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1、课题寻找优势品格， 发现更好的自己课型新课主备人祁莉莉复备人祁莉莉日期5月12日课时编号No学标 教目1 . 了解积极心理学提2 .通过课堂上“思”， 不断提升自己的优势占3 .感受分享的快乐，昌的6种美德和24种优势品格。发现自身的优势品格，生活中“行”和“练”，白格。付自我探索有更多的兴趣。教学重点通过课堂上“思”，发现自身的优势品格教学难点通过课堂上“思”，发现自身的优势品格教法学法讲授，讨论，多媒体教学法教学准备PPt教学过程一、导入活动：好心情“倒带”在轻快、悠扬的音乐声中，闭上眼睛，回忆最近让你 感觉心情愉悦的一件事情，并跟同伴交流。二、课堂活动（一）学：24种优势品格和美德199
2、9年，克里斯托夫.皮特森和马丁.塞利格曼对美德 和优势的定义进行标准化，纵览了过去3000年之间 的各大文化以及宗教，并且确定出了根植于其中的若 干核心美德，最终确定出了 6个具有普遍性的美德： 智慧，勇气，爱（仁慈），正义，节制及卓越（自我 超越），人们需借由品格的优势而达成上述美德。研 究者定义了 24个能够达成这些美德的优势，被广为 接受：1 .智慧和知识：创造力、好奇心、思维开放性、好学、 洞察力；2 .勇气：勇敢、坚韧、正直、活力：3 .人道：爱、善良、社会智能；4 .公正：公民精神、公平、领导力；5 .节制：宽恕和慈悲、谦卑、审慎、自我规范；6 .超越：欣赏美和卓越、感恩、希望、幽
3、默（二）思：发现我的优势品格1.回想截止到目前为止：你更容易在哪些事情上获得成功？在做哪些事情的时候更能感受到发自内心的开心、快 乐?哪些事情更能给别人带来帮助，自己也体验到价值 感？集备后修改教学过程.思考在做这些事情的时候，激发了你身上的哪些优 势品格？2 .把这些优势品格填在圆盘里。3 .你也可以请你的家人和朋友说说你的优势品格，并 填在圆盘里。优势品格圆盘（三）行：提升我的优势品格1 .刻意练习：重复、大量的练习.获得反馈：及时、有效的反馈2 .不断修正：不断迭代，升级优势（四）练：“积极心理能量”手账本准备一个笔记本，随时记录下让你感到成功，快乐，幸福、 价值感的事情和时刻。三、总结
4、教师寄语：只有通过自身的努力及个人拥有的美德与优势才 能获得真正的幸福。我们要做的是发掘并培养自己的美德与优势，从表现出来的 优势中去引领自己，发展自己的枳极人格特质。同时在生活 中应用这些优势，当优势发展得很好时，这些优势可以帮助 自己修正缺点与劣势，并能抵挡人生各种挫折不幸。课后反思积极心理学认为，每个人都拥有这二十四项优势品格，只是不同的人在每项品 格上的强度不同。塞利格曼曾在真实的幸福一书中指出，优势必须是可以 后天培养的。任何一个人，只要他愿意付出努力，采取正确的方法，就可以提 升自己的优势品格，享受幸福的生命旅程。本课通过学思行练四个教学环节，引导学生了解优势品格，发现 自身的优势品格，不断提升自己的优势品格，并在生活中不断积累成功，快乐、 幸福，价值感，意义感等心理资本，为积极地面对挫折和困难打下良好的心理 基石上O