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1、我的气质中学生心理健康教育认识自己你知道吗?生活中的词汇“气质”魅力、素养Do you know?心理学词汇“气质”秉性、性格、个性情景再现 四个歌剧迷要到剧院看歌剧表演,这是他们费尽力气才弄到的票,表演者是著名大师,而且是大师在这个城市的最后一次演出。可是,他们迟到了!那么,在剧院门口,被检票员拦住的四个人会有什么样的反应呢?4个人的不同反应小A小A:拿着票就往里闯,被检票员阻止后,就和人家吵了起来,责问为什么不让进场,花钱买票就得让进,还分辩说,剧场的钟走快了。小B小B:在一番嬉皮笑脸、软硬兼施,当明白检票员不会放他进去时,他趁着检票员不注意的时候,偷偷溜进了剧场。4个人的不同反应小C小C
2、:来到剧场,当得知剧场规定时,便自言自语道:“既然人家剧场有规定,就得遵守,谁让我来晚了呢?再说,戏的开始一般都没有什么意思,精彩的内容都在后面,等到中场休息时再看。”想到这里,他发现马路对面有一家茶馆,于是就进去喝茶去了。小D小D:了解到剧场的规定后,垂头丧气,委屈万分,自我抱怨地说:“倒霉的事都让我碰上了,真不走运,我好不容易来看一场戏,还不让我进,算了,不看了。”心里这么想着,就满不高兴地回家了。以上四人你更喜欢谁?你认为自已与谁的表现比较相近?问题思考什么是气质?气质概述1.气质:一个人身上经常表现出来的典型、稳定的心理活动特征。气质是性格的基础。(江山易改,本性难移)2.气质影响活动
3、的一切方面,具有某种气质特征的人,在内容完全不同的环境中显出同样性质的特点。3.气质是指一个人心理活动动力特点的总和。气质类型气质类型图标气质分类胆汁质:直率热情,精力旺盛,脾气急躁,刚强,易感情用事;反应迅速,但准确性差;情绪明显表露于外,但持续时间不长。(小A)多血质:活泼好动,反应迅速、注意转移的速度快,行为外向;容易适应外界环境的变化,善交际,容易接受新事物;注意力容易分散,做事往往缺乏持久性;兴趣多变,情绪易表露,也易变化。(小B)粘液质:沉着稳健,刻板,内向,注意力集中,情绪稳定,能忍耐,但反应缓慢,沉默寡言。是平时称为慢性子的人所具有的特征。(小C)抑郁质:情绪体验深刻,敏感,善
4、于察觉事物细枝末节,但行动慢,刻板,孤僻,内向,情绪易抑郁,不稳定等,是平时称为“爱多心”的人所具有的特征。(小D)测一测自己的气质类型气质类型测验:【评分标准】十分符合+2分比较符合+1分介于符合和不符合之间0分比较不符合 -1分完全不符合 -2分1做事力求稳当,不做无把握的事。2宁肯一个人干事,也不愿很多人在一起。3遇到可气的事就怒不可遏,想把心里话说出来才痛快。4到一个新的环境很快就能适应。5厌恶那些强烈的刺激,如尖叫、危险镜头等。6和人争吵时,总是先发制人,喜欢挑衅。7喜欢安静的环境。8善于同别人交往。9羡慕那种善于克制自己感情的人。10生活有规律,很少违反作息时间。11在许多情况下抱
5、乐观情绪。12碰到陌生人觉得拘束。13遇到令人气愤的事能很好自我克制。14做事总是有旺盛的精力。15遇到问题常常举棋不定,优柔寡断。16在人群中从来不觉得过分拘束。17情绪高昂时,觉得干什么都有趣,情绪低落时,又觉得干什么都没有意思。18当注意力集中于一物时,别的事很难使我分心。19理解问题总是比别人快。20碰到危险情景,常有一种极度恐怖感和紧张感。21对学习怀有很高的热情。22能够长时间做枯燥、单调的工作。23符合兴趣的事情,干起来劲头十足,否则就不想干。24一点小事就能引起情绪波动。25讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26与人交往不卑不亢。27喜欢参加热烈的活动。28爱看感情细腻、描写人物
6、内心活动的文学作品。29工作、学习时间长了,常常感到厌倦。30不喜欢长时间谈论一个问题,愿意实际动手。31宁愿侃侃而谈,不愿窃窃私语。32别人说我总是闷闷不乐。33.理解比别人慢些。34疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞,重新投入工作。35心里话宁愿自己想,不愿说出来。36认准一个目标就希望尽快实现,不达到目的,誓不罢休。37学习同样一段时间后,常比别人更疲倦。38做事有些莽撞,常常不考虑后果。39老师讲授新知识时,总希望他讲慢些,多重复几遍。40能够很快地忘却那些不愉快的事情。41做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。42喜欢运动量大的体育活动,或参加各种文艺活动。43不能很快地把注意力从一
7、件事转移到另一件事。44接受一个任务后,总希望把它迅速解决。45认为墨守成规比冒险强些。46能够同时注意几件事情。47当我烦闷时,别人很难使我高兴起来。48爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。49对工作抱认真严谨,始终负责的态度。50和周围人们的关系总是相处不好。51喜欢复习学过的知识,重复做已经掌握的工作。52希望做变化大,花样多的工作。53小时候会背的诗歌,我似乎比别人记得清楚。54别人说我“出语伤人”,可我并不觉得这样。55在体育活动中常因反应慢而落后。56反应敏捷,头脑机智。57喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58兴奋的事常常使我失眠。59老师讲新概念,常常听不懂,但是弄懂以后就很难忘记。60
8、假如工作枯燥无味,马上就会情绪低落。如果某一种气质类型的得分明显高于其他三种(均高出4分以上),则可定为该种气质。如果两种气质得分接近(差异低于3分),而又明显地高于其他两种(高出4分以上),则可定为两种气质的混合型。一共有14种组合的气质类型如果三种气质的得分接近但均高于第四种,则为三种气质的混合型。1234你属于哪一种?精力充沛,表里如一,体验强烈,热情直率,胆大刚强,思维灵活,生机勃勃,刚毅顽强。粗枝大叶,鲁莽冒失,易怒急躁,感情用事,争强好斗,刚愎自用。应保持自已有抱负、自信、热情主动的长处,在学习生活中尽量发挥自已擅长独立思考的特点,用自已的坦诚、表里如一去结交朋友、成为一个受欢迎的
9、人。注意克服粗心大意的毛病,在日常生活中注意“三思而后行”。适合职业:适合从事难度较大的工作。如管理工作,外交工作,驾驶员,服装纺织,餐饮,医生,律师,运动员,冒险家,新闻记者,演员,军人,公安干警等等。活泼好动,思维敏捷,反应迅速,朝气逢勃,适应力强,热情大方,开朗悠闲,情感丰富。粗心,稳定性差,注意不持久,交情浅薄,表现轻率,不够真诚。友情提示:可充分发挥机智活泼、善于适应环境的特长,在集体活动中出谋划策,以生动的语言、表情为整个活动增色。但要注意保持情绪稳定,改正做事只求速度不讲质量的习惯。适合的职业:适合需反应迅速而敏捷的工作,这种气质的人适合的工作范围最广。如导游,推销员,节目主持人
10、,演讲家,外事接待人员,监督员等。友情情提示:学习踏实、有条不紊,情绪稳定善于自我控制都是要发扬的积极面。注意在人际交往中冷静之外如能加上一些热情、相信会更受欢迎。适合职业:适宜从事有条理的、冷静和持久的工作。如外科医生,法官,管理人员,出纳员,会计,播音员,调解员,教师,人力资源管理等等。缺点:不够灵活,行动迟缓,缺乏生气,情绪慢弱,执拗淡薄,沉默寡言。优点:安静沉思,交友适度,考虑周到,注意持久,交情深厚,温和镇定,内刚外柔,自制力强。优点:体验深刻,处制力强,思维敏锐,踏实稳重,慈爱文静,外表温和,细腻持久,想象丰富。缺点:优柔寡断,情绪慢强,举止迟缓,胆小忸怩,怯弱孤独,不善交际。友情
11、提示:能体察到一般人不易觉察之处,感情细致深沉,应保持细致的特色,认真地完成学习任务。但要注意防止把细致过头变成多疑,对生活中碰到不愉快的事不必长时间耿耿于怀,多与人交往,学会适度的发泄情绪,让生活变得轻松许多、美丽许多。适合职业:最适宜从事需要谨慎、细心的工作。如作家,画家,诗人,编程师,设计师,校对,雕刻工作者,刺绣工作者,保管员,机要秘书和研究工作等等。对症下药胆汁质:要注意在耐心和自制力等方面的心理修养。多血质:要注意在刻苦钻研,有始有终,严格要求等到方面的心理修养。粘液质:避免形成萎靡,迟钝等不良品质。抑郁质:避免形成伤感,沮丧、忧郁,悲观等不良心理特征。正确认识气质气质影响行为方式和风格,但不能决定行为方向和内容;气质影响智力活动的方式,但不能决定智力水平的高低;气质具有一定的职业适应性,但一般不决定工作效率;气质无好坏之分;气质的每一种类型都有积极方面,也有消极方面;气质既有稳定性,也有可塑性。T T h h a a n n k k Y Y o o u u !