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1、高校生人际交往存在的问题及对策,教育心理学论文大学期间，正处于青春期的大学生努力构成正确的自我意识，树立科学的人生观和世界观，是完成大学阶段社会化的成长历程。但大学生正处在从不成熟到成熟并迅速向成人过渡的生理和心理发展阶段，过渡期心理发展的不平衡，经常会使其产生种种内心矛盾和不良情绪体验。另一方面他们阅历还浅，涉世不深，在很多方面还不成熟，生活、学习上还有较大的依靠性。同时，随着科技的告高速发展，剧烈的社会竞争也增加了他们的压力，加剧了他们内心的矛盾。在这种情况下，大学生作为一个特殊的社会群体，建立和维持良好的人际关系不仅仅是大学生生活的需要，也是将来走向社会的需要，是大学生社会化的重要内容。
2、所以，本研究从大学生人际交往能力这个角度找出存在的问题对其心理健康进行研究，以此来讨论大学生人际交往能力能否影响其心理健康，可以引导大学生妥善地解决各种矛盾，对促进他们的心身和谐发展具有重要的意义。 二。大学生人际交往存在的问题。 1.自傲、以自我为中心的心理 处于青年期的大学生，思想活泼踊跃，精神充沛，兴趣广泛，人际交往的需要极为强烈。他们力图通过人际交往去认识世界，获得友谊，知足自个物质上和精神上的各种需要。但是有的大学生在交往中自傲心理严重，过高地估计自个，总觉得自个优于别人。还有些大学生在为人处事中总以自个的需要和兴趣为中心，只关心自个的利益得失，不考虑别人的兴趣和需要，喜欢自吹自擂、
3、固执己见，总是维护自个强烈的自尊心，固守自个的态度，坚持自个的意见，寸步不让别人，甚至在明知别人正确时，也不肯接受别人的意见。这种自傲，以自我为中心的人际交往心理对大学生的心理健康产生了极为严重的不良影响。 2.自卑心理。 自卑是由于对自个缺乏正确的认知，以为自个不如别人产生的一种自我体验，表现为过低评价自个的能力和品质，总觉得自个缺乏的地方过多，优势太少，担忧失却别人尊重的心理状态。有关材料表示清楚，某高校大学生中具有明显自卑感的学生占总人数的28%左右，有的自卑感还特别严重，甚至自暴自弃。自卑的学生经常缺乏自信，在社交场合表现拘束，对大学生的人际交往产生了很大的阻碍，严重影响了他们的心理健
4、康和个性发展。 3.嫉妒心理 嫉妒是人际交往中，因与别人比拟，发现自个在才能、声誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种惭愧、愤怒、怨恨等组成的复杂感情。嫉妒一旦出现便成了纷扰的源泉，不仅阻碍了别人的生活，同时也给自个带来了极大的心理不适。这是一种非常又害的心理现象，会严重的影响到大学生人际关系的正常发展，也会对嫉妒者的人格及今后的人生发展造成一定的影响。 三。 促进大学生人际交往能力，提高心理健康水平的对策。 1.自傲、以自我为中心的心理矫治。 自傲和以自我为中心是不良交往心理的特征之一，是人际交往中的一种比拟严重的心理问题。大学生要克制这种心理，就必须按下面三方面要求去做： A.要平等相处
5、，尊重别人应当平等待人，善待别人，不过分苛求别人，使交往双方都有时机知足自个的需求。 B. 要虚心听取和接受别人的意见。 人际交往中不要唯我独尊，固执己见，要容许有不同意见，要能接受别人的正确意见和批评。 C.换个立场看问题，学会换位考虑。 可借助心理咨询的 空椅子法 和 角色扮演法 来尝试从别人的角度考虑问题。 D.学会一些人际交往的技巧。 如倾听，以自我中心的人往往在倾听之前就已经关闭了耳朵，只听得见自个得声音。真正会倾听的人不仅用耳朵在听，更是用眼睛、用心灵在听；不仅能听懂语言所包含的意思，也能听懂弦外之音。 2.自卑心理的矫治。 自卑是心理咨询中的常见问题，其本质是一种消极的自我评价或
6、自我意识。一个自卑的人往往过低评价自个的形象、能力和品质，总是拿自个的弱点和别人的有点比拟，觉得自个事事不如人，进而丧失自信，悲观失望。严重的自卑心理影响了正常的人际交往，给学习和生活带来了精神负担，所以，大学生应积极改善自卑心理，提高心理健康水平。 A.培养乐观的生活态度培养积极乐观的生活态度，是建立自信的基础。 B.要正确认识自个，客观评价自个。 有自卑心理的大学生要擅长发现自个的长处，肯定自个的成绩；要学会正确同别人比拟，正确看待别人；提高自个的自尊心，提高自我期望。 C.进行积极的自我暗示。 平常和参加一些活动之前，不能消极地暗示自个，而要多分析自个得有利方面，进行积极的心理暗示。 D
7、.正确对待挫折和失败。 一个人在成长和前进的道路上，不可能一帆风顺，总会碰到弯曲复杂和困难。因而，对学习、生活中碰到的一些挫折和失败，要正确对待，总结经历体验，汲取教训，振作精神，要及时从挫折和失败的阴影中解脱出来，不要让这些成为自个精神上的负担，而要成为前进中的动力。 E.树立自信行为。 因自卑而阻碍交往的大学生，在交往中应树立自信行为。 如：锻炼自个能径直向对方走去；讲话时敢于盯住对方的眼睛等。 良好的人际关系是学生成长与社会化经过中重要组成部分，也是保持良好心理状态的必要条件。所以，大学生要从各方面锻炼自个，克制人际交往中的心理问题，改善人际关系，使自个能够快乐、健康地成长。 3.嫉妒心
8、理的自我调适。 A.纠正认知偏差。 嫉妒者往往会以为别人的成功和成就是对自个的利益侵占和威胁。实际上，别人的成功完全是通过本身努力来获得的，嫉妒者不应该把成功者的成就视为本身的失败，反而应该学会以别人之长补己之短，而并非以己之短比人之长，关键在于换个角度看待问题。 B.注意的转移。 能够通过参加有益意的活动，勤奋工作，努力学习提高自个，使自个的生活变得充实，没有时间去嫉妒别人。同时，能够通过转移关注点，从本身寻找自个的优点，已到达本身的心理平衡，来缓解和消除嫉妒心理。 以下为参考文献。 1谭先明，王玉昕。大学生人际归因及其相关因素的研究J.广州：中国临床康复，2004,812：22-20. 2郑莉君。对大学生人际交往问题的讨论J.内蒙古：内蒙古师大学报哲社版，1997,2：49-52. 3曹尧谦。现代大学生的人际交往与心理健康 J. 湖南：湘潭师范学院学报，2002,5：151-153. 4罗建华，梁斌。试析大学生人际交往与心理健康J.云南：云南警官学院学报，2003,3：91-94. 5田文强。浙江大学生人际交往素质的调查分析J.浙江：中国临床康复学校卫生，2005,369：50-52. 6欧阳辉。大学生心理健康应用教程M. 辽 宁 : 辽 宁 教 育 出 版 社 ,2018.3:148-158.