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1、举重运动员有氧能力的培训分析,运动生物化学论文有氧运动能力是运发动竞技能力中一项重要的竞技能力，对运发动竞技比赛经过中的耐力、爆发力以及体力有着非常重要的影响，是运发动能够完成相关训练、比赛的重要基础能力。 详细来讲，有氧运动能力事实上指的就是运发动在长时间进行有氧供能的运动能力，是运发动在运动经过中能够保持的最大摄氧量以及长时间维持最大摄氧量能力的直观具体表现出，对运发动本身的身体素质以及心理素质都是一种非常大的考验。 事实上，在以往运发动的有氧运动能力的培养经过中，尤其是举重运发动的有氧能力培训经过中，教练在布置训练计划的经过中往往忽视了举重运发动的有氧运动能力，华而不实最主要的原因就是由
2、于教练本身在有氧运动能力训练的经过中也没有找到最有效的训练方式，因而以往举重运发动有氧能力的培训仍然是以耐力跑步为主要训练方式。 1 试验方式方法 在以往的研究结果中能够发现，气力性耐力训练能够有效的提高运发动本身的耗氧量以及无氧阀，但是在深层次的研究结果中总称这种现象的仍然是由于运发动本身造血活动的相关改变，造成运发动有氧运动能力的提升，因而本次实验的方式方法就是以一定数量的举重运发动为实验观察对象，分析运发动在大负荷气力训练经过中举重运发动的造血活动状态，以及运发动在大负荷气力训练前后的最大耗氧量数值，举重运发动在一定负荷量的训练过后的血乳酸动力学特征的变化情况，进而有效的分析出大负荷气力
3、训练对举重运发动有氧运动能力之间的关系。 本次试验中实验对象包括 25 名省级优秀男子举重运发动，年龄层次均在 18 岁左右，身高层次均处在 170cm-175cm 的范围内，体重层次均处在 65kg-80kg 的范围内，训练水平处在一级、二级的范围内。同时，本次试验中大负荷气力训练的主要内容包括所有实验对象都要完成的持续 5 周的气力训练，华而不实在这 5周的训练经过中第 1 周以及第 2 周主要进行相应的大负荷气力训练，第 3 周主要进行调整性的气力训练内容。 本次试验中针对所有的举重运发动，都要求运发动在生活以及训练上的一致性，减少运发动有氧运动能力的外部影响因素。相关工作人员会在运发动
4、进行实验之前、持续 5 周中每一周训练结束后的次日 7:00-7:30 的时间范围内完成对运发动本身静脉血样的采集，完成对运发动血清 CK、BUN 以及外周血网织红细胞、红系列指标及指数等相关试样的采集与分析工作。 2 实验结果 本次试验中采取了专业的试样分析仪器完成了对上述举重运发动试样的采集以及分析工作，有效的提升了本次试验结果的精准度，同时在数据统计处理的经过中采用了平均数士标准差的方式，在正态性检验的基础上采取了单因素重复测量的方式完成对数据的分析以及比拟工作，进一步提高了本次试验中结果的精准度的标准。详细来讲，在本次举重运发动大负荷气力训练对运发动有氧运动能力影响的详细实验结果中，大
5、负荷气力训练造成了举重运发动出现血清肌酸激酶CK、尿素氮BUN水平明显升高的现象，而在大负荷气力训练周的训练经过中，举重运发动的 RBC、Hct 以及 Hgb 都出现了明显的下降趋势，华而不实 RBC 在训练经过中最大的下降幅度为 4%,Hct 训练经过中最大的下降幅度为 5%,Hgb 训练经过中最大的下降幅度为 4%,同时 Hgb 在冲刺训练的后期还表现除了下降幅度继续增加的趋势。同时，举重运发动在训练的经过中表现出了 MCV下降的趋势，但是 MCH、MCHC、RDW 以及 PDW 则表现出了明显的上升趋势，在调整性训练周内，举重运发动的 Hgb 则出现了明显的下降趋势，网织红细胞在前期阶段
6、呈现出了增加的趋势。 3 结果分析 根据上述实验结论，我们能够得出下面结论： 3.1 大负荷气力训练会造成举重运发动红细胞系列指标下降 在举重运发动红细胞系列指标的测量以及分析结果中，举重运发动出现了红细胞、血红蛋白、红细胞压积等相关红细胞系列指标明显下降的趋势，例如红细胞下降 4%、血红蛋白下降5%、红细胞压积下降 4% 等等，这种现象远远低于正常男子身体的正常红细胞系列指标参数。 3.2 大负荷气力训练会造成举重运发动红细胞指数不同的改变 大负荷气力训练还会造成举重运发动出现平均红细胞体积下降、平均红细胞血红蛋白增加、平均红细胞血红蛋白浓度增加等多种不同的红细胞指数改变现象，这种现象讲明举
7、重运发动在进行大负荷气力训练的经过中会出现红细胞损坏增加，进而出现溶血现象，标明大负荷气力训练下举重运发动需要更多愈加有效的营养基础。 3.3 大负荷气力训练会造成举重运发动 VO2max 增加大负荷气力训练会造成举重运发动 VO2max 出现明显的增加现象，这表示清楚举重运发动在大负荷气力训练的经过中出现了新生红细胞明显增加的现象，同时红细胞功能也得到了明显的改善，这也正是举重运发动在完成大负荷气力训练后有氧运动能力提升的最直观原因。 3.4 大负荷气力训练会造成举重运发动血乳酸动力学指数增加 大负荷气力训练还会造成举重运发动血乳酸力学指数不断增加的现象，这讲明举重运发动在完成了大负荷气力训
8、练后，造血功力不断增加，同时血乳酸动力学指数不指数增加、血乳酸动力学水平出现下降，举重运发动整体的有氧能力得到明显的提升。 4 结束语 综上所述，本文经过上述实验，实验结果有效的证明了大负荷气力训练能够有效的加强举重运发动的红细胞造血水平，提高运发动的最大耗氧量，改变血乳酸动力学特征，提升举重运发动的有氧运动能力，举重运发动的教练能够在以后的运动训练计划中合理的添加大负荷气力训练，同时做好大负荷气力训练经过中的营养供应工作。 以下为参考文献： 1 洪长青 , 谢敏豪 , 严翌 . 答复和气力训练队举重运发动有氧能力的影响 J. 中国体育科技 ,2007,434：129-132. 2 魏安奎 . 气力训练对专项成绩的影响 J. 上海体育学院学报 ,2004,283：45-48. 3 李锦华 . 浅谈高原训练对自行运发动有氧能力和耐力成绩的影响 J. 科技资讯 ,200624：182.