八年级体育课教案(全).docx

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1、第十一周技巧跳跃练习教学目标:教学目标:通过体操运动（1）促进身体全面开展，增进健康。（2）促进心理开展。（3）促进社会适应能力的开展。（4）培养同学间团结合作，弧形帮助的品质。重点：整个动作依次协调完成。内 容教师指导学生活动组织与要求1、教师提前到场准备场1、体委快速整队，报数。队形:成四列横队O地，器材。2、师生问好。要求:站队快、静、齐。队开2、师生问好。3、学生认真听讲伍整齐，朝气蓬勃。始3、宣布课的内容、要求。4、见习生应随堂听课。部4、安排见习生。（为什么现在每一次都分5、安全教育要补充重点说，就是因为 要加强其安全观念，防止 意外发生）1、教师口令指挥，并随1、学生要按教师的要

2、求组织:由四列横队转成四路着学生的进行而移去做。纵队，由左排头带着动。（对其学生严格要求）跑成一路纵队。及(1） 原地转法2、体委检查学生是否按要求:注意跑的节奏，跑动（2） 齐步走 立定要求去做。中不许打闹，注意安（3） 行进间转法1）上肢及胸背部肌肉全。2、热身活动。充分活动开。(1）慢跑三圈。2）腿部韧带充分伸展。组织:做准备活动时要求站（2）准备活动。3）做好充分的准备以成四列横队，成体操1)上肢运动免受伤。队形。2)扩胸运动3、各小组在保护帮助下组织:如下3)踢腿运动做动作。4)全身运动4、各小组先练习，后进3、复习上节课的内容。行表演。4、教师个别指导。5、组合动作：前滚翻一5、学

3、生分成人数相等的一侧手翻一一跪跳起两队。游戏：快快跳起来（补充一些必要的知识1）教师讲明游戏解答，让学生增强兴趣）方法与规那么。2）教师作裁判。结1、放松。1、前后互相放松。队形:成四列横队O束2、教师进行讲评。2、学生认真听讲。要求:站队快、静、齐。队部3、布置课下作业。3、课下认真完成。伍整齐，朝气蓬勃。分4、归还器材，下课。4、以组为单位。课后反思:凉州区下双乡九年制学校八年级体育课时计划（20xx20xx学年度第二学期）科目：体 育班级：八年级（1）班教师：赵之瑞凉州区下双乡九年制学校20xx-20xx学年第二学期体育与健康教学计划科目体育 健康教学 班级八1班教科书名称 及册数人教版

4、科学八年级全册时间3.2每周 节数3总授课节数48周次时间教学进度起讫13月2日3月6日科学开展体能素质训练23月9日3月13日运动损伤的预防和紧急处理 素质训练33月16日3月20日中长跑游戏43月23日3月27日跳高游戏53月30日4月3日投掷游戏64月6日4月10日足球基本技能游戏74月13日4月17日足球基本技能游戏84月20日4月24日篮球基本技能94月27日5月1日游戏“五一”放假105月4日5月8日期 中 考 试115月11日5月15日篮球基本技能游戏125月18日5月22日篮球基本技能游戏135月25日5月29日排球基本技能游戏146月1日6月5日排球基本技能游戏156月8日6

5、月12日乒乓球基本技能游戏166月15日6月19日乒乓球基本技能游戏176月22日6月26日体操基本技能游戏186月29日7月3日体操基本技能游戏197月6日7月10日期末复习207月13日7月17日期终考试凉州区下双乡九年制学校20xx-20xx学年第二学期体育与健康授课计划总的教学目的教育教养通过体育与健康课的教学：1 .使学生初步认识自己的身体 和掌握锻炼身体的简单知识及方法， 学会一些体育卫生保健和安全常识， 培养认真锻炼身体的态度。熟练掌握 眼保健操和新的广播操。2 .初步学习田径、体操、球类等 工程的基本技术，掌握简单的运动技 能，进一步开展学生素质，提高身体 基本活动能力。3 .

6、“以学生为本，健康第一”是 我们的目标，在体育游戏中不断地尝 试与体验、练习与思考、互学与互评， 感受体育运动的乐趣，体会体育运动 的益处，体验到战胜困难、获得进步 的成功喜悦。4 .开展善于合作、勤于思考、严 谨求实、勇于创新和实践的科学精通过体育教学向中学生讲解体育与健康以 及相关技能知识，使学生：1 .掌握一定的田径、篮球、排球、武术等技术， 提高学生的体能和运动技术水平。2 .增强学生的体育实践能力和创新能力，形成 体育运动特长和爱好。3 .培养学生终身体育的意识,塑造学生健康的 体魄，使学生具有健康素养。4 .培养学生吃苦耐劳，勇于拼搏，持之以恒的 学习精神，锻炼其良好的心理素质。5

7、 .增强学生人际交往能力和团队合作意识,提 高他们对个人健康和群体健康的社会责任感。6 .提高学生的社会适应能力，促进中学生社会 化的形成神。5.增强热爱祖国的情感，增强学生的健康意识。凉州区下双乡九年制学校20xx-20xx学年度第二学期八年级体育科教学设计课 题科学开展体能素质训练总课时数第1课时教学内容短跳素质练习教 学 目 标知识与技能：知道短跳的动作要领，并会进行连续的短跳练习。过程与方法：经历练习探究，体会短跳的动作要领。情感态度价值观：培养学生的短跑素质和吃苦耐劳，顽强拚搏，争强 好胜的上进心。教学重点短跳素质练习教学难点连续跳动中上、下肢保持协调统一教法与学法教法：讲解法练习法

8、 学法：练习交流讨论法教具橡皮筋标志杆教学过程与内容二次备课一、准备局部1 .整队报数，宣布授课内容和目标。2 .慢跑热身。3 .徒手操：上肢运动冲拳运动肩绕环运动腹背运动二、基本局部1 .高抬腿1）教师边示范边讲解2）要求：上体要抬正，头向前看，两臂以肘关节为轴前后摆臂， 支撑的大腿要撑直，不能屈膝，抬起的大腿最起码大腿面要与地面 平行。3）学生练习学生练习时四人一组，距离是20米，每步前进的距离不得超过50厘米，注意间隔距离和活动安全。4）组织如图：练习的队形如下：* * * * * * * * * * *.多级蛙跳1）教师边示范边讲解2）要求：两脚并拢，也可适当放宽至与肩宽，跳的时候要求

9、用前 脚掌扒地，两臂与整个身体协调用力。落地时要适当放松，因为是 连续跳，所以适度的放松很重要。3）学生练习：学生练习时四人一组4）组织如图：练习的队形如下：* * * * * * * * * * * * * * *3.训练强度：中上三、结束局部1 .整理放松2 .下课教学-反-思一凉州区下双乡九年制学校20xx-20xx学年度第二学期八年级体育科教学设计课 题科学开展体能素质训练总课时数第2课时教学内容收腹跳素质练习教知识与技能：知道收腹跳的动作要领，并会进行连续的短跳练习。学过程与方法：经历练习探究，体会收腹跳的动作要领。目情感态度价值观：培养学生的吃苦耐劳,顽强拚搏的精神和团结奋进标的意

10、识。教学重点收腹跳素质练习教学难点连续跳动中上、下肢保持协调统一教法与学法教具标志杆教学过程与内容二次备课一、准备局部1 .整队报数，宣布授课内容和目标。2 .慢跑热身。3 .徒手操：体侧运动跳跃运动 弓箭步运动侧压腿膝关节和踝关节运动4 .原地做跳跃热身练习二、基本局部L收腹跳1）教师边示范边练习2）要求：广大同学在练习时用前脚掌发力，在跳的过程中大腿要 尽量抬到平，要把大腿靠到前胸，两臂自然摆动，眼睛要朝前看， 跳动时要蹬地有力。3）学生练习：学生练习不是四个人一组而是全部同学一起做。4）组织学生自由练习，相互监督交流思想5）组织如图:* * * * * * * * * *教法：讲解法练习

11、法 学法：练习交流讨论法* * * *2 .游戏：“圆内自由运球”游戏。要求：1）不碰人、不受阻、不丢球、不出界。2）活动中要注意安全3 .训练强度：中上三、结束局部1 .整理放松2 .下课教学一反一思一凉州区下双乡九年制学校20xx-20xx学年度第二学期八年级体育科教学设计课 题科学开展体能素质训练总课时数第3课时教学内容跨越式跳高素质练习教 学 目 标知识与技能：知道跨越式跳高的动作要领，并会进行跳跃。过程与方法：经历练习探究，体会跨越式跳高的动作要领。情感态度价值观：培养学生的吃苦耐劳，顽强拚搏，争强好胜的上进 心。教学重点跨越式跳高素质练习教学难点教法与学法教学难点教法与学法跨越时上

12、、下肢保持协调统一，重心要稳教法：讲解法练习法学法：练习交流讨论法教 具标志杆橡皮筋软垫子 教学过程与内容 二次备课一、准备局部1.整队报数，宣布授课内容和目标。2.慢跑热身。3.徒手操：体侧运动跳跃运动膝关节和踝关节运动二、基本局部1.跨越式跳iWj1）教师边讲解、示范跨越式跳高助跑、起跳和过竿的动作。2）动作要求：助跑的方向与横杆垂直面所成角度，约为30 60度; 用左脚起跳的人，从右侧助跑，开始三、四步要跑得放松自然，有弹 性，身体前倾不要太大。跑的速度和步长逐渐增加，上体也逐渐转直, 助跑的最后几步，身体重心要平稳。助跑最后一步用摆动腿支撑时， 要积极做跪膝送髓动作，起跳腿以大腿带动小

13、腿沿地面向前迈伸，当 起跳腿、膝、酸关节伸直以脚跟先着地时，同时摆动腿以酸带动大腿 向前上方摆出，起跳腿迅速屈膝缓冲，脚也迅速滚动至前脚丰地。当 摆动腿迅速蹬伸，当摆动腿摆至最高点，起跳腿也充分蹬直，使肩、 膝、踝成一直线，以脚尖最后离地腾起，过杆起跳点距横杆垂直面约 一脚半到两脚半.起跳腾起后，当摆动腿摆过横杆时，稍向内转，起 跳腿开始上抬，上体稍前倾，摆动腿过杆后，向下转压，起跳腿积极上抬，上体略转向起跳腿一侧，使骨盆越过横杆。同时起跳腿屈膝高抬，小腿上摆，越过横杆，用摆动腿先着。3）组织教法：用78米长的橡皮筋（或小绳）做横杆，高度50公分，由34人同时做原地起、摆腿、过竿的练习。每人做

14、45次。4）组织学生集队的位置如下：000 0000*000 0000*000 0000*0000000*3.训练强度：中上三、结束局部1 .整理放松2 .下课教学-反一思凉州区下双乡九年制学校20xx-20xx学年度第二学期八年级体育科教学设计课 题科学开展体能素质训练总课时数第4课时教学内容杠端跳起成分腿坐一一腿前进至远前摆转体90度下教 学 目 标知识与技能：知道杠端跳起成分腿坐一 一腿前进至远前摆转体90度 下的动作要领。过程与方法：经历练习探究，体会杠端跳起成分腿坐一一腿前进至远 前摆转体90度下的动作要领。情感态度价值观：培养学生吃苦耐劳，顽强拚搏的精神。教学重点杠端跳起成分腿坐一

15、一腿前进至远前摆转体90度下素质练习第十一周篮球教案教学内容：篮球基本技术：运球、传球教学目标：1、认知目标：能正确陈述行进间运球及原地双手胸前传接球的动作概念。2、技能目标：学生主动练习运球、传球，在反复的练习中形成能力；反响速度能力的开展3、情感目标：使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。4、个性开展：通过教学，培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自 觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。教学内容：1、课堂常规。5、师生问好！（安全教育问题从头到尾要堂堂课当为首要任务来讲，使其灌输到意识当中）6、引入课的内容：同学们在观看篮球赛时，双方队员的传球、

16、运球等技术都非常的熟练， 通过前一段时间和今天的练习，同学们的运球、传球技术一定会有进一步的提高，为能 打好简单的比赛打下基础。7、引导学生进行组内合作，创编游戏，进行准备活动，并选出每组的小组长。8、在各组间巡回指导游戏，帮助他们更好的进行游戏。6、组织学生以组为单位，讨论运球的动作要领；研究决定本组采用什么样的练习方式7、 巡回指导各组练习，提示动作要领，纠正错误动作。（加强错误动作的纠正力度，师生互动, 互探讨提出更好的意见。）8、引导学生进行原地双手胸前传接球练习。提示传球接球的动作要领。及时纠正学生的错 误动作，帮助学生形成动力定型。9、小结运球、传球练习，对同学们练习中表现出的不怕

17、苦、不怕累、积极向上的精神给予 表扬。（尤其差生要更加多多的去鼓励，增强他们的自信心）10、组织学生进行教学比赛，投篮比赛，做传球练习等等。11、带着学生做放松操，使学生全身心地投入到放松操之中。12、总结本课内容，提出希望，激励学生继续进行篮球运动，使篮球成为我们的终身伙伴。 对未来充满希望，下决心继续练好篮球技术,把篮球运动作为自己将来锻炼身体的主要手段。 13、师生再见！回收器材。课后反思：教学难点 跳动中上、下肢保持协调统一教法与学法教法与学法教法：讲解法练习法学法：练习交流讨论法教 具标志杆软垫子二次备课二次备课教学过程与内容一、准备局部1 .整队报数，宣布授课内容和目标。2 .慢跑

18、热身。3.广播操：1 -5节二、基本局部1 .杠端跳起成分腿坐一一腿前进至远前摆转体90度下。1）教师边讲解边示范动作。2）动作要求：杠端侧立，跳起成支撑，两腿前举，超过杠面时两 腿左右分开，以大腿后别坐在两杠上，然后两手推杠，上体向前 上谆挺起，展懿，两脚下压，成骑坐姿势，两手在腿前大约40 50厘米处握杠，身体挺直，户部前移，两腿后摆顺势后滑弹离杠 面，过杠后迅速并腿，以肩为轴向前摆动，前摆过杠时再成分腿 骑坐继续进行。至远端时两腿进杠前摆近最高点，左（右）手推 杠，重心右（左）移，右（左）臂撑直并向右（左）转体90度跳 下至杠端成立正姿势。3）活动要求：动作协调连贯直臂支撑，两腿伸直，要

19、注意安全。2 .组织教法；支撑摆动前摆分练习两次。在跳箱盖上分腿坐两手体前撑，腿后摆伸髓，挺身前倾成俯撑的练习。在帮助下完成腿坐前进连续两个。在帮助下完成全套动作2-3次。保护和帮助：一手扶臂，一手托腿后摆。3.分组练习：将学生分为四组互换练习 * * * * * * * * * * * * *4.训练强度:中上三、结束局部1 .整理放松2 .下课教学一反一思一凉州区下双乡九年制学校20xx-20xx学年度第二学期八年级体育科教学设计课 题运动损伤的预防和处理素质训练总课时数第5课时教学内容运动损伤的预防和处理教 学知识与技能：知道运动损伤的原因、病症及预防和处理方法，鼓励学 生互相帮助、及时

20、自救或互救。目过程与方法：经历讨论探究，运动损伤的处理过程。标情感态度价值观：培养学生的预防损伤,自救自护意识。教学重点教学难点教法与学法运动损伤的预防和处理运动损伤的处理方法教法：演示法练习法 学法：练习交流讨论法教 具担架绷带药水教学过程与内容二次备课一、准备局部1 .整队报数，宣布授课内容和目标。2 .慢跑热身。3 .徒手操：69节二、基本局部一）运动损伤的原因与预防1 .运动损伤的原因（1）思想上不重视。（2）准备活动没做好。（3）技术错误。（4） 组织方法不当。 （5）练习者身心状况不佳。 （6）场地设备的缺 点。 （7）运动粗野或违反规那么。2 .运动损伤的预防（1）加强安全教育，

21、使师生在思想上引起足够的重视。（2）充分做好准备活动，使学生身心做好参加体育锻炼的准备。（3）合理组织教学、训练和比赛，加强安全措施的落实。（4）加强保护与自我保护，提高人人注意安全、关心安全的意识。（5）提高身体、技术训练水平，全面开展各种身体素质，掌握正确 的运动技术。（6）加强医务监督，掌握学生的健康状况，在体育活动中区别对待。（二）运动损伤的处理1.擦伤：表皮组织受到损伤叫擦伤。处理：伤后最后及时用生理盐水或双氧水冲洗伤口，然后敷以凡士林油纱布，并加以包扎。如 无感染，两周后即可痊愈。较小的擦伤，可涂上外用药，不需包扎。2 .挫伤：由钝性外力作用于身体的某部而引起闭合性损伤。轻者 仅伤

22、皮肤、皮下组织，重者伤及肌肉、血管、神经组织甚至内脏器官 （肝、脾、脑）。处理：单纯性挫伤可将患肢抬高，采用冷敷法，加压 包扎，以减少出血、肿胀。每次20分钟，24小时内部应用冷敷法。此 时如伴有严重休克的挫伤，应立即送往医院治疗。3 .肌肉损伤： 在内外力的作用下，使肌肉过度缩短或拉长所引 起的肌肉损伤。处理：轻微的肌肉拉伤，在伤后24小时之内，给予冷 敷，局部加压包扎，并抬高患肢，服用止痛药。24小时以后，可以改 为热敷，可做远端关节的医疗体操及患肢的功能康复活动。（三）学生分组练习并交流想法三、结束局部1 .整理放松2 .下课教学一反-思一凉州区下双乡九年制学校20xx-20xx学年度第

23、二学期八年级体育科教学设计课 题运动损伤的预防和紧急处理素质训练总课时数 第6课时教学内容常见运动损伤的处理教 学 目 标知识与技能：知道常见运动损伤的处理方法。过程与方法：经历练习探究，体会运动损伤的处理过程情感态度价值观：增强学生的安全防范意识和应急意识。一、准备局部教学重点运动损伤的处理方法教学难点增强学生的安全防范意识教法与学法教法：讲解法练习法 学法：练习交流讨论法教具担架垫子绷带药水教学过程与内容二次备课1 .整队报数，宣布授课内容和目标。2 .慢跑热身。3 .广播操：15节二、基本局部1 .边讲解、边演示常见损伤的处理1）手指挫伤处理:冷敷和冷水冲淋可与邻指固定,也可用另一手指捏

24、伤指稍微活动和放松，此伤对继续运动没有很大的阻碍.2）踝关节扭伤 处理:用冷水冲,冰敷.用绷带加压包扎,并抬高 患肢休息，以减轻出血和肿胀。2448h后，撤除包扎固定，根据伤情 可采用中药外敷、理疗和按摩等。3）腓肠肌痉挛（小腿抽筋）处理:采用牵引痉挛肌肉的方法，让患者仰卧或坐位,膝关节伸直,牵引者双手握住患者足部,让患者踝关 节缓慢的背伸,牵引时切忌用力过猛，以免造成肌肉拉伤.如果在水中 发生腓肠肌痉挛时，先吸一口气，仰卧水上，用痉挛肢体对侧的手握 住脚趾，并用力向身体方向拉，另一手掌压住痉挛肢体的膝盖，以帮 助膝关节伸直。可连续做几次。2 .学生分组讨论，交流想法3.学生根据交流，分组进行

25、练习组织如图：xxxxx OOOOOX X X X XOOOOO 4 .训练强度：中上5 .游戏：紧急处理运动损伤伤员1）讲解游戏规那么2）操作要规范，要注意活动安全。三、结束局部1 .整理放松2 .下课教学一反思一凉州区下双乡九年制学校20xx-20xx学年度第二学期八年级体育科教学设计课 题中长跑游戏总课时数第7课时教学内容途中跑教知识与技能：知道途中跑的动作要领，并在跑动中会合理分配体力。学过程与方法：经历练习探究，体会途中跑的动作要领。目 标情感态度价值观：培养学生吃苦耐劳，跑动中上下肢协调统一的能力。教学重点途中跑的动作要领教学难点 跑动中体力、时间的合理分配教法与学法教法与学法教法

26、：讲解法练习法学法：练习交流讨论法教 具发令枪标志杆二次备课二次备课教学过程与内容一、准备局部1 .整队报数，宣布授课内容和目标。2 .慢跑热身。3.广播操：610节二、基本局部1.途中跑。1）教师边讲解边示范动作。2）动作要求：上休前倾角度，摆臂、摆动腿的动作幅度和后蹬力量较小。后蹬角度较大；约为55左右。途中跑时，要求动作轻 快、步伐均匀，既要重视动作实效，又要注意节省体力。3）活动要求：脚着地的方法有两种：快跑时用前脚掌着地；在较慢速度跑时可 用全脚掌着地，屈膝缓冲很快过渡到前脚掌。呼吸：一般用半张的口和鼻同时呼吸，呼吸的节奏要和跑的节奏 相配合，一般按步伐节奏三步一吸，三步一呼；或两步

27、一吸，两步一 呼。出现“极点”，可放慢跑速，加深呼吸，调整呼吸节奏，并以顽强 的意志坚持跑下去就能克服.2 .组织教法：支撑摆动前摆分练习两次。在跳箱盖上分腿坐两手体前撑，腿后摆伸股，挺身前倾成俯撑的练习。在帮助下完成全套动作2-3次。保护和帮助：一手扶臂，一手托腿后摆。3 .分组练习：将学生分为四组互换练习*4 .训练强度：中上三、结束局部1 .整理放松2 .下课教望反思凉州区下双乡九年制学校20xx-20xx学年度第二学期八年级体育科教学设计课 题中长跑游戏总课时数第8课时教学内容变速跑800 1200米教 学 目 标知识与技能：知道变速跑的动作要领，并在跑动中会合理分配体力。过程与方法：

28、经历练习探究，体会变速跑的动作要领。情感态度价值观：增强学生跑动中上下肢协调统一的能力。教学重点变速跑的动作要领教学难点跑动中体力、时间的合理分配教法与学法教法：讲解法练习法 学法：练习交流讨论法教具发令枪标志杆教学过程与内容二次备课一、准备局部1 .整队报数，宣布授课内容和目标。2 .慢跑热身。3 .广播操：二、基本局部1 .变速跑:800-12速米1）要求：快跑的速度以2/3的力量或1/2的力量力为宜。变速 跑可采用快、慢跑各100米或快跑100米慢跑50米或直道快跑弯道慢 跑或弯道快跑直道慢跑等方法。2）方法要求：开始练习时，跑的距离可短一些（在快跑和慢跑的 起止点处插上标志旗或划白线。

29、）2 .组织教法：教师讲解变速跑的方法男、女生分组。男生成一路纵阶以相隔5米的距离依次跑进女生随后跑出。练完1次后便步走50米。3 .分组练习：将学生分为四组互换练习* * * * * * * * * * * * * * * *4 .训练强度：中上5 .游戏变速接力1）宣布游戏规那么2）跑动中要注意安全，动作要迅速准确。3） 口令和动作要统一三、结束局部1 .整理放松2 .下课教学-反-思一凉州区下双乡九年制学校20xx-20xx学年度第二学期八年级体育科教学设计课 题中长跑游戏总课时数第8课时教学内容变速跑800 1200米教知识与技能：知道变速跑的动作要领，并在跑动中会合理分配体力。学过程

30、与方法：经历练习探究，体会变速跑的动作要领。目标情感态度价值观：增强学生跑动中上下肢协调统一的能力。教学重点变速跑的动作要领课次教材 十一周 片? 内谷篮球：单双手反弹球教 学 目 标1 .学习单双手反弹球技术。2 .学习篮球跳投技术。3 .结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。课的 局部教学内容及手段组织教法时间开 始 部 分L体育委员整队 集合，报告人数。 2 .检查服装。3 .宣布本课内容 任务。4 .安排见习生。5、安全教育组织：ri* rjwej*rj* ri* *.!* *1* *1*1* *1* *1*q.rj* rjw的*L *1 *!* *1*T*1* !* *1*!

31、* !* *1* Tw 】 *TW *7、要求：快、静、齐。2分基本部分一、学习单、双 手反弹传球1.动作方法： 传球动作与其它 传球方法相似，。 击地点一般约距 传球人2/3,接球 人的1/3 o2.易犯错误： 掌握不好击地八、传球手法变形， 为使球反弹而向 下压球。纠正时组织：教法：1 .教师示范讲解动作要求2 .学生练习。（1）单双手反弹传球。（2）加一固定防守练习。方法：如下图，学生3人一组，一人为防守，只变化防守距离而不（对错误动作不但教师进行观察纠正，学生之间 也可以观察纠正，遇到问题找教师进行解决）32分基 本 部 分可强化出球时手 对球的用力点和 击地点练习。进行堵截，其它两人

32、根据防守距离调整地点。要求：（认真理解掌握其方法，对其探讨，互相帮助， 认真练习，对其困难，要主动找同学或教师解决）结 束 部 分一、整理器材。二、放松小结。 三、宣布下课。组织：二列横队教法：1 .教师根据本课情况小结。2 .放松采用静力拉伸。 要求：放松充分。4分课后反思:教学难点教法与学法跑动中体力、时间的合理分配教法：讲解法练习法学法：练习交流讨论法教 具I发令枪 标志杆教学过程与内容 二次备课一、准备局部1 .整队报数，宣布授课内容和目标。2 .慢跑热身。3 .广播操：二、基本局部.变速跑：80012速米1）要求：快跑的速度以2/3的力量或1/2的力量力为宜。变速 跑可采用快、慢跑各

33、100米或快跑10。米慢跑50米或直道快跑弯道慢 跑或弯道快跑直道慢跑等方法。2）方法要求：开始练习时，跑的距离可短一些（在快跑和慢跑的 起止点处插上标志旗或划白线。）.组织教法：教师讲解变速跑的方法男、女生分组。男生成一路纵阶以相隔5米的距离依次跑进女生随后跑出。练完1次后便步走50米c.分组练习：将学生分为四组互换练习* * * * * * * * * * * * * * * *4 .训练强度：中上5 .游戏变速接力1）宣布游戏规那么2）跑动中要注意安全，动作要迅速准确。3） 口令和动作要统一三、结束局部1 .整理放松2 .下课教学-反-思一凉州区下双乡九年制学校20xx-20xx学年度第

34、二学期八年级体育科教学设计课 题中长跑游戏总课时数第9课时教学内容越野跑或自然地形跑1200 1800米教 学 目 标知识与技能：知道变越野跑或自然地形跑1200 1800米的动作要 领，并在跑动中会合理分配体力。过程与方法：经历练习探究，体会越野跑或自然地形跑1200 1800 米的动作要领。情感态度价值观：增强学生跑动中上下肢协调统一的能力。教学重点越野跑或自然地形跑1200-1800米的动作要领教学难点跑动中体力、时间的合理分配教法与学法教法与学法教法：讲解法练习法学法：练习交流讨论法教 具发令枪标志杆二次备课二次备课教学过程与内容一、准备局部1 .整队报数，宣布授课内容和目标。2 .慢

35、跑热身。3 .广播操：二、基本局部.越野跑或自然地形跑1300-1800米1）教师边讲解，边示范2）考前须知：由于越野跑间地形的变化，所以身体的姿势和脚落地的方法经常 改变。上坡时，上体要前倾，步幅适当缩短些，昼用前脚掌着地。下 坡时，上体略直些，步幅稍大，脚跟先着地，假设遇到障碍物时，应根 据情况，用跨、跳、钻或爬越等方法越过。越野跑一般是用均匀的速 度来跑，但在耐力提高的基础上可适当采用一些变换速度的越野跑。 还可以采用游戏方式进行，如轮流领先跑、结队跑或用比赛的方法进 行。3.分组练习：将学生分为四组互换练习* * * * * * * * * * * * * *4 .训练强度：中上5 .

36、游戏.越野跑接力1）宣布游戏规那么2）跑动中要注意安全，动作要迅速准确。3） 口令和动作要统一4）跑动中要注意体力和时间的合理分配三、结束局部1 .整理放松2 .下课教学-反-思一凉州区下双乡九年制学校20xx-20xx学年度第二学期八年级体育科教学设计课 题跳高游戏总课时数第10课时教学内容跨越式跳高教知识与技能：知道变跨越式跳高的动作要领，并在跑动中会合理分配 体力。学过程与方法：经历练习探究，体会跨越式跳高的动作要领。目标情感态度价值观：增强学生跳跃中上下肢协调统一的能力。教学重点跨越式跳高的动作要领一、准备局部教学难点上下肢的协调统一教法与学法教法：讲解法练习法 学法：练习交流讨论法教

37、具米尺标志杆教学过程与内容二次备课1 .整队报数，宣布授课内容和目标。2 .慢跑热身。3 .广播操：二、基本局部.跨越式跳高1）教师边讲解，边示范2）考前须知：跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密 衔接的四个局部组成。助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起 跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑那么相反。助跑应逐渐加速，起跳时用 起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后, 向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿 方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过 杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。1 .练习考前须知

38、：1）跨越式起跳角度是3045度，起跳路线是直线，步点可以在起 跳点开始反向助跑。2）跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，然后，跑7-8步用力起跳的那一点就是起跳点，然后跳几次，如果起跳点太靠近，那么将起跳点向后移 动相应距离。如果起跳点太远，那么将起跳点向前移动相应距离。2 .分组练习：3 .训练强度：中上.游戏蛙跳接力1）宣布游戏规那么2）跳动中要注意安全，动作要迅速准确。3） 口令和动作要统一三、结束局部.整理放松1 .下课教学反思教学反思凉州区下双乡九年制学校20xx-20xx学年度第二学期八年级体育科教学设计课 题跳高游戏总课时数第n

39、课时教学内容背越式跳高教知识与技能：知道变背越式跳高的动作要领，并在跑动中会合理分配 体力。学过程与方法：经历练习探究，体会背越式跳高的动作要领。目标情感态度价值观：增强学生跳跃中上下肢协调统一的能力。教学重点背越式跳高的动作要领一、准备局部教学难点上下肢的协调统一教法与学法教法：讲解法练习法 学法：练习交流讨论法教具米尺标志杆教学过程与内容二次备课1 .整队报数，宣布授课内容和目标。2 .慢跑热身。3 .广播操：二、基本局部.背越式跳高1）教师边讲解，边示范2）技术特点：背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑预备段是 一条直线或曲率很小的线曲，因此全球便于加速和发挥速度。向弧线 过渡时比拟平缓自

40、然，可以防止停顿或减速。弧线曲率由大变小，使 身体逐步加大内频。最后一步与横杆约成20度至30度角，以保证人 体在腾空后，有一个适宜的相对于横杆的垂直位移距离。3）助跑技术要点：助跑的任务是获得必要的水平速度，并为提 高起跳效果和顺利地越过横杆创造条件。背越式跳高一般采用8至12 步助跑，分直线助跑段与弧线助跑段。（1）直线助跑技术：近似于短路途中跑技术，跑进时身体重心高 而平稳上体适当前倾，后蹬充分有力，前摆积极抬腿，两臂协调配合大幅度摆动;(2)弧线助跑技术：身体逐步内倾，加大外侧腿臂的摆动幅度,保持头、躯干成一直线向内倾。助跑的整个过程应有明显的加速性和较强的节奏感，尤其是最后几步逐渐加

41、快，到最后一步最快。3 .分组练习：4 .训练强度：中上.游戏单脚跳接力1)宣布游戏规那么2)跳动中要注意安全，动作要迅速准确。3) 口令和动作要统一三、结束局部.整理放松1 .下课教学反思教学反思凉州区下双乡九年制学校20xx-20xx学年度第二学期八年级体育科教学设计课 题跳高游戏总课时数第12课时教学内容俯卧式式跳高教知识与技能：知道变俯卧式式跳高的动作要领，并在跑动中会合理分 配体力。学过程与方法：经历练习探究，体会俯卧式式跳高的动作要领。目标情感态度价值观：增强学生跳跃中上下肢协调统一的能力。教学重点俯卧式式跳高的动作要领教学难点上下肢的协调统一教法与学法教法与学法教法：讲解法练习法

42、学法：练习交流讨论法教 具米尺标志杆二次备课二次备课教学过程与内容一、准备局部1 .整队报数，宣布授课内容和目标。2 .慢跑热身3.广播操二、基本局部1.俯卧式式跳高1）教师边讲解，边示范2）技术要领：助跑 俯卧式跳高是从起跳腿（靠近横杆的）一侧 开始助跑，与横杆成25至45度角。助跑一般为6至10步，距离为14 米至20米。助跑按其先后分为前段和后段。前段（开始的3或6步） 自然放松，后段（最后3或4步）应快速有力，并有节奏起跳：起跳是从助跑的最后一步，摆动腿屈膝支撑地面开始的。当助跑倒数第二步摆动腿支撑地面时，积极做跪膝送髓的动作，接着 起跳腿屈膝向前，以大腿带动小腿，脚跟沿地面向前迈出，脚跟触地 后，迅速滚动至全脚掌着地。落地时，膝关节要伸直，摆动腿和两臂 远远落在身后，为摆腿、摆臂做好准备。