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1、大学生心理健康调查网上求助实例 我我是是一一个个大大二二的的学学生生，在在河河南南省省一一个个专专科科学学院院里里的的二二本本专专业业里里读读软软件件工工程程专专业业，上上学学一一年年多多以以来来，一一直直都都觉觉得得很压抑。很压抑。我我家家庭庭不不好好，算算得得上上是是贫贫困困了了，四四年年高高中中后后报报考考失失利利，补补录录，调调剂剂，到到这这个个每每年年学学费费一一万万三三，而而且且是是刚刚开开的的专专业业，这个事一直若有若无的压在我心里。这个事一直若有若无的压在我心里。学学校校里里的的老老师师就就不不说说了了，班班里里的的四四十十来来人人都都是是跟跟我我一一样样，补补录录，调调剂剂过
2、过来来的的。彼彼此此之之间间很很是是冷冷漠漠，基基本本没没什什么么话话说说，当当然然也也有有小小圈圈子子，不不过过是是我我没没能能融融入入而而已已。寝寝室室里里的的人人更更是是没没话话说说了了，五五个个人人，每每个个人人面面前前一一台台电电脑脑，一一个个家家伙伙玩玩大大话话，一一玩玩一一天天，一一个个地地下下城城，一一玩玩一一天天，一一个个家家伙伙聊聊QQ，一一聊聊一一天天，一一个个家家伙伙看看电电影影半半天天，聊聊QQ半半天天，至至于于我我自自己己，我我也也不不知知道道我我对对着着电电脑脑干干了了什什么么，一一天天天天就就过过去去了了。我我这这寝寝室室的的五五个个人人就就像像陌陌生生人人一一
3、样样，有有时时候候可可以以在在寝寝室室待待一一天天一一句句话话都都不不带带说说话话的的，可可以以在在在在路路上上遇遇见见了了像没看见一样，可以对你的一切都不闻不问的，可以像没看见一样，可以对你的一切都不闻不问的，可以n让你在寝室里病得快死了都没人看一眼的，让你用快没法让你在寝室里病得快死了都没人看一眼的，让你用快没法走路的脚带着自己去买药，可以让你被锁在寝室里只能打走路的脚带着自己去买药，可以让你被锁在寝室里只能打电话给别的寝室的人来帮你开门的。不知道是不是自己的电话给别的寝室的人来帮你开门的。不知道是不是自己的心理承受能力太差。总觉得这样下去总有一天会崩溃的。心理承受能力太差。总觉得这样下去
4、总有一天会崩溃的。n 我可能根本就不是读书的料，但是小时候又被逼我可能根本就不是读书的料，但是小时候又被逼着好好学习，我的初中四年，高中四年，除了在校时间基着好好学习，我的初中四年，高中四年，除了在校时间基本上都是闷在家里，这样的环境让我没什么交心的朋友，本上都是闷在家里，这样的环境让我没什么交心的朋友，也造成我沉闷，孤僻，不愿与人交流的性子。没曾想到了也造成我沉闷，孤僻，不愿与人交流的性子。没曾想到了大学里非但没有让我的性格有所好转，反而好像是把我往大学里非但没有让我的性格有所好转，反而好像是把我往更极端的路上逼。我发现我现在变成了一个十足悲观，怠更极端的路上逼。我发现我现在变成了一个十足悲
5、观，怠惰的人，现在的我基本上就是，什么事都不想去做，不想惰的人，现在的我基本上就是，什么事都不想去做，不想好好听课，不想说话，不想动，不想恋爱，什么都不想好好听课，不想说话，不想动，不想恋爱，什么都不想.n 我想请跟我有过相似的人，指点指点我，告诉我应我想请跟我有过相似的人，指点指点我，告诉我应该怎么做才能使自己摆脱这种心理泥潭，至少变得像一个该怎么做才能使自己摆脱这种心理泥潭，至少变得像一个正常的年轻人，而不是一个总是冒充孤独，佯装寂寞的人。正常的年轻人，而不是一个总是冒充孤独，佯装寂寞的人。n目前我国大学生的心理亚健康状态目前我国大学生的心理亚健康状态是普遍现象，据调查，在校大学生是普遍现
6、象，据调查，在校大学生中出现心理障碍倾向的约占中出现心理障碍倾向的约占20%30%，有较严重的心理障碍，有较严重的心理障碍者约占者约占10%，有严重的心理异常者，有严重的心理异常者约占约占1%，且该比例有逐渐上升的，且该比例有逐渐上升的趋势趋势。心理健康 的定义与判断n心理健康心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是
7、心理健康的状行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有以下三一般判断心理是否正常，具有以下三项原则：其一，心理与环境的统一性。项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行其二，心理与行为的统一性。为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。一和协调一致的
8、过程。其三、人格的稳定性。其三、人格的稳定性。人格是个体人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现现心理障碍的表现形式n心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、难以相处等等。行为方面和焦虑、冷
9、漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。大学生心理健康调查问卷 1 1、你对自己的前途感到担忧或困惑过吗？、你对自己的前途感到担忧或困惑过吗？n A A 经常经常 B B 偶尔偶尔 C C 很少很少n2 2、你与班上、宿舍同学相处有压力吗？、你与班上、宿舍同学相处有压力吗？n A A 经常会经常会 B B 偶尔会偶尔会 C C 根本不会根本不会 n3 3、你喜欢和别的同学交往吗、你喜欢和别的同学交往吗？n A.A.不喜欢不喜欢 B.B.无所谓无所谓 C.C.看情况看情况 D D喜欢喜欢 n4 4、你是否对学校或教学质量产生过不满的心理？、你
10、是否对学校或教学质量产生过不满的心理？n A A 经常有经常有 B B 偶尔有偶尔有 C C很少有很少有 5 5、你认为宿舍是否有利于你的学习？、你认为宿舍是否有利于你的学习？A A 非常有利非常有利 B B 比较有利比较有利 C C 比较不利比较不利 D D 非非常不利常不利 n6 6、请问哪几项所带给你的心理压力比较大？、请问哪几项所带给你的心理压力比较大？n A A 经济经济 B B 恋爱恋爱 C C 人际关系人际关系 D D 家庭家庭n 心理健康调查问卷简要分析 1 1、你对自己的前途感到担忧或困惑过吗？、你对自己的前途感到担忧或困惑过吗？n A A 经常经常 B B 偶尔偶尔 C C
11、 很少很少n分析：绝大多数同学对自己的前途问题都分析：绝大多数同学对自己的前途问题都比较关心，只有极少数认为前途问题可以比较关心，只有极少数认为前途问题可以等毕业以后再考虑，说明本校绝大部分学等毕业以后再考虑，说明本校绝大部分学生是有远大理想的，是个乐观的结果，但生是有远大理想的，是个乐观的结果，但是也有少部分同学没有一个长远的目光，是也有少部分同学没有一个长远的目光，这就需要我们大家的帮助了。这就需要我们大家的帮助了。n2 2、你与班上、宿舍同学相处有压力吗？、你与班上、宿舍同学相处有压力吗？n A A 经常会经常会 B B 偶尔会偶尔会 C C 根本不会根本不会n从调查发现有从调查发现有7
12、.8%7.8%的同学经常会有压力，的同学经常会有压力，说明他们非常重视同学之间的友谊，但出说明他们非常重视同学之间的友谊，但出于某些客观原因使他们对自己的友谊不满，于某些客观原因使他们对自己的友谊不满，有有57.957.9的同学偶尔会存在压力，他们的交的同学偶尔会存在压力，他们的交际能力和心理素质是很好的，而有际能力和心理素质是很好的，而有34.2%34.2%的的同学则认为根本不存在，说明此类人是在同学则认为根本不存在，说明此类人是在经济上还是交际上他们的状况都是很乐观经济上还是交际上他们的状况都是很乐观的。总的来说同学们交际交友都不存在障的。总的来说同学们交际交友都不存在障碍。碍。n3你喜欢
13、和别的同学交往吗你喜欢和别的同学交往吗？nA.不喜欢不喜欢 B.无所谓无所谓 C.看情况看情况 D喜欢喜欢 n有有2.6%性格比较孤僻，他们不喜欢和别人性格比较孤僻，他们不喜欢和别人交往，不喜欢参与团体活动，有交往，不喜欢参与团体活动，有50.1%认为认为交朋友，不能太盲目去交，要看值得与值交朋友，不能太盲目去交，要看值得与值得，也有得，也有47.3%都喜欢与同学交往，大学时都喜欢与同学交往，大学时一个锻炼自己的平台，在与同学交往的同一个锻炼自己的平台，在与同学交往的同时也锻炼了自己的交际能力，有利以后找时也锻炼了自己的交际能力，有利以后找个好的工作。个好的工作。n4 4、你是否对学校或教学质
14、量产生过不满的、你是否对学校或教学质量产生过不满的心理？心理？n A A 经常有经常有 B B 偶尔有偶尔有 C C很少有很少有 n从调查发现有从调查发现有1515。8%8%的人经常有不满心理，的人经常有不满心理，说明他们时常在思考自己，反省自己，但说明他们时常在思考自己，反省自己，但又从未去试图改变现状，改变自己，有又从未去试图改变现状，改变自己，有7676。3%3%的同学偶尔会产生不满心理，说明大多的同学偶尔会产生不满心理，说明大多数同学是乐观的，只是学习任务和不幸偶数同学是乐观的，只是学习任务和不幸偶尔让他们心烦吧，只有尔让他们心烦吧，只有7.8%7.8%的同学是很少的同学是很少会出现不
15、满心理，他们的心理素质非常好，会出现不满心理，他们的心理素质非常好，从总体看来同学们心理素质是不错的。从总体看来同学们心理素质是不错的。n5、你认为宿舍是否有利于你的学习？你认为宿舍是否有利于你的学习？nA 非常有利非常有利 B 比较有利比较有利 C 比较不利比较不利 D 非常不利非常不利 n从调查发现有从调查发现有2.6%的同学认为宿舍非常有的同学认为宿舍非常有利他们的学习，而利他们的学习，而50.6%的同学认为比较有的同学认为比较有利，这说明大多数同学把学习是放在第一利，这说明大多数同学把学习是放在第一位的，但宿舍的学习氛围不是很好，而位的，但宿舍的学习氛围不是很好，而36。8%的同学则认
16、为比较不利他们的学习，说的同学则认为比较不利他们的学习，说明他们内心是很在意自己的学习问题的，明他们内心是很在意自己的学习问题的，但又无法去适应环境改变现状。但又无法去适应环境改变现状。调查分析总结n43%的学生出现常见的情绪困扰现象，的学生出现常见的情绪困扰现象，如如 焦虑、抑郁、压抑、嫉妒和易怒等，觉焦虑、抑郁、压抑、嫉妒和易怒等，觉得别人不了解自己，自己的想法不能被大得别人不了解自己，自己的想法不能被大家理解和认同。由此，这部分同学为客观家理解和认同。由此，这部分同学为客观事物和主观愿望不符合而产生不良的情绪事物和主观愿望不符合而产生不良的情绪反应，使自己感觉害怕被拒绝并害怕与别反应，使
17、自己感觉害怕被拒绝并害怕与别人交流人交流。n 11%的学生觉得迷茫、开始堕落，对什么都的学生觉得迷茫、开始堕落，对什么都失去兴趣，常常感到寂寞空虚。一方面，由于大失去兴趣，常常感到寂寞空虚。一方面，由于大学课时相对较少，可以自由支配的时间较多；另学课时相对较少，可以自由支配的时间较多；另一方面，对各种社团活动及体育运动参加的过少，一方面，对各种社团活动及体育运动参加的过少，人际关系面相对过窄。因此导致他们性格慢慢孤人际关系面相对过窄。因此导致他们性格慢慢孤僻化。僻化。n 6%的同学沉迷于网络，其中男生沉迷于网络的同学沉迷于网络，其中男生沉迷于网络游戏，相当少一部分女生沉迷于聊天及看电影。游戏，相当少一部分女生沉迷于聊天及看电影。n部分大三、大四的同学感觉压力过大，面对严部分大三、大四的同学感觉压力过大，面对严峻的就业形式而对前途感到迷茫。峻的就业形式而对前途感到迷茫。