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1、6您认为哪些是青春痘易发人群您认为哪些是青春痘易发人群A正值青春期的人B油性皮肤严重的人C吃辛辣油炸，高热量食物的人D喜吃甜食的人E经常熬夜的人F因工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如厨师）G习惯摸摸脸，摸摸头发或是有用手托腮习惯的人H喜欢把泡面当宵夜的人I将头发散在脸上的人3944331433192016237您知道应当做哪些事吗？（多选）您知道应当做哪些事吗？（多选）A找出诱发青春痘的原因，对症下药B注意个人卫生，包括枕巾和床单的清洁卫生C少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离D注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方E确实做好防晒措施，使用具有控油净脂功能的护朕品F在青春痘
2、发作发炎时，耐心等候G多摄取维生素含量多的蔬菜，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯H愉快的心境是治愈青春痘的良方3540253224324735 8如果有了防治青春痘的知识，你是否能够一丝不苟地照做，并持之以恒呢？如果有了防治青春痘的知识，你是否能够一丝不苟地照做，并持之以恒呢？A能B有时能C肯定不能1128 11第1页/共44页青春痘的健康教育第2页/共44页很多朋友很多年一致都保持着这样一种习惯，每天早起第一件事就是对着镜子长吁短叹一番，为了将自己最美丽的一面展示在众人面前，不得不借助各种方法进行战“痘”，然而可能大多数人最终的结果都是一样，最终还是没有取得胜利，那么，这缠人的小痘痘到底是
3、什么呢？得了小痘痘以后我们到底应该注意哪些方面呢？第3页/共44页青春痘青春痘是一种疾病，它发生在青春期或者壮年时期，所以叫做青春痘，主要发生在皮肤的毛囊皮脂腺的一种炎症。青春痘主要发生于皮脂腺发育比较旺盛的部位，主要集中在面部，其次是胸部、背部、肩部都有可能发生。第4页/共44页第5页/共44页第6页/共44页第7页/共44页第8页/共44页第9页/共44页有可能诱发青春痘的原因 内分泌紊乱消化系统紧张压力 生活方式 饮食习惯睡眠品质、长期疲劳 气候 药物刺激 第10页/共44页第11页/共44页第12页/共44页第13页/共44页第14页/共44页第15页/共44页第16页/共44页第17
4、页/共44页我们经常忽略的问题不注意头发、衣领的卫生习惯于托腮不彻底卸妆、洗脸不注意枕头套，被单，毛巾的清洁卫生经常使用发胶、定型液化妆品的使用不当第18页/共44页第19页/共44页第20页/共44页托腮很多女性无意间养成了摸脸、托腮的习惯性动作，其实，这是非常不好的小毛病，因为手上的污垢会通过这些经常性的动作而肆无忌惮的跑到你的脸上制造青春痘第21页/共44页第22页/共44页第23页/共44页枕头套，被单，毛巾的清洁卫生一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每周换洗
5、枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。我们接触的毛巾、枕巾、床单都有寄生虫，毛巾不是不用，而是要勤洗、勤换、勤消毒、到太阳底下晒一晒，这样会减少青春痘发生的几率。大家也可以用毛巾轻轻沾水擦一下面部，洗脸的时候要轻柔一些。第24页/共44页第25页/共44页发胶，定型水发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。如果非用不可，请注意与脸部隔离第26页/共44页第27页/共44页化妆品的使用不当有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前
6、专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。第28页/共44页我们经常犯的错误做法1常常洗脸2经常用磨砂膏和收敛水 3抠、挤、挑青春痘 4.吃甜食的食物 第29页/共44页不要常常洗脸一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。第30页/共44页不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，
7、同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。第31页/共44页千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的34天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须46个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。人的面部有大量的面静脉分布，面静脉收纳面前部软组织的静脉血，且经内眦静脉、眼静脉与颅内海绵窦相通。因此，面部尤其是鼻根至两口角所围成的三角区部位，如果错误挤压使细菌很容易经过上述
8、途径进入颅内，导致颅内感染。另外，由于挤压工具消毒不过关（如手脏等）及无菌观念差，均可导致细菌刺激，从而加重青春痘甚至引发新的感染性疾病。第32页/共44页甜的食物青春期雄激素分泌比较旺，如果吃了过多的甜食，又吃很多含脂丰富的食物，在营养足够的情况下，这些过多的糖分就会转化成皮下脂肪。这样一来，就会造成面部油过多、毛孔粗大等等现象。若是长期摄入饮料、巧克力、甜点等，久而久之的积累，就会引起皮肤层下的一些炎症，青春痘也伺机而冒。建议那些喜食甜食的女生，夏季最好能控制冰淇淋等甜食的食用量，以便更好地防止青春痘。（白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋）第33页/共44页常见误区误区之一：青春痘可
9、以自行消退无需治疗 误区之二：青春痘结婚后或者过了发育年龄便会自然好转 误区之三：青春痘反反复复发作是治不好的疾病 误区之四：偏信外用化妆品认为青春痘美容院可治好 误区之五：痤疮是螨虫引起的治青春痘清除螨虫即可 误区之六：解决了皮肤清洁问题便能治好青春痘 第34页/共44页青春痘可以自行消退无需治疗青春痘生长与内分泌失衡密切相关，青春痘能否自行消退归根到底在于内分泌失调的现象是否回归平衡。倘若形成了合理的饮食结构，形成良好的生活习惯，保持乐观的今生状态，致内分泌较协调，则青春痘可能消退。第35页/共44页青春痘结婚后或者过了发育年龄便会自然好转 随着年龄的增大，伴随着人体自我修复的过程，自我修
10、复机制的健全，内分泌渐趋平衡。痤疮逐渐好转消退，但是这时的人通常结婚，易给人造成一种错觉-结婚后青春痘便会自愈。第36页/共44页青春痘反反复复发作是治不好的疾病青春痘属于性腺内分泌功能失调性疾病，因此对于大多数痤疮患者尤其是中、重度患者需要调节内分泌治疗，要求进行足够疗程的药物调理（一般两个月以上），千万不可见效则止，三天打鱼，两天晒网。否则就会反反复复发作是治不好第37页/共44页偏信外用化妆品认为青春痘美容院可治好 目前市面上痘的外用产品可谓琳琅满目、五花八门，广告语更是娓娓动听犹如灵丹妙药，一蹴而就，但是不少患者也是败兴而归，究其原因不外乎他们忽略了”病于内而形于外“的理论指导，也就是
11、无论中医、西医均一致认为本病是内分泌等因素引起，所以强调必须内在调理、祛除内因才是关 键。而且很多化妆品、洗面奶、香波以及各种防晒剂、杀菌肥皂中的脂肪盐成分本身就有一定的刺激性引发痤疮发生以及毛孔出大、色斑加深的副作用 第38页/共44页痤疮是螨虫引起的治青春痘清除螨虫即可 螨虫在每一个青少年、甚至上中年身上都存在，但是只有很少一部分青春痘患者与螨虫有关。螨虫是一种条件致病菌，当螨虫的浓度达到一定的程度时，便会长青春痘。但是绝非所有的青春痘都是由螨虫引起的。第39页/共44页解决了皮肤清洁问题便能治好青春痘外用的药物只是起到局部杀菌的作用，螨虫，毛囊虫、痤疮丙酸杆菌等致痘因素能得到消除。但是清
12、洁皮肤只是治疗手段之一，不可能调节内分泌失衡问题，内分泌不能达到平衡，青春痘也就难以治愈。使用各种洗面奶等护肤品同时，一定要遵循如下原则：其一，不过敏原则；其二，不宜过度洗涤原则：有些人因为油脂分泌旺盛，便过度洗涤。过度洗涤，导致毛孔更大，反而导致油脂分泌更多；其三，尽量少用刺激性的护肤品，尤其是含酒精成分的。第40页/共44页你要做的事1.找出诱发青春痘的原因，对症下药 2.注意个人卫生 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方 6.确实做好防晒措施 第41页/共44页7.使用具有控油净脂功能的护朕品 8.在青春痘发作发炎时，耐心等候 9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方 11.少吃辛辣油炸，高热量的食物12千万别吸烟第42页/共44页第43页/共44页感谢您的观看！第44页/共44页