《高血压病中医养生保健方案.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高血压病中医养生保健方案.pdf（5页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、 高血压病中医药健康指导 一高血压病的中医辨证论治 1.证 主症：头部胀痛、易怒、腰膝痠软;次症：面红,溲黄,口渴,;舌脉：少苔,脉细数或弦细 2.气血两 主症：时作、乏力;次证：动则气短,头部空痛,自汗或、失眠 舌脉：淡,脉沉细无力 3.痰瘀互结证 主症：或痛;次症：头重如裹,胸脘痞闷,心悸,纳呆,困倦,;舌脉：苔腻脉滑 4.不足证 主症：、;次症：心悸、失眠梦遗、口干口渴等症;舌脉：舌淡暗,脉细大无力 5.亏虚证 主症：背寒,腰膝酸软;次症：遇冷加重,手足发冷,夜数;舌脉：舌淡,脉沉细 6.冲任失调证 主症：妇女来潮或更年期出现头痛、头晕;次证：心烦、失眠、胁痛;舌脉：舌淡暗,脉弦细 以上
2、凡具备一项主症和两项次症症状,即可诊断该证候成立,采取相应治疗;二高血压病的中医保健 1 经络保健按摩：保健按摩操,具有补肝肾、平肝阳、舒通肾脉、引火归原,从而降低血压的作用;可以不拘时间和地点进行,每日可进行 2 次,简单方便;具体方法如下：预备动作：坐在椅子或沙发上,姿势要自然端正,正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放于大腿上;膝关节呈 90 度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀;第一节 抹前额：取坐位,双手食指弯曲,用食指的侧面,从“印堂穴”两侧由里向外沿眉抹到“太阳穴”为一拍,约三十二拍;第二节 手指梳头：取坐位,双手十指稍分开似梳子,从前发际开始向后梳至枕后发际处,为一拍,整
3、个头部都要梳遍,进行三十二拍;第三节 搓手心：站、坐、卧、走动时均可;双手心互搓,一次为一拍,进行三十二拍,至手掌心发热;第四节 按摩上肢：站、坐位均可;用左手按摩右侧上肢,右手按摩左侧上肢,左右交叉进行一次为一拍,进行三十二拍;第五节 揉胸腹：用手掌心,从胸上部至胸口处,上下来回按摩一趟为一拍,约十六拍；然后揉腹,围绕脐周,右手顺时针方向一周为一拍,左手逆时针方向揉一周为一拍,进行三十二拍;第六节 搓腰：两掌手指并拢,按腰背脊两侧,从上往下搓至尾骨处为一拍,做三十二拍;第七节 按摩下肢：取坐位;双手放在大腿根里外侧,由上往下按摩至足踝处,来回一趟为一拍,左右两腿各做三十二拍;第八、按揉太阳穴
4、：以左右手示指按压在太阳穴眉梢与外眼角中间,向后约 1 寸凹处,顺时针旋转 32 次;第九、按摩百会穴：用左或右手掌,紧贴百会穴头顶部后发际上 7 寸 按揉 32 次;2 中药足浴：晚上临睡前,可配合温水洗脚泡脚,洗泡过程中可以搓足心,右手搓左脚心,左手搓右脚心,配合轻轻揉搓脚趾,每侧各搓 12 分钟,起平肝潜阳、活血通络的作用注意防止损伤皮肤,预防感染;推荐用于足浴的参考中药方：钩藤 30 克,菊花 15 克,夏枯草 15克,决明子 30 克,川牛膝 20 克,丹参 15 克,土茯苓 45 克,白芍 20 克,石菖蒲 5 克;用布袋装药,水煎外用;煎煮取液 2000 毫升,等温度适宜后足浴,每次 2030 分钟,每日一剂,每日泡 1 次;附：高血压足浴通用方邓铁涛教授“浴足方”怀牛膝、川芎各 15g,天麻、钩藤后下、夏枯草、吴茱萸、肉桂各 10g;上方加水 2000ml 煎煮,水沸后 10 分钟,取汁趁温热浴足 30 分钟,上、下午各 1 次,2-3 周为 1 疗程;3 心理调节 糖尿病患者应正确认识和对待疾病,修身养性,陶冶性情,保持心情舒畅,调畅气机；树立战胜疾病的信心和乐观主义精神,配合医生进行合理的治疗和监测;