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1、体育（与健康）实践课教案 时间：3 月 14 日 班级：初一（2）班 人数：48 教师：王炳有 指导教师:王灼赋 本课主题 快乐运动 教学重点 双手头上前掷实心球基本技术动作 教材内容 1、投掷：实心球 2、游戏：炸碉堡 教学难点 调整出手角度，适中抛物线 教 学 目 标 认知目标：通过教学，让 80%以上的学生基本了解实心球和障碍跑的技术，了解双手头上前掷实心球出手角度。技能目标：通过练习，让 60%以上的学生能较基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。情感目标：通过教学，加强学生的参与体育的兴趣，在体育中相互帮忙，相互合作，使学生热爱体育，达到放松身心的目的。教 学 顺 序 课的内容 组织教
2、法与学练法 运动量 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 时间 开 始 部 分 一、课堂常规：1、体 育 委 员 整队，并报告教师实际人数。2、师生问好。3、教师宣布课的内容和基本要求。4、教师检查服装和 安 排 见 习生。一、课堂常规 1、提前到达场地检查场地并布置场地。2、师生问好。3、教师宣布本课的内容与基本要求以及安全隐患。4、教师检查学生的服装和安排见习生。5、要求：声音宏亮，精神饱满，仪表端庄，语言亲切。1、体育委员整队 2、集合队形 3、要求：静、齐、快 1 2 导 入 部 分 一、热身跑：绕场地跑 2 圈 二、热身操：1、头颈部运动 2、肩部运动 3、体侧运动 4、腹背运动 5
3、、膝关节运动 6、弓步压腿 7、腕踝运动 三、热身游戏：运送“炮弹”规则与方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把“炮弹”经过头顶由前往后传递。教法：全班成四列纵队慢跑。教法：1教师讲解动作名称并示范动作。2教师组织学生练习并口令指挥。3教师纠正动作不到位的学生。1、组织学生进行热身游戏，正确评定胜负。2、讲解清晰，保证游戏有序进行。学练法 1、按老师的提示慢跑 要求：跑动积极，队伍整齐。2 队形：认真聆听教师讲解。按老师的提示进行练习。3、游戏队形：1 圈 1 次 3 次 2 3 5 四、实心球：讲解示范头上前掷实心球基本动作。1、握球方法：第一种，4 指自然张开放在球的两侧，两个大拇指
4、在球的后方成“八字”。第二种，4 指稍微并拢，两个大拇指成倒“八字”，利用虎口将球握紧。2、投掷动作要领：两脚前后开立，身体重心落在后脚，两膝微屈，双手举球至头顶的后上方，手臂拉伸。然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方掷出。要求：认真练习，感受出手点。教法：1、教师示范讲解正确的实心球握球方法。2、教师示范讲解正确的投掷动作：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在后脚，两膝微屈，双手举球至头顶的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方 45 度角）方掷出。3、组织学生示范实心球的基本动作。4、大家一起讨论并纠正。教法：1 讲解练习要求并示范练
5、习动作。学练法：1、学生注意力集中。2、能积极回答老师的提问，思维快速进入课堂 要求：积极回答，积极响应。3、示范学生认真做好示范练习，其他同学细心观察，找出示范同学的错误动作，积极发言纠正。4、互相帮助 当练习者双手举球至头的后上方，辅助者轻轻的拉住他的手，稍微施力，2-3次 4-6 组 10-12组 3 5 10 基 本 部 分 五、游戏：炸碉堡 学生分成 4 路纵队，迅速通过障碍，并把手中的炸药投进敌人碉堡 教法：创设情境：一、我们接到一项艰巨而又光荣的任务，我们要炸掉敌人的碉堡。二、教师讲解示范如何通过障碍炸掉敌人碉堡的方法，提醒学生要注意的事项，组织学生进行游戏。过程：1、绕过丛林
6、2、过河（独木桥）3、钻铁丝网 5、炸碉堡 6、返回 学练法：1、认真听教师讲解，仔细观察老师示范的技术动作。2、依次通过：1、绕过丛林 2、过河（独木桥）3、钻铁丝网 4、炸碉堡5、返回 队形：1 次 2 8 结 束 部 分 一、快乐放松 根据教师讲解，学生放松 1、手臂放松 2、大腿放松 3、小腿放松 二、教师小结本课情况 三、师生再见，收回器材 1、组织全班集体放松练习 2、师生再见 1、练习队形 成体操队形 2、要求 听教师口令作放松练习，要求尽量放松 3、帮助教师收回器材 1 次 5 场 地 器 材 操场、实心球 48 个、标志物 20 个、绳子 1 根、垫子 4 张、收音机 1 台 平均心率 125-135 练习 密度 30%-40%运动 强度 中 心理 负荷 中 课 后 摘 记