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1、中小学心理健康教育指导纲中小学心理健康教育指导纲要解读解读要解读解读一、一、纲要纲要内容概要内容概要二、学生心理健康辅导二、学生心理健康辅导三、教师心理健康调适三、教师心理健康调适坚持科学性与实效性相结合。要根据学生身心发展坚持科学性与实效性相结合。要根据学生身心发展特点及心理健康教育的规律，科学开展，注重实践性特点及心理健康教育的规律，科学开展，注重实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。坚持发展、预防和危机干预相结合。培养学生积极坚持发展、预防和危机干预相结合。培养学生积极心理品质，挖掘他们的心理潜能，注重预防和解决发心理品质，挖掘
2、他们的心理潜能，注重预防和解决发展过程中的心理行为问题，在应急和突发事件中及时展过程中的心理行为问题，在应急和突发事件中及时进行危机干预。进行危机干预。坚持面向全体学生和关注个别差异相结合。教师要坚持面向全体学生和关注个别差异相结合。教师要树立心理健康教育意识，尊重学生，平等对待学生，树立心理健康教育意识，尊重学生，平等对待学生，注重教育方式方法，关注个别差异。注重教育方式方法，关注个别差异。坚持教师的主导性与学生的主体性相结合。教师要坚持教师的主导性与学生的主体性相结合。教师要引导学生积极主动关注自身心理健康，培养学生自主引导学生积极主动关注自身心理健康，培养学生自主自助维护自身心理健康的意
3、识和能力。自助维护自身心理健康的意识和能力。心理健康教育基本原则心理健康教育基本原则 中小学心理健康教育的目标 中小学心理健康教育的目标要服从素质教育的总目标。中小学心理健康教育的目标要服从素质教育的总目标。心理健康教育的总目标是：心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育要培养身心健康、具有创新精神和实践能心理健康教育要培养身心健康、具有创新精神和实践能力的高素质人才。心理健康教育的具体目标包括：力的高素
4、质人才。心理健康教育的具体目标包括：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；理品质；对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学有对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理素质，提高心理健康水平。形成健康的心理素质，提高心理健康水平。中小学生心理健康的标准中小学生心理健康的标准 1能正确认识自我和接纳自我能正确认识自
5、我和接纳自我一个心理健康的学生能对自己的能力、性格和优缺点作出一个心理健康的学生能对自己的能力、性格和优缺点作出恰当的，客观的评价，给自己确定的理想目标较为适合恰当的，客观的评价，给自己确定的理想目标较为适合实际情况。即使在最困难的条件下，也能理智地对待自实际情况。即使在最困难的条件下，也能理智地对待自我，使自己的心理状态在运动变化中达到平衡。我，使自己的心理状态在运动变化中达到平衡。2能保持和谐的人际关系能保持和谐的人际关系一个心理健康的学生往往能够与其他同学较好地沟通和交一个心理健康的学生往往能够与其他同学较好地沟通和交往，有知心的朋友，不仅能接纳自我，而且也能接受他往，有知心的朋友，不仅
6、能接纳自我，而且也能接受他人，包容他人的缺点，同时也能被大多数人所理解和接人，包容他人的缺点，同时也能被大多数人所理解和接受。受。3.有良好的适应能力有良好的适应能力学生对自然环境和社会环境应该具有较强的适应能力，不学生对自然环境和社会环境应该具有较强的适应能力，不仅能面对现实，而且能进一步地改造现实，而不是逃避仅能面对现实，而且能进一步地改造现实，而不是逃避现实。能够与社会保持良好的接触，能够及时调整自己现实。能够与社会保持良好的接触，能够及时调整自己的需要和愿望，使自己的思想和行为与社会协调一致。的需要和愿望，使自己的思想和行为与社会协调一致。中小学生心理健康的标准中小学生心理健康的标准
7、4具有顽强的意志具有顽强的意志心理健康的学生具有坚强的意志和强大的挫折承受能力。心理健康的学生具有坚强的意志和强大的挫折承受能力。在学校生活中，能够保持对学习较浓厚的兴趣和旺盛的在学校生活中，能够保持对学习较浓厚的兴趣和旺盛的求知欲，并具有克服困难的信心和勇气。求知欲，并具有克服困难的信心和勇气。5具有良好的情绪状态具有良好的情绪状态一个心理健康的学生，虽然也会出现悲伤，忧愁等消极情一个心理健康的学生，虽然也会出现悲伤，忧愁等消极情绪，但是不会长久，能很快地让愉快、乐观、开朗等积绪，但是不会长久，能很快地让愉快、乐观、开朗等积极情绪所替代。极情绪所替代。6具有完整和谐的健康人格具有完整和谐的健
8、康人格一个心理健康的学生，其人格结构如气质，能力、性格和一个心理健康的学生，其人格结构如气质，能力、性格和理想、信念，需要、动机、兴趣等各方面都能得到合理理想、信念，需要、动机、兴趣等各方面都能得到合理的平衡发展。如果一个同学具备了这种健康的人格特征，的平衡发展。如果一个同学具备了这种健康的人格特征，那么，将会有一个良好的心理状态。那么，将会有一个良好的心理状态。中小学心理健康教育的任务 中小学心理健康教育的主要任务是全中小学心理健康教育的主要任务是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，面向全体学生，对性、实效性和主动性，面向全体学生，
9、促进学生形成健康的心理素质；减少和避促进学生形成健康的心理素质；减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力的身心健康，具有创新精神和实践能力的“四有新人四有新人”。中小学心理健康教育的主要内容 心理健康教育的主要内容包括：普及心理健心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适
10、、升学择业以及生活和社会适应等方面的内调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。容。心理健康教育应从不同地区的实际和不同年心理健康教育应从不同地区的实际和不同年龄阶段学生的身心发展特点出发，做到循序渐进，龄阶段学生的身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。设置分阶段的具体教育内容。小学阶段心理健康教育内容 小学低年级主要包括：帮助学生认识班级、小学低年级主要包括：帮助学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本规则；初步感受学校、日常学习生活环境和基本规则；初步感受学习知识的乐趣，重点是学习习惯的培养与训练；学习知识的乐趣，重点是学习习惯的培养与训练；培养学生礼貌友好的交往
11、品质，乐于与老师、同培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中感受友情；使学学交往，在谦让、友善的交往中感受友情；使学生有安全感和归属感，初步学会自我控制；帮助生有安全感和归属感，初步学会自我控制；帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活，树立学生适应新环境、新集体和新的学习生活，树立纪律意识、时间意识和规则意识。纪律意识、时间意识和规则意识。小学阶段心理健康教育内容 帮助学生了解自我，认识自我；初步培养学帮助学生了解自我，认识自我；初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立自信，乐于学习；树立集体意识，善于与同学
12、、自信，乐于学习；树立集体意识，善于与同学、老师交往，培养自主参与各种活动的能力，以及老师交往，培养自主参与各种活动的能力，以及开朗、合群、自立的健康人格；引导学生在学习开朗、合群、自立的健康人格；引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表达自己的情绪；帮助学生建立正确的角色意识，达自己的情绪；帮助学生建立正确的角色意识，培养学生对不同社会角色的适应；增强时间管理培养学生对不同社会角色的适应；增强时间管理意识，帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间意识，帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾。的矛盾。小学阶段心理健康教育内容 帮助学生正
13、确认识自己的优缺点和兴趣爱好帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中悦纳自己；着力培养学生的学习，在各种活动中悦纳自己；着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，体验学习成功兴趣和学习能力，端正学习动机，体验学习成功的乐趣；开展初步的青春期教育，引导学生进行的乐趣；开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异性交往，建立和维持良好的异性同伴关恰当的异性交往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围；帮助学生克服学习困系，扩大人际交往的范围；帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，正确地体验情绪难，正确面对厌学等负面情绪，正确地体验情绪和表达情绪；积极促进学生的亲社
14、会行为，逐步和表达情绪；积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、国家和世界的关系；培养学生认识自己与社会、国家和世界的关系；培养学生分析问题和解决问题的能力，为初中阶段学习生分析问题和解决问题的能力，为初中阶段学习生活做好准备。活做好准备。初中阶段心理健康教育内容 帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征；适应中学阶认识青春期的生理特征和心理特征；适应中学阶段的学习环境和学习要求，改善学习方法，提高段的学习环境和学习要求，改善学习方法，提高学习效率；积极与老师及父母进行沟通，建立良学习效率；积极与老师及父母进行沟通，建立良
15、好的人际关系；鼓励学生进行积极的情绪体验与好的人际关系；鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为；把握升学选择的方向，厌学心理，抑制冲动行为；把握升学选择的方向，培养职业规划意识，树立早期职业发展目标；逐培养职业规划意识，树立早期职业发展目标；逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力。败和挫折的能力。高中阶段心理健康教育内容 帮助学生确立正确的自我意识，树立人生理想和信帮助学生确立正确的自我意识，树立人生理想和信念，形成正确的世界观、人生观和
16、价值观；培养创新精念，形成正确的世界观、人生观和价值观；培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑；正确认识习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑；正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往；的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往；帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质；在充分了解自己的兴趣、能力、性格、良好
17、的意志品质；在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。意识和社会责任感。心理健康教育的途径心理健康教育的途径1.心理健康教育始终贯穿于教育教学全过程。心理健康教育始终贯穿于教育教学全过程。2.全体教师都应自觉地在各学科教学中遵循心理健全体教师都应自觉地在各学科教学中遵循心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。要注
18、重发内容有机渗透到日常教育教学活动中。要注重发挥教师人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、挥教师人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的师生关系。平等、相互尊重的师生关系。3.要将心理健康教育与班主任工作、班团队活动、要将心理健康教育与班主任工作、班团队活动、校园文体活动、社会实践活动等有机结合，充分校园文体活动、社会实践活动等有机结合，充分利用网络等现代信息技术手段，多种途径开展心利用网络等现代信息技术手段，多种途径开展心理健康教育。理健康教育。心理健康教育的方法心理健康教育的方法1.开展心理健康专题教育。开展心理健康专题教育。团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、团体辅导、
19、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。建立心理辅导室。建立心理辅导室。2.家校联系共同实施心理健康教育。家校联系共同实施心理健康教育。3.利用校外教育资源开展心理健康教育。利用校外教育资源开展心理健康教育。4.开展心理咨询和心理辅导。对个别存在心理问题开展心理咨询和心理辅导。对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时进行认真、耐心、科或出现心理障碍的学生及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生解除心理障碍。学的心理辅导，帮助学生解除心理障碍。心心理理辅辅导导的的目目标标重重点点是是：培培养养正正确确的的人人生生
20、态态度度与与合合理理的的价价值值观观念念；建建立立积积极极的的自自我我形形象象并并学学会会接接纳纳自自己己；培培养养自自主主精精神神，学学会会自自主主抉抉择择，承承担担起起个个人人的的责责任任；学学会会沟沟通通，发发展展良良好好的的人人际际关关系系；学学会会管管理理自自己己的的情情绪绪；掌掌握握学学习习策策略略；掌掌握握应应对对压压力力的技能，增强心理自助的能力。的技能，增强心理自助的能力。学校心理健康教育学校心理健康教育心理辅导心理辅导 如情绪教育辅导目标可以设定为：如情绪教育辅导目标可以设定为：（1）了解情绪的多样性；）了解情绪的多样性；（2）知道情绪本身无所谓好坏，但有适当与不适）知道情
21、绪本身无所谓好坏，但有适当与不适当之分；当之分；（3）知道情绪以认识为基础；）知道情绪以认识为基础；（4）知道情绪具有情境性，有时不能准确地反映）知道情绪具有情境性，有时不能准确地反映人的认识事实；人的认识事实；（5）学会辨识自己的情绪；）学会辨识自己的情绪；（6）敏感于他人的情绪；）敏感于他人的情绪；（7）学会真实地表达自己的情绪；）学会真实地表达自己的情绪；（8）情绪可以通过释放而缓解；也可以通过改变）情绪可以通过释放而缓解；也可以通过改变认识与思考方式而间接地予以控制。认识与思考方式而间接地予以控制。案例案例 一直以来，小丽和同学相处都很开心，别人对他的评一直以来，小丽和同学相处都很开心
22、，别人对他的评价是价是”一个活泼开朗的女生一个活泼开朗的女生“。无忧无虑的生活近来完全。无忧无虑的生活近来完全被改变了。小丽现在变得特别害怕与人相处，除了两个重被改变了。小丽现在变得特别害怕与人相处，除了两个重要的好朋友外，他不相信任何人，因为她总是觉得别人经要的好朋友外，他不相信任何人，因为她总是觉得别人经常在议论自己的不好，觉得别人常在议论自己的不好，觉得别人“总是针对自己总是针对自己”。自己。自己做的不好的地方，总是会被别人狠狠议论，搞的自己神经做的不好的地方，总是会被别人狠狠议论，搞的自己神经兮兮，觉得危机四伏。兮兮，觉得危机四伏。之前，一些男生给她取绰号，还当着她的面喊她绰号，之前，
23、一些男生给她取绰号，还当着她的面喊她绰号，小丽为此难过了很久，后来不理会男生，渐渐地不敢展现小丽为此难过了很久，后来不理会男生，渐渐地不敢展现自己。后来，小丽认为自己说话不小心伤害了别人，某些自己。后来，小丽认为自己说话不小心伤害了别人，某些女生对自己也有意见。因此，当看到女生在一起的时候，女生对自己也有意见。因此，当看到女生在一起的时候，总是怀疑那些人在议论自己的不好。晚上更是难熬，老是总是怀疑那些人在议论自己的不好。晚上更是难熬，老是不自觉地反复想起自己白天有哪些行为做的不好，思来想不自觉地反复想起自己白天有哪些行为做的不好，思来想去，彻夜难眠。去，彻夜难眠。如果你是小丽的班主任，知道小丽
24、的情况后，该怎么做？如果你是小丽的班主任，知道小丽的情况后，该怎么做？紧张人际关系紧张人际关系应对方法应对方法 淡化自己的重要性淡化自己的重要性 学会自我解嘲学会自我解嘲建立自己的积极形建立自己的积极形象象提高人际的提高人际的“敏感敏感度度”解决人际冲突的解决人际冲突的8 8种方式种方式 分享（我们一起来做）；分享（我们一起来做）；轮轮换换（这这回回按按你你的的方方法法做做，下下回回按按我我的的方方法法做做）；妥协（有所失必有所得）；妥协（有所失必有所得）；机率（投掷硬币来决定）；机率（投掷硬币来决定）；外援（请教老师或同学）；外援（请教老师或同学）；推迟（等双方冷静下来再解决）；推迟（等双方
25、冷静下来再解决）；回避（双方保留不同意见、彼此尊重）；回避（双方保留不同意见、彼此尊重）；幽默（以夸大或幽默方式予以化解）。幽默（以夸大或幽默方式予以化解）。学校心理健康教育学校心理健康教育心理咨询心理咨询 心心理理咨咨询询是是指指咨咨询询者者运运用用心心理理学学的的有有关关理理论论与与方方法法，通通过过特特殊殊的的人人际际关关系系，帮帮助助来来访访者者解解决决心心理理问问题题，增增进进心心身身健健康康，提提高高适适应应能能力力，促促进进个个性性发发展展与与潜潜能能发发挥挥。是是实实施施心心理理健健康康教教育育的的重重要途径。要途径。1、心心理理咨咨询询过过程程是是建建立立在在双双方方良良好好
26、的的人人际际关关系系基基础之上的。础之上的。2、心理咨询是一系列的心理活动的过程。、心理咨询是一系列的心理活动的过程。3、心理咨询是由专业人员从事的一项特殊服务。、心理咨询是由专业人员从事的一项特殊服务。4、心心理理咨咨询询的的服服务务对对象象是是在在心心理理适适应应和和心心理理发发展展上需要帮助的人。上需要帮助的人。小学生心理咨询案例小学生心理咨询案例王昆，男，王昆，男，8岁，小学二年级学生。该生学习成绩岁，小学二年级学生。该生学习成绩差，性情怪异，很难与同学相处。差，性情怪异，很难与同学相处。1、卫生习惯差，手脸总是有污秽；卫生习惯差，手脸总是有污秽；2、人际关系恶劣，总是欺负周围的同学，
27、总以强人际关系恶劣，总是欺负周围的同学，总以强者形象出现，无缘无故的，就打同学一巴掌或踢者形象出现，无缘无故的，就打同学一巴掌或踢同学一脚，要不就咬人。同学一脚，要不就咬人。3、组织纪律差，上课时有话就说，没有留心听课、组织纪律差，上课时有话就说，没有留心听课、认真思考、举手回答的习惯。认真思考、举手回答的习惯。案例案例原因分析1、该生从小跟爷爷在老家生活，很少见到父母，对父母缺少依恋。、该生从小跟爷爷在老家生活，很少见到父母，对父母缺少依恋。，爷爷对他言听计从，千方百计满足他，渐渐形成横蛮任性的性，爷爷对他言听计从，千方百计满足他，渐渐形成横蛮任性的性格。（小时候环境生活的影响）格。（小时候
28、环境生活的影响）2、后来父亲怕他吃亏，叫他回击欺负他的人，渐渐地，他由一个、后来父亲怕他吃亏，叫他回击欺负他的人，渐渐地，他由一个受他人欺负的人转为一个欺负他人的人，由一个弱者变成一个大受他人欺负的人转为一个欺负他人的人，由一个弱者变成一个大“天王天王”，令老师极其头疼。（父亲错误的引导方式），令老师极其头疼。（父亲错误的引导方式）由于该生自小过于宠爱、放纵，家长怕他吃亏，使他在家庭、在同由于该生自小过于宠爱、放纵，家长怕他吃亏，使他在家庭、在同伴中慢慢变得像个伴中慢慢变得像个“小皇帝小皇帝”。别人说他不得，碰他不得，而他。别人说他不得，碰他不得，而他却目中无人，动不动就打人。该生以自我为中心
29、，不接受别人的却目中无人，动不动就打人。该生以自我为中心，不接受别人的意见，他并没有认识到来学校是来学知识、学文化的，更没想到意见，他并没有认识到来学校是来学知识、学文化的，更没想到来学校是要遵守纪律的。对待这类孩子，一下子的批评教育是不来学校是要遵守纪律的。对待这类孩子，一下子的批评教育是不能解决问题的，解铃还须系铃人，来源于家庭的病症，需要家庭能解决问题的，解铃还须系铃人，来源于家庭的病症，需要家庭的密切配合，学生的健康人格才能有效地培养。的密切配合，学生的健康人格才能有效地培养。案例案例综合分析与诊断 该儿童目前要解决的主要有三方面问题该儿童目前要解决的主要有三方面问题 1.攻击性行为：
30、攻击性行为：根据儿童的成长经历，攻击性行为的产生主要是经验习得的结根据儿童的成长经历，攻击性行为的产生主要是经验习得的结果。人的行为都有果。人的行为都有“趋利避害趋利避害”的特点，之所以选择某种行为，主的特点，之所以选择某种行为，主要是这种行为能给当事人带来某种利益。要是这种行为能给当事人带来某种利益。2.人际交往问题：人际交往问题：该儿童的人际交往问题与他的攻击性行为密切相关。攻击性该儿童的人际交往问题与他的攻击性行为密切相关。攻击性行为可能使他本人少受了行为可能使他本人少受了欺负欺负，但却引起了同学的，但却引起了同学的注意注意，这，这些行为也就形成了他在别人眼中的些行为也就形成了他在别人眼
31、中的不良形象不良形象。3.学习适应性：学习适应性：现该生学习没有多大的进步，这是发展过程中的适应不良表现该生学习没有多大的进步，这是发展过程中的适应不良表现。这除了影响行为与人际协调外，还有对学习态度和方法等方现。这除了影响行为与人际协调外，还有对学习态度和方法等方面的影响。面的影响。案例案例解决对策 该儿童目前应对策略：该儿童目前应对策略：1.1.攻击性行为：加强纪律教育，制定行为目标。学攻击性行为：加强纪律教育，制定行为目标。学会宣泄情感、培养爱心和丰富情感。会宣泄情感、培养爱心和丰富情感。2.2.人际交往问题：去除自我中心、改善适应不良、人际交往问题：去除自我中心、改善适应不良、联系家长
32、改变教育观念，做好共同教育工作。联系家长改变教育观念，做好共同教育工作。3.3.学习适应性：加强学习重要性教育，改善学习学习适应性：加强学习重要性教育，改善学习方法，教给学生学习策略，对学习的进步和表现，方法，教给学生学习策略，对学习的进步和表现，及时鼓励和奖励。及时鼓励和奖励。案例案例学校心理健康辅导学校心理健康辅导社交恐惧社交恐惧表现表现害怕与异性交往害怕与异性交往害怕与陌生人视线接触害怕与陌生人视线接触害怕涉及个人情感的人际关系害怕涉及个人情感的人际关系案例案例 小惠，女，初中二年级的学生，从小小惠，女，初中二年级的学生，从小性格内向性格内向,父母都是老实本分的农民，经常父母都是老实本分
33、的农民，经常灌输比较传统的思想。刚开始小惠发现自灌输比较传统的思想。刚开始小惠发现自己对周围的声响很在意，也很容易烦恼排己对周围的声响很在意，也很容易烦恼排斥。渐渐地发展为觉得自己的目光有问题，斥。渐渐地发展为觉得自己的目光有问题，不敢看人，也看不进书，学习成绩直线下不敢看人，也看不进书，学习成绩直线下降。之后泛化到怕在人面前讲话，怕见人，降。之后泛化到怕在人面前讲话，怕见人，强迫自己见人时，也会面红耳赤，不敢抬强迫自己见人时，也会面红耳赤，不敢抬头，更不敢说话。头，更不敢说话。原因分析原因分析个人因素个人因素自卑、适应不良、缺乏交往技巧、缺少真实情感自卑、适应不良、缺乏交往技巧、缺少真实情感
34、体验体验家庭因素家庭因素经济条件差异、家庭教养方式问题、独生子女、经济条件差异、家庭教养方式问题、独生子女、家庭关系家庭关系 学校教育因素学校教育因素缺少人文关怀、缺乏老师及同学关心、关注缺少人文关怀、缺乏老师及同学关心、关注案例案例应对方法应对方法消除自卑，增强自信消除自卑，增强自信改善自己的性格改善自己的性格掌握交往的技巧和知识掌握交往的技巧和知识案例案例重视教师的心理健康教育 重视教师的心理健康教育工作。各级教育行重视教师的心理健康教育工作。各级教育行政部门和学校要关心教师的工作、学习和生活，政部门和学校要关心教师的工作、学习和生活，从实际出发，采取切实可行的措施，减轻教师的从实际出发，
35、采取切实可行的措施，减轻教师的精神紧张和心理压力。要把教师心理健康教育作精神紧张和心理压力。要把教师心理健康教育作为教师教育和教师专业发展的重要方面，为教师为教师教育和教师专业发展的重要方面，为教师学习心理健康教育知识提供必要的条件，使他们学习心理健康教育知识提供必要的条件，使他们学会心理调适，增强应对能力，有效地提高其心学会心理调适，增强应对能力，有效地提高其心理健康水平和开展心理健康教育的能力。理健康水平和开展心理健康教育的能力。教师心理健康自我调节（一）教师心理健康自我调节（一）故事：哲学家带领他的弟子们来到一片旷野，问：如何故事：哲学家带领他的弟子们来到一片旷野，问：如何除掉旷野上的杂
36、草？弟子们有的说铲掉它，有的说用火除掉旷野上的杂草？弟子们有的说铲掉它，有的说用火烧，有的说撒上石灰，还有的说斩草要除根。哲学家摇烧，有的说撒上石灰，还有的说斩草要除根。哲学家摇摇头说：摇头说：“如果没有理想的答案，明年再到这里来吧。如果没有理想的答案，明年再到这里来吧。”第二年，弟子们都来了，只见昔日的旷野如今已长满第二年，弟子们都来了，只见昔日的旷野如今已长满了绿油油的庄稼。了绿油油的庄稼。他们突然醒悟：原来除掉杂草的最好办法是他们突然醒悟：原来除掉杂草的最好办法是种植种植庄稼。庄稼。铲除杂草的最好方法是铲除杂草的最好方法是种植庄稼。如果我们把来种植庄稼。如果我们把来自各方面的压力称之为杂
37、草的话，那么教师的自各方面的压力称之为杂草的话，那么教师的“心理自心理自助助”就是绿油油的庄稼。就是绿油油的庄稼。我的绿油油的庄稼地我的绿油油的庄稼地 教师心理健康自我调节（二）教师心理健康自我调节（二）一个旅行者步履蹒跚地走着，他左手拿着一块大一个旅行者步履蹒跚地走着，他左手拿着一块大石头，右手拿着一块砖头，背上背着一袋泥土，腰上缠石头，右手拿着一块砖头，背上背着一袋泥土，腰上缠着一圈圈草绳，头上还顶着一个南瓜。他遇到一个农夫。着一圈圈草绳，头上还顶着一个南瓜。他遇到一个农夫。农夫问他：农夫问他：“疲惫的人啊！你为什么要拿着一块大石头疲惫的人啊！你为什么要拿着一块大石头呢？呢？”旅行者回答，
38、旅行者回答，“咦！对啊！我实在没有注意到。咦！对啊！我实在没有注意到。”所以，他把那块大石头扔了，觉得这下好多了。他又所以，他把那块大石头扔了，觉得这下好多了。他又碰到一个老人，那人问他：碰到一个老人，那人问他：“疲惫的人啊！你为什么头疲惫的人啊！你为什么头上顶着那么重的南瓜呢？上顶着那么重的南瓜呢？”旅行者说旅行者说“真高兴你告诉我！真高兴你告诉我！我不知道我在做什么呢！我不知道我在做什么呢！”所以，他又把南瓜扔掉，更所以，他又把南瓜扔掉，更轻松地赶路了。轻松地赶路了。一个又一个局外人让他抛弃了不必要的负担，最后一个又一个局外人让他抛弃了不必要的负担，最后他成了自由的人，轻轻松松地赶路去了。
39、他成了自由的人，轻轻松松地赶路去了。我轻松，我自由，我快乐 生活中，我们同这位生活中，我们同这位旅行者一样，也给自己的旅行者一样，也给自己的心理加载了太多的负担，心理加载了太多的负担，而我们自己却不知道。而我们自己却不知道。“心是有限的舞台，那里不心是有限的舞台，那里不可能摆放太多的座位可能摆放太多的座位”。所以，从学生放学的那一所以，从学生放学的那一刻起，你就要把时间交给刻起，你就要把时间交给自己，听歌、看书、运动自己，听歌、看书、运动，你会发现，你不但，你会发现，你不但是教师，还是一个不错的是教师，还是一个不错的歌星、诗人、或者哲学家歌星、诗人、或者哲学家只要你愿意，一切都只要你愿意，一切
40、都是美好的、美丽的、美不是美好的、美丽的、美不胜收的！胜收的！狐狸与葡萄的故事1号狐狸吃不到就找来梯子，把葡萄摘走号狐狸吃不到就找来梯子，把葡萄摘走2号狐狸没找到工具，一笑了之，说号狐狸没找到工具，一笑了之，说“葡萄是酸的葡萄是酸的”3号狐狸没找到工具，跳起来够，再跳一下，没完没了，号狐狸没找到工具，跳起来够，再跳一下，没完没了，直到累死直到累死4号狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾而亡号狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾而亡5号狐狸想号狐狸想“连葡萄都吃不到，活着还有什么意思连葡萄都吃不到，活着还有什么意思”，上，上吊了吊了6号狐狸吃不到葡萄，抱怨，破口大骂，别的狐狸都烦他号狐狸
41、吃不到葡萄，抱怨，破口大骂，别的狐狸都烦他7号狐狸想号狐狸想“我得不到别人也别想得到我得不到别人也别想得到”，一把火把葡萄，一把火把葡萄烧啦，被羁押烧啦，被羁押8号狐狸想从号狐狸想从1号狐狸那偷、骗、抢葡萄，也被依法制服号狐狸那偷、骗、抢葡萄，也被依法制服9号狐狸吃不到葡萄发疯啦，蓬头垢面号狐狸吃不到葡萄发疯啦，蓬头垢面 心态决定人生，九个狐狸九种不同的心态决定人生，九个狐狸九种不同的心态，造就了九种不同的结局。心理学家心态，造就了九种不同的结局。心理学家经过大量的研究发现，心理健康问题大都经过大量的研究发现，心理健康问题大都从心态出现问题开始，所以要心理健康，从心态出现问题开始，所以要心理健
42、康，就要培养阳光心态！心有多宽，舞台就有就要培养阳光心态！心有多宽，舞台就有多大！多大！结束语 教师的职业是一种特殊的职业，是教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命一种用生命感动生命,用心灵浇灌心灵用心灵浇灌心灵的职业。雅斯贝尔斯说的职业。雅斯贝尔斯说：“教育意味教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”以此句话与各位同行共勉！以此句话与各位同行共勉！第六章第六章 大气环境影响评价大气环境影响评价 基本任务基本任务从保护环境的目的出发，通过调查、预测等从保护环境的目的出发，通过调查、预
43、测等手段分析、判断项目在建设施工期和建成后手段分析、判断项目在建设施工期和建成后运营期所排放的大气污染物对大气环境质量运营期所排放的大气污染物对大气环境质量影响的程度和范围，从而提出有效的大气污影响的程度和范围，从而提出有效的大气污染防治措施。染防治措施。一一.概述概述1.1.基本概念基本概念v大气污染大气污染 从科学意义上讲，是指大气因某种物质的介从科学意义上讲，是指大气因某种物质的介入而导致化学、物理、生物或者放射性等方入而导致化学、物理、生物或者放射性等方面的特性改变，从而影响大气的有效利用，面的特性改变，从而影响大气的有效利用，危害人体健康或者破坏生态，造成大气质量危害人体健康或者破坏
44、生态，造成大气质量恶化的现象。恶化的现象。v大气污染源大气污染源 按照预测模式的模拟形式分为：按照预测模式的模拟形式分为：点源：如烟囱、集气筒等。点源：如烟囱、集气筒等。面源：如工艺过程中的无组织排放、储存堆、面源：如工艺过程中的无组织排放、储存堆、渣场等排放源。渣场等排放源。线源：如城市道路的机动车排放源等。线源：如城市道路的机动车排放源等。体源：如焦炉炉体、屋顶天窗等。体源：如焦炉炉体、屋顶天窗等。v大气污染物大气污染物 常规污染物：二氧化硫、颗粒物、二氧化氮、常规污染物：二氧化硫、颗粒物、二氧化氮、一氧化碳等污染物。一氧化碳等污染物。特征污染物：指项目排放的污染物中除常规特征污染物：指项
45、目排放的污染物中除常规污染物以外的特有污染物。污染物以外的特有污染物。v环境空气敏感区环境空气敏感区 指评价范围内按指评价范围内按GB3095GB3095规定划分为一类功能规定划分为一类功能区的自然保护区、风景名胜区和其他需要特区的自然保护区、风景名胜区和其他需要特殊保护的地区，二类功能区中的居民区、文殊保护的地区，二类功能区中的居民区、文化区等人群较集中的环境空气保护目标，以化区等人群较集中的环境空气保护目标，以及对项目排放大气污染物敏感的区域。及对项目排放大气污染物敏感的区域。v简单地形简单地形 距污染源中心点距污染源中心点5km5km内的地形高度（不含建筑内的地形高度（不含建筑物）低于排
46、气筒高度时，定义为简单地形。物）低于排气筒高度时，定义为简单地形。v复杂地形复杂地形 距污染源中心点距污染源中心点5km5km内的地形高度（不含建筑内的地形高度（不含建筑物）等于或超过排气筒高度时，定义为复杂物）等于或超过排气筒高度时，定义为复杂地形。地形。v推荐模式推荐模式 估算模式估算模式 进一步预测模式进一步预测模式 大气环境防护距离计算模式大气环境防护距离计算模式2.2.常用大气环境标准介绍常用大气环境标准介绍环境影响评价技术导则环境影响评价技术导则-大气环境大气环境（HJ2.2-2008HJ2.2-2008）环境空气质量标准（环境空气质量标准（GB3095-1996GB3095-19
47、96）大气污染物综合排放标准（大气污染物综合排放标准（GB16297-GB16297-19961996）空气质量功能区分三类：空气质量功能区分三类：v一类为自然保护区、风景名胜区和其他需要特殊保一类为自然保护区、风景名胜区和其他需要特殊保护的地区，执行一级标准。护的地区，执行一级标准。v二类为城镇规划中确定的居住区、商业交通居民混二类为城镇规划中确定的居住区、商业交通居民混合区、文化区、一般工业区和农村地区，执行二级合区、文化区、一般工业区和农村地区，执行二级标准。标准。v三类为特定工业区，执行三级标准。三类为特定工业区，执行三级标准。3.3.污染气象基础知识污染气象基础知识v大气圈大气圈v主
48、要气象要素：干球温度、湿球温度，云量，主要气象要素：干球温度、湿球温度，云量，风，能见度。风，能见度。v影响大气污染的气象因子：影响大气污染的气象因子：气象的动力因子（风和湍流）气象的动力因子（风和湍流）气象的热力因子（温度层结和稳定度）气象的热力因子（温度层结和稳定度）二二.大气环境影响评价工作任务与程序大气环境影响评价工作任务与程序 工作程序工作程序v研究有关文件、环境空气质量现状调查、初步工程研究有关文件、环境空气质量现状调查、初步工程分析、环境空气敏感区调查、评价因子筛选、评价分析、环境空气敏感区调查、评价因子筛选、评价标准确定、气象特征调查、地形特征调查、编制工标准确定、气象特征调查
49、、地形特征调查、编制工作方案、确定评价工作等级和评价范围。作方案、确定评价工作等级和评价范围。v污染源的调查与核实、环境空气质量现状监测、气污染源的调查与核实、环境空气质量现状监测、气象观测资料调查与分析、地形数据收集和大气环境象观测资料调查与分析、地形数据收集和大气环境影响预测与评价等。影响预测与评价等。v给出大气环境影响评价结论与建议、完成环境影响给出大气环境影响评价结论与建议、完成环境影响评价文件的编写等。评价文件的编写等。三三.大气环境影响评价等级与评价范围大气环境影响评价等级与评价范围1.1.选择选择1-31-3种主要污染物，分别计算：种主要污染物，分别计算：v最大地面浓度占标率最大
50、地面浓度占标率P Pi i（第（第i i个污染物）个污染物）P Pi i-第第i i个污染物的最大地面浓度占标率，个污染物的最大地面浓度占标率，%C Ci i-采用估算模式计算出的第采用估算模式计算出的第i i个污染物的最大地面浓个污染物的最大地面浓度，度，mg/mmg/m3 3C Coioi-第第i i个污染物的环境空气质量标准，个污染物的环境空气质量标准，mg/mmg/m3 3v第第i i个污染物的地面浓度达标准限值个污染物的地面浓度达标准限值10%10%时所对应的最远距离时所对应的最远距离D D10%10%评价工作等级评价工作等级评价工作分级判据评价工作分级判据一级一级P Pmaxmax