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1、五步拳课的教学设计一、设计思想本课以体育与健康课程标准为依据，牢固树立“健康第一” 的指导思想，贯彻以“学生为主体、教师为主导”的教学理念，依据 体育课程以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的课程性 质。教学中从激发学生的学习欲望与兴趣入手，在练习中启发学生探 索、观察、思考、倡导探究、合作、自主体验的学习教学，强调学生 的运动体验，让学生享受、体验学以至用的成功感，进一步让学生得 到身心及社会适应的健康发展。二、教材分析本课内容选自体育与健康一书武术项目中的五步拳。这项内容既 有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身 各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合初一学
2、生的身心特点， 也符合全面发展的教学原则。五步拳是本次课的新授教材，它动作简单明快、刚柔相济、张 弛有致、造型优美，有较强的健身性和观赏性，符合初中学生的身心 特点和心理需求，本次课是武术学习的起始课，考虑到学生的基本情 况，本课以基本手型和步型为基础，通过五步拳的学练，使学生基本 手型和步型的基础上有效的讲手型和步型结合起来。同时，它又是前 面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创 造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。五步拳共4个课次，本课为第2课次，是新学教材，重点是各 种步型和手型结合。三、学情分析本课教学对象为农村中学初一年级的学生。初中生的骨骼弹
3、性好，关 节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。 武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练 习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学 生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强 教学效果。四、教学目标1、知识目标：使学生初步了解学武术的意义在头脑中有一个初步的 概念，掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇 尚武德的精神。2、能力目标：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生学会 武术中的基本手型和步型，在练习五步拳时能够做到动作路线清楚， 手形、步形正确到位，学会五步拳中的弓步冲拳和弹腿冲拳。3、
4、情感目标：培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度。五、教学重难点重点：步型和手型的协调统一难点：手眼的配合六、教法设想1、根据初一体育教学的要求，我采用分层教学，小组讨论教学 等方法，从如何能充分调动学生的学习积极性，满足学生健康心理需 求和运动体念出发，注重创新，注重实效。2、五步拳采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与事例 动作比较的过程中得出五步拳技术的要点，再结合以往所学技术，自 创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想 象力和创造力。同时，我采用了启发式，直观法，要领提示，纠错法 等教学方法，让学生更清楚地了解动作结构，掌握动作要领，合理地 运用所学的
5、技战术。3、灵活机动（自主性）练习的形式和内容可以根据本人的情况 自己确定。4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。5、展示与评价：师生共同对学生学习的精神与技术技能情况进 行小结。6、学法指导：本课采用“尝试-比较-讨论一一创造一一练 习一一评价-巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分 领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较 和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。体育与健康实践课教案（新授课）授课班级初一、6班授课教师单位学生人数40人授课时间课次1教 学 目 标1、知识目标：使学生初步了解学武术的意义在头脑中有一个初步的概念，掌握五步拳动作
6、名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。2、能力目标：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生学会武术中的基本 手型和步型，在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确到位，学会 五步拳中的弓步冲拳和弹腿冲拳。3、情感目标：培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度。教学内容五步拳重点步型和手型的协调统一难点手眼的配合课 的 结 构教学与练习 内容练习目的要求教师引导与组织学生参与次 数时 间开 始 部分1、体育委员集合队伍， 检查人数。2、师生问好。3、宣布本课任务和要 求。4、安排见习生。5、安全教育。1分 钟要求：严 肃、整 齐、认 真、动作 快。1、接受体育委
7、员汇报。2、向学生问好。3宣布本课任务和要求。4、安排见习生。5、采用提问导入。1、集合整队。2、体育委员报告 出勤。3、明确本课目标 任务和要求，提 高安全意识。准 备 部 分一、快乐慢跑二穿越森林（协调跑）二、简单徒手操1）、肩部运动2）、体转运动3）、腹背运动4）、体侧运动5）、弓步压腿6）、仆步压腿7）、膝关节运动8）、压子踝腕关节运 动1次2分4分要求:轻 松愉快、 前后距 离控制 好、边唱 边跑。要求：动 作协调， 步法轻 快要求:动 作舒展、 整齐、有 活力。1、讲解路线、方法、要 求。2、组织学生进行练习。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1、教师讲明练习
8、内容、 要求。2、示范领做。1、学生听清内 容，并按要求积 极练习。2、大胆创新积极 展示自我。1、注意身体重心1、观察教师示 范，模仿徒手操 练习。2、认知徒手操的 必要性。一、武术：1、复习基本手型、步 型三种手型：125 分要求：1、认真 听讲动 作要领。1、介绍拳的作用2、先让学生握拳3、教师示范武术里的握拳1、握拳2、认真观察教师示范3、听教师讲解拳的拳、掌、勾钟2、明确4、讲解拳的结构结构五种步步伐：技术方5、学生跟老师一起练4、与教师一起练习弓、马、仆、虚、歇步法积极6、教师纠正5、自己练二、五步拳投入练7、学生练习要求：学生掌握拳的二、武术基本动作-习。动作五步拳组合练习（五步
9、要求：1、教师示范讲解要领。拳）1、认真预备姿势：并步抱拳。听讲比2、教师提出练习要求。,久一赛练习1、认真观看参规则与3、组织学生进行练习。与。常要求。、按练习步骤进行练（图 1） 32、小组习，及时鼓励表扬。1、弓步冲拳。（图2）成员观2、在教师的口令成左弓步，左手向左平摩讨论、找出好生和差生进行指挥下积极练搂收回腰间抱拳；冲右学习。对比示范习。拳。目视前方。13、相互、个别指导和整体指导提醒指相结合点，增进3、学生配合。团结合4、教师巡回指导、及时作精神。纠错。4、学生自练自2、弹腿冲拳。评。组织：5、学生互练互4、通过XXXXXXXXX评。Fl比赛练XXXXXXXXX习，调动XXXXX
10、XXXX基重心前移，右腿向前弹学习学XXXXXXXXX6、学生展示本踢，同时冲左拳，收右习的积部拳。目视前方极性。分5、互助，3、马步架打。鼓励共7、学生自我展同进步。示右脚落地，向左转体90 ,下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方。4、歇步盖打21、积极参与5、左脚向右脚后插一 步，同时右拳变掌向左 下盖，掌外沿向前，身 体左转90 ,收左拳； FI视右掌上动不停，两 腿屈膝卜蹲成歇步，同 时冲左拳，收右拳；目 视左拳 三素质练习1、俯卧撑2、高抬腿3、下蹲110 分 钟1、教师提出练习要求。2、组织学生进行练习。3、按练习步骤进行练习， 及时鼓励表扬。2、认真练习结 束 部 分一、放松练习。 二、课堂小结。 三、回收器材。 四、宣布下课13分钟要求：动 作舒展、 放松，调 整呼吸。一、组织学生进行放松。二、小结本堂课情况。 三、布置回收器材。 四、师生再见1、学生能积极进 行放松。2、学生认真听 讲。3、值日生按要求 回收器材。场 地 器 材场地：运动场 器材：录音机一个预计心率预计心率平均心率110120最高心率 120140运动密度70%反 思