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1、消化系统清理的重要性第1页，本讲稿共10页消化系统概观第2页，本讲稿共10页肠肠道健康道健康 的重要意的重要意义义1）99%的营养消化吸收靠肠道的营养消化吸收靠肠道 2）肠道是重要的免疫器官）肠道是重要的免疫器官3）如果）如果24小时不排出，它就能繁殖出小时不排出，它就能繁殖出2兆兆以上的病菌以上的病菌 4）肠道问题是人体的百病之源）肠道问题是人体的百病之源 第3页，本讲稿共10页 健康的消化系统各司其职健康的消化系统各司其职 因当下人们的工作压力过大，因当下人们的工作压力过大，机械化生活节奏加快。加上机械化生活节奏加快。加上食品食品摄入国过于精细，让我们的消化摄入国过于精细，让我们的消化系统
2、不堪重负，陷入紊乱！便秘系统不堪重负，陷入紊乱！便秘时有发生时有发生第4页，本讲稿共10页便秘的便秘的定义定义便秘便秘是指是指粪粪便在便在肠肠内滞留内滞留过过久，久，形成形成宿便宿便或是或是粪石粪石，秘秘结结不通，排便周期延不通，排便周期延长长，或周期不，或周期不长长，但，但粪质粪质干干结结，排出，排出艰难艰难，或，或粪质粪质不硬，不硬，虽虽有便意，但便有便意，但便而不而不畅畅的病的病证证。第5页，本讲稿共10页便秘形成的原因便秘形成的原因1、饮食结构的问题、饮食结构的问题2、运动不足、运动不足3、精神压力、精神压力4、不良的排便习惯、不良的排便习惯5、滥用泻药、滥用泻药6、怀孕、怀孕7、肛裂
3、与痔疮、肛裂与痔疮8、药物、药物9、脂肪不够：、脂肪不够：10其它：旅游其它：旅游 肠道肠道菌群失调菌群失调 内分泌失内分泌失调调 神经系统损伤神经系统损伤 等等等等第6页，本讲稿共10页便秘的便秘的临床症状临床症状 头痛、头晕、失眠、烦燥、疲乏无力、食欲不头痛、头晕、失眠、烦燥、疲乏无力、食欲不振、口苦、口臭、腹胀、舌苔增厚、烦热、腰振、口苦、口臭、腹胀、舌苔增厚、烦热、腰部不适、嗜睡、下腹疼痛、恶心部不适、嗜睡、下腹疼痛、恶心第7页，本讲稿共10页健康小贴士健康小贴士酵素俗称俗称“酶酶”，是一种具有催化活性的蛋白质。无论动物还是植物，一切生物的活动都，是一种具有催化活性的蛋白质。无论动物还
4、是植物，一切生物的活动都需要酶的参与。人体也不例外，不仅每天所摄取食物的消化吸收、体内各器官的运作、细需要酶的参与。人体也不例外，不仅每天所摄取食物的消化吸收、体内各器官的运作、细胞的新陈代谢离不开酶，而且分解进入体内的任何物质也需要酶的活动才能够完成。人们胞的新陈代谢离不开酶，而且分解进入体内的任何物质也需要酶的活动才能够完成。人们常认为常认为“我们的食物决定我们的健康状况我们的食物决定我们的健康状况”，其实准确地讲，应该是我们体内能够消化、，其实准确地讲，应该是我们体内能够消化、分解和吸收的食物决定了我们的健康状况。食物只有首先被分解成为身体可以吸收的成分，分解和吸收的食物决定了我们的健康
5、状况。食物只有首先被分解成为身体可以吸收的成分，才能为我们提供营养成分。而这过程正是由酶来完成的，可消化食物并将大块食物分解为才能为我们提供营养成分。而这过程正是由酶来完成的，可消化食物并将大块食物分解为小块颗粒的化合物。在酵素的作用下，蛋白质被分解为氨基酸，碳水化合物被分解为单糖，小块颗粒的化合物。在酵素的作用下，蛋白质被分解为氨基酸，碳水化合物被分解为单糖，脂肪被分解为脂肪酸和甘油脂肪被分解为脂肪酸和甘油如果酶量不足，活性不够，这过程就难以进行，食物无法被如果酶量不足，活性不够，这过程就难以进行，食物无法被分解，人体也就无法吸收到所需养分。可见，酶对现代人的健康有着多么重大的影响。分解，人
6、体也就无法吸收到所需养分。可见，酶对现代人的健康有着多么重大的影响。第8页，本讲稿共10页温馨提示温馨提示润麸祥活性谷物纤维是专为肠道键康设计的产品，众所周知，人类肠道里尤其是润麸祥活性谷物纤维是专为肠道键康设计的产品，众所周知，人类肠道里尤其是大肠和直肠段内有大肠和直肠段内有1000多种细菌，常住的微生物就达多种细菌，常住的微生物就达200多种，这些细菌的种多种，这些细菌的种类及数量如何分布，是肠道健康的关键。如果有益菌（乳酸菌、双歧杆菌等）占类及数量如何分布，是肠道健康的关键。如果有益菌（乳酸菌、双歧杆菌等）占主导地位是时，有害菌就无法生长。有益菌起主导地位是时，有害菌就无法生长。有益菌起
7、2方面的作用：一是分泌人体必方面的作用：一是分泌人体必需的营养素，补充人体食物中的不足；二是在肠道建立共生体系，维持肠道需的营养素，补充人体食物中的不足；二是在肠道建立共生体系，维持肠道的环境，就好像山间的小溪，得益于青苔、草木的保护。如果没有益生菌，的环境，就好像山间的小溪，得益于青苔、草木的保护。如果没有益生菌，有害菌就会大量生长，肠道就像臭水沟，造成身体不适，表现为便秘或淋漓，有害菌就会大量生长，肠道就像臭水沟，造成身体不适，表现为便秘或淋漓，这样会积累毒素、给人体健康带来严重危害。这样会积累毒素、给人体健康带来严重危害。第9页，本讲稿共10页祝大家身体健康，万事如意！祝大家身体健康，万事如意！第10页，本讲稿共10页