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1、水平二单脚交换跳短绳教学设计深圳市龙华区桂花小学孟兵一、指导思想：旨在落实国家足球进校园的政策，贯彻“以学生开展为本”的教育理念，树 立“健康第一”的指导思想。采用以小组合作和比赛学习方式为主，进行单脚交 换跳短绳学习，提高学生的体操运动能力，树立安全意识，开展学生的个性，培 养学生体操运动的兴趣，形成终生体育的习惯。二、教材内容：单脚交换跳短绳(新授课)三、教学目标：1、认知目标：学生能知道单脚交换跳短绳名称及动作要领。2、技能目标：85%的学生能独立完成单脚交换跳的基本动作，进一步提高学 生腿部力量和协调能力。3、情感目标：在动作的学习中学生能不断提高发现问题与解决问题的能力， 学会互帮互
2、助，体验运动的快。四、教学重点、难点：1、重点：手腕发力摇绳、左右腿交换过绳2、难点：上下肢协调配合、动作连贯五、教材分析：肩肘倒立是小学教材中较为常见的内容，多出现在各级公开课上，学生 系统地练习和学习单脚交换跳动作，能健美益智，提高人的弹跳、速度、平 衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志 和发奋向上的精神。六、学生情况：水平二的学生在跳绳方面有一定基础，但是还是有很多需要改进的地 方。在学习过程中，同学们有充分的精力和求知欲，比拟喜欢参与游戏和比 赛的学习，同时希望得到大家关注和肯定。场地与器材：篮球场一片跳绳一根七、教学特色本课充分抓住本课的主题内容，从热身
3、局部用兔子舞引入跳绳的脚步动作， 接着进行讲解示范，然后分解练习降低难度，让学生在愉快、轻松的学习气氛中 投入到比赛，以赛促练，不断提高，同时提高身体素质都结合跳绳，计同学们充 分喜欢上跳绳，感觉跳绳无处不在，快乐多多。八、教学流程：(1)、准备活动直播I兔子热身舞,云校相伴-（2）、单脚交换跳动作讲解：1、两手握绳端，由后向前摇绳，绳接近地面时双 脚起跳，单脚落地，脚从绳上跨过后，接下来支撑脚微屈膝提起，另一只脚变成 支撑脚。每摇一圈，交换脚一次。2、以肩为轴，手脱发力摇绳，左右脚交换过绳，动作连贯。（3）、分解练习1 .徒手单脚交换跳练习（16个8拍/组，共2组，间歇1分钟）2 .绳在两侧
4、单脚交换跳练习（16个8拍/组，共2组，间歇1分钟）3,单脚交换跳练习（16个8拍/组，共2组，间歇1分钟）2龙华云校G2龙华云校G直播小d皿R快乐学习，云校相伴摇手柄交换跳16个8拍,共2组间歇1分钟（4）比一比、赛一赛1 .挑战连续1分钟跳 2,比一比30秒速跳3 .赛一赛1分钟速跳（5）素质提高1 .青蛙跳房子2 .猴子蹿桃子3 .螃蟹爬绳子（20跳/组，共两组，间歇10秒）（15个/组，共两组，间歇10秒）（15个/组，共两组，间歇10秒）急龙华云校。 直播急龙华云校。 直播快乐学习，云校相伴青蛙跳房子20跳/组，共2组青蛙跳房子20跳/组，共2组快乐学习，云校相伴快乐学习，云校相伴猴子蹿桃子 15个/组，共2组法龙华云校P龙华云校龙华云校中乐学习，云校相伴间J螃蟹爬绳子 15个/组，共2组(6)放松运动(拉指、压腕；拉手臂；拉伸肩背；后拉腿；侧拉腿；压小腿；勾脚下压)九、练习密度：60% 75%练习强度：中十、安全预防与措施课前检查场地是否安全，并对学生进行安全教育；课中做好充分的准备活动、 放松活动，提醒学生注意安全，安排适宜的运动负荷。正确引导竞赛行为，防止 恶意竞争。