小学五年级下册体育课教案.pdf

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1、备备 课课 笔笔 记记年年科科.（20172017 年秋季学期）年秋季学期）五（五（2 2）体育体育20172017 年年 2 2 月月级：级：目：目：小学五年级下册体育课教案小学五年级下册体育课教案一：学生分析一：学生分析五年级的学生年龄 处于发育时期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现欲强；女生由于发育的原因，很少参加激烈的运动项目，但考虑到某些女生的天性，要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯，使男女均衡发展。二：教学目标二：教学目标（1）使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿

2、望和热情，体验到体育活动的乐趣。（2）过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。的兴趣和爱好，形成锻炼的习惯。(3)提高对个人健康和群体的责任感，形成健康的生活方式。(4)发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。三、教学重点及难点三、教学重点及难点(1)重点是田径的投掷与跳远及民族传统体育的武术。(2)难点是耐久跑的呼吸，跨越式跳高的助跑与起跳，过杆。四、教学措施四、教学措施（1）只研究和强调教师的教法，而忽视学生的学法的倾向，加强对学.生学法的指导。教学过程是师生交往、共同发展的互动过程，如果把体育学习理解为只是教师的讲解与示，学生模仿教师

3、的动作，强调了教师的教法研究，忽视了学生学法的探索，只管教的怎么样，不管学的如何，必然不利于调动学生的积极性，不利于提高教学质量。因此，要重视学生学法的研究与探索，不仅要研究教法与学法，而且要研究教法与学法的变化；不仅要研究学生的“学会”，而且要研究学生的“会学”。（2）在教学中多运用游戏作为方法、手段，为学生参与体育活动，培养和激发学习的兴趣性和积极性提供了丰富的容。如主题式教学法、情景式教学法等充分发挥游戏和游戏法的功能与作用，激发学生的学与练的兴趣，达到预期的教学目标效果。（3）着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果

4、。因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。五、附进度表五、附进度表周周 次次1教教学学容容一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：冲过火力网课时课时32一、民族传统体育：组合动作（三）二、投掷：双手向前，向后抛实心球（2 千克）33一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：两垒球3.4一投掷：原地侧向投掷“管状物”二选用教材35一、民族传统体育组合动作（三）二、跳跃：蹲踞式跳远跳远36一、韵律活动和舞蹈：韵律保操（第一套）二、跳跃：蹲踞式跳远37一、民族传统体育：武术组合动作（三）二、投掷：原地侧向投掷垒球38一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：两垒球39一、韵律活动和

5、舞蹈：韵律体操（第一套）二、技巧：前滚翻、后滚翻310一、跳跃：蹲踞式跳远（考核）二、选用教材311一、民族传统体育：组合动作（四）二、技巧312一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）二、支撑跳跃：跳箱跳上跪撑挺身跳下313一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）二、技巧：男、女生组合动作314一、跑：蹲踞式起跑二、游戏：合力3.15一、技巧：前滚翻组合动作二、小篮球：原地篮球316一、技巧：前后滚翻组合动作（考核）二、选用教材317一、支撑跳跃：跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下二、游戏：十字接力318一、民族传统体育：组合动作（四）二、跑：蹲踞式起跳319一、支撑跳跃：跳上成蹲撑、起立、向

6、前跳下二、选用教材320期末检测第第1 1课课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：冲过火力网认知：能知道助跑速度与跳的远的关系，知道调整助跑点的方法。教学情感：培养勇敢、果断的品质。目标技能：初步学习快速助跑准确起挑。负荷：发展灵敏、速度、量力等素质，提高跳跃能力。.重点快速助跑、准确起跳。难点助跑与起跳的有计结合。运动负荷课的教学容、组织教法和教学结构数 间 度一、体育委员整队报告人数；_二、生问好，宣布课的容；准三、检查服装，安排见习生；备四、准备活动慢跑；部五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：基本部一蹲踞式跳远。1 专门练习

7、（四节）；(四八呼)2 讲解助跑与起跳之间的关系及远度间的关系；3 示中程助跑跳远；4 学生做三、五、七步助跑跳远练习，强调向上腾起；5 教师讲解如何调整步点；6 学生做 1520 米距离的助跑跳远二游戏：冲过火力网1 讲解游戏方法、规则242432中上5次 时 强.分2 分组练习（用篮球代人进行练习）3 按规定方法游戏比赛。23中下结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心率指数预计33心理注意力负荷预计情绪状态意志表现3场地器材第第2 2课课一、民族传统体育：组合动作（三）二、投掷：双手向前，向后抛实心教材球（2 千

8、克）认知：能记住组合动作（三）动作名称和要领动作方法。教学情感：培养朝气蓬勃、刻苦学习的精神。目标技能：初步掌握组合动作（三）动作。学会俩脚用力蹬地，出手速度快。负荷：发展协调、灵敏、柔量力等素质。重点学会组合动作（三）动作：难点是动作协调，连贯，准确，列位。.难点运动负荷课的教学容、组织教法和教学结构数 间 度一、体育委员整队报告人数；次 时 强_二、生问好，宣布课的容；准三、检查服装，安排见习生；备四、准备活动慢跑；部五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：基本部一：武术动作组合（三）21 讲解基本手型和常用动作名称复习。22

9、分步讲解动作，学生跟教师师练习。33 分步讲解动作学生跟着练习。34 集体动作，教师指出错误45 学生分散练习动作36 整队练习。二：双手向前、后抛实心球（2 千克）21 徒手专门练习（四八呼）72 教师讲解向前后抛实心球动作要领并示。23中5.分结束部分3 学生徒手模仿练习。4 分组进行向前、后抛实心球（2 千克）（多次）一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心率指数预计心理注意力负荷预计情绪状态意志表现3场地器材第第3 3 课课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：两垒球认知：让学生了解起跳正确的方法。了解游戏的规则和方法要求

10、。教学情感：培养学生勇敢、果断的优良品质。目标技能：学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。负荷：发展灵敏、速度、量力素质，提高跳跃能力。重点起跳有力。起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直。难点课的教学容、组织教法和教学运动负荷.结构次 时 强数 间 度一、体育委员整队报告人数；_二、生问好，宣布课的容；准三、检查服装，安排见习生；备四、准备活动慢跑；部五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：一、蹲踞式跳远1 助跑几步，单脚起跳用手或头触高物（多次）基2 分住做高抬腿练习3 讲解踏跳动作4 学生根据教师讲解进行练习

11、（多次）本5 上一、三、五、七步练习踏跳。体会踏跳与腾空6 分组全程助跑踏沙坑练习二、游戏：两垒球部1 教师讲解游戏方法和规则2 分多小组进行练习3 分组进行游戏分61下4中3261中5.结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心率指数预计心理注意力负荷预计情绪状态意志表现3场地器材第第4 4课课教材一投掷：原地侧向投掷“管状物”二选用教材认知：记住原地侧向投掷的动作要领。教学情感：培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。目标技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。负荷：发展协调、速度、力量素质、提高投掷能力。重点用力蹬地与身体

12、各部分用力的协调配合。难点课的教学容、组织教法和教学结构准一、体育委员整队报告人数运动负荷次时强数间度；23小_.备部分二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；（四八呼）五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分结束部分一、放松整理活动；二、小结3一原地侧向投掷“管状物”1 专门练习（2-3 节）（四八呼）2 教师讲解示“管状物”的握法及原地侧向投掷的动作方法。3 学生在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习4 分组进行原地侧向投掷“管状物”评价再练习。二选用教材：游戏角力1 教师讲解几种角力的方法。2

13、示、演练，讲规则3 分组练习。4 开始游戏。22014中中三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。.场地器材完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心率指数预计心理注意力负荷预计情绪状态意志表现第第5 5课课教材一、民族传统体育组合动作（三）二、跳跃：蹲踞式跳远跳远认知：记住组合动作（三）动作名称和要领，了解空中“”动作的方法和要领教学情感：进一步培养朝气蓬勃、刻苦学习、奋发向上的精神。目标技能：初步掌握组合动作（三）-动作。学会起跳后俩腿屈膝上提动作。负荷：发展灵敏、协调、柔韧、力量、弹跳等素质在学习组合动作（三）的基础上学会全套动作弓步勾手撩掌要动作准确路线清重点楚；难点运动负荷课的教学容

14、、组织教法和教学结构数准备部.次时 强间 度一、体育委员整队报告人数；_二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；5分四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：基本部分结束部分一、组合动作（三）-1 复习组合动作（三）-2 讲解动作，学生跟着练习。3 讲解动作，学生跟着练习。4 讲解动作，学生跟着练习。5 分散练习。6 整对练习。二、蹲踞式跳远1 高抬腿跑、后蹲腿跑练习。2 加速跑 15-20 米3 教师讲解、示起跳后腾空“蹲踞”动作。4 分组练习“蹲踞式”动作5 助跑 15-20 米起跳后加速起跳向前的横绳一

15、、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。323.场地器材完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心率指数预计心理注意力负荷预计情绪状态意志表现第第6 6 课课教材一、韵律活动和舞蹈：韵律保操（第一套）二、跳跃：蹲踞式跳远认知：了解韵律体操（第一套）动作的容和特点。能记住新学动作名称。教学情感：培养学生体意识和相互的良好习惯。目标技能：提高学生动作的协调和节奏感，掌握一、二、三节动作方法负荷：发展协调、灵敏、速度、力量等身体素质。重点掌握韵律体操（第一套）第一、二、三节动作难点的协调性和准确性难点运动负荷课的教学容、组织教法和教学结构数 间 度一_准二、生问好，宣布课的容

16、；备三、检查服装，安排见习生；部四、准备活动慢跑；分五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动5、体育委员整队报告人数；次 时 强.4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：基本部分一、韵律体操（第一套）：第一、二、三节1 教师讲解、示韵律体操第一、二、三节动作方法。22 学生做操对形站立随教师口令节奏做动作进分解和连贯练习。（多次）3 分散对练。（多次）44 集体练习二、蹲踞式跳远21 单脚连续跳 10 米22 做 15-20 米加速跑3 分组练习助跑起跳练习腾空跳4 教师讲解示落地动作（多次）5 组合助跑起跳腾空进行落地动作练习结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后

17、练习四、归还器材，宣布下课。完成动作情况预计心理注意力负荷3中81下4中1场地器材.练习密度预计平均心率预计心率指数预计预计情绪状态意志表现第第 7 7课课教材一、民族传统体育：武术组合动作（三）二、投掷：原地侧向投掷垒球认知：熟记全套动作名称和要领，能说出原地侧向投掷动作的要领培养学生组织性纪律性及听从指挥的良好品质激发学生的民族自豪感教学情感：目标技能：学生能完成全套武术组合动作，提高投掷动作的联贯性和协调性负荷：发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高投掷能力重点学会全套组合动作的基础上掌握好动作，难点准确到位有力度难点运动负荷课的教学容、组织教法和教学结构数 间 度一、体育委员整队报告人数

18、；_准备部分二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：.次 时 强5一、提武术组合动作（三）3基本部分结束部分1 复习单个动作突出重点难做动作多练2 用呼喊动作名称或口令的方法进行练习3 分散分小组 2-4 人一组练习，相互纠正提高4 集体练习5 汇报“大比武”二、原地侧向投掷垒球21 集体用短绳做绕肩练2 用短绳投远练习，复习动作。3 学生做动作教师讲评，指出存在错误4 分组进行原地侧向投掷垒球练习一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。完成

19、动作情况预计练习密度预计平均心率预计心率指数预计心理注意力负荷预计情绪状态意志表现3场地器材第第 8 8 课课.教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：两垒球认知：知道跳远是由助跑起跳腾空落地 4 个部分组成的了解丈量步点方法教学情感：培养勇敢、果断、克服困难等优良品质目标技能：改进助跑和起跳动作，能做到快速助跑，准确有力起跳负荷：发展灵敏，协调，速度力量等素质重点改进助跑和起跳动作，完善起跳技术难点，快速助跑与有力踏跳的组合难点运动负荷课的教学容、组织教法和教学结构数 间 度一、体育委员整队报告人数；_准备部分二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸

20、运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：基.次 时 强5一蹲距式跳远原地双脚腹练加速跑米32教师讲解跳远完整,技术指出助跑起跳腾空落地劝告程跳远的四个有机的组成部分本部分结束部分4 学生进行步点的丈量和调整5 分组进行全程助跑跳远练习二游戏:两垒球1 讲解游戏方法规则2 复习练习,主要练习配合传接球3 分组进行游戏一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心率指数预计心理注意力负荷预计情绪状态意志表现3场地器材第第 9 9课课教材一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）二、技巧：前滚翻、后滚翻

21、教学认知：能记住第四、五、六动作的名称，记住前、后滚翻的动作要领目标情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯.技能：学习掌握第四五六节的动作方法，能较协调的做出前后滚翻动作负荷：提高学生动作的协调性和节奏感，发展柔韧灵敏等素质重点提高动作的协调性和熟悉性难点运动负荷课的教学容、组织教法和教学结构数 间 度一、体育委员整队报告人数；次 时 强_二、生问好，宣布课的容；准三、检查服装，安排见习生；备三、部五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：基本.准备活动慢跑；5一、韵律体裁（第一套）四、五、六节321 复习第一、二、三接动作2 教

22、师讲解示第四、五、六节动作要领3 学生随教师口令练习分解与完整动作4 学生练习完整动作教师随师纠正5 分散练习6 检查学生情况部分结束部分二、前滚翻，后滚翻1 复习体会团身抢紧动作2 前滚翻连续前滚翻练习3 后滚翻连续后滚练习4 前后滚翻接抛篮球一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心率指数预计心理注意力负荷预计情绪状态意志表现3场地器材第第 1010课课教材一、跳跃：蹲踞式跳远（考核）二、选用教材认知：了解跳远考核、测和比赛的规则和丈量成绩的方法教学情感：培养勇敢、果断、富于竞争等优良成绩目标技能：改进跳远技术动作，努力跳出

23、好成绩，完成考核任务负荷：发展灵敏、协调素质、提高跳跃能力.重点改进和提高跳远的技术动作，完成考核任务难点运动负荷课的教学容、组织教法和教学结构数 间 度一、体育委员整队报告人数；次 时 强_二、生问好，宣布课的容；准三、检查服装，安排见习生；备四、准备活动慢跑；部五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：基本部一、蹲踞式跳远（考核）1 专门练习（2-3）2 教师宣布考核方法要求规则和评分标准3 丈量步点，试跳4 开始考核二、选用教材：游戏：丢沙包1 讲解游戏方法与规则2 练习3 分组进行练习235.分结束部分一、放松整理活动；二、小

24、结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心率指数预计3场地器材心理注意力负荷预计情绪状态意志表现第第 1111 课课教材一、民族传统体育：组合动作（四）二、技巧认知：能记住组合动作（四）动作名称和要领，知道技巧动作方法教学情感：培养顽强的意志及勇于克服困难的精神目标技能：初步掌握武术组合动作（四）动作和技巧负荷：发展灵敏、柔韧、平衡能力和量力素质重点学会本课授动作难点动作的连贯、准确性.运动负荷课的教学容、组织教法和教学结构数 间 度一、体育委员整队报告人数；次 时 强_二、生问好，宣布课的容；准三、检查服装，安排见习生；备三、部五、徒手操：1、扩胸运

25、动2、振臂运动3、体转运动分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：基本部一、组合动作（四）动作准备活动慢跑；51 讲解动作的要点2 教师讲解动作学生跟着学练3 教师讲解动作学生跟着学练4 教师讲解动作学生跟着学练5 分散练习教师巡视6 集体练习二、前滚翻两腿交叉转体 180 度（男生）前滚翻立一脚前滑成纵叉（女生）1 分别讲解男、女动作要领并示2 男生先练习前滚翻，两腿交叉成操23.分结束部分3 女生先练习纵叉再练习前滚翻一腿前滑成纵叉4 完成本课容动作一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心率指数预计心理注意力

26、负荷预计情绪状态意志表现3场地器材第第1212课课教材身跳下一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）二、支撑跳跃：跳箱跳上跪撑挺认知：能记住七八九节动作的名称，初步了解跳上成跪撑向前挺身跳后的动作要领教学情感：培养学生勇敢，顽强勇于克服困难和团结协作的优良品质目标技能：学习掌握韵律操第七八九节动作初步体会双脚踏支撑跑箱动作向前挺身跳动作负荷：发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高学生的节奏感重点掌握本课所授动作.难点动作的协调性和准确性运动负荷课的教学容、组织教法和教学结构数 间 度一、体育委员整队报告人数；次 时 强_二、生问好，宣布课的容；准三、检查服装，安排见习生；备四、准备活动慢跑；部五、

27、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：基本部一、韵律体裁（第一套）35 分解教学第八节动作学生跟着学6 第七八九节动作的完整联贯练习也可加上前两课所学动作二、支撑跳跃：跳上成跪撑起立向前挺身跳下纵放器械251 复习前两次课第一、三、六节动作2 教师讲解示本课所学的七八九节动作3 分解教学第七节动作学生跟着学4 分解教学第八节动作学生跟着学1 教师讲示动作要领2 用小折垫代替跳箱从容易的开始练习.分结束部分3 学生分散练习，单起双落，踏跳动作4 在教师的保护与帮助下进行跳箱上的练习5 独立完成动作协调轻巧准确一、放松整理活动；二、小结三

28、、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心理注意力负荷预计情绪状态意志表现3场地器材第第 1313课课教材一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）二、技巧：男、女生组合动作认知：记住动作的名称和方法教学情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯和顽强的意志品质目标技能：基本能完整的完成动作负荷：发展灵敏，柔韧，素质和平衡能力，提高学生动作的协调性和节奏感重点能连贯完成动作难点动作协调运动负荷课的教学容、组织教法和教学结构数 间 度次 时 强.一、体育委员整队报告人数；_二、生问好，宣布课的容；准三、检查服装，安排见习生；备三、部五、徒手操：1、扩胸运动2、振

29、臂运动3、体转运动分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：一、1 分段复习第一-九节的动作基2 学生分散分小组进行练习3 学生随教师口令练习4 在音乐的伴奏下进行练习本二、前滚翻起立单腿前滑成纵臂叉后腿前摆成并腿坐后滚翻（女生）部1 男生先复习单个动作再练习2 女生重点练习纵叉后腿前摆成并腿坐脚面绷直后到后滚翻3 分别多次进行组合动作的练习要求连贯协调分4 汇报表演结一、放松整理活动；32前滚翻两腿交叉 180 度后滚翻（男生）3韵律体操（第一套）准备活动慢跑；5.束部分二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心率指数预计心理注意力

30、负荷预计情绪状态意志表现场地器材第第 1414课课教材一、跑：蹲踞式起跑二、游戏：合力认知：初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领情感：学习蹲踞式起跑动作，熟悉起跑口令培养学生机智果断听从指挥的品教学质目标技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令负荷：发展灵敏、协调、速度素质重点学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令，难点知道如何来确定手与脚的位置运动负荷课的教学容、组织教法和教学结构数 间 度准.次 时 强一、体育委员整队报告人数；5_备部分二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；三、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质

31、练习：一、1 集体做专门练习基2 分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑3 教师示讲解动作要领4 在教师的指导下学生试做教师积极纠正本5 学生分散做动作主要掌握量法6 学生分组做蹲踞式起跑，跑出 1520 米二、部1 教师讲解游戏方法要求和规则2 学生（一组）试做教师讲评3 分组练习分4 分组进行比赛结束部一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习3游戏：合力23蹲踞式起跑.分四、归还器材，宣布下课。完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心率指数预计心理注意力负荷预计情绪状态意志表现场地器材第第1515课课教材一、技巧：前滚翻组合动作二、小篮球：原地篮球认知：能简要复述组合动作教学情感：培养认

32、真，仔细，一丝不苟的作风目标技能：进一步改进动作，提高质量，能做到较协调连贯负荷：发展灵敏、协调、柔韧等素质和平衡能力重点动作连贯协调难点用规准确的动作练习运动负荷课的教学容、组织教法和教学结构数 间 度准备部分.次 时 强一、体育委员整队报告人数；_二、生问好，宣布课的容；三、检查服装，安排见习生；三、准备活动慢跑；5五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：基本部分结束部分一、前滚翻两腿交叉转体 180 度后滚翻（男生）前滚翻起立单腿前成纵臂叉后滚翻（女生）1 练习前后滚翻2 反复强调动作要领多练习3 学生相互帮助纠正4 请动作好的

33、学生表演5 教学小比赛二、小篮球：原地运球321 熟悉球性练习2 原地体前高运球3 原地体侧运球（前拉后推）4 原地左右手交替做横运球5 原地底姿运球一、放松整理活动；二、小结3三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。完成动作情况预计心理注意力负荷场地器材.练习密度预计平均心率预计心率指数预计预计情绪状态意志表现第第 1616 课课教材一、技巧：前后滚翻组合动作（考核）二、选用教材认知：男、女生分别了解哟关考核动作的评分标准教学情感：培养勇拼搏的精神和一丝不苟的作风目标技能：尽力完成全套动作，完成考核任务负荷：发展灵敏协柔韧的素质及平衡能力重点完成考核任务难点做好组织工作运动负荷课的教学容、组

34、织教法和教学结构数 间 度一、体育委员整队报告人数；次 时 强_二、生问好，宣布课的容；准三、检查服装，安排见习生；备三、部五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：.准备活动慢跑；5基本部分结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心率指数预计.前滚翻两腿交叉转体 180 度后滚翻（男生考核）前滚翻起立单腿前滑成纵叉后滚翻（女生考核）1 宣布考核要求2 复习前后滚翻及组合动作3 分组进行考核要求未轮到的学生注意观察发现错误及时323场地器材心理注意力负荷预计情绪

35、状态意志表现第第 1717课课教材力一、支撑跳跃：跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下二、游戏：十字接认知：了解跪撑变蹲撑动作要领教学情感：培养勇敢顽强勇于克服困难的优良品质目标技能：学会跳上成跪成撑变蹲撑起立向前跳下组合动作负荷：增加下肢和肩带肌肉量力发展灵敏协调等素质重点双腿同时踏跳难点跪撑变蹲撑运动负荷课的教学容、组织教法和教学结构数 间 度一、体育委员整队报告人数；次 时 强_二、生问好，宣布课的容；准三、检查服装，安排见习生；备四、准备活动慢跑；部五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：.5一、支撑跳跃跳上成跪撑变蹲撑起立

36、向前挺身跳下（纵放器32械）基本部分结束部分1 专门练习 2-3 节2 低难度动作练习3 教师再将动作要领4 分解动作练习助跑踏跳支撑提腰回落5 完整连贯动作练习二、游戏：十字接力1 讲解游戏方法，规则要求2 分组进行练习体会动作要领并要求越过时注意安全3 进行游戏：注意传接棒动作一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心率指数预计心理注意力负荷预计情绪状态意志表现3场地器材第第1818课课.教材一、民族传统体育：组合动作（四）二、跑：蹲踞式起跳认知：能记住动作的名称及要领教学情感：培养学生认真好学仔细的优良品质和民族自豪感目标

37、技能：发展灵敏柔韧力量等素质，初步掌握动作负荷：发展灵敏柔韧力量等素质和快速反应能力重点学会本课动作并做到准确到位协调难点运动负荷课的教学容、组织教法和教学结构数 间 度一、体育委员整队报告人数；次 时 强_二、生问好，宣布课的容；准三、检查服装，安排见习生；备三、部五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：基一、武术动作组合（四）动作31 复习组合动作（四）动作2 讲解示动作学生跟着练2准备活动慢跑；5.本部分结束部分3 讲解示动作学生跟着做4 讲解示动作学生跟着做5完整动作练习6 将组合动作（四）完整练习二、蹲踞式起跳1 熟悉蹲踞

38、式起跳口令：各就位预备-跑2 学生复习两脚位置的丈量3 分组听口令起跑 58 米4 分组听口令起跑并做 15 米加速跑一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心率指数预计心理注意力负荷预计情绪状态意志表现3场地器材第第1919课课教材一、支撑跳跃：跳上成蹲撑、起立、向前跳下二、选用教材教学认知：了解跳上成蹲撑动作要领.目标情感：培养勇敢顽强勇于克服困难的优良品质技能：学会跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作负荷：增强下肢和肩带肌肉力量，发展灵敏协调素质重点两臂支撑的同时抬腰，抬膝难点克服恐惧心里运动负荷课的教学容、组织教法和教学结

39、构数 间 度一、体育委员整队报告人数；次 时 强_二、生问好，宣布课的容；准三、检查服装，安排见习生；备三、部五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动分4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：基本.准备活动慢跑；5一、支撑跳跃：跳上成蹲撑、起立、向前跳下321 原地挺身跳练习2 在地面练习俯撑、提膝变蹲撑练习3 助跑踏跳支撑提腰回落4 分解跳上成蹲撑、起立、向前跳下二、选用教材：小篮球，熟悉球性练习部分结束部分1 教师讲解掌握熟悉球性篮球运动中的重要作用，激发学生学习兴趣2 跨下绕“”字，手指拨球，持球绕体3 原地各种姿势运球一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心率指数预计3场地器材心理注意力负荷预计情绪状态意志表现.