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1、 2015 届高三优秀学子经验谈 本届高三共有 480 名同学，他们不断砥砺自我，发奋图强，在保送和出国的战场上披荆斩棘，捷报频传，极大地鼓舞了所有南外人，在南外的历史上写下辉煌的一页。走在通往成功之路上的他们有什么话要对大家说呢？请看他们的肺腑之言。一姓名：陈伯钧（清华大学）1.班级：高三（1）班 2.毕业小学：南京市琅琊路小学 3.毕业初中：南京外国语学校 4.获奖经历：曾任南京外国语学校学生会主席、校团委委员、南京市青奥会新闻宣传策划小顾问、青奥小屋文化代表；2013 年 5 月被评为“南京市优秀团干部”；2013 北京模拟联合国大会，获“最佳代表”称号；2012 年 10 月被评为“南
2、京市优秀学生干部”；2009 年 10 月荣获“江苏省十佳少年”称号；2014 年 5 月代表南外参加南京市高中生“五四”辩论赛，荣获一等奖。2013 年 11 月参加南京市第十三届中学生作文大赛，荣获一等奖；2014 年 7 月参加第九届中国中学生作文大赛，荣获江苏省二等奖；2013 年 1 月参加第六届江苏省中小学生诗歌竞赛，荣获高中组三等奖；2014 年 10 月参加第 28 届中国化学奥林匹克竞赛，获江苏省三等奖；2013 年 9 月参加全国中学生物理奥林匹克竞赛，获南京市一等奖；2013 年 8 月参加全国中学生生物学联赛，获江苏省二等奖；2012 年 12 月参加国际青少年科技实践
3、大赛，以发明-“应急卫生间”荣获金奖。5.学习心得：南外以“培养有中国灵魂、世界胸怀的现代人”为教育目标，为我们提供了广阔的发展空间，开阔了我们的眼界，激发了我们的思维。生动活泼的校园文化，培育了我们自主、自信、自强的精神气质，外语节、艺术节、读书节、科技周、体育节、学生会竞选、模拟联合国、辩论赛等精彩纷呈的活动，锻炼了我们的能力，为我们提供了广阔的舞台，激发我们砥砺奋进，追梦圆梦。作为学长，我想对大家说：良好道德品质比成绩更重要。学校和老师们非常重视我们良好道德品德的形成，老师们经常用各种事例教育我们，良好的天赋、扎实的知识、技能固然重要，但高尚的生活趣味、健康的人格心态更是我们不可缺少的立
4、身之本。学校的各项活动也为培养我们集体主义荣誉感，引导我们如何团结协作，尊敬师长，团结同学，互爱互助，包容和理解、责任和担当提供了广阔的舞台。要平衡活动与学习的关系。学习知识固然是主业，但绝不是我们南外生活的全部。积极参加南外丰富多彩的学生活动，不要让卷子和练习册占满本应五彩缤纷的花样年华。南外的一大特点就是各项活动很多，学生活动给了我很多“意外”的收获，丰富了我的人生体验。积极参与其中释放自我，每个人都能找到自己的位置和角色。很多同学可能有这样的疑惑，活动参加多了容易“耽误学习”。的确，参与活动与学习关系的问题无法回避，但并非不能兼得。我认为，要么不参加，参加了就要做好、做得更精彩，让老师满
5、意，让同学们开心，要甘愿付出，这是最主要的。当然，也不要把参加活动当作成绩下滑的借口。因为活动多工作忙而放松对自己的要求，就是舍本逐末了。没有好的成绩，就不能实现最终的梦想。任何时候，要把学习摆在第一位去思考、去行动。二姓名：凌宇峰（哈佛大学）1.班级：高三（1）班 2.毕业小学：南京师范大学附属小学 3.毕业初中：南京外国语学校 4.获奖经历：2014 年全美高中数学竞赛（ARML）中国代表队队员、国际组冠军；2014 年斯坦佛数学锦标赛团体第一、个人第五；2013 年全国高中数学联赛全国一等奖；2012、2013 年世界数学团体锦标赛团体金牌。5.学习心得：思维的体操。从小学便开始参加数学
6、竞赛，我对数学有着独特的感情。因为小学生掌握的数学知识十分有限，小学的数学比赛更加偏重于对思维能力的考察，最无愧于“思维的体操”之称。正是由于那时从未接触过方程，初中生可以机械化解决的“鸡兔同笼”问题才能变得格外有趣和令人着迷。通过长时间的思考而最终找到巧妙的解题方法往往会给我带来极大的成就感，也培养了我“爱钻研”的宝贵习惯。进入中学之后，数学竞赛难免会开始有些枯燥，要想取得好成绩需要的不再是闲暇时间里思考的一两道趣味题，而是日复一日的练习。我也逐渐开始明白，兴趣和天赋仅仅是开端，任何事情的成功所仰仗的都一定是坚持不懈的努力。在接触到数论之后，我发现我对数学的热爱愈发深沉。竞赛涉及的知识只是数
7、学中的沧海一粟，在对于数学进一步钻研之中你会发现她的博大精深。我曾经为错误!未找到引用源。这个等式而深深着迷。这简简单单的一个公式统一了自然对数底数e、虚数i、圆周率这三个最重要的数学常数、加法运算、相等、加法单位 0 以及乘法单位 1 这些数学中最重要的概念。我仅仅是时不时想想这个等式，就乐了好几天没合拢嘴。一路走来，数学已经不知不觉地渗透到了我生活的每一个角落。数学是严谨的，对与错之间永远泾渭分明，所以我从不会做出违心的承诺；数学也是感性的，在没有结论时需要大胆猜想，所以我时常也能拥有天马行空的思维。与南外的邂逅。我为自己选择了南外而感到庆幸。南外为所有学生提供了一个展示自己的平台，她鼓励
8、所有人挑战自己，突破自己的极限。在初一上学期，我们迎来了艺术节，每个班都需要出一个节目。作为一个刚进入初中的学生，虽然我根本不知道应该如何表演，但是我依然勇敢地报了名。从一开始的选题，到后来的角色分配，服装道具全是我们学生自己在参与。我们每天利用放学之后进行排练，在短短的两个星期里就排练出了一个时长 5 分钟的踢踏舞表演。不管最后节目的精彩程度能打几分，我们参与的每一个人都付出了自己最大的努力。其实这也是艺术节，乃至南外组织的所有活动的意义所在不在于表现要多么完美无缺、精彩绝伦，而是在于参与，在参与中打破对于未知的恐惧，在参与中提升自己的能力。在南外的六年中，我参与了数不清的活动，这其中包括担
9、任亚洲青年奥林匹克运动会火种采集仪式和南外五十周年校庆的主持人。我从一次次主持中学会了享受在公开场合面对上千人演讲，学会了自信，学会了沉着，并且爱上了在学习之余参加各种各样的活动。活动和学习的平衡是南外对于学生的另一项历练。很多人都认为南外学生没有学习压力，其实不然。也许南外学生的作业量相比之下的确偏少，但是如何在长期参与活动的同时保持优异的学习成绩是别的学校的同龄人不曾遇到的挑战。六年的锻炼让每一个南外人都能在学习和活动中独当一面。“中国灵魂世界胸怀的现代人”是南外长久以来秉持的培养理念，而“自信、风趣、活泼、创意”这次词语也常常被人们用来形容南外学子。我为自己身上能够深深打上南外的烙印而由
10、衷地感到自豪。三姓名:张粲（外交学院）1.班级:高三（7）班 2.毕业小学:南京市游府西街小学 3.毕业初中:南京外国语学校 4.获奖经历:2013-2014 学年任校学生会主席；2014 外交学院北京模拟联合国大会杰出代表奖；第十二届中国日报社“21 世纪联想杯”全国中学生英语演讲比赛江苏赛区高中组二等奖；2014 全国中学生化学竞赛江苏省二等奖；2014 全国中学生物理锦标赛南京市一等奖；2014 年第二届夏季青年奥林匹克运动会火炬手；青奥会世界文化村新闻发言人、专职接待翻译；南京青奥会接待国际奥委会主席巴赫及夫人、荣誉主席罗格等国内外贵宾；2013 年第二届亚洲青年奥林匹克运动会火炬手、
11、亚青会文化代表、专职接待翻译；2013 全国青少年龙舟锦标赛季军，南京市中学生龙舟比赛女子冠军；2012 年学校选派赴美国俄勒冈主教高中交流学习。5.学习心得:（1）给自己一个明确的目标。就拿我自己举例，我在进入南外后，我便确定了要做一名外交官的目标。因而我平常就十分关注国际时事。在最终的保送选择中，虽然自己完全可以选择清华、北大一类的著名高校，但我毅然放弃了这些机会，把考上外交学院作为自己首要目标。在最终的保送考试中，我也以优异的成绩考入外交学院翻译班。（2）不要把参加活动当作成绩下滑的借口。因为活动多工作忙而放松对自己的要求，就是舍本逐末、买椟还珠。没有好的成绩，就不能实现最终的梦想。任何
12、时候，各位要把学习摆在第一位去思考去行动。（3）不欠债。今天的事情绝不留到明天。如果自习、午休的时间被占用了，那就只好向周公要时间了，要做好吃苦的准备。最初与困倦战斗会很痛苦，但与完成任务的成就感相比，这点痛苦可以忽略不计。明日何其多，不要到空白的练习册堆积成山时再捶胸顿足。（4）提高效率，充分利用时间。这既包括在相同时间内完成更多的任务，又包括学会利用零散时间，见缝插针。比如课间 10 分钟、开会前的 5 分钟、公交车上的半小时都可以利用起来，做一道选择题，背一背古诗，背 3 个单词。只要有心，总能找到学习的时间。（5）寻找适合自己的学习方法。尝试建立一套自己的学习方法，并不断调整、完善。比
13、如善于积累错题，把错因记录下来，考试前拿出来看一遍；定期总结近一段时间的得失有哪些进步、存在哪些问题，怎么解决给自己一个清晰的指引；有计划地生活，每天晚上列出明天要做的练习册的具体页码、要完成的文案、要参加的活动。按照计划行事。一套适合自己的方法会让自己更踏实，更有斗志。四姓名：王英之杰（耶鲁大学）1.班级：高三（6）班 2.毕业小学：北京东路小学 3.毕业初中：南京外国语学校 4.获奖经历：2003-2009 年南京市北京东路小学（校优秀少先队员，华杯赛一等奖）；2009-2012 年南京外国语学校初中（教育局直属学校三好学生，时代杯一等奖等）；2012 年至今 南京外国语学校高中（校优秀学
14、生干部，校优秀团员，校爱心小天使；CCTV 希望英语全国一等奖，AMC Distinguished Honor Roll 等）。5.学习心得：2 寸 南外是一个温暖的大集体，在这里，无论是老师，同学还是学姐学长，都给予了我莫大的支持和帮助。在南外，几乎所有教过我的老师都有一个共同特点，就是喜欢与学生聊天。短则是课前的一两句话，长则是放学后办公室里一两个小时的谈心。我的一个最大感受就是，我并不是犯了错误或者是成绩下降才会被老师传唤，而话题更是涵盖了学习成绩、在校生活、未来发展计划，甚至是新闻时事、书籍电影等方方面面。我想，这正是南外老师视学生为己出的一个重要体现吧，在繁重的教学中还能抽出时间，为
15、了学生的全面发展处处着想，更是本着和学生们交朋友的心态去关心，爱护，理解，支持。南外向来重视培养同学们之间的合作精神，许多课后作业都需要同学们合作来完成，而这一种合作，正是美国大学所看重的。我曾经有一次和两位同学一起合作完成一道传染病防控的题目，在面试中我提及了这段经历并向面试官解释我们采用微积分方程和计算机算法相结合的方式来保证物资能最快送达所需要的地区，而我的面试官问了我一个有关这个计算机算法的细节问题我没有能够很好地回答，我解释说这是一个合作项目而我主要负责相关的生物学知识以及解释算法在这些知识背景下的合理性。我本以为面试官会很失望，没想到他却对合作完成非常有兴趣，进而询问我这些合作在你
16、们学校常见吗？同学们是如何开始合作的呢？我一边回答他的问题一边就在心里默想，这不正是我们常说的“中国灵魂世界胸怀”所传达的吗？中国有句古话叫做“前人栽树，后人乘凉。”而在南外，一届一届学生间的奉献与传承已俨然栽成一片莽莽苍苍的大森林。美国大学申请是一件很繁琐复杂的事情，其间包含众多事项和流程，而南外的一个优良传统就是每一届学生在完成申请以后都会编写一本文集以供后人参考。除了纸面上的经验分享，南外的学姐学长们更是主动找到我们来提供帮助。在我准备标准化考试的时候，如果有一道题目想不通，就可以直接用手机拍下来向他们询问，总是能得到快捷有详尽的回复。在我准备面试压力很大的时候，他们会向我分享面试经验，
17、甚至与我讲述他们自己在面试时遇到的有趣小细节来让我放松心情，从容面对。而我自己也非常荣幸能够将这个接力棒传递下去，在我自己完成一些标化考试以后，就把复习的书籍和笔记逐一进行了整理并借给了下一届的同学们以供参考。在南外，我不仅学会了英语，更重要的是学会了学习英语的方法，甚至是针对所有学科的良好的自学习惯。我在小升初阶段是通过奥数竞赛奖项提前签约进了南外，所以，刚进初一的我和周围的同学相比算不上英语好的，甚至刚开学的一两次月考我因为从来没有接触过音标在80分左右挣扎。而然，南外独具特色的英语小班化教学，丰富多彩的课堂教学形式，将英语和欢乐相融的各色校园活动都让我受益匪浅。小班化教学让我无论是在课堂
18、上还是在课后都能受到老师更多的关注，无论是我对于刚刚上课讲解的一个语法点没有理解，还是我需要老师向我推荐一些适合阅读的英文书籍，亦或是我在课后看了一部很棒的英文电影想推荐给同学们，我都可以在课后找到老师们进行轻松愉快地沟通。初进南外，新颖的英语教学形式更加令我耳目一新。例如每天的课前演讲让我有机会从搜集资料，撰写演讲稿，不断练习一步步开始，不断鼓励自己学英语要大声说，说出来。课堂上，老师鼓励我们如果有任何想要分享的观点都可以直接说出来，不必拘泥举手、起立等形式。在课后，南外还有外语节文艺汇演，外语角等等各式各样的机会让我们不断浸泡在语言环境中。在进入高中的时候，我的英语水平已经得到了很大的提高
19、，我开始利用在学校里习得的方法，不断进行课外拓展。例如在课前同学们有分享英文歌曲和有趣的电影或者美剧片段的传统，我就从这些分享中首先挑选我感兴趣的来观看。从美剧电影到英文小说，在这个过程中我觉得有两点心得对我来说格外重要：第一是选择合适自己的方式方法，例如我对生物医学非常感兴趣，我就从如实习医生格蕾豪斯医生这样的影视作品开始，当我觉得听力水平不断得到提高再开始涉猎律政、新闻等我相对来说不熟悉的内容；再例如看美剧用不用字幕，用中文字幕还是英文字母，看英文书籍需不需要查单词，是随时查还是划下来一起查，都是因人而异的，只要能够保证自己都足够的兴趣，往往可以从简入难。第二是及时评估自己的英文水平，做有
20、针对性的提高。当我觉得看美剧是一种放松，而不需要我集中注意力来理解的时候，我就意识到这种方式对我的提高已经接近顶峰，那么我会开始选择另一种 方式，例如阅读英文小说来做提高，而美剧作为闲暇时放松的方式。就这样，我从看美剧，看英文科幻校园小说，再到看科普读物纪实文学和新闻，内容难度不断加深，我的英语水平也在不知不觉中得到了锻炼。而将这种学习方式应用到其他学科的课外拓展中，同样也让我受益匪浅。通常，人们提起理科生，就自动联想到一页又一页写满算式的草稿纸或者是厚厚的竞赛辅导教程。而在南外多元的校园文化下，既有手捧国际金牌的竞赛达人，也有像我一样不考竞赛的理科生。还早在初中的时候我就发现我对生物学有着浓
21、厚的兴趣，进入高中，南外提供给我们丰富多彩的校本选修课程。其中，我参与的植物组织培养课程无疑让我正真了解并喜欢上了实验室里的生活。与普通生物课本上重复已设计好的实验不同，在这门课程中，我们首先学习了植物组织培养的生物学原理和实验操作方法，而后分组自行设计并进行试验。我们组选择山茶花作为试验样本，也有组选择了含羞草。有的选择使用固态培养基，有的选择用液态。我们还不断查阅文献调整各类营养物质和植物激素的配比以求最佳的实验效果。在某种意义上，这已经是科学研究过程的雏形，而能在高中阶段就拥有这样的经历，无疑是难能可贵的。而后，在生物，作为六大自然科学基础学科之一涵盖的范围非常广泛，在不断地学习和拓展中
22、，我发现最令我感兴趣的，还是新兴发展起来的以分子生物学和生物化学为基础的生物工程和合成生物学。这是一门非常有趣的学科，从能生产胰岛素的大肠杆菌和酵母菌到未来通过基因疗法来治愈各类疾病的可能性，这个学科包含着未来的无限可能性。阅读相关的英文科普读物不仅提高了我的英语水平，我对这门学科的兴趣也愈发深入。我在网络上利用众多的公开课资源学习了一下大学入门级别的生物课程，也广泛地阅读在这个领域有所建树的学者著作。有趣的事，我在我的面试中向我的面试官提及了一本书中的一个观点，而我的面试官居然认识这本书的作者，并告诉我说：“我上次见到他的时候，他正租了船去深海做生物燃料的研究呢。”五姓名：朱耀宇（北京大学）
23、1.班级:高三（1）班 2.毕业小学:银城小学 3.毕业初中:南京树人国际学校 4.获奖经历:2012 年全国高中数学联赛（省级赛区）一等奖；2012 年全国青少年信息学奥林匹克联赛（省级赛区）一等奖；2013 年全国高中数学联赛（省级赛区）一等奖；2013 年全国青少年信息学奥林匹克联赛（省级赛区）一等奖；2014 年全国高中数学联赛（省级赛区）一等奖；第 30 届中国数学奥林匹克一等奖；入选 2015 年国际数学奥林匹克国家集训队。5.学习心得:（1）氛围影响态度。南外的牛，牛在整体，不仅老师牛，而且聚集了最优秀的同学，置身于优秀团队之中，优秀的基因会相互渗透、相影响互、相互促进，所以南外
24、的氛围影响着我、激励着我。在南外，我的眼界开阔起来，思想的高度和深度不断拓展，这让我们对学习的态度也自然而然发生了变化，因为有了明确的人生目标，学习从被动变成了主动，从痛苦变成了快乐。（2）兴趣坚定方向。南外有着包容、开放的传统，鼓励个性发展。我从小对数学感兴趣，进入中学后，参加数学等各类竞赛需要花费一定的时间，这就与课内学习、特别是课内作业产生了一定的冲突。是追随内心的兴趣、发挥自己的特长，还是随波逐流、走常规发展的道路？南外为我的个性发展提供了非常宽松的条件。特长是兴趣的方向，兴趣是特长的表象，兴趣所向，才能激发出巨大的潜能，并且享受奋斗的乐趣。班主任严老师给了我很多鼓励和指导，帮我克服和
25、各种困难，坚定必胜的信心；数学竞赛教练黄老师想法设法提高我的数学水平，不仅辅导我攻 克一个又一个难点，还为我提供了很多外出学习、比赛的机会，让我具备了冲击数学竞赛金牌的实力。正是由于兴趣的支撑，老师的鼓励，我才在数学竞赛的路上能够坦然面对种种挫折，最终获得了中国数学奥林匹克金牌，并成功入选国家集训队，保送北大光华管理学院。（3）方法决定效率。方法得当，事半功倍；方法不当，事倍功半。提高学习效率，一是用好课堂。课堂上跟上老师的思路，做到在思路上与老师保持紧密互动，不懂的问题，当堂搞懂，做到今日事今日毕，绝不能让遗留问题越积越多。二是寓思于学。学习的要点在于会思考，抓住问题的本质，从而做到举一反三
26、。对每个知识点，要多问几个为什么，做到真正理解。三是张驰有度。特别是课外活动多的同学，更要注重合理调配时间，既要抓好学习和各类活动，也要适度放松自己的身心，特别是要保证睡眠，中学生每天最好能保证 8 小时左右的睡眠时间，这样在学习在才能有比较高的效率，否则在昏昏沉沉的状态下，很难有好的学习效果。（4）拼搏注定成功。南外一直倡导并践行素质教育，但素质教育不等于放弃拼搏、追求享乐。在南外，没有哪个同学是轻松的，大家都在为自己的理想而拼搏。拼搏，已经成为了学校的文化，成为了大家的习惯。对参加竞赛的同学来说，付出肯定要多一些，吃的苦也会多一些，但这个苦并不苦涩，而是苦中有甜，苦尽甘来，不懂拼搏的人，是
27、体会不到的。既然梦想成为那个别人无法企及的自我，就应该选择一条属于自己的道路，为了到达终点，付出别人无法企及的努力。美好的人生，必将在拼搏中得到升华。六姓名：施云子（普林斯顿大学）1.班级：高三（6）班 2.毕业小学：南京市游府西街小学 3.毕业初中：南京外国语学校 4.获奖经历：2010 年校美育十佳，举办个人画展；2011 年全国第十六届中小学生绘画、书法作品比赛绘画类 一等奖；2011 年南京市第十七届中小学师生科技创新大赛二等奖；2013 年东吴模联主新闻中心最佳合作奖；2013 年校第二十八届艺术节“LOGO 设计大赛”一等奖，“南外好声音”乐器类一等奖、优秀组合、百人书画大赛二等奖
28、；2013 年南京市第十三届中学生作文大赛玄武赛区高中组复赛一等奖；2013 年校第十六届读书节征文比赛一等奖；2014 年校“三星社团”（阿卡贝拉社社长）；2014 年受邀担任“舒曼艺术奖”第五届国际钢琴青少年公开赛江苏选拔赛业内评审。5.学习心得：“Stay weird,stay different.”让站在奥斯卡领奖台上的 Graham Moore 对多年前“格格不入”的自己说这句话，或许收效甚微大部分的道理我们总是听别人说，却永远不可能有自己经历过来得痛切。在南外，各种活动和竞赛的机会非常多，因而如何取舍是每一个南外人必然面临的问题。是专心学术还是投入精力排演戏剧？是准备竞赛还是策划社
29、团活动？是跟随主流还是坚持独立？若是仅仅抱着功利的心态去选择，在这里往往容易迷失。我的选择是在一直保持各科均衡发展的基础上，重点坚持参加喜欢的艺术类活动和比赛，并加以拓展延伸；而这样做的基础是高效地完成学业，保持应有的学术水平。回顾起来，我最大的收获就是“成为你自己”：坚持自己的爱好和热情，发现自己在擅长的领域真正的潜力。即使自己的兴趣是小众，但是只要坚定不移地追逐自己的梦想并为之付出努力，谁都能够变得独一无二：你当然需要奖状，但你不必为薄薄的那几张纸去背叛自己的初心；你当然需要成为“领导者”，但你不能漠视与你并肩奋战合作互补的队友；你当然需要“影响力”，但你更需要的是与那些被你改变甚至也改变
30、了你的人们建立联系。除了异彩纷呈的活动，我强烈推荐大家对学校的图书馆物尽其用。还记得我在进入高中 之后深感需要补充文史哲知识，于是几乎每天都在午饭后到图书馆看书，也认识了一些天天见面的书友；此外每个班级配送的书架上都有与课内材料互为补充的书籍，读起来或许颇有趣味。在我看来，人一生中总要面对无数次抉择，而出国只是将这个过程更早的抛到面前来而已。站在申请季尾声的我们，至今依然无法得见自己所做的抉择是否正确也许多年后回首发现这不过是一次小小的波澜，又或者本来利弊对错就是相对的。有机会选择留学享受优质教育资源的我们已经比大部分的人们更加幸运，因此,除了求学我们也有义务承担精英对社会的责任，而那正是从此
31、时此地、对自己负责开始.这或许就是“中国灵魂世界胸怀”的真谛吧。七姓名：陈麒羽（清华大学）1.班级:高三（7）班 2.毕业小学:南京市扬子第四小学 3.毕业初中:南京外国语学校 4.获奖经历:2011 年中央电视台希望之星英语风采大赛初中组全国冠军；2013 年中央电视台希望之星英语风采大赛中学组全国亚军；2013 年中国日报社 21 世纪联想杯英语演讲比赛高中组省亚军；2013 年南京市教育局直属优秀团员；2013 年北京大学模拟联合国大会最佳阐述奖；2014 年外交学院模拟联合国大会最佳代表；2014 年南京外国语学校五四辩论队成员。5.学习心得:（1）我从课堂里得到什么？在所有的保送经历
32、中，南外的课堂给我留下了最深刻的影响。即使在较为紧张的保送前夕，南外的课堂依然能保持寓教于乐的教学模式，让我受益匪浅。相比做题，参加各类活动，课堂的影响是潜移默化的，如果你潜心投入课堂，对个人的提升是巨大的。保送前夕，很多人都在准备面试，而面试需要的许多知识和技巧，在我看来都可以来自课堂。对此我总结了几个小点：思考：思考在课堂中是至关重要的。我们的语文课、英语课、政治课几乎全过程都是在思考。语文课上要求我们自己提出问题、解决问题。思考与猜想是必不可少的环节。思考保持了思维的活跃性，锻炼了自己思维的广度与深度。比如，英语课上会发一些阅读，阅读中的句子和词语的意思需要通过猜想得到。大家各自思考一段
33、时间，提出猜想，最后讨论得出最好的答案。相比直接告知意思，这种探究方法，让知识来的更加自然，记得更加清楚。又比如，讨论为何一篇文章写得好，可以让人从不同角度来认知这篇文章，从句型，结构，词语的角度，课堂内的观点多种多样，有利于激发大家更深入的思考。放弃了思考，就是放弃了课堂中重要的一环。面试往往问题较多，难度又较大，如果在课堂上养成了快速思考的习惯，提升了思考的质量，在面试的时候就会信手拈来。表达：相比其他活动（辩论，演讲，课外班），课堂是锻炼一个人表达能力最好的平台。你需要在短时间内将自己的思考整合起来，有条理地表达出来。课堂上会有老师和同学的反馈，例如他们对你的认同，或对你的点拨。比如，上
34、陈情表的时候，关于“不矜名节”一句中作者带有的情感，就有超过三种的看法。大家的表达从零星琐碎，经一个一个补充过后的更加全面。又比如在政治课上，有同学针对演讲提问环节，这需要你对自己的演讲有充分的背景知识。这锻炼了一个人重申、阐述、解释、佐证的能力。同时，南外的英语课堂有充足的发言机会。想要练好口语的同学应该积极参与课堂。表达能力很重要，无论是在面试的口头表达，还是在笔试的书面表达。抛开应试不谈，人与人之间的交流本身就是一种表达。在教室里向同学和老师表达本身就是对一个人公众表达能力的锻炼。这样的机会十分珍贵。倾听：“知识是可以盗取的”这句话讲的就是倾听。我语文书上的笔记、英语书上的新观点，许多都
35、来自我同学的发言。他们站在和我不同的角度思考问题。我从同学们的发言中认识了更多的作家，更多的观点，自己在后面的表达中也常常会用到。在一些保送群面中，倾听不仅是对对方的尊重，更是对自己知识的扩充,从而激发新观点，新思路。（2）如何平衡学习与活动？在保送期间，成绩固然重要，但是不能成为拒绝任何课外活动的借口。相反，适当地参加课外活动有助于一个人的全面发展。记得高三第一次调研考试前的暑假，有大量的作业，很多同学取消了课外活动的计划，更不用说外出旅游了。而我参加了辩论赛和模拟联合国。在两个月中，它们不但没有占用学习，同时还让我的生活更加多彩。记得一位学姐说过，最厉害的境界莫过于你在做什么就把什么做好。
36、如果你能够平衡好时间，在该做什么的时候，全身心投入，参加活动同样不影响学习。（3）应试之外我们学到了什么 在学生时代，考试是一位神奇的朋友。你不愿看到他，但他从不离开你。应试技巧固然重要，但是我们也要问问自己，应试之外我们学到了什么。感谢许多南外老师，他们努力做到应试和综合能力培养的平衡，而我们有没有感受到这一点呢？作为一名史政文科生，我觉得自己在应试之外同样学到了很多。语文老师布置的“随笔”作业渐渐成为习惯，观察、思考、记录已经渗透到了我的生活中。好书和同学分享，交流，推荐，读书做读书笔记，勤摘抄，都让我的生活更加充实。看书为了愉悦身心，扩充知识，当然也为了学以致用。培养自己的联想能力，将看
37、过的东西联系起来，在回答问题时，写作文时，你的素材就会源源不断地来。政治课上我们会讨论时政。这让我养成了关注时政的习惯，看有关的新闻和书籍，听听老师和同学的观点，增加了自己的见解。有空时我也会听听高晓松的节目，将我听到的好东西和同学交流分享。历史课不仅仅是告诉你史实，还提供史观供你思考，你可以赞同也可以否认，可以让人学会辩证地分析问题。我们的英语老师在作文练习上下了功夫，我们在模仿新概念文风的过程中寻找自己的写作风格，学习一些同学的简约风格，一些精妙的小词小句，下课的时候可以看到同学在老师桌边讨论文章如何改进。改作文是一个很虐心的过程，但是正是在这种自我否定，自我超越的过程中，我们收获了成长。
38、作为文科生一定不能在数学上丢掉气势，要有自信。文科班中不乏数学优秀的同学，大家不断的努力，老师及时的解答和不断的强化演练，取得了很不错的效果。（4）对于未来 2014 年秋季开学典礼上，邹校长的一句话给我的未来指明了方向：“追求理想比适应现实更重要”。我们常常不知道自己以后要干什么，自己到底要学什么。青春不就是如此么？在奋斗中寻找方向，在磨砺中收获成长。在功利主义，实用主义盛行的今日，如果我们能够坚守住自己的理想，那才是最可贵的。我不喜欢别人问我以后想当什么，因为我不知道，未来有无限种可能。我最喜欢的两种状态莫过于奋力地追梦，诗意地栖居。八姓名:梅慧昕（芝加哥大学）1.班级:高三（5）班 2.
39、毕业小学:南京市北京东路小学 3.毕业初中:南京外国语学校 4.获奖经历:第八届南京校际模拟联合国大会秘书长；VIM Future in Vision 2013 最佳投行组；2013 年北京大学模拟联合国大会最佳代表；2014LAcademi de Paris，院长奖（哲学：A,法语：A+）；2013 年“21 世纪杯”全国英语演讲比赛江苏省高中组一等奖。5.学习心得:在南外学习生活所受益的，是广义的。在从未放松课内教学强度深度、注重维持教学方2 寸 式多样性的基础之上，南外真正地为学生提供了自由的土壤，充分地挖掘个体的无穷可能性。我们不必拘泥于同一条道路、同一种选择，而可以幸运地在众多资源与
40、机会中寻求真正合适自己的发展方向。例如各色的选修课，包括课本知识延伸探讨的工作室、以竞赛为主要导向的强化训练营、不限于课堂身体素质提高的趣味体育、鼓励参与国际事务探讨的模拟联合国精英基地、培养生活格调品味的品鉴项目等等，又例如迥异的学生自发社团，包括环境保护、食品质量监测、摄影、涉及心理学的微表情研究、志愿者服务联盟等等，皆旨在支持学生向纵深发展兴趣，与此同时放眼更广博的世界，以自己的方式承担公共之责任，回馈我们都身在其中的社会。我在课余选择的是模拟联合国课程，一年作为学员接受培训，一年作为主席给予指导，都让我慢慢领悟了南外“世界胸怀”的丰富内涵。学校课程以推行“公民教育”为核心宗旨，引领学生
41、关注全球化背景下的各国面临的机遇与挑战、地域间的合作与冲突和超高速发展奇迹的过去与未来，呼唤真理与正义。我想，我们常说的“领导力”更多便来源于这囊括世界的多面性的胸怀，以及改变社会的意识与能力。除此之外，在课程深入学习中，我发现若想真正地理解“多元性”存在的原因，抑或真正地通过制定政策从根本处扭转现状，严密系统的专业知识储备则必不可少。如此，这样的校内课程经历以及想法很大程度地引导了我的大学本科择校方向，选择早申请阶段即追求以严谨踏实的学术氛围为傲的芝加哥大学，与近90 位诺贝尔奖获得者面对面，接触更深层次的学术理论，着手更多实地考察与量化分析，做到书本与实践相结合，带着南外印刻下的“世界胸怀
42、”走得更远。十分感谢南外营造了积极团结的氛围，带领我们经历“认识自己”的过程从而加速成长成熟，最终指引每个人找到自己乐于为之奋斗的路。最后，祝福最爱的南外继续承载、滋养年轻人的理想，让一代代南外人成为更好的自己。九姓名：方琪（复旦大学）1.班级：高三（6）班 2.毕业小学：白云园小学 3.毕业初中：南京外国语学校 4.获奖经历：物理奥林匹克竞赛江苏省二等奖；化学奥林匹克竞赛江苏省二等奖；生物奥林匹克竞赛江苏省二等奖；译林杯英语比赛二等奖；全国中学生书画大赛二等奖；南京市优秀学生干部；第二届亚青会火炬手及火中采集仪式执旗手；太极拳国家二级运动员。5.学习心得:其实应该是成长心得。大家都能理解的是
43、，学习在中学时代的生活中应当占比 80%，可我们绝大部分的快乐、忧伤、焦虑感和幸福感却并不仅仅取决于学习情况。纵然成长过程如此纷繁，学习上的体悟也足以应用于成长的其它方面，因为学习过程中应当关注的不仅是方法，更是一种心态和精神，以及最重要的探索与哲思。为什么要学习？是为了从中获得无限乐趣和满足。我们也许会不耐于这句话的俗套。然而，所谓“朝闻道，夕死可矣”。同样的道理，却会由万千不同的人在不同的时代、不同的领域、不同的经历中得到相同的领会，而这些背后藏着的是对知识的追求和自我信仰。人类的进步总是通过利用已有的知识工具想方设法解决从未被攻克的新难题，而完成这项任务的先驱者总是孤独的，因为前方的道路
44、无人涉足。我们不必妄自菲薄，以为自己距离天才甚远，因而放弃对真理的探索。世界上总有在某些方面天赋较高的幸运儿，但绝对没有 所谓的天才，因为天才是后天发展成的，而他们原本都无外乎是对自然和世界充满热爱与好奇的孩子，不过比常人思索得更深入，求知欲更强，执念更深罢了，因此在科学精神的支撑下坚持开拓下去。否则牛顿为何会思考地心引力的存在，又为何在高等数学尚未诞生之际赤手空拳叩开了微积分世界的大门？我们平日里身处教室，埋头书本，分享前人的成果。接受式教育也许使我们善于学习并熟练运用知识，却很难体会到前人开辟道路、接近真理时的万分欣喜和激动。若是在学习一则定理时，我们能多花一点时间发呆的功夫或散步的间隙，
45、溯回几个世纪前，模拟前人的思路，甚至于再现当时这则定理诞生的过程，便会惊喜地发现知识的神奇魅力，并培养起对一门学科前所未有的敬畏与热爱，而不仅仅是兴趣。如此一来，面对伟人，我们也可以做到平视。如果能将获取的知识、思考探究的结论与他人分享则是一种更高效的学习方法。在交流的同时，不仅能互相加深巩固理解，还有利于及时纠正错误，也更能激发学习兴趣，使其过程中获得的喜悦加倍，使智慧更广泛地传播。仰之弥高，钻之弥坚。学习的前提和核心驱动力就是对知识的由衷敬慕和热爱。我们在学习中感悟，在感悟中成长，在成长中学会如何面对人生。十姓名:匡世珉（哥伦比亚大学）1.班级:高三（1）班 2.毕业小学:南京市力学小学
46、3.毕业初中:南京外国语学校 4.学习心得:伴我一路走来的，大概是对数学的狂热兴趣以及对一切事物的好奇。初恋是数学，至今感情好。记得还在幼儿园的时候，我就接触了不少数学游戏。其实对于当时的我来说，就是游戏。比如“移动一根小棍使等式成立”，为此我们家买了一盒又一盒的牙签。再比如算 24 点，我当时着迷到望见车牌都想算出24自己寻找的“兴趣”显然要比从兴趣班里学习的“兴趣”真实得多，我也正是因此而邂逅了数学。我在数学课本上花的时间并不多，除了小学和初中时周末在外边上课，在数学竞赛方面我也没有花太多的额外精力。后来连唯一的数学竞赛课也不上了。不过也正是因为如此，我才得以不以考试为目的地去探索数学。初
47、一接触了微积分，还是同班同学教我的；初三接触了抽象代数，视野一下子开阔了许多；高二接触了逻辑与拓扑，此时我已然决定把数学作为人生的方向。无论是纯数学还是一些应用，我都可以在学校找到一同探讨交流的朋友，这真的很棒。那一幕幕画面至今仍浮现在眼前：在树荫下研究魔方公式、在天井里讨论球极投影、在操场边畅谈四维空间、在长椅上交流线性代数数学带给我的快乐，莫过于惊喜与满足。“惊”于出乎意料，“喜”于豁然开朗，“满足”于向真理又迈进了一步。“全集”并非“生活”，而是“看待世界的角度”。数学构建了确定性的世界，而数学之外，世界依然美好。感谢爸爸妈妈培养了我读书的习惯，更感谢他们没有强迫我成为“别人家的孩子”。
48、三四年级我已开始自己去书店选书，感兴趣的就读，想反复读的就买。从科学到文学、从数学到哲学，广泛涉猎却大多一知半解，但始终对知识充满敬畏与向往。但凡是自己喜欢的事物，我都会为之付出大量的时间与精力。一意孤行，义无反顾。钢琴、足球、魔术，这些不仅是爱好，也是看待世界的不同角度。角度不同，便可以发现更大的世界。常常为自己是南外人而感到幸运。像我这样自命不凡的叛逆的小孩也能在这里找到生存空间，而且还能找到志同道合的朋友。有同窗之谊，也有莫逆之交，向他们学习到很多很多，受益匪浅。2 寸 十一.姓名:孙露露（清华大学）1.班级:高三（1）班 2.毕业小学:南京市凤凰花园城小学 3.毕业初中:南京外国语学校
49、 4.获奖经历:全国高中数学联赛省一等奖；全国高中化学竞赛省二等奖；全国高中物理竞赛省三等奖，南京市一等奖；全国中学生信息学奥赛省三等奖；“希望之星”英语风采大赛南京市二等奖。5.学习心得:回望过去，不禁感叹时光的匆匆。犹记得刚踏进南外校门时的欣喜与激动，而今，我们已成为这所校园的毕业生。有太多太多的话想与它说。（1）话说“印象”。南外留给我的第一印象是她的校训：做有中国灵魂世界胸怀的现代人。初看之时，内心受到震动，却不甚明白，只是在生活中逐渐明白这句话的意义。其实，南外给我的最深的印象不如说是“舞台”。她有各种各样的活动，艺术节、外语节、读书节、体育节等等，给我们提供了一个又一个展示自我的舞
50、台。从中，我也收获了许多。艺术节与外语节中，我从幕后的配音演员一步一步地走向台前。体育节中，我也积极参与接力赛，没有比赛的时候就给同学呐喊助威，或是在灿烂的阳光下写通讯稿。南外的课程设置也有这样的特点。语文、英语、政治、生物、历史等课都有课前演讲，一遍又一遍地锻炼着我们的演讲才能与现场发挥的能力。“舞台”二字又与“锻炼”二字关系密切。其中，南外的公益积分手册教给了我做志愿活动的重要性。外文书店、地质博物馆中，我都曾去当过志愿者。初二时，我通过了南京博物院志愿讲解员的选拔，初三时正式成为了玉器馆的一名志愿者。我非常热爱这项志愿工作，它不仅让我了解了中国玉文化的发展，还让我与更多的人接触，结识了有