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1、射击运动员心理的能力指标和训练影响因素,体育心理学论文摘 要： 射击运动是当代奥运会比赛项目,也是我们国家奥运会夺取金牌的重点项目之一。影响射击运发动成绩稳定的因素有很多,华而不实心理因素对成绩的影响非常显着。射击运动和心理素质之间密不可分,怎样能够让运发动在射击比赛中端正心态,稳定发挥,获得优异成绩是当代射击运动训练亟待解决的问题。在运发动日常射击训练中增加心理素质方面的训练,对运动成绩的提升将会产生积极影响。 本文关键词语： 心理学; 射击运动; 应用研究; Abstract： Shooting sports is the modern Olympic Games events,is al
2、so one of the key events to win the gold medal in the Olympic Games.There are many factors that affect the stability of shooting athletes performance,among which psychological factors have a significant influence on the performance.Shooting sports and psychological quality are inseparable,how to mak
3、e sports in the shooting competition to correct the mentality,stable play,to achieve excellent results is the modern shooting sports training problems to be solved urgently.Adding psychological training to daily shooting training will have a positive impact on the improvement of athletic performance
4、. Keyword： Psychology; Shooting sports; Application research; 射击运动成绩不仅与运发动的运动技能有着密切的关系,同时与运发动的心理稳定性也有着严密联络。射击运动中运动成绩的获得要求运发动要具备稳定、协调等专项运动技能,而这些运动技能在竞赛中能否稳定发挥却取决于运发动的心理稳定性。射击运动是一项静力性运动,在运动成绩提升的训练中,假如只是单纯地针对运动技能开展训练就显得有失科学性。静力性项目运动成绩的提升与运发动专项心理训练有很密切的关联。因而,开展射击运发动专项心理训练,促使运发动在射击比赛中能够稳定、平稳地发挥专项技术水平就显得尤
5、为重要了。 1、 射击运发动心理能力指标 心理能力在心理学中是专有名词,它强调的是运发动在运动训练经过中根据项目竞赛特点所表现出来的个体性心理特征,这种心理特征会根据项目竞赛特点进行自我调整。这个调整的能力在运发动进行比赛中非常重要。运发动的心理能力一般包括2个方面:一般心理能力和专项运动心理能力。专项运动心理能力不同于一般心理能力,一般心理能力具有普遍性的特点,它对运发动的专项训练知识起到一定的辅助作用。而专项心理能力对运发动的运动成绩提升则密切相关。射击运动属于静力性项目,在运动竞赛中考验的是运发动的耐力性,这种耐力性考验是多方面的。生理耐力、心理耐力及神经系统耐力等。根据射击运动项目训练
6、需要,运动的心理能力主要包括:用力感、态度、自自信心、行为控制、心理健康、简单反响时、复杂反响时、比赛动机、注意集中、情绪稳定、气质类型、动作稳定、竞赛焦虑、意志品质、记忆等15项心理指标。在射击运发动日常训练中有针对性地对上述心理能力指标开展训练,能够有效提升运发动的心理稳定性,对射击运动成绩的提升起到了积极促进作用。 2 、射击运发动心理训练影响因素 2.1 、遗传因素 在射击运发动心理能力训练经过中遗传因素是一个非常重要的环节。遗传实际上运动的生物特性,它是指运发动从上一代继承的机体、运动感官、人体构造及神经系统等方面的特点。遗传因素对射击运发动心理能力训练的主要影响具体表现出在神经类型
7、、智力水平、身体感官度。这些作为先天遗传因素实际上对射击运发动的心理成长有着很大影响。对心理遗传因素相关资料的整理发现:人的意志品质遭到先天遗传影响能够到达75.8%。射击运发动在比赛经过中经常需要具有坚韧的意志品质。射击运发动的心理能力训练主要是围绕比赛是的注意力集中程度、运动竞赛中的焦虑产生情况、意志品质及赛场行为控制开展,这些训练内容都属于人体神经类型、智力水平、身体感官度等范畴。这一范畴遭到遗传影响非常显着。基于此,射击运发动心理能力训练遭到遗传因影响也是非常显着的。 2.2 、认知经过的影响 认知在人的成长经过中实际上是一个知识、信息再加工的经过,这个经过主要具体表现出在人对社会事物
8、的理解和整合方面。人的认知活动主要是通过知识的获取程度、事物与情感的体验活动及事物与情感的反思经过来实现的。射击运发动的认知水平的提升主要是通过对运发动运动介入动机的在认识运动比赛经过中自自信心的培养、赛场焦虑和运发动意志品质的培养等方面的训练来提升。射击运发动的培养是一个长期复杂的经过,他们要经过漫长的专项技术训练才能到达运发动专业化程度,这个训练经过中运发动要经历繁重的训练任务和比赛人任务的考验,同时伴随着学训矛盾的产生。专业化程度较高的运发动在文化基础方面一般均处于一个相对较弱的程度。而教育活动恰恰又是运发动认知水平提升的一个重要环节。另外,运发动天天生活的环境相比照较封闭、简单,基本上
9、就是运动训练、运动竞赛。生活环境的单一化造成了运发动对社会事物体验和反思的简单化,实际上这也在一定程度上造成了运发动认知水平薄弱化的一个重要因素。 2.3 、训练环境因素 射击运发动心理能力训练会遭到遗传因素的影响,这种影响是唯一无二的,但是也要清楚明晰地看到遗传因素对射击运发动的心理能力的影响并不是绝对的,也不是决定性因素。遗传因素中身体的构造和个体的形神类型这些遗传因素是不可逆的,但是身体的感官度和智力认知水平完全能够通过后天专业化的训练来提升。射击运发动的专项心理能力训练也是从射击运动认知水平提升、赛场意志品质、竞赛期间情感焦虑水平的降低、射击运动介入动机等方面进行有针对性的训练,进而到
10、达与射击专项技术水平同步提高的程度。这样的专业训练在高层次的射击训练队中较为常见,而在射击基层训练队就显得非常薄弱。一般射击基础训练队愈加重视运发动专业技能的培养,对运动心理学方面的训练尚未引起足够重视。这与基层教练员的运动经历和综合化的专业知识储备有着很大关系。另外,基层训练队在财力、物力等方面相对补交匮乏。根据调查发现,当前我们国家射击基础训练队基本上没有足够的财力和物力建立专业的心理训练设施、手段和人才。针对射击运发动根本无法开展心理健康辅导、心理健康咨询及专业化的心理能力提升工作根本无法开展。这也是造成我们国家射击运发动心理适应能力相比照较薄弱的一个非常重要的制约因素。 3 、结束语
11、当前科技水平快速发展的情况下,科技化程度较高领先的运动器材及科学化的训练手段已经不断地应用到日常的射击训练中,尤其是在射击精准度训练方面,各国的科技水平已经很难对运发动成绩提升方面再创造更大的空间,这个时候,射击运动竞赛实际上就是在考验赛场中运发动的心理问题程度。在高强度、多弹数的强化训练下,提升射击运发动心理能力,提高运发动心理适应水平就显得尤为重要。因而,在日常训练中不断训练运发动的心理稳定性和心理精准度,这样就能够赛射击竞赛中促使运发动保持良好的心理状态,使得运发动发挥稳定,获得理想的运动成绩。心理因素在射击训练及比赛中是不可忽视的,也是每个运发动要进行强化的,实现能力上的全面提升。 以下为参考文献 1 谭元明,王玉昕.运发动心理控制源对心理健康影响的研究J.广育学院学报,2004(2):62-64. 2 冯燕.优秀运发动大负荷训练的认知评价特征J.天津体育学院学报,2005(5):73-75. 3 常静.浅析运动心理学在射击运动中的运用J.现代体育科技,2021,8(26):54,56.