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1、NLP的基本精神：卜二条前提假设一NLP的基本精神，NLPer思考和解决问题的出发点，也就是NLPer的人生观。一、 没有两个人是一样的二、一个人不能控制另外一个人三、有效果比有道理更重要四、只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界五、沟通的意义在于对方的回应六、重复旧的做法，只会得到旧的结果七、凡事必有至少三个解决方法八、每一个人都选择给自己最佳利益的行为九、每人都已经具备使自己成功快乐的资源十、在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分十一、没有挫败，只有回应讯息十二、动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已一、没有两个人是一样的No two persons are th
2、e same.1、没有两个人的人生经验会完全一样，所以没有两个人的信念、价 值观和规条系统会是一样。2、因此没有两个人对同一件事的看法能够绝对一致。3、因此没有两个人对同一件事的反应会是一样。4、因此没有两个人的态度和行为模式会完全一样。情仍会继续下去，这二字便不适用。3、“挫败”是指过去的事；“怎样改变做法”是指向未来。4、挫败是过去的经验；而经验是让我们提升自我的踏脚石，因为经 验是能力的基础，而能力是自信的基础。5、每次“挫败”，都只是不过是学习过程里修正行动的其中一步。6、人生里所有的学习，都是经由不断地修正而达致完善。7、想要成功，首先要相信有成功的可能。8、把每次的“挫败”带来的教
3、训掌握了，每次便都变成了学习。9、自信不足的人，潜意识总是在找“不用干下去”的籍口，“挫败”二 字便很容易冒出来。十二、动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已Intentions and emotions are never wrong, only the behavior has not been effective.1、动机在潜意识里。总是正面的确。潜意识从来不会伤害自己，只 是误会地以为某行为可以满足该动机，而又不知有其他做法的可能。 2、情绪总是给我们一份推动力。情绪是使我们在该事情之中有所学 习。学到了，情绪便会消失。3、我们可以接受一个人的动机和情绪，同时不接受他的行为。4、接受
4、动机和情绪，便是接受那个人。那个人也会感觉出你对他的 接受，因而更肯让你去引导他作出改变。5、任何一次行为不等于一个人。6、行为不能接受，是因为没有效果；找出更好的做法，是两人的共同目标，能使两人有更好的沟通和关系。7、找出更好的做法的方法之一是追查动机背后的价值观5、因此发生在一个人身上的事，不能假定发生在另一个人身上也会 有一样的结果。6、人与人之间的不同，建造了这个世界的奇妙可贵。7、尊重别人的不同之处，别人才会尊重自己独特的地方。8、每一个人的信念、价值观和规条系统都是在不断演变中，所以没 有一个人在两分钟是一样的。9、两人的信念、价值观和规条不一样，不一定会使两个人不能沟通 或者发展
5、出良好关系。10、给别人空间也就是尊重别人的信念、价值观和规条，才能有良好的沟通和关系。11、同样地，自己与别人的看法不同，也是正常的事。12、当尊重别人的信念、价值观和规条的同时，我们也有权利要求别人尊重自己的信念，价值观和规条。二、一个人不能控制另外一个人One person cannot change another person.1、一个人不能改变另外一个人，一个人只能改变自己。2、每个人的信念、价值观、规条系统只对本人有效，不应强求别人 接受。3、改变自己，别人才会有可能改变。4、一个人不能推动另外一个人。每个人都只可以自己推动自己。5、找出对方的价值观，创造、增大或转移对方在乎的价
6、值，对方便 会产生推动自己的行为。6、一个人因此不能“教导”另外一个人。一个人只能引导另外一个人去学习。7、因此一个人不能希望另外一人放弃自己的一套信念、价值观和规条系统，而去接受另外的一套。8、好的动机只给一个人去做某一件事的原因，但是不能给他控制别人，或使事情恰如他所愿发生的权利。9、不强迫别人跟随自己的一套信念、价值观和规条，别人便不会抗拒。10、同样地，我们只能自己推动自己。三、有效果比有道理更重要Usefulness is more important.1、光说做法有道理或者正确而不顾是否有没有效果，是在自欺欺人。2、在三赢（我好、人好、世界好）的原则基础上追求效果，比坚持什么是对的
7、更有意义。3、说道理往往是把焦点放在过去的事情上；注效果则容易把注意力放在未来。4、效果是原定计划的意义基础，亦是所有行动的指标。5、有道理是由理性方面的标准来决定的。因为没有两个人的信念，价值观和规条是一样，所以，没有两个人的“道理”是一样的。6、故此，坚持道理，只不过是坚持一套不能放在另一个人身上的信念、价值观和规条。7、真正推动一个人的力量是在感性的一边，要有效果就要加上了理性方面的认同才回出现。故此，有效果需要一个人的理性和感性上的 共鸣。8、没有效果的道理，是背弃了信念和价值的规条，应该加以检讨。9、有效和有道理往往可以并存，但必先由相信有这个可能的信念始。10、只追求有道理但无效果
8、的人生，难以有成功和快乐的体验。四、只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界The map is not territory.1、每个人运用自己的感官器官把资料摄入（摄入过程），由感官运 用是主观地有选择性的，因为不能，亦不需要把所有资料捕捉。2、摄入的资料经由我们的信念、价值观和规条过滤而决定其意义， 亦因此能储存在脑中（编码过程）。我们的信念、价值观和规条是主 观的形成的，故此，过滤出来的意义也是主观的。3、我们每一个人的世界，都是用上述的方式一点一滴地塑造出来的 亦因此是主观的。4、我们只能用这种方式建立对这个世界的认知，没有其他方法。5、因此没有绝对的真实，或者相对的真实。6、
9、因此每个人的世界是在他的脑里。我们是凭脑里对世界的认知去处理每一件事。7、因此，改变一个人脑里的世界，这个人对世界中事物的态度便会 改变。8、因此，每个人都是用自制的地图在这个世界里生活。9、改变主观经验在脑里的结构模式，事情对我们的影响便会改变，我们对事情的感受亦会改变。因此，我们无须改变外面的世界（我们 无法知道它是怎样变的），改变我们自己（脑里的世界），我们的人生 便会有所改变。10、事情从来都不会给我们压力，压力是来自我们对事情的反应。11、情绪也从来不是来自某人得言行，或环境里出现的转变，而是 来自我们对这些的态度，亦即是我们的信念、价直观和规条系统。 五、沟通的意义在于对方的回应T
10、he meaning of communication is the response one gets.1、沟通没有对与错，只有“有效果”或者“没有效果”之分。2、自己说得多“对”没有意义，对方收到你想表达的讯息才是沟通意 义。3、因此自己说什么不重要，对方听到什么才是重要。4、话有很多方法说出来，使听者完全收到讲者意图传达的讯息，便 是这正确的方法。5、沟通的效果，来自声调和身体语言的比文字更大。6、沟通讯息的送出与接受在潜意识层面的比意识层面的大得多。7、没有两个人对同样的讯息有完全同样的反应。8、说话的效果由讲者控制，但由听者决定。9、改变说的方法，才有机会改变听的效果。10、沟通成功
11、的先决条件是和谐气氛。11、抗拒是对讲者不够灵活的说明。六、重复旧的做法，只会得到旧的结果Repeating the same behavior will repeat the same result.1、做法有不同，结果才会有不同。2、如果你的事没有结果，改变你的做法。任何新的做法，都比旧 的多一分成功机会。3、想明天比昨天更好，必须用与昨天不同的做法。4、改变自己，别人才有可能改变。5、世界上本来便是每样事物都在不停地改变中，不肯改变的便面临 淘汰或失败的威胁。6、因此只有不断的改变做法，才能保持与其他事物关系有理想状态。7、“做法”是规条，目的是取得价值，实现信念。维持最有效果的规 条，
12、就是灵活地不断修正做法，才能保证取得价值，实现信念。8、改变是所有进步的起点。七、凡事必有至少三个解决方法There are at least three solutions to every situation.1、对事情只有一个方法的人，必陷入困境，因为别无选择。2、对事情有两个方法的人也陷困境，因为他制造了左右两难，进退 维谷的局面给自己。3、有第三个方法的人，通常会找到第四、五个方法，甚至更多的方 法。4、有选择就是有能力。所以，有选择总比没有选择好。5、至今不成功，只是说至今用过的方法都得不到想要的效果。6、没有办法，只是说已知的办法都行不通。7、世界上尚有很多我们过去没有想过，或者
13、尚未认识的方法。8、只有相信尚有未知的有效方法，才会有机会找到它和使事情改变。9、不论什么事情，我们总有选择的权利，而且不只是一个。10、“没有办法”使事情划上句号，“总有办法”使事情有突破的可能。11、“没有办法”对你没有好处，应停止想它；“总有办法”对你有好处，故应把它留在脑中。12、为何不使自己成为第一个找出办法的人？八、每一个人都选择给自己最佳利益的行为Every one chooses the best behavior at the moment.1、每一个人做任何事都是为满足自己的一些深层需要。2、每一个恩的行为，对他的潜意识来说，都是当时环境里最符合自 己利益的做法。3、因此，
14、每个行为的背后，都必定有正面的动机。4、了解和接受其正面动机，才容易引导一个人改变他的行为。5、动机不会错，只是行为不能达到效果。（满足背后正面动机的效 果）6、接受一个人的动机，他便会觉得我们接受他这个人。7、动机往往是在潜意识的层面，不能意识地说出来。8、找出行为背后的动机，最易的方法是问企图经由该行为得到的价值是什么。9、任何行为在某些环境中都会有其效用。10、因此，没有不对的行为，只有在当时环境中没有效果的行为。九、每人都已经具备使自己成功快乐的资源Every one already possesses all the resources needed.1、每一个人都有过成功快乐的经验
15、，也即是说有使自己成功快乐的 能力。2、人类只用了大脑能力的极少部分，提升大脑的运用，很多新的突 破便会出现。3、运用大脑的能力，现在已有大量的技巧发展出来，人类比以前更 易把效果提升。4、每一个人都可以凭改变思想去改变自己的情绪和行为，因而改变 自己的人生。5、每天里遇到的事情，都有能给我们成功快乐的因素，取舍全由个 人决定。6、所有事情或经验里面，正面和负面的意义同时存在，把事情或经 验转为绊脚石抑或踏脚石，由自己决定。7、成功快乐的确人所拥有的思想和行为能力，都是经过一个过程而 培养出来的。在开始的时候，他们与其他人所具备的条件一样。8、有能力替自己制造出困扰的人，也有能力替自己消除困扰
16、。9、情绪、压力、困扰都不是源自外界的人事物，而是由自己内里的 信念、价值观和规条系统产生出来的。10、自己不信有能力或有可能，是使自己得不到渴求的成功快乐的 最有效的保证。十、在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分In any system, the most flexible person has the control.1、灵活便是有一个以上的选择；选择便是能力。因此最灵活的人便 是最有能力的人。2、灵活来自减少信使自己的一套信念、价值观和规条，而多凭观察 而运用环境所提供的其他条件。3、灵活是使事情更快有效果的重要因素。因此，亦是人生成功快乐 的重要因素。4、灵活亦是自信
17、的表现。自信越不足，坚持某个模式的态度会越强 硬。5、容许不同的意见和可能性，便是灵活。6、在一个群体中，固执使人紧张，灵活使人放松。7、灵活不代表放弃自己的立场，而是容许找出双赢的可能性（更进一步而三赢）。8、在沟通中，明白不代表接受；接受不代表投降（放弃立场）。9、“流水”是学习灵活的最好老师。10、灵活是用自己的步伐去作出转变；而固执则是在被迫的情况下 作出转变。十一、没有挫败，只有回应讯息There is no failure, onlyfeedback.1、“挫败”只是指出过去的做法得不到期望的效果，是给我们需要改 变的信号。2、“挫败”只是在事情划上句号时才能用上，欲想事情解决，即是事