《2022年上半年教师资格证考试《高中心理健康专业面试》真题及答案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年上半年教师资格证考试《高中心理健康专业面试》真题及答案.docx（28页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、2022年上半年教师资格证考试高中心理健康专业面试真题及答案1 简答题题目： 高一年级适应高中生活片段教学2.内容：刚刚步入高中大门，面对陌生的老师和同学，学生容易陷入对初中集体、同学情、师生情的怀念之中，并且往往会因为陌生的人际环境感到失落。为了帮助高一新生尽快适应高中人际环境，加速学生了解同学及融入集体的过程，消除陌生感，建立归属感，通过一系列有针对性且层层递进的团体活动，帮助学生在高一初期顺利适应全新的人际环境，为高中生活做好全新的铺垫。3.基本要求：(1)在10分钟内完成试讲(2)学生掌握适应高中生活的技巧(3)设计板书。 参考解析：一.暖身活动：大家一起说1.活动规则请同学聊一聊最近
2、的校园生活2.教师小结我们刚刚步入高中生活，对新的生活有很多不太适应的地方。很多同学说自己适应不了新的环境，对自己的期待太高，其实我们每个人都希望在新的环境中有自己满意的表现，一旦不能获得期待的结果，我们的第一反应往往是“我不好”“我退步了”，那么真的是这样的吗？二、主题活动一：拍拍手1.活动规则(1)学生进行拍手比赛，比比1分钟内谁拍的次数最多。(2)每个小组选出计数最高的同学再次比赛。2.交流讨论(1)对于每一一个进入第二次比赛的同学来说，他在第一次中获得冠军比较容易还是在第二次PK中获得冠军比较容易？(2)两次较量中，他的实力有明显的变化吗？比赛结果有变化吗？是什么导致了这两次结果不同？
3、(3)这个活动的过程对于大家适应高中生活有什么启示呢？3.教师小结实际上，一个人的能力在短期内是不会发生明显变化的。仔细想想，初中的我们所面临的对手是怎样的？现在的我们所面临的对手又是怎样的，也许我们就会有一些领悟。三、主题活动二：认知偏差1.自我认知偏差理论学生来看下面的这张图：教师提问：在你看来，图中a、b两条竖线哪条更长呢？我们的第一反应是右边那条更长， 如果用尺子去量的话，你会惊讶地发现，其实它们是一-样长的， 为什么我们会觉得右边的长些？ 这其实是一种错觉，同样的我们在适应新环境的时候也容易产生类似的心理上的错觉，即我认知偏差”。2.讨论交流我们应如何避免自我认识的偏差，准确地定位自
4、己呢？3.教师总结：要准确地定位自己，我们必须认真分析客观环境，避免因环境变化而自我迷失。多和自己比，少和别人比。(3)了解他人对自己的评价和期待，调整自我期待。四、主题活动三：障碍在哪里1.活动规则(1)选择3名同学做活动志愿者，完成蒙着眼睛通过一条通道的任务。(2) 3名志愿者被蒙上眼睛之前，班长和心理委员在既定的通道内用班级里现有的工具，如拖把、凳子、跳绳等，在通道的不同位置设置一些障碍。(3) 3名志愿者仔细观察后记住障碍的位置，再蒙上他们的眼睛。(4) 3名志愿者开始之前，班长和心理委员悄悄将原本的障碍都撤掉。(5) 3名志愿者依次走过通道，前后间隔一定的距离，全班同学一起观察 3名
5、志愿者通过通道的过程。2.交流分享(1)问3名志愿者，在参与这个活动的过程中，有什么感受？(2)问全班同学，在观察这个活动的过程中，有什么感受？(3)那么面临高中自我的重新定位，你的心里是否也种下了障碍呢？把你想到的障碍说出来。3.教师小结刚才这个活动中，到底有没有障碍呢？虽然实际的障碍撤除了，但新的障碍早已经种到了3名志愿者的心里，带着内心的障碍，我们一定是小心翼翼、担惊受怕地走下去，这样走自然很慢、五、总结与升华在尝试找到属于自己的位置之前，先找出你的障碍，扔掉它们，才能轻松地走向属于自己的位置。六、板书设计（略）2 简答题题目：归因理论2.内容：3.基本要求：( 1i试讲时间控制在十分钟
6、(2)活动中关注学生的感受变化；( 3）试讲中要注意引导性。 参考解析：【教学过程】(一)热身活动：数学成绩出来后1.播放短片数学成绩出来了。王俊：我就知道是这样，我压根儿没有数学基因，我弟弟数学也不好，放弃了，放弃了！小丹：都怪考场的桌子，晃晃悠悠，弄得我都没法好好答题，这不是我的真实水平！李贺：我这一阵子懈怠了，没好好复习。2.小组讨论师：同样是考试不理想，为何大家的反应如此不同？生1：因为大家给出的理由各不相同。王俊认为自己先天不足，灰心丧气；小丹没考好，认为是桌子的过错，自欺欺人；李贺认为自己努力不够，心态会更平和一些。师：三人以后会有什么不同？生2：王俊放弃了自己，小丹不找自身原因，
7、以后还会出问题的，李贺会继续努力，成绩会有所提高。3.教师小结大家对同一事件做出了不同的解释，也导致了不同的情绪和行为。对事件或行为的解释就是归因。(二)主题活动一：归因理论心理学家韦纳分析了人们的归因后提出了归因理论。他认为人们在分析事情成败的原因时，往往归结于六种因素：能力、努力、任务的难度、身心状况、运气和外部环境。这六种因素可以从三个维度(内部、外部；稳定、不稳定；可控、不可控)进行分类。3 简答题题目；认识自我2，内容：3.基本要求：( 1)试讲时间控制在十分钟；(2）活动中关注学生的感受变化；( 3）试讲中要注意引导性。 参考解析：【教学过程】(一)热身活动：他是谁1.规则介绍请大
8、家面对面站成两排，然后请每位同学在心中默默地想一个词作为自我介绍。之后，大家依次报出自我介绍，并向后转。一会儿老师会随机拍两位同学的后背，被拍到的同学要迅速转身，并说出对面同学的自我介绍。最先说出者获胜。2.分享交流师：谁来说一说你为什么能/不能快速说出他的自我介绍呢？生1：他的自我介绍是“运动健将”，我们都知道他喜欢并且擅长运动，所以我很快就能说出来。师：看来你们都发现了他擅长运动的特点。教师小结：看来我们对自己的认识和他人对自己的认识有一致的部分，也有有所出入的地方。(二)主题活动一：猜猜我是谁1.规则介绍7人一组，匿名写出10个“我是一个的人”，然后放到一起。每位同学抽取一张念出来，其他
9、人猜猜他是谁。2.交流讨论师：猜出来/未被猜出是何感受？为什么你被猜出/未被猜出？生：被大家猜出来我很开心，看来大家都很了解我。教师小结：大家都很认真地总结了自己的特点，对自我进行了描述、评价。这就是我们对自己的认识。(三)主题活动二：周哈利之窗1.规则介绍周哈利之窗把人的自我分成四部分：a部分自己认识的；b部分自己所不知道的；c部分别人对自己的认识；d部分别人对自己不知道的地方。他们分别是公开区、盲区、隐秘区、潜意识区。4 简答题题目：高一年级目标成就未来片段教学2.内容：高一上学期，学生经历了适应新环境、新人际和新学习，与初中阶段相比，高中课程科目变多和内容变深让学生感受到很多不同的体验。
10、部分学生初中时很优秀，升到高中后明显开始退步，失去了学习动力；部分学生学习兴趣不大，学习没方向，完全靠老师和家长的监督，学习态度浮躁，努力就要有好结果，没有进步就不愿再努力。由此可见，学生的自主性和动力性不强，学习缺乏目标。本次课程旨在促进学生树立明确的学习目标，将目标具体化、可操作化，提升学习动力，把学生的关注点从结果转到具体的学习过程中。3.基本要求：(1) 10分钟内完成试讲；(2)体现学生的主体性；(3)引导学生认识到目标管理的意义。 参考解析：【试题解析】一、暖身活动：激发兴趣1.活动流程(1)先出示图片，再提问题；(2)先提出问题，再出示图片。2.交流讨论(1)同学们刚才看到多张图
11、片，请问蜗牛在第几张幻灯片？(2)重新看一遍，这回我们大家的答案是什么呢？3.教师小结当我们没有事先设定目标时，对于问题的答案就不容易很快找到。可见，目标就像直观的旗帜，当你有了目标，就有了方向。二、主题活动一：小组讨论1.活动流程(1)分组讨论：同学分组讨论自己的目标。分发给每位同学一张空白卡片。(2)展示结果：分别将自己有目标的同学大约占到三分之一；有准备建立目标的同学大约也占到三分之一；没有目标暂时也没准备设立目标的同学大约占到三分之一。2.交流讨论目标的设立有意义吗？3.教师小结目标像一个指南针，对于我们的人生是非常重要的。没有目标就没有努力的方向，因为不知道为什么而努力，没有目标就像
12、在大海中的航船，不知道目的地在哪里。因此，目标有两大作用：一是指明方向，有了目标就有了方向，为实现目标起到保障作用。二是提供动力，目标会激发出我们源源不断的动力，目标是一种让人奔跑的力量。但是，设立目标后就一定会实现目标吗？接下来，通过下.面的活动，我们来看看设立目标到实现目标过程中会遇到什么样的状况呢？三、主题活动二：梦想的种子1.活动流程(1)故事会梦想的种子。以漫画的形式呈现，让学生用自述故事的方式，引导学生感受四只蜗牛的追梦之旅。(2)视频展示梦想的种子。2.交流讨论(1)四只蜗牛的追梦之旅有哪些值得我们学习的地方呢？请有收获的同学来分享你的看法。设立目标就要行动起来。目标要切合实际，
13、不能盲目空制定好计划后，要不怕困难，坚持下去。(2)从设立目标到实现目标是个一气呵成的过程吗？不是，是一个充满困难的过程，需要我们有毅力地坚持下去。3.教师小结有目标的人生是充满意义的，我们应该为自己设立合适的目标，同时将目标付诸实践。另外，大目标可以分成几个小目标，逐步来完成，这是帮助我们实现目标的锦囊妙计。说起来容易做起来难，那具体应该怎样分解目标呢？什么样的小目标是比较理想的呢？每天的努力都要做到哪些呢？请看下面的活动。四、主题活动三：描绘目标树1.活动流程(1)准备纸笔；(2)请在这张纸的醒目位置写下“我的目标树(3)在最上端的树冠上写下你的一个目标，尝试将这个目标分解成几个更小的目标
14、，并将它们写在下面的树干上，把实现小目标所需要采取的行动写在旁边的树叶上；(4)可根据自己的情况对树冠的数量进行调整。2.交流讨论我们来看两个同学的目标树，看看这些目标树存在哪些问题？3.教师小结目标的实现不是一朝一夕可完成。总目标的实现需要通过一个个阶段的小目标的实现来完成的。当我们把小目标制定好，完成这些小目标可以满足我们的成就感；并且可以让我们在日常的学习生活中分清轻重缓急，把握重点，这样可以把行动安排得全面、明确。目标的完成需要一步步来，不能急功近利，这是人生的规则。.五、总结升华滴水穿石，做好现在的每件小事情就是最大的成功。在实现梦想的道路上，我们要及时调整我们的目标，早日实现自己的
15、梦想。祝愿大家在梦想的路途上大步前行、美梦成真！六、板书设计（略）5 简答题题目：高中一年级学习兴趣片段教学2.内容：目前我国正大力进行教育改革，但应试教育的思想根深蒂固，为片面追求升学率，有些中学甚至随意扩充学生的学习内容，加大学习难度，加之来自社会、家庭的巨大压力，这些都在无形中淹没了学生的学习兴趣，抑制了学生的创造力和想象力，学生只会死读书和读死书，学生们不再把学习当作一种乐趣，不再把学习当作是对自身能力的提高、自身个性的全面发展，而是把学习看作是为父母完成的任务，甚至是一件非常痛苦的事情。请你以“学习兴趣”为主题设计一堂课，帮助学生认识到学习兴趣的意义，激发学生的学习兴趣。3.基本要求
16、：(1)在10分钟内完成试讲；(2)激发学生学习的兴趣；(3)设计板书。 参考解析：一、暖身活动：故事导入1.活动规则科学家丁肇中用6年时间学完了别人10年的课程，最后终于发现了“J粒子”。记者问他：“你如此刻苦读书，不觉得很苦很累吗？”他回答：“一点儿也不，没有任何人强迫我这样做，正相反，我觉得很快活。因为有兴趣，我急于要探索物质世界的奥秘，比如搞物理实验，因为有兴趣，我可以两关两夜，甚至三天三夜待在实验室里，守在仪器旁。我急切地希望发现我要探索的东西。”2.交流分享从这则故事中你学到了什么？3.教师小结学生只有对学习感兴趣，才能把心理活动指向和集中在学习的对象上，使感知觉活跃，注意力集中，
17、观察敏锐，记忆持久而准确，思维敏锐而丰富，激发和强化学习的内在动力，从而调动学习的积极性。兴趣的形成和家庭教育、教师的教学、周围环境的影响、学习者有意识的自我培养有关。二、主题活动一：兴趣大分享1.活动规则按照表格组织语言后，大家分享各自都有哪些兴趣。2.教师小结三、主题活动二：案例分析1.讲述学习兴趣的案例2.教师小结兴趣可以是我们放松、娱乐的方式，但不要让它成为我们逃避生活中遇到的困难的龟壳。兴趣可以帮助我们快速成长，也有可能会让我们快速走偏！请谨慎对待我们的“老师”。四、主题活动三：最感兴趣的学科1.活动规则将学生分三大组、六小组，分别讨论语文、数学、英语等学科中你最喜欢、最感兴趣的部分
18、，并展示讨论成果，最后请全班进行“最感兴趣学科”转身投票。2.教师小结给你一张带有一个小黑点的白纸，你首先关注到的是黑点，而不是整张白纸。人会习惯性地去找一样东西的缺点，却往往忽视了它的优点。通过讨论展示，让学生感受到语文、数学、外语等学科的魅力。五、总结与升华向伟人学习：学问必须合乎自己的兴趣，方可得益。莎士比亚一个深广的心灵总是把兴趣的领域推广到无数事物上去。黑格尔天才，就是强烈的兴趣和顽强的入迷。木村久板书设计：略6 简答题题目：了解你的考试焦虑2.基本要求在10分钟内完成试讲；注重引导学生、课堂氛围；学生了解自己的考试焦虑。 参考解析：【试题解析】一、热身活动： 传乒乓球1.讲述规则四
19、组同学参加一个小比赛，在讲台上用球拍将准备好的乒乓球依次传给队友，两分钟之内传球较多的小组获胜。获胜的那组同学可以指派其中一组同学表演节目。2.完成活动3.交流讨论（1）师：你在本次比赛中表现最佳，你在参加比赛的时候是什么样的感受？生：我其实很紧张，害怕自己要表演节目，但是我发现乒乓球很轻，一不小心就会掉下去，特别难传递，我就想着尽可能稳妥就行了，能传多少是多少，最后我居然传的最多。(2）师：这位同学歌声非常好听，但是老师还是要采访一下，刚刚在比赛中你是什么样的心态呢？生：我其实很想赢，但是在传球的时候，手却一直在发抖，越抖越传不好，导致我们组最后传的最少。4.提出主题感谢两位同学的分享，我们
20、发现一个小小的比赛，同学们也会产生紧张焦虑的情绪，因为我们都想赢，其实这是一种正常现象。在我们的学习中也是一样，面对考试我们也可能会焦虑，重点是我们如何克服焦虑呢，就让我们一同走进了解你的考试焦虑。二、主题活动一：测测你的焦虑1.请大家根据PPT上的考试焦虑测试，进行自测。给大家8分钟的时间。2.完成测试3.交流讨论4.教师小结我们每个人的考试焦虑水平都不同，考试焦虑得分低的同学可以及时调整自己的状态面对考试，考试焦虑得分高的同学接下来要寻找适合自己的方法来及时调整自己的状态了，那么面对考试焦虑，我们可以怎么样调节自己呢？三、主题活动二：情景再现1.情景演示2.观看情景3.交流分享师：我们可以
21、看到小A选择自己默默承受考试焦虑，而小B选择了寻求父母帮助，下面请小组代表给我们分享一下，面对考试焦虑你会怎么做？组1：积极地自我暗示、自我鼓励，告诉自己“我能行”。组2：平时认真学习，考前充分复习，不打无准备之仗。组3：考前适当放松，保留适度焦虑，可以通过运动、听音乐等方式调整自己的状4.教师小结通过同学们的集思广益，我们了解了很多应对考试焦虑的方法，面对考试，我们可以适度焦虑，但不能过分焦虑，老师希望大家可以将这些方法灵活运用到自己的学习中。四、总结升华本堂课就快结束了，给大家布置个作业，同学们课后可以探讨一下，还有什么方法可以应对考试焦虑呢？下节课和同学们进行分享。五、板书设计（略）7
22、简答题题目：生涯定舵片段教学2.内容：在你的想象中，未来的自己是忙碌在电脑前的工程师，还是教书育人的人民教师呢？每个人都幻想过自己未来的生活，可是自己未来的职业究竟会是什么，大家都不知道。今天我们就一起来思考一下我们的未来职业，为人生生涯定舵。请依据以上材料，设计一节心理健康课。3.基本要求：(1）试讲约10分钟；(2）运用不同的活动展开教学；(3)配合教学适当板书。 参考解析：教学过程；一、暖身活动：故事导入1.活动规则有四只毛毛虫，从小一起长大。有一天它们到森林里寻找苹果吃。第一只毛毛虫跋山涉水，终于来到一株苹果树下。它根本就不知道这是一棵苹果树，当它看到其他的毛毛虫往上爬时，就稀里糊涂地
23、跟着往上爬。它不知自己到底想要哪一种苹果，也没有想过怎么样去摘取苹果，只好全凭运气了。第二只毛毛虫也爬到了苹果树下，它知道这是一棵苹果树，也确定自己的目标是找到大苹果。于是它慢慢往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的往上爬。终于，毛毛虫找到一颗大苹果，它刚想高兴地扑上去大吃一顿，但是放眼一看，发现这颗大苹果其实是全树上最小的一个，如果它选择另外一个枝权，就能得到更大的苹果。第三只毛毛虫知道自己想要什么苹果，为了更好地达到目标，它研制了一副望远镜。通过仔细搜寻，它发现了苹果树上一个最大的苹果。于是，在很多通向大苹果的路径中，经过反复思考、计算，它终于选定了自己的道路，开始缓慢地朝着目标爬去。然而，
24、当它爬到那里的时候，苹果已经因熟透而烂掉了。第四只毛毛虫知道自己想要的是什么，也知道苹果将怎样长大。当它用望远镜观察苹果时，它的目标并不是大苹果，而是一个青涩的小苹果。它计算着自己的行程，估计当它到达的时候，小苹果正好长成成熟的大苹果。最后，它如愿以偿。2.交流分享提出问题：四只毛毛虫的命运有什么不同，为什么会有不同？它们都分别做了什么？学生小组讨论，积极发言。3.教师小结从上述毛毛虫的故事，我们可以看出，四只毛毛虫生涯不同，命运不同。并引导学生重点关注第四只毛毛虫的生涯定向。二、主题活动一：生涯认识1.活动导言庄子中有句话：吾生也有涯，而知也无涯。”这里的“生”指生命，涯”指边际、限度，一“
25、生涯”即是我们生命的边际、尽头。也可以说，生涯就是我们从出生到死亡，我们的生命所能够经历的一切。2.人一生的生涯分为成长期(出生14岁)、探索期(1524岁)、建立期(2544岁)，维持期（4564岁)、衰退期(65岁以后)五个阶段，每个阶段都有其发展的任务和特色。生涯规划就是对自己未来的生活进行有目的、有系统的安排。我们可以从三个方面安排：(1）知己：了解自己的兴趣、能力、价值观有了比较清晰的认识。(2)知彼：认识外在的环境，通过收集外界的信息来认识环境。(3)抉择与行动：在知己、知彼的基础上，利用行动在自己的生涯中寻找一个适当的定位。2.交流分享学生讨论自己对生涯的认识，积极发言。比如有的
26、高中学生分享目前的生涯就是高考，需要了解自己、准确定向，积极备考，拿下高考。3.教师小结通过活动，将人生分为五个阶段，可以帮助学生更清晰地认识一生生涯的不同时期，以及不同时期的核心任务，对每个阶段的发展任务和特色有了更深刻的了解。三、主题活动二：十年后的我1.活动导言(1)同学们先想象，10年后的自己将是什么样？(2）拿出纸和笔，请给10年后的自己写一封信，内容不限定。2.交流分享学生先独立思考，然后开始给10年后的自己写信。按照自愿原则，请35位学生分享写给10年后自己的信。3.教师小结通过活动学生展开想象，唤醒去未来职业和生活的向往，对自己的倾向和职业有了更多的认识。四、总结与升华教师总结
27、：未来的我们将会扮演多重角色，比如大多数人都会扮演子女。学生、工作者、夫妻、家长，父母和退休者。每个角色对我们的人生都具有独特的重要意义。选择哪些人生角色，何时扮演这些人生角色，如何同时扮演好多重角色，使这些角色和谐平衡地共存等问题，是值得我们深入思考并通过实践探索来调整的。板书设计：略8 简答题题目：高中二年级职业价值观片段教学2.内容：高中阶段，学生面临升学和就业的选择，是青少年人生的一次重要选择，也是生涯探索与价值观形成的时期。在这一阶段，个体开始认识到职业的社会价值，并试图将兴趣与能力整合到价值体系之中，因此高中阶段是生涯发展的重要阶段。3.基本要求：(1) 在10分钟内完成试讲；(2
28、)体现学生的主体性；(3)引导学生探索职业价值观。 参考解析：一、暖身活动：情景导入1.描述情景假设班里有个同学过生日，你要送给他(她)一份礼物，可是你只有10元钱，你会给他(她)买一个什么礼物呢？列举7种不同的选择，请同学们做出自己的选择。2.完成任务学生积极参与，自由发言。最后选择的礼物各不相同。3.教师小结在面临相同的问题时，每个人做出的选择却不完全一样，这是因为每个人所持的价值观不完全一样，价值观：会影响我们的行为取向。二、主题活动一：价值观拍卖1.活动规则(1) 每个人有10000元，10000元=一生的时间和精力。(2)每样东西底价为1000元，每次喊价以1000元为单位，价高者得
29、到物品，如果叫价10000元则立即成交。直到所有的东西（ppt上展示的东西）都拍卖完为止。2.完成活动(1) 由老师或者学生主持拍卖。(2)请学生认真考虑买回来的东西。3.教师小结大家观念里最有价值的物品差异很大，这是因为受到价值观影响。三、主题活动二：谈谈我的拍卖品1.活动规则组织全班学生讨论交流下列七个问题：(1) 你是否后悔买了这个(些)东西？为什么？(2)在拍卖过程中，你的心情如何？(3)有没有同学什么都没有买？为什么不买？(4)你是否后悔自己刚才争取的东西太少？(5)你争取过来的东西都是你最想要的吗？(6)钱是否一定会带来快乐？(7)你是否甘愿为了金钱、名望而放弃一切呢？有没有比上面
30、所说的更值得追寻的东西？2.教师小结(1)找到了自己想要的东西， 就要抓住机会，不要错失良机。(2)为了自己想要的，要持之以恒地去努力。(3)在做每一次的选择中，要学会从自己的取舍中，了解自己的价值观和人生态度。四、总结与升华由于我们每个人所持有的价值观并非完全-样，所以每个人做出的选择也有所不同。但无论你刚才选择了什么，或者没有选择什么，每一个物品都有它的价值，我们应该珍惜已经拥有的，努力追寻自己还期待的，不要执着于失去的，相信每个人都会有一个不一样的人生。板书设计：略9 简答题题目：尊重我的学习节奏2.内容：在这个充满焦虑的社会，我们生命的节奏从小就被打乱了。从上幼儿园的时候起，很多孩子被
31、家长催着“动作快点！”吃饭别磨蹭！”“都几点了？还玩！还不赶紧睡觉去！”到上了学，孩子在学校里因为写作业慢，自己的学号被老师写在黑板上，慢”成为问题。在这样的环境下，当代孩子承载了成人的焦虑、家庭的焦虑、学校的焦虑、社会的焦虑，长到十七八岁，孩子们已经不知道自己的生命节奏，因为他/她的节奏必须和外界要求同步，或比要求的更快，但这样却不利于学生的学习和发展，所以懂得如何掌握自己的学习节奏显得尤为重要。请根据以上材料设计一节心理健康课。3.基本要求：(1)试讲约10分钟；(2)引导学生学会调整节奏的方法；(3）运用不同的活动展开教学；(4）配合教学适当板书。 参考解析：教学过程，一、暖身活动：节奏
32、手指操1.活动规则1)老师教给学生手指操：双手伸向前方，反复张开五指和握紧五指，重复十次，第十次握紧五指后，两只手每次张开一根手指，依次张开五根手指，全部张开后再依次全部握紧，重复十次。(2）老师站在台前表演(速度由老师来掌握，可快可慢)，其他同学要尽量跟上老师的节奏。(3)结束后，将感受到的关键词写在活动感受记录卡上。2.分享与讨论游戏结束后，与临近的同学讨论活动感受，如果将这个游戏和高中的学习相联系，有何体会？将分享的体会写在活动感受记录卡上。3.教师小结通过这个活动，希望学生能感受到节奏的意义和重要性，进而联想到学习领域节奏的重要性。二、主题活动一：我的学习现状1.活动规则(1)在背景音
33、乐中，请学生从知识基础、学习兴趣、努力程度、学习策略、对老师教学风格的适应和与外界资源的匹配程度、考试时的心理状态，这6个方面觉察自己每科的学习情况。(2)请拿出笔，先在语文学科的六边形里，在表示六个方面的对角线上找到自己的相应位置，描点，再把这些点连成线，得到自己的六边形。其他几科也这样做。(3)每科的图形都完成后，看看这些六边形，你有什么感受和发现？2.交流分享小组内先分享讨论，再在全班分享。3.教师小结通过这一活动，学生能更清晰地了解自己的学习现状，对自己的薄弱点有一个更明了的认识，为接下来的学习计划或者学习节奏的落实提供指导。三、主题活动二：我的学习节奏1.在背景音乐中，请学生回顾：自
34、己从小到大适应新环境的节奏是怎样的。填写自己入托、幼升小、小升初、初升高几次适应新环境和新的学习任务时，各花了多长时间适应。请学生回顾：自己在初三时的学习状态是怎样变化的。画出自己初三时的学习动力、学习成绩变化曲线，想一想每个拐点出现的原因。通过以上回顾，请学生写出自己的特点，预测高中阶段自己的学习节奏。2.交流分享请学生和邻近的同学分享，之后在全班分享。3.教师小结在这个活动中，引导学生自己总结个人的学习规律，对自己的学习状态做一个客观地评估，为接下来的高中学习乃至于高三复习起到指导作用。四、总结与升华教师总结：高中阶段的学习就像一场马拉松比赛，节奏很重要。要分析自己现在处于哪里、自己的优势
35、劣势、自己下一步想要去哪里、自己怎样才能到达那里。调整好学习的心态，充满自信地迎接新阶段的学习。板书设计：略10 简答题题目：高中二年级打开压力的阀门片段教学2内容：高中阶段，由于各种原因，如升学、父母及老师过高的期望、青少年自身身心发展产生的矛盾等，给青少年带来难以承受的压力。但是由于青少年特有的生理心理的条件限制和教育的缺失，他们甚至意识不到压力的存在，更没有对抗压力的精神准备和疏导方法。因此及时引导他们学会面对压力，掌握缓解压力的方法，对他们形成积极的人生态度有重要作用。3.基本要求：(1)在10分钟内完成试讲；(2)引导学生正确认识压力，掌握缓解压力的方法(3）设计板书 参考解析：教学
36、过程：一、热身活动：压力大测验测试题目(部分)：1.你是否经常感到自己能力不够强,以至于无法完成某些学习任务?A，从不 B.不经常C有时 D.经常E。总是2.你是否经常不清楚自己的学习范E和要求?A，从不B,不经常C有时 D.经常E总是3你是否经常不知道有哪些提高学习成绩的机会适合于你?A，从不B.不经常C。有时 D.经常E.总是4.你是否经常觉得自己的学习量过大,在一个学习日中不可能完成?A从不B.不经常C。有时 D.经常E。总是5.你是否经常觉得自己无法满足家长和老师对你提出的学习上的各种要求?A从不B,不经常 C有时D.经常E.总是6你是否经常觉得自己学习上不完全称职?A从不 B。不经常
37、 C.有时 D.经常E.总是7，你是否经常知道老师和家长对你的看法是怎样的,以及他们怎样评价你的表现?A从不B.不经常 C有时 D.经常E.总是8.你是否经常担心做出某些决定会影响一些你认识的人的生活?A。从不B不经素C有时 D.经营E。总是A：1分；B：2分；C：3分；D：4分；E：5分；根据压力测试的分数，将结果分为四个级别：(1)15-20分：表明在学习中几乎没有什么压力，总觉得事情在自己的控制之中；(2)21-45分：表明你在大多数时间里，都可以很好地控制事情，但某些情况偶尔会引发一些压力；(3)46-60分：表明你经常觉得自己在承受压力，且可能会失控。在这个级别上，你可能遭受某些来自
38、于压力的痛苦；(4)61-75分：表明你身上存在着高度压力，而且已经失控。你几乎经常感受到压力的折磨。二、主题活动主题活动一：心灵游戏杯水的重量1猜一猜：一杯水的重量有多少？如果让你用一只手平举一杯水，你觉得你能举多久？2.试一试：邀请你的同桌为你计算时间，亲自试一试，你实际能举多久？3.比一比：邀请4个朋友一起来做这个游戏，比一比谁坚持的时间最长。教师引导：(1)比较三次时间的长短，分享你的体验与感悟。(2)这个游戏对你认识自己的学业压力有何启示？2.教师过渡过渡语：当我们面对一些重要的考试或事情时，我们难免有些紧张，有些不安，所以学会一些放松的技巧并多加练习，对我们在学习、生活中调控自己的
39、压力会有一定帮助(教师引导学生体验下面的几种放松技巧)。3.放松技巧(1) 腹式呼吸取仰卧或舒适的冥想坐姿，放松全身。观察自然呼吸一段时间。右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致。细心体会腹部的一起一落。经过一段时间的练习之后，就可以将手拿开，只是用意识关注呼吸过程即可。(2）肌肉放松舒服地坐在自己的座位上，排除杂念，意念集中，按照双手双臂双肩头部颈部前胸小腹后背腿脚的顺序，对身体的各个部位逐步放松。主题活动二：压力大缓解一）案例分享案例一：洁玉，学习成绩中等偏上，较为稳定，
40、一到大型考试就容易发挥失常，焦虑不安。案例二：若琳，学习成绩名列前茅，为了保住自己的地位”，经常过度学习、过分担心，最后导致不能好好学习。案例三：建平：学习成绩一般，家境较差，背负着父母所有的期望，这让他感到压力重重。教师过渡语：对于大多数人来讲，压力”是一个非常不好的词，它会引起一系列不良反应。但心理学上的压力是一个中性词，它本身谈不上好坏，只有当它前面冠以“适当、“过度”的时候，才会对人们有所影响。怎样缓解自己的过度压力呢？(二)讨论方法1.制定切实可行的目标“跳一跳，摘桃子；2.从积极的角度考虑问题驳斥不合理信念；3.学会放松腹式呼吸、肌肉放松、冥想训练；4.学会求助他人；5.身体健康运
41、动、睡眠。三、总结提升，布置作业课后请每位学生给自己量身定做一份释放压力的妙招清单。并在感到压力引起不适的时候拿出清单“对症下药。板书设计：略11 简答题题目：挫折是成长的契机片段教学2.内容：在人生的道路上每个人都会遇到各种各样的痛苦。也许你相信一定有办法可以逃离痛苦；也许你期待着没有痛苦的奇迹出现。然而，有的痛苦是永远无法逃避的，正所谓“天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨，苦其心志”。因为痛苦所以美丽。同学们，超越痛苦，美丽的风景就在前方。3.基本要求：(1)试讲约10分钟；(2引导学生理解挫折的意义(3)运用不同的活动展开教学；(4）配合教学适当板书。 参考解析：教学过程：一、暖身活动；游
42、戏导入1.活动规则(1）准备一根较长的塑料棍；(2)全班同学6人为一小组，让小组成员站成相对的两列或者并排一列，每人伸出一根手指托住塑料棍，调整至最矮的人的眉毛的高度；(3)在保证每个人的手都在轻质塑料棍的下面，将轻质塑料棍完全水平地往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平向下移动，任务就算失败，需要重新开始；(4)除了参与者外，所有人要做好监督工作，以确保游戏的公平，最先完成的小组获胜。2.交流分享学生积极参与活动，气氛热烈。教师提问：用自己的语言说一下什么是挫折，感受是怎样的？3.教师小结学生在热身活动中，初次感受失败、挫折，有了相关的心理体验，为后续活动奠定基础。二、主题
43、活动一：学会沟通1.活动导言同样的两杯水，乐观的人会说：还好有半杯水。”悲观的人会说：只有半杯水了。”面对挫折时也是一样的，同样的挫折不同心态的人往往会有不同的结果。2.交流分享以小组为单位，每位同学用相同的纸张，匿名写下自己印象最深的一次挫折经历，并写下当时是如何面对的，这次挫折对你的人生有什么影响，如果现在再遇到相似的挫折你会怎么做。写完以后放在一起，随机抽取一个，念给大家听，让每位同学谈一下如果自己遇到这种挫折的话，你将会如何面对。3.教师小结通过学生们的彼此交流分享，能够更多角度地理解挫折，看待挫折，打开解决挫折的新大门。三、主题活动二：寻找挫折源1.活动导言人的成长过程中要经历许许多
44、多的痛苦和挫折，这些挫折有些是人不可避免必须要经历的，还有一些则是来自于我们自身的内在原因。找到我们自身的挫折源可以让我们更好地面对生活中的挫折和困境。2.交流分享学生先独立思考自己所经历过的一次挫折，判断它是由外部环境导致的还是自身内在原因导致的，然后引导学生以小组为单位进行讨论。之后教师再次引导学生进行分析：请大家将这些挫折分类，看看这些挫折哪些源于他自己，哪些源自别人，哪些挫折可以解决/改善，哪些无法解决/改善。请大家在小组内讨论，将你们的结果填到下面的表中，然后派小组代表分享。学生小组交流并分享。得出结果：(1)内部不可改变的因素：病症。(2)内部可改变的因素：自身的情绪问题。(3)外
45、部不可改变的因素：学生，同事、面试官、家长等不接纳。(4)外部可改变的因素：陌生人的不理解。面对挫折我们的态度也十分重要：(1)当挫折来自自身且无法被改变的时候，可以用乐观的态度来接纳它；(2)当挫折来自外部的时候，可以通过和他人沟通来改变它；(3)当挫折来自自身且可以被改变的时候，需要做的就是要积极地想办法提升自我，办法总比问题多。3.教师小结人生不可能不经历挫折，挫折不可怕，关键在于我们对待挫折的态度和方法。因此，在不同类型的挫折面前，需要采取不同类型的应对方式。四、总结与升华教师总结：对待挫折时，态度和方法同样重要。此外，还应该在力所能及的情况下，对身处挫折的人伸出援手，这样在实现梦想的道路上才能越走越远。板书设计：略12 简答题题目：战胜内心的恐惧片段教学2.内容：与自己握手言和(1)现在我们都是分裂的两个我，一个我渴望成功，一个我恐惧成功。(2)请在两张纸上分别用不同的颜色写下这两个我。(3)然后分别站在两张纸上进行两个我的对话。两个我要分别给出存在这种或那种观点的理由、答案。之后我们要不断追问我这样想是为了得到什么。结合以上活动，设计一堂完整的心理课，引导学生了解并接纳自己的恐惧。