑的头顶至后脑的0.6180.618处是处是百会穴百会穴(二二)在头顶正中心在头顶正中心脚后跟到脚趾的脚后跟到脚趾的0.6180.618处是处是涌泉
3、穴涌泉穴(三三)在脚心，脚底到头顶的在脚心，脚底到头顶的0.6180.618处为处为关元穴关元穴，在肚脐下四横指处；在肚脐下四横指处；(四四)从下巴算起，位于头部从下巴算起，位于头部0.6180.618处为处为印堂穴印堂穴，在两眉连线的中点；在两眉连线的中点；(五五)而在人体的中间部分，躯干而在人体的中间部分，躯干0.6180.618处为处为膻中穴膻中穴，在两乳头连线中间。在两乳头连线中间。这五大穴位是抗衰老的要穴，这五大穴位是抗衰老的要穴，平时多按揉。平时多按揉。睡眠黄金分割点：睡眠黄金分割点：7.57.5小时小时一天即一个昼夜一天即一个昼夜2424小时，如果将白昼和夜晚视为各小时，如果将白
4、昼和夜晚视为各1212小时，小时，按照黄金分割定律，那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚按照黄金分割定律，那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚1212小时的小时的0.6180.618，约，约7.57.5小时。小时。“对于一般人来说，这个睡眠时间非常合适。对于一般人来说，这个睡眠时间非常合适。”张钟爱说，一般来讲，睡眠宜早，入睡时间不超张钟爱说，一般来讲，睡眠宜早，入睡时间不超过晚过晚1010点，老年人不超过晚点，老年人不超过晚9 9点，是最好的作息规点，是最好的作息规律。律。护齿黄金点护齿黄金点5050岁岁牙齿到了牙齿到了59-8059-80岁基本会脱落，因此岁基本会脱落，因此护牙齿的黄金点在护牙齿的
5、黄金点在35-5035-50岁。岁。对于对于5050岁以上的人来说，有个简单实用的方法来护齿：岁以上的人来说，有个简单实用的方法来护齿：少喝浓茶改成嚼茶叶，茶叶以绿茶最好，既可以护齿，少喝浓茶改成嚼茶叶，茶叶以绿茶最好，既可以护齿，也可以去除口腔异味。也可以去除口腔异味。防老年斑护好内脏黄金点防老年斑护好内脏黄金点面容的抗衰老重点在护好内脏，而内脏的黄金点在肝肾，面容的抗衰老重点在护好内脏，而内脏的黄金点在肝肾，肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。护肝肾的黄金点在后背，经常用空心掌拍后背护肝肾的黄金点在后背，经常用空心掌拍后背能加速肝肾排毒，皮肤颜色会变好。能加速肝肾排毒，皮肤颜色会变好。已经长了斑的人可以配合自制面膜，用生杏仁肉已经长了斑的人可以配合自制面膜，用生杏仁肉3030克克（注意选择苦杏仁，因为苦杏仁有美白的作用），水（注意选择苦杏仁，因为苦杏仁有美白的作用），水200200毫升，放到打碎机中打碎，加两勺甘油，当面膜敷面。毫升，放到打碎机中打碎，加两勺甘油，当面膜敷面。End