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1、 模块六 操作系统的优化、备份与还原 主讲老师：*计算机组装与维护任务实训教程学习目标u了解计算机整体性能测试的知识u掌握操作系统优化的方法u掌握操作系统备份与还原方法u掌握恢复删除数据的方法任务一 计算机整机性能测试u任务目标l掌握PCMark测试计算机整机性能的方法l掌握3DMark测试计算机显示性能的方法操作一 使用PCMark程序测试计算机整机性能（1）选择【开始】【所有程序】【Futuremark】【PCMark05】【PCMark05】菜单命令，打开“PCMark05”对话框。（2）单击“Run PCMark”按钮，PCMark05程序将开始对计算机进行测试，并打开测试进程对话框，
2、这一过程可能会花费很长一段时间。运行PCMark05程序操作一 使用PCMark程序测试计算机整机性能（3）完成测试后将打开“PCMark Score”对话框，在其中可查看到计算机整机的性能测试结果和评分。得出测试结果操作二 使用3DMark程序测试计算机整机性能（1）选择【开始】【所有程序】【Futuremark】【3DMark06】【3DMark06】菜单命令，打开“3DMark06”对话框，单击“Run 3DMark”按钮开始测试（2）3DMark06程序开始对显卡进行测试，待完成测试后，打开“3DMark Score”对话框，用户可在其中看到测试结果。运行3DMark05程序任任务二二
3、 操作系操作系统的的优化化u任务目标l掌握设置操作系统启动项的方法l掌握关闭多余服务的方法l掌握使用Windows优化大师优化系统的方法操作一 取消多余的启动项（1）选择【开始】【运行】菜单命令，打开“运行”对话框，在“打开”下拉列表框中输入“msconfig”，单击“确定”按钮。输入命令操作一 取消多余的启动项（2）在打开的“系统配置实用程序”对话框中单击“启动”选项卡，在“启动项目”列表框中取消选中取消启动程序前面的复选框，设置完成后单击“确定”按钮。（3）打开提示重新启动计算机的对话框，单击“重新启动”按钮重新启动计算机后，取消选中的程序将不会随系统的启动而自动运行。取消启动项操作二操作
4、二 关关闭多余的服多余的服务（1）选择【开始】【运行】菜单命令，打开“运行”对话框，在“打开”下拉列表框中输入“Services.msc”，单击“确定”按钮。（2）打开“服务”窗口，在右侧的列表框中双击需要关闭的服务项。“服务”窗口操作二操作二 关关闭多余的服多余的服务（3）打开该服务项的属性对话框，在“启动类型”下拉列表框中选择“已禁用”选项，单击“确定”按钮。禁用服务项操作二操作二 关关闭多余的服多余的服务lPrinter Spooler：指打印机后台处理程序。lFast User Switching Compatibility：指快速用户切换兼容性。lNet Logon：网络注册功能，用
5、于处理注册信息等网络安全功能。lUninterruptible Power Supply：指UPS不间断电源，用于管理用户的UPS。lTask Scheduler：指任务调度程序，使用户能在计算机中配置和制定自动任务日程。lError Reporting Service：指系统服务和应用程序在非正常环境下运行时发送错误报告。操作二操作二 关关闭多余的服多余的服务lNT LM Security Support Provider：指NT LM安全支持提供商，用于为网络提供安全保护。lRemote Registry：指远程注册表，可使网络中的远程用户能修改本地计算机中的注册表设置。lWindows
6、Image Acquisition：指Windows图像获取功能，用于为扫描仪和照相机提供图像捕获。lRemote Desktop Help Session Manager：指远程桌面帮助会话管理器，用于网络中的远程通讯。lNetwork DDE和Network DDE DSDM：主要用于动态数据交换，用户可在网上共享自己的文件。操作三 用Windows优化大师优化系统（1）选择【开始】【所有程序】【Windows 优化大师】【Windows 优化大师】菜单命令，启动Windows优化大师，在“开始”窗口中单击“一键优化”按钮。（2）启动自动优化，并在窗口下面显示优化进程。启动Windows优
7、化大师开始优化操作三 用Windows优化大师优化系统（3）返回到Windows优化大师窗口，单击“一键清理”按钮，开始对系统的垃圾文件、历史痕迹和注册表进行清理，在一定时间后会打开提示对话框，提示是否删除一些垃圾文件，单击“确定”按钮。（4）并将这些文件放入回收站，在打开的提示框中单击“是”按钮。删除垃圾文件 确认操作操作三 用Windows优化大师优化系统（5）接着开始扫描历史记录，打开提示对话框，单击“确定”按钮。（6）然后开始清理注册表，打开提示对话框，要求对注册表进行备份，单击“是”按钮。清理历史记录 备份注册表操作三 用Windows优化大师优化系统（7）接着开始扫描注册表信息，并
8、打开提示对话框，单击“确定”按钮。（8）然后开始清理注册表中的垃圾信息，完成后，在窗口下方会提示完成所有的操作。清理注册表完成优化任任务三三 操作系操作系统的的备份与份与还原原u任务目标l掌握使用Ghost备份与还原的方法l掌握使用MS Backup备份与还原的方法l掌握使用EasyRecovery恢复数据的方法操作一操作一 使用使用Ghost备份与份与还原原（1）启动计算机，当出现多系统选择菜单时，按“”键选择“MaxDOS v5.7s”选项，再按“Enter”键。（2）打开MaxDOS v5.7s的界面，保持默认选择的“运行MaxDOS v5.7s！”选项，按“Enter”键。选择用Max
9、DOS启动 运行MaxDOS操作一操作一 使用使用Ghost备份与份与还原原（3）启动Maxdos，在光标闪烁处输入安装Maxdos时设置的密码，然后按“Enter”键。（4）在打开的界面中选择启动模式，这里保持默认的“MAXDOS工具集+PACRET网卡驱动网刻”选项，按“Enter”键。输入登录密码选择启动模式操作一操作一 使用使用Ghost备份与份与还原原（5）在打开的“MaxDOS 5.7菜单”界面中选择操作任务，这里按“4”键启动GHOST V8.3企业版。（6）在打开的Ghost主界面中显示了软件的基本信息，安“Tab”键激活“OK”按钮，按“Enter”键。启动GHOST V8.
10、3企业版打开Ghost主界面操作一操作一 使用使用Ghost备份与份与还原原（7）在的打开Ghost界面中按“”和“”键选择【Local】【Partition】【To Image】菜单命令。（8）在打开的对话框中选择硬盘（在有多个硬盘的情况下需慎重选择），这里直接按“Enter”键。选择操作任务选择硬盘操作一操作一 使用使用Ghost备份与份与还原原（9）在打开的对话框中选择要备份的分区，这里选择系统盘所在的第1分区，按“Tab”键激活“OK”按钮，再按“Enter”键确认。（10）在打开的对话框中按“Tab”键激活“Lock in”下拉列表框，按“”键弹出下拉列表，选择E盘，再按“Enter
11、”键确认。选择分区选择保存位置操作一操作一 使用使用Ghost备份与份与还原原（11）按“Tab”键激活“File name”文本框，输入镜像文件的名称“WINXP604”，再按“Tab”键激活“Save”按钮，按“Enter”键确认保存。（12）在打开的对话框中选择压缩方式，这里按“”键激活“High”按钮，再按“Enter”键。命名镜像文件选择压缩方式操作一操作一 使用使用Ghost备份与份与还原原（13）在打开的对话框中询问是否确认要创建镜像文件，按“”键激活“Yes”按钮，然后按“Enter”键确认。（14）Ghost开始备份第1分区，并显示备份进度、速度与剩余时间等相关信息。确认创建
12、镜像文件开始备份系统操作一操作一 使用使用Ghost备份与份与还原原（15）备份完成后，将打开一个对话框提示备份成功，按“Enter”键返回Ghost主界面即可完成系统备份。确认创建镜像文件操作一操作一 使用使用Ghost备份与份与还原原（16）如果需要还原操作系统，可通过MaxDOS启动GHOST V8.3企业版，在打开的Ghost主界面中激活“OK”按钮，按“Enter”键。（17）在的打开Ghost界面中通过按“”和“”键选择【Local】【Partition】【From Image】菜单命令。启动GHOST V8.3企业版打开Ghost主界面操作一操作一 使用使用Ghost备份与份与还
13、原原（18）在打开的对话框中选择前面备份到E盘下的镜像文件“WINXP604”，按“Tab”键激活“Open”按钮，再按“Enter”键。（19）在打开的对话框中显示了该镜像文件的大小及类型等相关信息，按“Enter”键确认。选择要还原的镜像文件显示镜像文件信息操作一操作一 使用使用Ghost备份与份与还原原（20）在打开的对话框中选择需要恢复到的硬盘，这里只有一个硬盘，因此直接按“Enter”键即可。（21）在打开的对话框中选择需要恢复到的磁盘分区，这里选择恢复到第1分区，按“Tab”键激活“OK”按钮，再按“Enter”键。选择要还原到的硬盘选择要还原到的分区操作一操作一 使用使用Ghos
14、t备份与份与还原原（22）在打开的对话框中询问是否确定需要恢复，按“”键激活“Yes”按钮，再按“Enter”键。（23）此时Ghost开始恢复该镜像文件到系统盘，并显示恢复速度、进度和时间等信息，恢复完毕后，在打开的对话框中激活“Reset Computer”按钮，按“Enter”键重启计算机，完成系统的恢复。确认还原 还原完毕操作二操作二 使用使用MS Backup备份工具份工具（1）选择【开始】【所有程序】【附件】【系统工具】【备份】菜单命令，打开“备份或还原向导”对话框，单击其中的“高级模式”超级链接。（2）打开“备份工具无标题”对话框，单击“备份”选项卡，在左侧的列表框中选中“Sys
15、tem State”（系统状态）复选框。选择操作 选择备份操作二操作二 使用使用MS Backup备份工具份工具（3）单击C盘旁的 号，选中“Documents and Settings”复选框，在该文件夹中包含了注册表文件。（4）选择【工具】【选项】菜单命令，打开“选项”对话框。单击“常规”选项卡，选中“完成备份后，验证数据。”复选框。选择备份文件夹备份设置操作二操作二 使用使用MS Backup备份工具份工具（5）单击“备份类型”选项卡，在“默认备份类型”下拉列表框中选择“正常”选项，然后单击“确定”按钮。（6）在左下角单击“浏览”按钮，在打开的“另存为”对话框中设置备份文件的保存位置和文
16、件名，然后单击“保存”按钮。选择备份类型 设置备份位置操作二操作二 使用使用MS Backup备份工具份工具（7）完成后单击“开始备份”按钮，打开“备份作业信息”对话框，在该对话框中可设置备份作业的相关信息，这里单击“开始备份”按钮。（8）稍后将打开“备份进度”对话框，并显示导入文件的进度。设置备份作业 显示备份进度操作二操作二 使用使用MS Backup备份工具份工具（9）备份结束时单击对话框中的“报告”按钮，可以查看备份情况报告，也可以直接单击“关闭”按钮完成整个备份操作。（10）当需要恢复注册表时，还可使用MS Backup还原注册表，打开“备份工具还原和管理媒体”对话框，单击“还原和管
17、理媒体”选项卡。（11）在左侧的列表框中单击刚创建的备份文件前的 号，再选中“System State”复选框。单击“还原和管理媒体”选项卡选中复选框操作二操作二 使用使用MS Backup备份工具份工具（12）选择【工具】【选项】菜单命令，打开“选项”对话框，单击“还原”选项卡，然后选中“无条件替换本机上的文件”单选项。（13）单击“备份日志”选项卡，选中“详细数据”单选项，然后单击“确定”按钮返回到“备份工具”对话框。设置还原设置备份日志操作二操作二 使用使用MS Backup备份工具份工具（14）在“将文件还原到”下拉列表框中选择“原位置”选项，单击“开始还原”按钮，然后在打开的“警告”
18、对话框中单击“确定”按钮。（15）在打开的“确认还原”对话框中再单击“确定”按钮，程序将开始进行还原操作，并显示还原进度。还原操作完成后程序将提示重新启动计算机，单击“确定”按钮重启计算机即可。开始还原 显示还原进度操作三操作三 使用使用EasyRecovery恢复数据恢复数据（1）选择【开始】【所有程序】【EasyRecovery】【Easy Recovery】菜单命令启动软件。（2）在左侧列表中选择“数据恢复”选项，在右侧窗格中单击“删除恢复”按钮。启动软件选择恢复方式操作三操作三 使用使用EasyRecovery恢复数据恢复数据（3）在打开的“数据恢复删除恢复”界面中的磁盘列表框中选择要
19、扫描的磁盘分区，在“文件过滤器”中选择要扫描的文件类型，单击“下一步”按钮。（4）此时软件将根据所作的设置对指定磁盘分区进行扫描，在打开的“正在扫描文件”对话框中将显示扫描进度和结果。选择扫描位置和文件类型开始扫描操作三操作三 使用使用EasyRecovery恢复数据恢复数据（5）扫描完成后，EasyRecovery软件将在左侧的列表框中列出当前驱动器中的文件夹列表，选择要恢复的文件所在文件夹，在右侧窗格中将显示出可以恢复的文件，单击“下一步”按钮。（6）在打开的对话框中的“恢复目标选项”栏中选中“恢复至本地驱动器”单选项，单击“浏览”按钮打开“浏览文件夹”对话框，指定文件保存位置，单击“确定
20、”按钮后再后单击“下一步”按钮。选择扫描位置和文件类型 设置恢复选项实训一 备份与还原操作系统u实训目标l利用系统附件的系统工具和系统还原功能，并根据向导提示对系统进行备份。l备份时，选中“创建一个还原点”单选项。l还原时，选中“恢复我的计算机到一个较早的时间”单选项。实训二二 使用使用MS Backup备份文件份文件u实训目标l启动MS Backup软件，选中“备份文件和设置”单选项。l在打开的对话框中选择要备份的项目，选中“让我选择要备份的内容”单选项。l在“要备份的项目”列表框中展开目录树，选中F盘下的“档案”文件夹。l打开“另存为”对话框，将其以“档案备份”为名备份到E盘的“资料备份”文件夹中。