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1、第四课 多彩情绪预习思考：预习思考：1、人类最基本的情绪类型有哪些？、人类最基本的情绪类型有哪些？2、由这些基本情绪又可以组合成什么情绪？、由这些基本情绪又可以组合成什么情绪？举例举例3、少年的情绪特点是什么？、少年的情绪特点是什么？4、根据情绪产生的原因和反应的程度可以分、根据情绪产生的原因和反应的程度可以分为几种？（定义、举例）为几种？（定义、举例）5、根据情绪的作用可以分为？（定义、举例）、根据情绪的作用可以分为？（定义、举例）6、调控情绪的方法？、调控情绪的方法？当我们看到刘翔夺得奥运冠军时，大家的当我们看到刘翔夺得奥运冠军时，大家的心情是心情是“高兴高兴”2003年年,美国出兵伊拉克
2、美国出兵伊拉克,本该和大家一样享受本该和大家一样享受幸福的童年的伊拉克儿童却流离失所幸福的童年的伊拉克儿童却流离失所,你对美国你对美国的行为感到的行为感到“愤怒愤怒”情情绪绪茶茶座座 我的好朋友和我发生了矛盾，这几天一直我的好朋友和我发生了矛盾，这几天一直不理我。我感到不理我。我感到“忧愁忧愁”你你觉觉得得图图中中此此人人的的感感受受是是怎怎么么样样呢呢？“恐恐惧惧”所有这些感受你知道是什么吗所有这些感受你知道是什么吗?请用一个词来表达请用一个词来表达情绪情绪人的情绪都是通过什么表现出来的?面部表情面部表情肢体语言肢体语言语调语调喜喜怒怒哀哀惧惧人类最基本的情绪类型有四种：人类最基本的情绪类型
3、有四种：类型类型 表现表现 方式方式 喜喜怒怒哀哀惧惧面部面部表情表情眉开眼笑眉开眼笑笑逐颜开笑逐颜开怒目而视怒目而视咬牙切齿咬牙切齿 泪流满面泪流满面愁眉苦脸愁眉苦脸面无人色面无人色目瞪口呆目瞪口呆 动作动作姿势姿势手舞足蹈手舞足蹈活蹦乱跳活蹦乱跳 拍案而起拍案而起紧攥拳头紧攥拳头 垂头丧气垂头丧气闷闷不乐闷闷不乐慌张不安慌张不安手足无措手足无措 语言语言声调声调语调高昂语调高昂滔滔不绝滔滔不绝 破口大骂破口大骂恶言相向恶言相向有气无力有气无力声泪俱下声泪俱下 声音颤抖声音颤抖 语无伦次语无伦次 由两种或多种基本情绪所混合形成的情绪称为复合情绪。常见的复合情绪：惊喜、悲愤交集、百感交集、悲欣
4、交集、悲喜交加、亦喜亦悲、喜忧参半、哭笑不得等。少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。情绪的分类：正常情绪：在一件事中，表现出适当的情绪。不正常情绪：在一件事中，表现出不适当的情绪。是否有适当原因和是否反应适度是否有适当原因和是否反应适度情绪有积极与消极之分情绪有积极与消极之分积极（良好）积极（良好）情绪情绪消极（不消极（不良）情绪良）情绪促使人积极地行动促使人积极地行动对身心健康有益对身心健康有益削弱人的活动能力削弱人的活动能力对身心健康有害对身心健康有害兴奋、喜悦兴奋、喜悦抑郁、悲伤、抑郁、悲伤、紧张紧张判断下列情绪：老师批评
5、了他，他有点不高兴。考试考差了，她一连几天郁郁寡欢。开心、高兴。悲伤、愤怒。请同学们回忆一下请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极当你处于积极情绪和消极情绪状态时情绪状态时,你的学习、生活有什么不一样吗你的学习、生活有什么不一样吗?当处于积极的情绪状态时当处于积极的情绪状态时,学习效率学习效率有所提高有所提高,干什么都有劲干什么都有劲.在不开心时在不开心时,注意力无法集中注意力无法集中,记东西记东西老记不住老记不住,干什么事都提不起劲干什么事都提不起劲.科学实验表明：科学实验表明：情绪低落的同学几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好的同学在相同时间忘掉1/20。情绪高兴的同学学到的知识远远超过情
6、绪不好的同学。情绪的作用：不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。同的作用。正常的、积极的、良好的情绪正常的、积极的、良好的情绪不仅有利于我们不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极积极作用。作用。不正常的、消极的、不良的情绪不正常的、消极的、不良的情绪会会影响我们的身心健康，也对我们的学习、工作影响我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有和生活有消极消极作用。作用。心理学家曾经做过这样一个实验：把两只心理学家曾经做过这样一个实验：把两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住了，不猴子同时关
7、在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔隔2020秒对猴子进行一次电击，每次放电前秒对猴子进行一次电击，每次放电前5 5秒，笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有秒，笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有一个开关，可以自由活动的猴子在笼子里一个开关，可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时，活动时发现了这个开关，每当红灯亮时，它就会按动开关逃出笼子。而另一猴子不它就会按动开关逃出笼子。而另一猴子不能活动。实验不间断地进行，有一只猴子能活动。实验不间断地进行，有一只猴子先死了。先死了。请你判断：你认为哪一只猴子先死，请你判断：你
8、认为哪一只猴子先死，为什么？为什么？实验的结果是能够活动的猴子先死去了实验的结果是能够活动的猴子先死去了因为：猴子害怕电击，都希望逃避。被捆住因为：猴子害怕电击，都希望逃避。被捆住的猴子毫无办法，只好听天由命；可以活动的猴子毫无办法，只好听天由命；可以活动的猴子为了逃避电击，需要时刻注意红灯的的猴子为了逃避电击，需要时刻注意红灯的闪动。红灯一亮，就需要迅速打开开关，向闪动。红灯一亮，就需要迅速打开开关，向外逃窜。可以活动的猴子在整个实验过程中，外逃窜。可以活动的猴子在整个实验过程中，时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都是消时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都是消极的情绪状态，对生物机体有重大的影响
9、。极的情绪状态，对生物机体有重大的影响。猴子的死是和不良情绪相联系的。猴子的死是和不良情绪相联系的。知知 识识 窗窗不良情绪会引发疾病：不良情绪会引发疾病：（1 1）癌症：）癌症：临床实践已证明，绝大多临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。机而入。知知 识识 窗窗不良
10、情绪会引发疾病：不良情绪会引发疾病：（2 2）感冒：）感冒：感冒与人的免疫力有很大感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。力。在某实验中学，学校广播室的主持人李琳可是个明星在某实验中学，学校广播室的主持人李琳可是个明星“人物人物”,她主持的节目很受同学们的喜欢。前不久，
11、在她主持的节目很受同学们的喜欢。前不久，在全区举行的中学生全区举行的中学生演演讲比赛中，做了充分准备的李琳在几讲比赛中，做了充分准备的李琳在几百名观众的注目下，轻松地走上演讲台。她声情并茂的演百名观众的注目下，轻松地走上演讲台。她声情并茂的演讲，赢得了阵阵掌声。凭着出色的发挥，她取得了代表全讲，赢得了阵阵掌声。凭着出色的发挥，她取得了代表全区参加全市区参加全市“新时代中学生讲演比赛新时代中学生讲演比赛”决赛的资格。老师决赛的资格。老师和同学们对她寄予厚望，都说李琳一定能拿到全市第一。和同学们对她寄予厚望，都说李琳一定能拿到全市第一。李琳在兴奋之余，也感到了沉重的压力，以至焦躁不安起李琳在兴奋之
12、余，也感到了沉重的压力，以至焦躁不安起来，赛前一段时间总觉得自己状态不佳。更糟糕的是，比来，赛前一段时间总觉得自己状态不佳。更糟糕的是，比赛开始前的抽签中，李琳抽到了一号，她顿时觉得脑子一赛开始前的抽签中，李琳抽到了一号，她顿时觉得脑子一片空白。比赛时，本来熟记的演片空白。比赛时，本来熟记的演讲讲稿在关键地方竟忘了。稿在关键地方竟忘了。于是，什么演讲技巧，什么以情动人，她都顾不上来了，于是，什么演讲技巧，什么以情动人，她都顾不上来了，心里只想赶快结束自己的演讲。结果，本来很有希望夺冠心里只想赶快结束自己的演讲。结果，本来很有希望夺冠的她连前十名都没有进入。的她连前十名都没有进入。李琳的情绪前后
13、有何不同？分别带来了什么样的结果？李琳的情绪前后有何不同？分别带来了什么样的结果？不管哪种情绪，都会对身体和不管哪种情绪，都会对身体和生活有积极或消极的影响，关生活有积极或消极的影响，关键是我们要把握好度。做到：键是我们要把握好度。做到：喜不可得意忘形喜不可得意忘形怒不可暴跳如雷怒不可暴跳如雷哀不可悲痛欲绝哀不可悲痛欲绝惧不可惊慌失措惧不可惊慌失措情绪色谱情绪色谱人类最基本的情绪类型：人类最基本的情绪类型：情绪子情绪子午线午线1、少年的情绪特点少年的情绪特点2、情绪（根据产生的原因情绪（根据产生的原因和反应程度）和反应程度）3、情绪（根据作用）情绪（根据作用）4、不同的情绪对人的身心健康、不同的情绪对人的身心健康和成长发展有不同的作用。和成长发展有不同的作用。人人之之常常情情喜、怒、哀、惧喜、怒、哀、惧。正常情绪正常情绪不正常情绪不正常情绪积极情绪积极情绪消极情绪消极情绪