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1、爱眼知识问答小常识爱眼日，提醒人们关注眼睛安康，珍爱视觉之窗，那么你对爱眼知识了解多少呢?以下是由我整理关于爱眼知识问答的内容，希望大家喜欢!爱眼知识问答1、三个一是什么?并示范。一拳、一尺、一寸有没有补充?答复有没有错误?经常会犯那些错误?阳光亮眼操分为三节，分别是哪三节?大环视、大侧式、晶体操2、平时学习的时候，眼镜与书本之间的距离是多少?33 厘米3、小朋友应该学习多长时间后应该休息?40、50 分钟4、最好的护眼灯是什么颜色的?a 白色 b 黄色灯泡 c 绿色 黄色5、为什么小朋友要带舒目镜?它的好处是什么?交互看红绿灯，眼那么一时呈看近状态，一时呈看远状态，因而又有晶体操作用和辐辏训
2、练作用。他是根据双眼合像的原理，消除视疲劳，使两眼的调节放松，减轻假性近视，防止真性近视的发生。166、最适宜的课桌是什么样的?a 与心脏平齐，并且是斜面的 b 与与肩膀平齐并且是水平面的。7、每个小朋友说一下最好的视力是多少，自己的视力是多少?8、眼睛有哪些作用呢?9、我们应该在看书学习多长时间就要让眼睛休息10、人的眼睛在什么情况下是休息的呢?看远 五米以外11、要把看书写字时间定为 40 分钟，然后休息 10 分钟?看近的时候眼睛调节增大，长时间的看近睫状肌会痉挛，所以这样一远一近，它不容易痉挛，也就是我们连续性的用眼。12、你们知道吃甜食的害处吗?甜食会助长近视眼的开展。一到夏天，很多
3、小孩子都喜欢吃冷饮解暑，一天一根冷饮是家常便饭，有的孩子室外活动量大了，出汗一多，更是冷饮和冰冻饮料轮番上阵。冷饮甜食中的糖份在人体内的代谢需要大量的维生素 B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器，体内钙缺乏，视网膜弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。过量食用甜食还会引发肥胖、糖尿病等多种安康问26题，家长可为孩子选择用木糖醇等新型甜味剂制造的食品。13、吃什么食物对我们的眼睛有帮助?14、三要三不要，要多吃新鲜蔬菜和水果，多喝白开水要多吃杂粮，豆类，和坚果类食品要多吃鱼，虾，蟹和蛋类少吃甜食糖 少吃油炸
4、食品炸鸡，薯条，膨化食品少喝碳酸饮料和各种饮料15、眼睛需要哪种营养素?叶黄素，是一种强效的抗氧化剂，吸收紫外线、蓝光、根本化解眼睛光中毒;具有血管扩张功能，改善眼底血液微循环，促进营养物质供应;16、经常点眼药水对眼镜好不好?乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开场使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。17、戴太阳镜好不好?36太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片加了涂膜。质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的能力强，透光度下降又不多，
5、不影响视物清晰度。劣质太阳镜不能阻挡紫外线，涂膜容易使透光度下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，剩余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。爱眼护眼小常识一、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。二、连续写字、阅读每 40 分钟须休息 5-10 分钟。每天放学后在家用眼时间如看书、写字、弹钢琴等以不超过两小时为原那么，以免眼睛过度疲劳。三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约 6-8 倍的距离，每隔 30 分钟须休息 5-10 分钟，连续看电视绝对不可超过 1 小时
6、以上。看电视时，室内仍须亮起灯光。四、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素 A 丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。五、认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。眼睛是心灵的窗户，保护眼睛，人人有责。让我们像爱生命那样保护眼睛，从细微处做起，人人拥有一双明亮的眼睛。寒冬爱眼护眼小知识46上班族工作期间长时间面对电脑，久而久之，眼睛睫状肌长时间处于紧张状态，眼睛易疲劳，易造成视力减退。所以，要养成时而望望远处的好习惯，防止眼睛疲劳，也可以滴一些有润眼、保湿、防止眼睛疲劳作用的眼药水。电脑辐射也是不容小觑的问题。建议长
7、时间面对电脑的上班族们佩戴有防辐射作用的隐形眼镜或框架眼镜，也可以在电脑旁边放置一盆仙人掌或其他绿色植物，一来仙人掌可以吸收局部电脑辐射，二来多看绿色东西对保护眼睛很有益处。建议隐形眼镜不要长时间佩戴，即使是那些专为长时间佩戴设计的隐形眼镜也最好不要。无论它有多高的透氧性都没有不戴的好，我们的眼睛是需要呼吸需要休息的，配一副美美时尚的框镜换着戴戴，赋予你的眼睛美丽，又能让她更好的呼吸!佩戴隐形眼镜一定要注意隐形眼镜的护理和保养。隐形眼镜是要直接跟角膜接触的镜片，而我们的眼睛本身就是很脆弱的，所以一定要注意用镜卫生。每次戴镜前先用新的隐形眼镜护理液冲洗镜片，每次用过的护理液不可再用;佩戴完放入护理液中浸泡 4 小时以上再行佩戴。双联盒每次用过后即清洗干净，并用开水浸泡消毒，最好每三个月更换一次。如果镜片长期不用，应每天更换护理液。多吃有益眼睛安康的食品，如胡萝卜、菠菜、卷心菜、西兰花、猕猴桃、柑橘、大豆、杏仁、蛋类、深海鱼类等;还可以多喝有益眼睛安康的茶水，如绿茶可以防辐射，特别适合长时间面对电脑的上班族，枸杞子菊花茶可明目、养肝，对治疗眼睛疲劳很有效果。另外不管什么季节戴着隐形眼镜时不要滴任何的眼药水，女性经期、孕期，感冒时，长途骑车时，游泳时，都不适合配戴隐形眼镜。安康用眼，拒绝杯具，愿你拥有安康的眼睛，享受更美好的生活!56爱眼知识问答“的人还：66