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1、橄榄球教学计划表课次教学内容教学任务和要求备注1、体育引导（选课、 课堂常规、熟悉场 地）1、熟悉场地L熟悉球性练习2 .学习持球的方法和原 地摆动传球技术3 .素质：柔韧练习、力 量练习4 .场地器材介绍L通过各种抛接球练习，以提高学生球性2 .介绍橄榄球的基本持球方法，初步掌握摆动 传球技术及接传球技术。3 ,完成规定的练习。4 .球门的尺寸、球的规格，场地及各部分的尺 寸、画法、作用等。1 .复习原地摆动传接 球技术2 .学习持球跑动方法3 .素质：下肢、腰腹 力量练习4 .介绍橄榄球的技术 分类L巩固传接球技术，远近距离变换,提高控球 能力，使学生较熟练的完成传接球技术。2 .初步了解
2、持球跑动方法，做到跑动协调，不 掉球。3 .完成规定的组次数。4 .个人技术及团队技术，使学生初步了解橄榄 球运动的技术特征。四1 .复习原地摆动传接 球技术；持球跑动技 术2 .学习踢手抛球3 .素质：速度灵敏练 习4 .介绍橄榄球比赛中有 关哪些属于暴行问题L熟悉已学技术，传球时强调腰腹力量的用， 球速的控制和准确性，提高持球跑动的能力2 .初步掌握手持球及释放球的位置，踢球的部 位，球运行中的轨迹及状态要求。3 .完成规定的组次数。4 .介绍比赛中禁止使用的技术动作及粗暴行 为。五1.复习原地摆动传接 球技术；持球跑动技1.熟悉已学技术。踢手抛球技术要掌握好控制 球的方向及力量能力术；踢
3、手抛球2 .学习旋转传球技术3 .素质：上肢、腰腹 力量4 .开球及开始比赛的 方法2 .初步掌握技术动作，关键是双手持球位置， 手腕动作及出球是腰腹手臂的合理摆动。要求 平稳旋转出球。3 .发展上肢、腰腹力量4 .介绍如何开始一场橄榄球比赛六1 .复习已学技术，重 点在旋转传球2 .学习移动中传球和 交叉传球3 .素质：耐力练习4 .介绍橄榄球比赛的 得分方式1 .熟悉已学技术。要求学生能平稳旋转传出， 同时要求能左右两侧都能传出旋转球。2 .初步掌握移动中传球和交叉传球，做到力量 适中，位置准确，不掉球，要传的准，接的 稳，不违例。3 .完成规定的量4 .橄榄球比赛中不是单一的一种得分，向
4、学生 介绍比赛的三种得分方式七1 .复习已学技术，重 点在移动中传球和交 叉传球。2 .学习接球：捡地上球3 .专项素质练习4 .介绍前抛和前拍的 限制1.熟悉已学技术。要求做到跑动传球中动作顺 畅、协调。2,降重心，跨过球，抓稳球，快启动。学生先 捡不动球，再捡滚动球。3 .掌握专项素质练习方法。4 .比赛中，队员只能向后或向侧面传球，不能 向前传球。接球时不能向前掉落。前抛是指持 球队员向对方阵线方向抛球。前拍是指当球碰 触到手臂后，向对方阵线方向运行。八1 .国家学生体质健 康标准测试2 .身体素质练习1.学生带卡，教师记录成绩九1.基本技术复习2.学习扑搂：侧面扑1 .全面掌握已学基本
5、技术2 .扑搂发生在持球队员同时被一个或几个对方搂、正面扑搂、后面 扑楼3 .力量练习4 .介绍扑搂技术在比 赛中的规则要求队员所捕捉而倒地或球碰在地上的时候。该持 球队员成为被扑搂队员，与被扑搂队员一起倒 在地上的对方队员为扑搂队员3 .单足跳、双足直线跳、变相跳，提高卜肢力 量及灵活性4 .让学生了解扑搂技术在比赛中的运用和在规 则中对技术运用的规定十1 .基本技术复习2 .学习司克兰（正集 团争球）技术3 .二对一的攻防练习4 .力量练习5 .介绍T殳比赛中的越 位和在位1 .全面掌握已学基本技术2 .学生了解司克兰的构成和每个成员的职责， 能够把司克兰运用到比赛中去3 .两人进攻，一人
6、防守。主要加强在白人防守 的情况下，两人传球的稳定性4提高腰腹肌力量：仰卧起坐、俯卧背起、侧 卧起等5 .介绍规则中对越位和在位的规定十一1 .基本技术复习2 .学习乱集团争球3 .二对一的攻防练习4 .耐力练习5 .拉克（Ruck ）和冒 尔（Maul）规则介绍1 .全面掌握基本技术2 .比赛中，当持球队员被对方队员捕捉或被扑 搂倒地后，会出现双方几名队员挤抗在一起争 抢球的局面。乱集团争球包括拉克（Ruck ）和 冒尔（Maul ）。让学生在练习中学会合理使用 技术3,两人进攻，一人防守。主要加强在有人防守 的情况下，两人传球的稳定性4,定距离的慢跑练习，提高学生的耐力素质5.规则中拉克（
7、Ruck ）和冒尔（Maul）的相关 规定十二L复习已学技术L巩固已学技术。2 .介绍争边球技术3 .半场二、三人攻防练 习4 .教学比赛，了解比赛 的基本方法和常规5 .耐力跑练习2 .使学生初步了解争边球的方法和技术。3 .学会如何跑位和防守，提高学生战术意识和 能力。4 .了解一场比赛是如何进行的。5 .校园越野跑,3000米左右。十三1.复习已学技术2.教学比赛3、耐力跑练习1 .重点在考核项目练习2 .要求学生能把所学技术、战术运用在比赛中3 .校园越野跑，3000米左右十四1 ,橄榄球技术练习2.身体素质考试L复习巩固所学内容2.根据学校统一内容和要求进行十五1 .橄榄球技术练习2 .考试：交叉传跑技评3 .教学比赛1 .复习巩固所学内容2 .按照考核要求进行3 .合理运用所学技术和战术十六1 .橄榄球技术练习2 .考试：30米持球折 返跑3 .教学比赛1 .复习巩固所学内容2 .按照考核要求进行3 .合理运用所学技术和战术