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1、好习惯早养成好习惯早养成你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链子，能拴住一头千斤重的大象？在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎样挣扎都无法挣脱，小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举的挣脱链子时，也不挣扎。谁是被链子拴住的？谁是被习惯拴住的？思考：行为习惯的养成 美国心理学巨匠威廉美国心理学巨匠威廉詹姆斯有一段对习惯的经典詹姆斯有一段对习惯的经典注释：注释：种下一个行动，收获一种行为；种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种习惯，收获一种性格；种下一
2、种性格，收获一种命运。种下一种性格，收获一种命运。生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。好习惯是我们一生的财富 北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关:总经理面试。一见面，总经理说:很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我?这仅剩的几位大学生们都说:没问题，您去吧，我们等您。经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢?他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换:哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。10分钟后，总
3、经理回来了，他说:面试已经结束，你们全都没有被录用。大学生们个个瞪大了眼睛:这是怎么回事，面试还没开始呢?总经理说:我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。故事听完了，大家想一想，能够最后参加总经理故事听完了，大家想一想，能够最后参加总经理面试的这几位学生，是从千军万马中挑选出来的，难面试的这几位学生，是从千军万马中挑选出来的，难道他们还不够优秀吗道他们还不够优秀吗?这家公司为什么不录用他们呢这家公司为什么不录用他们呢?是的，真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而是的，真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大学生没有养成尊重他人，未经允许
4、不乱翻他这几位大学生没有养成尊重他人，未经允许不乱翻他人东西的好习惯。人东西的好习惯。2003年年1月月18日下午日下午1时时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（1时时45分），眼睁分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛
5、哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。就因为迟到就毁了一生啊！就因为迟到就毁了一生啊！好习惯使人终身受益 苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃每天五点半起床，
6、做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。学家和教育学家。游戏规则是游戏规则是：如果是好习惯请举左手；：如果是好习惯请举左手；如果是坏习惯请举右手。如果是坏习惯请举右手。1、上课时，必要的学习用品都带
7、齐了。、上课时，必要的学习用品都带齐了。2、预备铃响，趁老师还没到，抓紧时间多说几句话。预备铃响，趁老师还没到，抓紧时间多说几句话。3、经常将作业漏在家里。、经常将作业漏在家里。4、课常上能积极提问或回答问题。、课常上能积极提问或回答问题。5、上课时，在笔记本上乱写乱画。、上课时，在笔记本上乱写乱画。6、总是在规定的时间和地方学习。、总是在规定的时间和地方学习。7、学习时有朋友来找我就跟他去玩。、学习时有朋友来找我就跟他去玩。8、成绩好的试卷就给家长看，考差了就不给家长看。、成绩好的试卷就给家长看，考差了就不给家长看。9、老师没布置预习、老师没布置预习,不用预习了。不用预习了。10、不明白的问
8、题就算了，老师会说的。、不明白的问题就算了，老师会说的。11、有一边学习，一边看电视或听收音机的习惯。、有一边学习，一边看电视或听收音机的习惯。12、玩和学习的时间划分得很清楚。、玩和学习的时间划分得很清楚。13、班主任在与不在教室时，表现一样。、班主任在与不在教室时，表现一样。14、每学期开始，能明确提出新的努力目标。、每学期开始，能明确提出新的努力目标。15、在学习上表现出竞争意识。、在学习上表现出竞争意识。学习习惯测验学习习惯测验1.你学过的功课，是不是加以复习？你学过的功课，是不是加以复习？2.你是不是预习要学的功课？你是不是预习要学的功课？3.你上课的时候，注意力是否集中？你上课的时
9、候，注意力是否集中？4.你是否喜欢回答老师的问题？你是否喜欢回答老师的问题？5.你上自习课的时候是否自觉？你上自习课的时候是否自觉？6.你不懂的功课，是否向别人请教？你不懂的功课，是否向别人请教？7.你是不是按时完成作业？你是不是按时完成作业？8.你是否喜欢参加讨论？你是否喜欢参加讨论？培养良好的学习习惯培养良好的学习习惯 所谓习惯，就是经过重复练习而巩固所谓习惯，就是经过重复练习而巩固下来的思维模式和行为方式。学习习惯，下来的思维模式和行为方式。学习习惯，就是在不间断的学习实践中养成的那种就是在不间断的学习实践中养成的那种自自然然表现出来的学习上的习性。自自然然表现出来的学习上的习性。学习习
10、惯一旦养成，它便会学习习惯一旦养成，它便会以情不自禁、不期而至的方式持以情不自禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理学中的惯性力续下来，犹如物理学中的惯性力量。量。“良好的学习习惯是一种良好的学习习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学自觉的学习行为，因而能提高学习效率习效率”亲其师，信其道。一个学生同时面对的各学亲其师，信其道。一个学生同时面对的各学科教师，长短不齐科教师，长短不齐,在所难免。所以学生要学习好，在所难免。所以学生要学习好，除了我们老师努力提高能力水平，适应学生外，除了我们老师努力提高能力水平，适应学生外，学生更要尊重老师，适应老师，并学会欣赏自己学生更要尊重老师，适应老师，并学会
11、欣赏自己的老师。从现在适应老师，长大了适应社会。不的老师。从现在适应老师，长大了适应社会。不会稍不如意就埋怨环境。会稍不如意就埋怨环境。并学会欣赏自己的老师。不同层次的老师，学并学会欣赏自己的老师。不同层次的老师，学生用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式生用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适应，与老师共同进步。从现在适应老师，去适应，与老师共同进步。从现在适应老师，长大了适应社会。不会稍不如意就埋怨环境。长大了适应社会。不会稍不如意就埋怨环境。自学是获取知识的主要途径。就自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习
12、中的大量生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。问题，主要靠自己去解决。提前预习，是培养自主学习的精神和自提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力，提高听课效率的重要途径。提前预学能力，提高听课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点习教材，自主查找资料，研究新知识的要点重点，发现疑难，从而可以在课堂内重点解重点，发现疑难，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。教与学应该同步，应该和谐，因此学生在教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，认真听课堂上要集中精神，专心听
13、教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考。听边积极思考。对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的学习的“门户门户”和打开智慧的和打开智慧的“天窗天窗”。每一位同。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。察能力。当老师讲完一道数学题的做法时，你
14、会当老师讲完一道数学题的做法时，你会思考用自己的方法解决问题思考用自己的方法解决问题 当你还没有分析出自己的答案当你还没有分析出自己的答案,同学却已把同学却已把答案说出来了时答案说出来了时,你会你会不要人云亦云不要人云亦云,独立思考是关键独立思考是关键创意思考创意思考,培养思维的灵活性培养思维的灵活性 作业是教学活动的重要组成部分和自然延作业是教学活动的重要组成部分和自然延续，是学生最基本，最经常的独立学习实践续，是学生最基本，最经常的独立学习实践活动，也是反映学生学习情况的主要方式。活动，也是反映学生学习情况的主要方式。做作业的同时也时一种学习和积累的过程。做作业的同时也时一种学习和积累的过
15、程。复习就是消化知识，加深理解和记忆，达到举复习就是消化知识，加深理解和记忆，达到举一反三。复习也就是通过对知识，对解决问题的思一反三。复习也就是通过对知识，对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理，使零碎的知识，分散路进行提炼，进行归纳整理，使零碎的知识，分散的记忆得到一个串联，从而学生的知识系统化、条的记忆得到一个串联，从而学生的知识系统化、条理化、重点化，避免前后知识的脱离与割裂。理化、重点化，避免前后知识的脱离与割裂。平时要把有什么疑问或是弄错的地方随手拿张纸平时要把有什么疑问或是弄错的地方随手拿张纸记下，经常看看，看会了、记住了才扔掉。有价值记下，经常看看，看会了、记住了才扔掉。有价值
16、的就用专门的本子记下，并找些可以接受的类型题、的就用专门的本子记下，并找些可以接受的类型题、同等程度的相关知识点研究一下它们的异同，解题同等程度的相关知识点研究一下它们的异同，解题的技巧和办法。的技巧和办法。在你的生活中，有没有这样一堵并不带在你的生活中，有没有这样一堵并不带电的篱笆墙呢？这些自我强加的条条框框，电的篱笆墙呢？这些自我强加的条条框框，最终演变成了阻碍你充分发挥潜能的习惯，最终演变成了阻碍你充分发挥潜能的习惯，当就习惯阻碍了你，那么去改掉他们把，去当就习惯阻碍了你，那么去改掉他们把，去跨过那道没有实质意义的篱笆吧，千万不要跨过那道没有实质意义的篱笆吧，千万不要任由过去的经验扼杀了
17、你的未来，记住，改任由过去的经验扼杀了你的未来，记住，改变习惯是关键。变习惯是关键。大家想一想怎样才能培养大家想一想怎样才能培养自己好的学习习惯呢？自己好的学习习惯呢？关键前三天，重在一个月。当我们下决心要培养一个好习惯关键前三天，重在一个月。当我们下决心要培养一个好习惯之后，成功的关键在于前三天，特别重要的是前一个月。俗话说：之后，成功的关键在于前三天，特别重要的是前一个月。俗话说：“万事开头难万事开头难”“”“好的开端是成功的一半好的开端是成功的一半”，培养习惯也是一样。，培养习惯也是一样。至于说培养习惯重在一个月，这是指度过前几天，真正的是一个至于说培养习惯重在一个月，这是指度过前几天，
18、真正的是一个习惯的养成，这过程差不多要一个月左右。因为根据美国科学家习惯的养成，这过程差不多要一个月左右。因为根据美国科学家的研究，一个好习惯的养成成为的研究，一个好习惯的养成成为2121天，天，9090天的重复会形成稳定的天的重复会形成稳定的习惯。习惯仿佛像一根缆绳，美国著名教育家曼恩说：习惯。习惯仿佛像一根缆绳，美国著名教育家曼恩说：“习惯像习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。得牢不可破。”因为好习惯每天缠上一股因为好习惯每天缠上一股,要不了多久就会牢不可要不了多久就会牢不可破。最重要的一点就是坚
19、持不懈，直到成功。破。最重要的一点就是坚持不懈，直到成功。让我们从今天做起，从现在做起，从小事让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！班主任寄语班主任寄语:管得住自己，你是习惯的主人，管不住自己，你是习惯的奴隶。管得住自己，你是习惯的主人，管不住自己，你是习惯的奴隶。做主人，还是做奴隶全在于自己的选择。做主人，还是做奴隶全在于自己的选择。习惯就像雏鹰的一双翅膀，
20、能让我们在高高的蓝天上翱翔。习习惯就像雏鹰的一双翅膀，能让我们在高高的蓝天上翱翔。习惯就是我们成长过程中最亲密的伙伴惯就是我们成长过程中最亲密的伙伴,能让小苗在阳光下茁壮成长。能让小苗在阳光下茁壮成长。当然，好习惯不是一节主题班会课就可以养成的当然，好习惯不是一节主题班会课就可以养成的,不良习惯也不良习惯也不是口头说说就能克服我希望同学们能够用行动履行我们的诺言不是口头说说就能克服我希望同学们能够用行动履行我们的诺言,搭上养成教育的翅膀搭上养成教育的翅膀,身披一份努力身披一份努力,心系一份执着心系一份执着,让好习惯点燃让好习惯点燃我们的心灵之灯，照亮我们前进的方向。我们的心灵之灯，照亮我们前进的方向。你打算如何养成良好学习习惯呢？写下来贴在自己的课桌上