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1、为什么我总是会成为别人不尊重的人?在人际关系和群体中，存在着一种潜在的地位意识，你对别 人的每次态度都会形成对方判断你是他的上位还是下位 的依据。我的家庭从小给我的教育就是：你要成为一个懂事的好孩子，不 要给别人添麻烦。所以我和别人交往的时候都很有礼貌，很客气，也很能为别人着 想。小的时候我很以自己的懂礼貌为豪的。因为周围的大人都会 因此而夸奖你。但是后来慢慢的我发现，我的这种不给别人添麻烦的处事方 式，越来越令我感觉很不舒服。首先，你很容易成为群体中的那个被忽略和轻视的对象 因为觉得你好说话，没要求，所以什么事情和你都好商量。如果需要牺牲某个人的利益，你也最好说话，还不会闹事。所谓的老好人，
2、其实就是缺乏维护自己生活要求的勇气的人。因为不敢维护自己的要求，所以什么事情都顺着别人，以别人为 主，将别人的需求放在第一位。发脾气是一种典型的维护自己生活要求的手段。当我生气的时候，不仅仅是在告诉别人我有情绪了，同时更重要 的是给别人传达这样一个信息:我是一个会维护自己的生活要求 的人，你不能轻视我。如果你从没向你的任何一个朋友发过脾气，从没指责过别人，那 么你一定是一个任别人随意欺负的软蛋。但是有脾气绝对不等同于任性。其区别在于：你是真的生气了, 还是清醒地意识到，生气只是你达成手段的目的。我所说的人要有点脾气的意思，指的是我们要意识到，有自 己的脾气和底线，是一种维持人际关系中地位的手段
3、。它只是一种手段，而不意味着我们要无条件地去释放自己的情绪。其实从我的生活经验来看，如果你想交到真正的朋友，你们的关 系一定不是一种客气的关系，而是非常放松，绝大多数的情 绪都能自然地表达的。对别人过于的尊重和客气，这并不是一种能够和别人获得交心 关系的方式。我是直到今年、已经24岁了才意识到，我过去之所以连一个能 交心的朋友都没有，最根本的原因就在于我太想和别人成为好 朋友了，所以总是表现的对别人很客气，很有礼貌，但这样反而 在无形之中推远了你和别人的距离。对于正常人来说，好的关系一定不是相敬如宾，而是嬉笑 怒骂的。2、学会用平静而坚定地方式维护自己在我过去给粉丝的答疑中，有不少的人表示总是
4、因为担心得罪别 人，害怕给别人留下不好的印象，而总是委屈自己，去满足别人 的需求。其实这种对自己的委屈，本质上只是因为拒绝别人的经验的缺乏。因为早年的经历中，没有给我们留下对于人际关系充满安全感 的认知，所以我们会将和别人的冲突，将拒绝别人当成一件非常 恐怖的事情。越是觉得拒绝别人很可怕，很不好意思，我们就越是会不敢去做 这件事。于是经验就越是缺乏，越是只能畏畏缩缩的去讨好别人。但是一旦你开始尝试了拒绝别人几次，你就会发现事情并没有你 想的那么复杂，也没有你想的那么可怕。拒绝别人，不满足别人的需求，并不是你想象中的一种会给你带 来和别人的冲突的事情。恰恰相反，这只是一种再正常不过的人际交往中会
5、发生的常态罢 To你要做的只是考虑清楚自己的立场和想法，用温和但是坚定的态 度告诉别人：不，仅此而已。3、从现在起，不要再做任何一件下位的事 包括且不限于：对别人表露出讨好的态度，在集体事件中说我 无所谓，别考虑我，主动做不属于你分内的事向别人表达善意， 为和你无关的、不在你责任范畴之内的事而感到抱歉。（实际上， 我更想建议你不要为任何事情感到抱歉。）可以列举的事例有很多，但是这些所有的事例，本质上只围绕着 一点：就是你必须彻底的从自己的心态上、不再将自己视为一个下位的、无足轻重的人。你需要意识到，放低姿态、讨好别人只是你的一种错误的认识： 你认为这种方式能够令你或的人际关系中的安全。但事实上
6、你根本不需要这种安全。你不是一个很容易就会被别人 伤害的婴儿，你不是被别人骂了只能哭鼻子的小屁孩，你是一个 成年人，你有手有脚，你可以应对人生中的任何问题，而且这些 问题本来就是你应该去应对的。你过去一直讨好别人，只是因为你觉得这些问题你应对不了而已。改变自己的心态，是这个世界上最简单、也是最困难的事情。困难的地方在于，如果一个人始终不敢面对问题，那么再多苦口婆心的劝慰、再多的痛苦和损失，都没有任何卵用。简单的地方在于，你只需要一个念头的转变，就完全可以成为一 个不同的人，过上不同的生活。不妨试试吧。从今天开始试着尊重自己，试着坚定自己的内心，维护自己的利 益。你可以拥有另一种更放松、更自在的
7、人生。其次，你很难获得别人的尊重因为你的为别人着想，会令你在与人相处时，习惯性的将别 人摆在你自己之上。会觉得什么事情都要以别人为先、以别人为主。这种无意识地将自己的地位放低，一定会在你和别人相处的细节 中表现出来。而任何的群体之中，一定会有一种潜在的地位意识。就像狼群会通过进食的顺序等细节来体现个体的地位，下位狼会 对上位狼抱有尊重，并服服帖帖。在人的关系中也是这样，我们会通过比狼群更复杂的方式和细节 来体现个体在群体中的地位。比如饭桌上的座次，走路时的前后位置,交流时的态度 些无数的细节都在不自觉间形成我们在他人心中的位次。你对别人的每次态度都会形成对方判断你是他的上位还是下位的依据。如果
8、你是上位，他就会尊敬你；如果你是下位，他就会轻视你；这是客观存在于每个人的潜意识判断之中的。不管我们这些希望一切和平、人和人之间不要有那么多的地位冲 突的老好人对别人是多么的平等，那些将我们判断为是下 位的人仍旧只会轻视你。而且，如果你因为尊重别人，而对一个在客观层面和组织水 平上处于你下位的人，施以了上位的待遇，那么这个人 绝对不会因此而感激你。而是一定会因为你对他施以了上位的待遇，而不自觉的将你 视为他的下位，并因此轻视你。这样的事情在我身上发生了很多次。次数多了之后，坦白讲，令 我有些恼火。本质上是因为：之前我的家庭教育，给我建立的对社会关系的认 知是平等的，但客观的现实并不是这样。只要
9、是一个群体，就必然存在位阶。无差别的尊重别人，这并不是在存有客观的位阶属性的群体 中生存的好的方式。过去我一直不理解下马威这个概念的意思。我说的不理解指的不是完完全全不明白这个概念的内涵和作 用，而是我不知道这样做的意义是什么。同时我对一切人际关系中的技巧也几乎都是这样的不理解O但是随着我接触的形形色色的人越来越多，我才发现原来其实这 一切的技巧本质上都是围绕着位阶这个概念展开的。之所以要给别人下马威，就是令他明白，你不是他的下位， 他不能视你；酒桌上让别人喝酒，拒绝别人的喝酒，揶揄别人，这些所有的小手段本质上都是位阶的博弈。过去我认为这些小动作很无聊，本质上是因为我的生活情境过于 的单调和简
10、单。酒场只是一种特殊化、极端化的位阶博弈的情境。因为 它过于的极端化，反而令我过去对它敬而远之，从来没有好好的 思考过它的本质。但其实位阶博弈的情况，在各种生活情境中无处不在。别人是否尊重你，和你对他有没有礼貌、你为人处世好不好，你 会不会为别人着想等没有任何的关系。别人之所以会尊重你，本质上是因为在社会位阶中，你处于 他的上位。只有上位对下位的有礼貌、为别人着想之类的才是有价值的。举个夸张点的例子：你隔壁刘二麻子对人非常有礼貌，但你并不 会因此对他这个丑男有丝毫的感觉；但那些男明星，有礼貌会成为无数粉丝都会夸赞的优点；甚 至是他的缺点在粉丝的眼中也是优点。如果一个人很有钱，但是他很自卑，在人
11、际交往中总会因为低自 尊而把别人放在第一位，什么事情都生怕得罪了别人。那么虽然他获得了世俗意义上的成功，这也不会让身边人尊重他。 因为他的所作所为在告诉别人的是：我是一个你可以随意对待 的下位。为什么会这样呢？这是因为社会位阶是一种十分复杂的、难以量化的、由多种 因素共同组成的认知概念。我们很难说世俗成就、个人心态、自尊水平、智慧层次等这些因 素哪些起决定性作用。因为这些因素会相互影响，就像有钱的人会因为低自尊令别人觉 得他是下位，一个原本低自尊的人也可能因为有钱了而建立高自 尊成为上位。一个人可能世俗成就很失败，但他的人格结构非常稳固,这就会 导致即便已经是很高位阶的人也不敢轻视他。总结而言
12、：社会位阶是由自尊水平，世俗成就，个人心态等 多方面因素，综合形成的一种存在于群体中的关系地位。几乎在所有的生活情境中，都存在着不同程度的位阶博弈， 多数个体都会希望提升自己在他人心目中的位阶。但是低自尊的人例外，低自尊的人会习惯于在关系中抬高别人, 贬低自己；或者在任何人际关系中都习惯性的将自己定义为下 位者。他们之所以会采取这种方式，一方面是因为无意识的关系模式, 另一方面这是一种他们在关系中自我保护的策略。通过主动将自己定位为下位者，来避免和别人的冲突，避免 有可能来自别人的、自己无法应对的伤害。但是无论基于何种原因，主动降低自己的位阶并不是一种很好的 生存方式。渴望获得别人的尊重，渴望
13、成为社会关系中的高位阶者，这是社 会动物的本能。如果强行压制这种本能，很容易令我们的内心无意识之中产生很 多的冲突。当然，像佛教徒等这样的修行者，要磨去的就是我们这些无意识 的本能，这是另一种路径，不在我们的讨论范围之内。对于一般人来说，合理的满足自己的这种欲望才是成长之道。那么我们要如何运用对于社会位阶这个概念的理解，来更好 地指导我们的生活呢？首先我们要明确的一个前提是：世俗成就对于社会位阶的提升一 定是有加成的。反过来也可以理解为：提升自己的社会位阶，是我们追求世俗成 就的动机之一。因此追求世俗成就绝对是合理的，是符合人性的。渴望拥有更多 的金钱，更多人的关注，这并没有什么不对。这是第一
14、点，也就是在认知上对世俗成就追求的合理化。而不要把这种追求给羞耻化、妖魔化。每个人都有权利大大方方 的承认：我就是爱钱，我就希望获得别人的关注和赞美。但是世俗成就是一个非常庞大的命题，而且人各有命，基因和原 生家庭的阶级对一个人成就的影响非常巨大，所以我们点到为止。然后是在基于我们已有的世俗成就的前提下，来谈谈、不说是能 够提升我们的社会位阶，但最起码能够令我们不至于被别人轻视 的一些方法。如何不被轻视？1、你一定要有点脾气所谓脾气的本质是什么？它的本质是我们对自己生活的要求。因为我们对自己的生活是负责任的，有要求的，并且我们要让自 己过上自己想要的生活。所以我们会有自己的底线和规则，同时我们会去维护自己的规则。